#松島聡 主演、#猪俣周杜 出演ドラマ🍅 
『#パパと親父のウチご飯 』本日《最終回》‼️

#櫻 くんと #猪俣周杜 が
撮影の合間に #レシピダンスチャレンジ ✨

📸 https://t.co/kFmA1NXEmp
▶️ https://t.co/Oig1iUeF7v
🎶 https://t.co/G2en00fg3K

ドラマ主題歌｢レシピ｣のMVも公開中🍽️ https://t.co/R5OI1OVVVs

#timelesz_レシピ
#timelesz_STSxレシピ
#パパご飯 December 12, 2025

ロンネフェルトでもらったレシピでミルクティーをつくったら、ちょっともう、やめられない止まらないおいしさ...

香りが良すぎて、ひと口飲んだ瞬間に奇声をあげてしまった...お隣さん𝒔𝒐 𝒔𝒐𝒓𝒓𝒚...🥹 https://t.co/fZG7NUWYSt https://t.co/aN3D8k0Ar8 December 12, 2025

給食風のチリコンカンの作り方をアップしました。
https://t.co/9B3atElTio

ひき肉で作るレシピが多いですが、つけ合わせ的に食べるときのことを考えるとベーコンくらいがいいなぁと思い、そんな組み合わせにしています。15分あれば（慣れたら10分で）作れるので、ぜひお試しください～ https://t.co/Kgp9G3Nm1h December 12, 2025

買ったドレッシングが余ってしまうので、自分で作れるレシピまとめました。 https://t.co/YvDhzeKFUr December 12, 2025

＼いよいよ...今夜最終回❕／

🥕───── 最終回 今夜11時 ──── 🫑
　
愛梨(#棚橋乃望 )が真希(#山下リオ )と
ハワイに行くことになり、千石(#松島聡 )とは
離れ離れに…

千石、真希、愛梨の決断は!?
そして、それを見守る晴海(#白洲迅 )＆
清一郎(#櫻 )は？

彼らが選ぶ《家族のカタチ》とは。

🍅 ──────────────── 🍆

最新話の無料配信は今夜11時まで❗️⏬
https://t.co/FOHElvI7UM

#松島聡 #白洲迅 #棚橋乃望 #櫻
#猪俣周杜 #伊礼姫奈 #山下リオ #蓮佛美沙子
#timelesz #レシピ #ののさく #パパご飯 #オシドラサタデー December 12, 2025

╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
　　皆さんが教えて下さった
アレンジレシピを試してみました🥛
╰━━━━━━━ｖ━━━━━━━╯

みんなで、牛乳を飲もう‼️
たくさんのお勧めレシピありがとうございました。せっかくなのでその中で気になったレシピを飲んでみました。トップバッターはこの方‼️

ヒントは
#牛乳で大きくなりました
#クラスメイトの牛乳を奪って大きくなりました　
改め
#クラスメイトが飲めない牛乳も飲んであげてました
#牛乳モォー１杯運動

@officeofhagiuda December 12, 2025

＼＼＼漢・やな和生代議士／／／
五十嵐キヨピーに続いてXに見参‼️

消費が落ち込みがちなこの時期、
“みんなで牛乳を飲んで生産現場を応援しよう！”と始まった #みんなで牛乳スマイルプロジェクト。

ただ、、、
🥛を飲み干す映像だと、普段から牛乳を飲んでいない層にはハードルが高いままなのでは…？と思い、
「ちょっと飲んでみたくなる牛乳アレンジレシピ」 を勝手に紹介し始めました😊　#牛乳モォー１杯運動

たくさんのアレンジレシピを教えて頂きありがとうございます🙇🏻‍♀️

さて、酪農・畜産の現場を支えるために、販路拡大や輸出促進に長年取り組んでこられたのが、こちらの やな和生 畜酪委員長。

“漢（おとこ）やな和生” の異名を持つ硬派な委員長ですが…

実はこんなお茶目な一面も‼️
せっかくなので、本人の承諾なしに 勝手に載せちゃいます。笑

ぜひ皆さんも、やな委員長をフォローしてみてくださいね！

▶▶ @Yana_Kazuo フォローを🙇🏻‍♀️◀◀ December 12, 2025

ーーーー◆◇レシピ投稿👨‍🍳❣️◆◇ーーーー

『#とんでもスキルで異世界放浪メシ 2』
第21話 オーク肉のおうちカレー

　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

再現レシピを公開中🍴
さらに料理テロップ画像もプレゼント！🎁

「オーク肉のおうちカレー」🍛
フェル・スイ・ドラちゃんがおかわりしたカレーは、ご家庭でも再現できるんです！
ぜひ作品と合わせてお楽しみください！

✅公開中の再現レシピ一覧はこちら！
https://t.co/ZiVk3Hatt9

#MAPPA #とんでもスキル #tondemo_skill
#とんでもスキル再現料理 December 12, 2025

なんかこう、よかったら「このレシピ本当によかった」「困った時に助かった」みたいな、みなさんのとっておきレシピを教えてもらえませんか。
難しくても簡単でも有名でも無名でもSNSでもクックパッドでもなんでもOKです。

