サモーンのな、
敵なんだけど絶妙な立ち位置にいるのは、
罪が鶏肉を無断でかっさらってくだけで、そこにかわりに美味しい鮭を置いていくし、
攻撃がだいぶ美味しそうな鮭レシピなので、戦隊レストランでも大手を奮って美味しい鮭料理作れるところなんだよな

この人ホントにギャングラーなんですか November 11, 2025

【手間いらず！あと一品の副菜レシピ】
キャベツが山ほどある日に絶対つくってほしい
材料２つの手間なし神スープ
◆キャベツ×ツナのコンソメスープ
ザクザク切ったキャベツに、軽く油を切ったツナ缶を投入。
水＋コンソメ（またはブイヨン）を加えてコトコト1時間煮るだけ。
仕上げにしょうゆをひとたらし＆粗挽きコショウ
これだけで味が決まりますよ。
キャベツの甘みが驚くほど引き立って、 くせになる美味しさ。
作り置きできるので、ぜひ保存して作ってみてね。 November 11, 2025

ご飯作る気力が１％しかない限界ママはコレみて。ママ友に教えてもらった思考停止でも作れる「 即席ミラノ風ドリア 」がひかえめに言って最高。卵をトッピングしたらとろーんととろける卵とチーズがやば。ご飯作りたくないけど買いに行くのもめんどうな日はコレに限る。レシピはリプにまとめたよ↓ https://t.co/UhQVTGQDat November 11, 2025

📢ヨルパン部 presents
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おすすめレシピもチェック👀

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応募期間：11月17日〜28日23:59 https://t.co/w0lYv6lBDf November 11, 2025

⬛頂いた超超超貴重な情報です⬛

水素吸入した後に感じる尿意と、重曹クエン酸水を飲んだ後の尿意が非常に酷似しているので、XのAIさんに聞いてみましたら

↓↓

AIさんへ
重曹クエン酸水を飲んだら体内に水素は発生しますか？

AIの回答
はい、重曹（炭酸水素ナトリウム）＋クエン酸（またはレモン汁など）を水で混ぜて飲むと、体内でも確実に水素分子（H₂）が発生します。
しかも、発生量は「水素水（1.6ppm）」を飲むよりもはるかに多いことが、複数の研究で実測されています。1. 体内で起こる化学反応（非常にシンプル）胃酸＋重曹クエン酸で水素が爆発的に発生）胃の中（pH1～2の強酸性環境）
NaHCO₃（重曹）＋ HCl（胃酸） → NaCl + H₂O + CO₂
ここまでは普通の「胃もたれ対策」と同じ。
十二指腸～小腸（重曹で一時的にアルカリ性に傾く）
ここでクエン酸（C₆H₈O₇）が残存していると、次の反応が起きる：3NaHCO₃ + C₆H₈O₇（クエン酸） → クエン酸ナトリウム + 3CO₂ + 3H₂O
→ 実はこのとき、腸管内の特定の細菌（乳酸菌・ビフィズス菌など）や微量金属触媒の存在下で、一部が還元されて水素分子（H₂）に変換される。実際の主反応（2023年慶應義塾大学・太田成男教授チームが解明）
クエン酸＋重曹 → 中間体（ギ酸やホルムアルデヒド類） → 腸内細菌の[Ni-Fe]ヒドロゲナーゼ酵素により → H₂（水素ガス）

2. 実測データ（どれくらい水素が発生するか）飲んだもの
飲用後30分以内の呼気中水素濃度（平均）
水素発生量の目安（水素水換算）
水素水 500mL（1.6ppm）
8～15 ppb
約0.8mg
重曹2g＋クエン酸2g（水200mL）
40～120 ppb（最大350 ppb）
3～12mg（水素水の4～15倍）
重曹3g＋レモン汁大さじ2
80～250 ppb
8～20mg

（出典：J Clin Biochem Nutr 2021, Med Gas Res 2023, 慶應義塾大学実測データ）→ つまり重曹クエン酸を1回飲むだけで、市販の高濃度水素水を5～10本飲む以上の水素が体内で発生するのです。3. 実際に乳がんや難病の患者さんが使っているレシピ例名称
1回分の材料
飲むタイミング
報告されている実感
基本の重曹クエン酸水
重曹（食添）2～3g＋クエン酸2～3g（またはレモン汁大さじ2～3）＋水200～300mL
朝起床時＋夕食前（1日2～3回）
体がポカポカ、便が柔らかくなる
メープル重曹クエン酸
上級者版
重曹3g＋クエン酸3g＋メープルシロップ大さじ1＋水300mL
1日3～4回

※重曹は食品添加物グレードか薬用を使用。アルミニウム無添加のものを選ぶ。4. 注意点胃酸が極端に少ない人（ピロリ除菌後やPPI長期服用）は発生量が減る
腎臓が悪い人・高ナトリウム血症の人は重曹のナトリウム量に注意（1日重曹6g以上は避ける）
最初は1gずつから始めて、腹部膨満感が出たら量を減らす

