🥕───── 第9話 今夜11時 ───── 🫑
　
　　《ドラマはいよいよクライマックス》
　愛梨(#棚橋乃望 ）の母・真希(#山下リオ )がハワイから緊急帰国！
　愛梨を連れてハワイに戻ることに⁉︎
　刻一刻と迫る愛梨との別れに千石(#松島聡 )は…？

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最新話の無料配信は今夜11時まで❗️⏬
https://t.co/fhfpI92PBV

#松島聡 #白洲迅 #棚橋乃望 #櫻
#猪俣周杜 #伊礼姫奈 #山下リオ #蓮佛美沙子
#timelesz #レシピ #ののさく #パパご飯 #オシドラサタデー November 11, 2025

ぶり大根作ってんだけど、レシピの生姜1/2かけって一体何を1かけとしてるん？

にんにくはわかるけど生姜はなに？
「ｵﾗｧｧｧｧｧ!!」って折ったところを1かけとするん？
定義をして欲しい November 11, 2025

これ、マジで適材適所だと思ってて、りゅうじは酒飲みながら作ってそのままキッチンですぐ食べるみたいなのが最高なやつだし、子供いる家庭ならまりえ、ゆり、ゆかりあたりが晩御飯にちょうど良いおかずが作れるし、一人暮らしならあやぶたさんがちょうど良いと思うんだ。正しい丁寧なレシピはただすけ https://t.co/eDs79y7Tr1 November 11, 2025

私自身は自分のレシピがそこまで奇抜なものだとはあまり思っておらず、ただ結果的に皆さまをざわつかせてしまっていることだけは以前から認識しておりました。毎度申し訳ないなと思いつつも最終的には楽しんでいただけているご様子にほっとした思いもありました。このレシピについても、不安に思う方がいらっしゃらないよう「信じてください」と書いたことがきっかけだったのですが、今料理全体のムーブメントのように広がっており驚きつつもありがたい気持ちで楽しく拝見しております。「あかり」でも「長谷川さん」でもフルネームでも、全てがありがたく嬉しく思っておりますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします！ November 11, 2025

レシピ教えてほしい

＃いいにくいことを言う日 https://t.co/b8pd0xejxp November 11, 2025

🥕──── #パパご飯 𝕆𝕗𝕗 𝕤𝕙𝕠𝕥 ──── 🫑
　　
　晴海親子✖️全行事に参加してる阿久津
　今夜の放送前に、第8話の復習もぜひ❕

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＼第9話 今夜11時放送／

スピンオフドラマ前編を期間限定で公開中！⏬
https://t.co/KWjCcr3Kgh

#松島聡 #白洲迅 #棚橋乃望 #櫻
#猪俣周杜 #伊礼姫奈 #山下リオ #蓮佛美沙子
#timelesz #レシピ #ののさく #パパと親父のウチご飯 #オシドラサタデー November 11, 2025

おまたせしました...全人類の胃袋をつかむ「鶏もも肉とじゃがいもの照り焼きオーロラソース」です...ジュワッーと焼いた鶏もも肉にほくほくのじゃがいも...てりってりのタレを煮からめてオーロラソースをかけたらおいしいに決まってる。うまいものにうまいものを重ねた「信じるしかない」レシピです。 https://t.co/TLnivAkJoM https://t.co/7qjNCznaim November 11, 2025

実はファンが多いと噂の手間抜きレシピ、置いておきます。

材料たった3つ、ひき肉にマヨネーズと片栗粉を混ぜて焼くだけ。しかもパックのまま混ぜるから、洗い物が少ないという最強の仕様です。

「豚ひき肉かたまり焼き」
https://t.co/R2MS4WOmFS

#いい肉の日 https://t.co/4uzGqLN82z November 11, 2025

最近の料理家さんのレシピで一旦「信じる」が入るのが好きで。リパさんに信じてるって言って欲しかったので描いた料理家尾形漫画🍲 https://t.co/H65V5UJwbw November 11, 2025

栗原心平のレシピ、牡蠣のたたきです！加熱用の牡蠣でも作れます。
栗原心平が20代のころ、広島の居酒屋で食べて感動した思い出のメニュー。牡蠣の火入れの加減で、ぷっくりとジューシーに仕上げます。倭国酒にぴったりのおつまみです🍶
https://t.co/khc7HG3jrj https://t.co/oZyn8x0gyJ November 11, 2025