誰も傷つけないやさしいレシピが知りたい。 December 12, 2025

話題のレシピをよく調べもせず衝動で始めてしまうところに、己の性格の直すべきところが出ています。よく見ておきな https://t.co/pa903k3lp6 December 12, 2025

『これ味見してくれる？』

たったこのひと言で3歳の息子はピーマンもにんじんもゴーヤもナスもぜーんぶ食べれるようになったからマジ。

成功させるポイントは
ご飯を作り終わったタイミングで特別感を出して味見させる！！

そして食べてくれたら
「ママうれしーい！夜ごはんのときもいっぱい食べてね♪」

とにかくめちゃくちゃ褒める！！

これで息子は野菜克服したよ〜！
子どもウケ抜群なお野菜レシピリプに置いときます December 12, 2025

🥕──── #パパご飯 𝕆𝕗𝕗 𝕤𝕙𝕠𝕥 ──── 🫑
　　
ドラマではなかなか見られない！
貴重な仲良し2ショット📸

🍅 ───────────────── 🍆

＼最終回　明日よる11時放送／

第9話の見逃し配信 まだ間に合います！⏬
https://t.co/FOHElvI7UM

#松島聡 #白洲迅 #棚橋乃望 #櫻
#猪俣周杜 #伊礼姫奈 #山下リオ #蓮佛美沙子
#timelesz #レシピ #ののさく #パパと親父のウチご飯 #オシドラサタデー December 12, 2025

【たい焼きの“天然”って何？】「そんな違いが？」「今まで知らずに食べてた…」冬にこそ知りたいあったか豆知識

レシピはリプ欄で⬇️ https://t.co/Z4yOH1JcbH December 12, 2025

/／
💡今夜のレシピ、迷ったらこれ！
\＼
【ふわふわえびカツ】
https://t.co/SZwme8DmZZ

サクッ！ふわっ！の食感がやみつきのおいしさ。 https://t.co/nVa8pPVz0s December 12, 2025

「これ自分の宝物レシピ！」って言いたいようなレシピ教えてもらえませんか

自分で考えたものでも、そうじゃなくてもいいし、
SNS上のものじゃなくてもいいし「◯◯で読んだ」でもいいし、人に教わったとかでもいい。

料理好き、レシピ好きでほっこりしたい。僕の宝物はリプに載せます。 December 12, 2025

＼＼＼漢・やな和生代議士／／／
五十嵐キヨピーに続いてXに見参‼️

消費が落ち込みがちなこの時期、
“みんなで牛乳を飲んで生産現場を応援しよう！”と始まった #みんなで牛乳スマイルプロジェクト。

ただ、、、
🥛を飲み干す映像だと、普段から牛乳を飲んでいない層にはハードルが高いままなのでは…？と思い、
「ちょっと飲んでみたくなる牛乳アレンジレシピ」 を勝手に紹介し始めました😊　#牛乳モォー１杯運動

たくさんのアレンジレシピを教えて頂きありがとうございます🙇🏻‍♀️

さて、酪農・畜産の現場を支えるために、販路拡大や輸出促進に長年取り組んでこられたのが、こちらの #やな和生 畜酪委員長。

“漢（おとこ）やな和生” の異名を持つ硬派な委員長ですが…

実はこんなお茶目な一面も‼️
せっかくなので、本人の承諾なしに 勝手に載せちゃいます。笑

ぜひ皆さんも、やな委員長をフォローしてみてくださいね！

▶▶ @Yana_Kazuo フォローを🙇🏻‍♀️◀◀ December 12, 2025

続き
祝詞や呪文は、ひとつひとつの言葉や音の持つ呪力を、いい塩梅に組み合わせるレシピのようなものだと見ることもできる
和音の響きのように、好きな音楽や言葉をひとつひとつ選んで、それを組み合わせ、そのときどきの自分に合った祝詞や呪文を奏でることも可能になる https://t.co/aW85sBkI2K December 12, 2025

