ルーティン トレンド
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2025.12.07 18:00
:0% :0% （40代／女性）
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韓国で3200万回再生されてるカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】が効き方バグってる🥹‼️wwww
途中で根性試されるけど、1週間でお腹とお尻のライン一気に仕上がるから騙されたと思って1回やってみてほしい🔥 https://t.co/wjmwgsVbbU https://t.co/bbZw5TBPDz December 12, 2025
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今日19時からの #BAYFM 『ShinTsuyo POWER SPLASH』は…
○ふつうのメール読むよ
○つよぽんの舞台ルーティン
などなど
#パワスプ #パワスプ30周年
https://t.co/T0PonZXd9v December 12, 2025
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【やらかし習慣・あなたもやっちゃてる？！】
毎回“3分だけ”遅れる人の地味に痛い落とし穴
今日、日曜午後。スタバのカウンター席。 12月というのに、汗をふきながらユミが登場。
ユミ「お待たせ！ごめん、またやっちゃった😅…3分遅れた〜！」
智子「ユミ、それもはや安定のルーティンだよ。遅刻ってほどでもないけどさ、完璧な時間厳守でもないっていう…そのビミョーな3分」
ユミ「うん...でも、たった3分だしさ...」
智子「たとえばさ、初デートで3分遅れたら、“あ、この人ちょっと雑かも”って思われちゃうかもでしょ？」
ユミ「うっ…たしかに」
智子「仕事の待ち合わせなんかさ、たった3分で”ルーズな人”ってレッテル貼られちゃう。ユミの全部を誤解されかねないなんて、もったいないよ」
ユミ「ほんとだね...わたし、明日から時を制するオンナになります！」
智子「“遅刻のプロ”から“時間マスター✨”に昇格だ〜！」
🚩【日曜日の気づきメモ】
🔸“ちょっとだけ遅れる”が、じわじわ信頼をすり減らす罠に
🔸「時間きっちり」は、信用を守るいちばん簡単な自己ブランディング！
あなたは、ほんの少し遅れちゃうタイプですか？
デートや仕事で遅れたエピソード、ありますか？
よかったら教えてくださいね！
#時間管理 #自己ブランディング December 12, 2025
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オハヨウゴザイマス🌤️
日曜日。気温16度。
ようやくのお休み🌱
今日は、大の仲良しさんと
大好きな横浜へ(^^♪♪♪
lunchとお喋りの楽しい日♪
さぁ❢❢いつものルーティン
お花さんたちが、なんか気がついて、ウキウキしてるネってﾆｯｺﾘ(◍•ᴗ•◍)❤
みんな♡いつもありがとう
インフルや風邪の人が多いから、安全に‼️注意⚠️しましょう(^^)/
今日も小さな幸せが１つでもみんなに届きますように(*˘︶˘*).｡*♡
Happy Sunday💐
#Hepburnさん大好き
#お花大好き
#横浜大好き
#大切なお友だち
#ありがとうを忘れない
#ス・マ・イ・ル一番
#一日1りんご🍎 December 12, 2025
2RP
ガモウスマイル
大阪市城東区
味噌らーめんどて焼きのせ
マグロ丼
大阪の朝のルーティン早起きしてガモウスマイルさんへ🌅
味噌は油感も良くほんのり甘みも感じられ東海地方ではなかなかお目にかかれないクセになる美味しさ
マグロ丼はトロから赤身のグラデーション🌈
ごちそうさまでした(っ˘ڡ˘ς) https://t.co/h1BvXruraa December 12, 2025
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朝の行動ルーティン、「有酸素運動」、「瞑想」、「自己投資の作業（副業、株分析、読書など）」をどの順でやるかは常に迷うことで、結局は試して手応えがいいヤツを選べばいいのだけど、起きたての瞑想は頭クリアになってとても良くて、作業すると疲労して瞑想したくなって、瞑想時間で圧迫される December 12, 2025
日曜日のマイホームサ活です。
今日はいつもより少し早めに行ったけど風呂もサウナも空いてた。
サ室は先客2名で重なる事なく上手いルーティンで3セット。
気持ちよく汗を出して... (＠ 府中湯楽館 桜湯 in 東京都, 府中市) https://t.co/M5H8lhhgdZ https://t.co/QGehl1YmnB December 12, 2025
#コスメ購入品
🩵fwee ワンミニッツレディリップセラム
最近の購入品の中でもっと早く買えばよかったNo.1！！
最近リップを塗る前に仕込んでるのはだいたいこの子です💖
冬は特に乾燥による唇の皮剥けと色ムラが気になるんだけど、このリップセラム塗ったらちゅるって生まれたてみたいなリップになれて上から塗るリップの仕上がりがよくなる🩷
色味はミルキーなピンクベージュで色はほぼ付かないけど唇のトーンを自然に整えてくれる感じもする！！
ティントもいつもよりムッチリ仕上がるしマットリップ塗る前に使うと縦ジワも目立ちにくいし乾燥もしにくかったよ🫧
前まではメイク中にプランパー仕込んで拭き取ってからリップ塗るのがルーティンだったけど、これは刺激がないのにちゅるっとなるからほんとに使いやすい！絶対リピする🫶🫶🫶 December 12, 2025
配信来てくれてありがとう！！🎤☆♬
ずっと使いたかった縦型スタジオもお披露目！✨
歌うの楽しいし、褒めてもらえるの嬉しい！
新たに増やしたセトリも歌えてよかった☺️
でも初めの方は高い声が出にくくて、
歌う前のストレッチが足りてなかった？👀
歌う前のルーティンみたいなのも探したいね😌 https://t.co/4h3cB6ioMv https://t.co/1Y1BfJfFuT December 12, 2025
夕食と日用品の買い出し完了。
派手な消費はせず、淡々と生活インフラを補充する。
株式投資も生活も、結局はこの「地味なルーティン」を飽きずに続けられるかが、最終的なパフォーマンスを決めるんでしょうね😶
…なんて偉そうなこと言いつつ、お菓子コーナーの誘惑には負けました😣
#投資家さんと繋がりたい December 12, 2025
@sabasavasabasav わぁん
嬉しいお言葉ありがとうございます😭
都市同盟とはかなりバチバチだったし、「万が一」のことがあってもおかしくないんですよね
この寝顔をまた見るために無事に戻ってこようという、ひとつのルーティンや願掛けだったのかもしれません… December 12, 2025
@neverquitfx チャート見ないようにすることは大事ですよね！
連敗時だとなんでこんなトレードしたんだっていうトレード多かったです😭
自分もふて寝とか外の空気吸いに行くとか何かルーティンを決めなきゃですね…！ December 12, 2025
毎週日曜日のワンドロは
フローヴァを描こう。
それで毎週その週の
私の気持ちと練習の成果を
ヴァ様に預けるルーティン
人生記録とともに練習の成果を見れる
ちょっといい検証かも？
あとから見返して
この週こんな気持ちだったのか〜
とか振り替えれるし面白そう…🤔 December 12, 2025
あとは朝に好きなことを先にやるか、自己投資を先にやるか問題。これは答えがまだ出てない。
幸せになるための人生なのだから好きなことをやりたいし、でも第二領域の自己投資は１日の中でさっさとやらないとルーティン化できないし、時間ない中でちょっとずつ全部やるのが一番いいのか？ December 12, 2025
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