★お知らせ★

⏰明日11月30日(日)午前11時からOA
📺テレビ東京 #ぺこもぐキッチン 🍽️

#鈴木愛理 出演させていただきます✨

天敵のカルボナーラを克服すべく、
#栗原心平 さんにオリジナルレシピを
教えていただきました🍳🔥

鈴木家のレシピも大公開です🥣
お楽しみに‼︎ https://t.co/iQjvVfGGNn https://t.co/HKfX8VptcX November 11, 2025

イトーヨーカドー
（@Lets_go_Yokado ）様より

イトーヨーカドーボスカフェレシピ
写真投稿キャンペーンにて

クラフトボスブラック
24本を頂きました🎁

色々なレシピを考えて新たな発見が
できて楽しいキャンペーンでした☺️

ありがとうございます💐 https://t.co/L9cOcl7Qxi November 11, 2025

フォロワーの卓で遊んだときに、モブが情報吐き切ったことを「こいつは出涸らしです！」って言ってくれるの好きすぎて自分がKPのときもたまに言ってたんだけど、この前「もう出汁でません！」って言った瞬間にPLさんが「じゃあアレンジレシピに使ってやろうねぇ！」って悪役になりだして笑った November 11, 2025

私事で大変恐縮なのですが、6年かけてようやく新作のレシピ本が完成しました！

https://t.co/gFWdVZSacG

今回の新刊は

・とても健康的で
・すっごく美味しくて
・めちゃくちゃ簡単に作れる

この三拍子が揃った本を、6年かけて本気で作りきった本になります。

管理栄養士松丸奨さんの監修のもと、すべてのレシピを塩分2.5g以下・脂質20g以下の基準でつくっています。

しかし、はたから見たら健康本とは思えないただの美味そうなモンがたくさん載ってるレシピ本です！

ラーメン、カレー、ビーフシチュー、エビチリ、ピザ、ボロネーゼ、オムライス、プリンなど
「今日はご馳走だぜ！！！」

とゴキゲンになるものがたくさん載っています！
しかもこれ、見た目だけじゃなく味もまじでレストラン並に旨いです。

これほんっっっっっっとうに本当に頑張りました。
基準を満たすだけのレシピなら、簡単ですが厳格な基準を満たして美味しいとなると本当に試行錯誤の連続でした。
レシピ400回ぐらい試作しました。

しかも、栄養バランスなども考えられていて野菜もたくさんとれます。

ただ、皆さんはこう思ったことはありませんか？
「工程に野菜のみじん切りが出てくるだけで、作る気失せる、、」

そうなんですよ！
文字にすると「みじん」の3文字で無害そうに見えるのですが実際に

「玉ねぎ、にんじん、セロリをみじん切りにする」
なんて文面に直面した際には

「これだけで15分はかかるぞ！！！」
という気分になります。

料理番組みたいに最初っから綺麗にみじん切りに切られた野菜がボウルに入ってることなんて現実ではありえないんです。

せっかく栄養バランスが整ってて塩分控えめだろうと「みじん」の3文字が来た瞬間にすべてが台無しになります。

なので、今回のレシピ本
「みじん」の3文字は1度も現れません！！！

・とても健康的で
・すっごく美味しくて
・めちゃくちゃ簡単に作れる

を6年かけて全力で作りましたので、良かったら本屋で立ち読みでもしてやってください。
https://t.co/gFWdVZSacG

まだまだこだわりポイント書ききれないので、↓に書いていきます。 November 11, 2025

【まもなく販売終了！】
11/28（金）21時配信のNEWS加藤シゲアキさんの番組「Shige’s Spice Curry」のレシピカードはまもなく販売終了🧑‍🍳🍳
24時間限定販売なので、お買い逃しのないように✨

購入はアプリから👇
https://t.co/0yWF9Htne6

#加藤シゲアキ　
#ShigesSpiceCurry
#シゲ沼 https://t.co/3JQF0Tgt4V November 11, 2025

娘が「プリンたべたい〜」って言うたび召喚されるHARIOのガラス小鉢。材料３つ入れて２分３０秒レンチンするだけでふるっふるの豆乳プリンが完成するからマジ助かってる🥹見た目もかわいし、茶わん蒸しレシピもついてくるから夕飯でもめちゃくちゃヘビロテしてます https://t.co/5t4YYVTh81 https://t.co/Vkmkp7Jt9I November 11, 2025