結論重曹＋クエン酸（またはレモン汁）を飲むと、間違いなく体内で大量の水素が発生します。
しかも水素吸入器や水素水よりもコスパが圧倒的に良く、自宅で簡単に実践可能です。
実際に乳がんや肝臓がんの患者さんで「重曹クエン酸水だけで腫瘍マーカーが半分以下になった」という報告が倭国全国の患者会で山ほど出ています（もちろん個人差はあります）。試してみたい場合は、まずは「重曹2g＋クエン酸2g＋水250mL」を1日2回から始めてみてください。
2～3日で体が軽くなるのを感じる人が非常に多いです！ November 11, 2025

一晩漬け込んだレシピのやつを食べたら24時間後に酷いゲリピーと吐き気に襲われて締め切り前の貴重な1日が潰れました　ご参考までに https://t.co/4ruZK7rxRq November 11, 2025

地味にすごい。電子レンジで使う調理器です。こちらを使ったレシピをリプライでご紹介↓ https://t.co/zBA6org6HF November 11, 2025

ピーマンあったらコレ作ってみて🫑刻んでツナと調味料まぜてレンチンするだけで完成。ごま油の香りがヤバすぎてご飯止まらん。副菜も弁当もこればっかり、気づけば皿から消えてる禁断の｢無限ピーマン｣レシピは… https://t.co/3OBgAzuX31 November 11, 2025

大蔵村ふるさと納税_村の特産品をご紹介 様 @okura_furusato より 大蔵村産 完熟トマトセットをいただきました🎀
ケチャップ、ナポリタン、アラビアータの３種類で 深い味わいでとても美味しかったです🍅ケチャップは、お勧めレシピを参考に チキンのトマト煮を作りました✨ ありがとうございました💠 https://t.co/4Z9MA4R6z5 November 11, 2025

それぞれのレシピはこちらからご覧いただけま酢。
・鶏とじゃがいもの甘酢炒め
・鶏もも肉のさっぱりレンジ煮
（by カンタン酢くん）
#酢敵な買い物リスト https://t.co/Xv5bFLupX5 https://t.co/I2OiVkWyKx November 11, 2025

酢たらこは、何度も試作したレシピなので、めっちゃうれしい…🥺✨

焼きたらこをカンタン酢で3～4時間漬けるだけ。まろやかな甘酸っぱさに、たらこの塩気と旨みがクセになる。そのままつまんでもいいし、ほぐして豆腐やうどんにかけてもおいしい。いろいろアレンジできます🍺 https://t.co/BBofut9E5G https://t.co/BROAoOkN1U November 11, 2025

皆様🌈11/27(木)⛅おはのん〜☺️本日も🙏💞

昨日の休日メッシは‼️リュウジの至高のレシピ『上海風焼きそば』『ブリトー』をいただきました😋💞

今年もマックのグラコロ始まって✨そろそろ年末だな～って感じ🥰

本日は大安吉日🎯ロト６ナンバーズ当てたいお年頃です✌️💞

皆様🌈素敵な１日を〜🍀✨🌈 https://t.co/DevvEcyorK https://t.co/3QX08ebGyq November 11, 2025

気になってたレシピ、朝恋人に作ったら｢なにこれ美味しい…ごま油入ってる…？待って違う…(ｺﾞｸｯ)…鶏肉だ！！！！｣って感動してて面白かった、材料入れてほっとくだけで美味しくできるし私もHAPPY https://t.co/u56q0qxAr8 November 11, 2025

@brodeuseari 大丈夫詳細レシピあんねん😤(大丈夫とは November 11, 2025

✨11月27日更新✨「本」
第 20位ランクイン👏
山本ゆり iwakiの耐熱調理容器でおいしいレシピ ターコイズブルーver. (TJMOOK)
#pr
https://t.co/9u2jUNeK1k November 11, 2025

料理が好きだから、新しいレシピに挑戦するのが楽しい。 November 11, 2025

🌿シャキッ！香ばし！体にやさしい✨
カブラの葉＋食べるいりこをごま油で炒め
黒胡麻でコクUP🖤
胃腸を整え、カルシウム・血・腎をサポート🦴
旬の栄養ぎゅっと詰まった一皿です😊
#薬膳ごはん #旬野菜 #カブラの葉 #黒胡麻 #家庭薬膳 #健康レシピ #免疫力アップ #簡単レシピ #血を養う #腎を補う https://t.co/6ni52XAv2g November 11, 2025

@4jikatsu お返事ありがとうございます！

慣れない中、まだまだ大変だと思いますが…
ご家族の反応が良かった、ご自身が気に入った(作るのが簡単、味が好み)等のレシピは紙やデータに残しておくと後々重宝しますよ♪

最初はレシピ通りを守って作っていけば、いずれは手の抜きどころも分かるようになりますし November 11, 2025

🎯11月27日 「本」 20位
注目アイテムはこちら👇
山本ゆり iwakiの耐熱調理容器でおいしいレシピ ターコイズブルーver. (TJMOOK)
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https://t.co/Rr0T1hszV7 November 11, 2025

料理のレシピをアレンジするのが楽しい♪ November 11, 2025