#冬の脾胃を整える
かぶの化痰×発酵味噌“巡り強化”
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〈かぶ〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 甘旨︎✦︎かぶの味噌ダレステーキ
冬のごちそう🥢ホクホク“滋養副菜”
　　💬 かぶは薬膳的な野菜 ⁉️
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豆知識 🫘
かぶは「春の七草」の一つ〈すずな〉として古くから薬膳・和漢で重宝される野菜。
白い根には消化酵素アミラーゼが豊富で、胃腸の負担を軽くし、食べ過ぎや胃もたれのリセットに最適。
葉には β-カロテン・ビタミンC・鉄分・カルシウム がしっかり含まれ、根より栄養価が高いほど🌿
味噌は発酵食として腸内環境を整え、肌や免疫にうれしい働き。バルサミコ酢を合わせることで、ポリフェノールの抗酸化力が加わり、美容・エイジングケアにも◎
薬膳的には、かぶは「化痰・消食・利水」、味噌は「補気」、ごまは「潤腸」、オリーブオイルは「補陰」
消化不良・むくみ・乾燥・疲労回復にまとまりよく働く組み合わせです。
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹かぶ：化痰・消食・利水
➜ 胃腸を整え、むくみ・滞りを流す
🔹味噌（発酵）：補気・健脾
➜ 体力UP、腸を整えて疲れにくい体に
🔹すりごま：潤腸・補血
➜ 乾燥肌・便秘ぎみのサポートにも
🔹オリーブオイル：補陰
➜ 体の潤いを保ち、巡りをサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸を労わり、消化力UP
➜ 食べ過ぎ・もたれ感・疲れ胃に
❷ むくみケア＆代謝サポート
➜ 水分滞り・冷えが気になる時に
❸ 冬の乾燥対策＆美肌づくり
➜ 潤い不足・ざらつき肌に◎

─────────
　🛒 材 料（2人分）
─────────
・かぶ：3個
・オリーブオイル：大さじ2/3

（A）
・味噌：大さじ2
・砂糖：大さじ1
・みりん：大さじ1
・バルサミコ酢：大さじ1
・すりごま：大さじ1

📌 Point
1️⃣ かぶは皮つきのままよく洗い、縦4等分に切る
2️⃣ 耐熱ボウルに（A）を入れ混ぜ、600W 1分チン→ すりごまを加えさらに混ぜてタレ完成
3️⃣ フライパンに油をひき、断面を下にして並べる。蓋をして弱めの中火で5分じっくり蒸し焼き
※葉があれば一緒に焼いて◎
4️⃣ 裏返してさらに5分焼く
お皿に②の味噌ダレを敷き、かぶをのせて完成

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直しOK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver.）
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➤ 砂糖 → てんさい糖 or みりんに置き換えで低GIに
➤ 味噌 → 無添加・生味噌にすると発酵パワーUP
➤ 仕上げに白すりごま＋亜麻仁油少量でオメガ3補給

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 柚子皮・七味を添えて香り豊かに
🔹 洋風 ➜ パルメザン・黒胡椒でコク増し
🔹 甘辛 ➜ コチュジャン少量で韓国風に変身

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：きぬ｜晩酌レシピ 様
https://t.co/kPtv5oP40h December 12, 2025

レシピと梅の詳細です.ᐟ.ᐟ

◼︎材料
・つぶれ梅（楽天）
・とろろ昆布
・いりごま（すりごまの方がいいけどするの面倒だった）
・ネギ
・生姜
・おかか
・醤油

梅はずーっと楽天で買わせてもらってる『つぶれ梅』。大きくて肉厚で食べ応えあって安くて…もうこれしか勝たんです https://t.co/nDdwEGcTkC https://t.co/Y3vzBMnegi December 12, 2025

#LifeHack☝️
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目から鱗 ( * ॑꒳ ॑*) うふふ💕編
ホッカイロの裏技︎✦︎活用法
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【 効果的に使うための裏技 】

︎うふふ❶ 貼る位置で全身を温める
首の後ろ(風門のツボ付近)に貼ると、全身の血流が良くなり効率的に体を温められます。また、腰の仙骨部分に貼ると下半身全体が温まりやすくなります。お腹に貼る場合は、おへその下5cmほどの丹田付近が効果的です。

うふふ❷ 二枚使いで保温時間延長
一枚を直接貼り、もう一枚を少し離して重ね着の間に入れることで、互いの熱で長時間温かさをキープできます。

うふふ❸ 未開封なら冷凍保存も可能
未使用のホッカイロは密閉容器に入れて冷暗所で保管すると、酸化を防いで長持ちします。使用期限が近いものは冷蔵庫(冷凍庫ではなく)で保管するとさらに長持ちする場合があります。ただし、メーカーは推進されてません。

うふふ❹ 寒い日の撮影やスマホ対策
冬場にスマホのバッテリーが急速に減る場合、ホッカイロをポケットに入れてスマホと一緒にしておくと(直接触れないように)、バッテリーの持ちが良くなります。

うふふ❺ 停電時や災害時には、ペットボトルの水をホッカイロで温めることで、簡易的な湯たんぽとして使えます。

⚠︎ 低温やけどを防ぐため、肌に直接貼らず必ず衣類の上から使用してください。就寝時の使用は特に危険ですので避けましょう。また、糖尿病などで感覚が鈍い方は特に注意が必要です♪

🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：yururi_lifehack 様
https://t.co/HETDSKzohY December 12, 2025