12月5日よる8時55分からの #ドアドアクエスト は #ケンタッキー 大調査と #ファーストクラス民宿
#竹内涼真 さんがアレンジレシピを辛口評価！？ひと足お先に予告です🫡お楽しみに！ https://t.co/3qmJlrVyil November 11, 2025

気滞×湿熱 バランス改善
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〈なす〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろジュワ香ばし🍆油淋茄子
　 疲れを癒す“潤い×代謝ケア”
　 💬 抗酸化×巡りケアって⁉️
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豆知識🫘
ナスは約90％が水分で、余分な熱を冷ます「体の天然クーラー」とも呼ばれます。ポリフェノールのナスニンは強い抗酸化力を持ち、むくみ・だるさを感じやすい夏の身体をサポート💜
大葉には殺菌作用のあるペリルアルデヒドが豊富で、胃腸の停滞感を軽くし、香りが食欲を刺激。
さらに、生姜とニンニクの香味成分（ジンゲロール・アリシン）は血流を促し、冷えや疲労感に◎
薬膳的にも、ナスは「清熱・活血」、大葉は「発散・理気」、生姜は「温中散寒」、にんにくは「温陽・殺虫」。
暑さ負け・気だるさ・食欲低下が気になる時の“巡りアップ食”です🎶
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🔹ナス：清熱・活血
➜ 体の熱を冷まし、巡りを整える
🔹大葉：発散・理気
➜ 気の滞りを流し、消化を後押し
🔹生姜：温中散寒
➜ 胃腸の冷えを温め、代謝アップ
🔹ニンニク：温陽・活血
➜ 体を温め、全身の巡りをサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ むくみ解消＆デトックス
➜ ナスの利水作用で体を軽く整える
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ 香味野菜の刺激で巡りが高まる
❸ 胃腸サポート＆食欲促進
➜ 大葉・生姜の組み合わせで夏バテ対策◎

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🛒 材 料（2人分）
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・ナス：3本
・大葉：5枚
・いりごま：適量
・塩：適量
・水：適量
・片栗粉：適量
・油：適量（揚げ焼き用）

(A)
・醤油：大さじ2
・酢：大さじ2
・砂糖：大さじ2
・ごま油：大さじ1
・生姜チューブ：小さじ1/2
・ニンニクチューブ：小さじ1/2

📌 Point
1️⃣ ナスを乱切りして塩水に5分浸け、しっかり水気を切り片栗粉をまぶす
2️⃣ フライパンに多めの油を熱し、ナスを揚げ焼きにする
3️⃣ ボウルにナス・(A)・大葉・いりごまを入れ、優しく混ぜたら完成！

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（風味が落ちやすいため早めに）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 揚げ油を減らし、オリーブオイルで“少量揚げ焼き”に
➤ 砂糖をきび糖 or はちみつに変更して血糖急上昇を緩やかに
➤ ナスは皮ごと使い、抗酸化成分ナスニンをしっかり摂取

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ すだち・おろしポン酢でさっぱり
🔹 香味 ➜ 長ねぎのみじん切りを加えて本格油淋鶏風
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・唐辛子をプラスして代謝UP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：にっちー 様
https://t.co/LeQofsWCPY November 11, 2025

豆腐の唐揚げってレシピがあったので作ってみました。結果、味気なくて油っぽくて美味しくなかった。ずっと衣食べてる気分😭

＃カクヨム
『魔神回廊』５６話連載中。
https://t.co/win7I8bXKB
『酒好きドラゴンとうまい飯』３０２話連載中です😵‍💫
https://t.co/jtJN8VVWsH November 11, 2025

#ESSE 中の人昨日はバタバタで💨
録画で #七五三掛kitchen 拝見しました✨
某しめおじさんたちに負けず😉
ESSEも七五三掛さんを
いっぱい応援📣してますよー笑🥳

豚バラキャベツのもつ鍋風
美味しそうでした✨
レシピはESSE12月号に掲載中🩷

#七五三掛龍也 #TravisJapan
#しめちゃんいつもありがとう https://t.co/SrthSRTql4 November 11, 2025