合同のレッスンやリハーサルで初めましてのアイマスキャストさんにお会いするたびに“SideM好きなのは知っています”みたいな流れになり、恥ずかしい…どうして……(私がポストするせいです) December 12, 2025

#るぅとくん
おはようございます🐹
昨日はリハーサルも撮影も忙しい中、放送もありがとうございました🫶🏻
遅くまで撮影してたのかな？
毎日たくさんお疲れさまです🐹💛
るぅとくんがすごく届けたいって思って頑張ってくれてるのが伝わるのでほんとにうれしいです🥹
るぅとくんが去年の雑誌の取材でリスナーさんに会える機会をたくさん作るから待っていて下さいって言っていたけど、その言葉通り、たくさん会える機会作ってくれて、いっぱいいっぱい届けてもらったなあって思います🥹
ほんとにほんとにほんとにありがとう💛
まだまだ忙しい日々だと思うから、少しでもるぅとくんの支えになれるように、たくさん応援するね🫶🏻
今日もるぅとくんが元気にがんばれますように🐹🍀

#君と僕の約束 December 12, 2025

#AKBは青春ですin武道館

ユニットはだいすきな指原莉乃さんと
「アボガドじゃね〜し･･･」
をさせていただきました！

リハーサル中からたくさん一緒に
練習してくださり、不安と緊張だらけ
だった私を優しく支えてくださいました🥺

オリジナルメンバーの尊敬しているおふたりには叶わないかもしれないけれどこの20周年記念コンサートの場でこの曲を披露できて本当に嬉しかったです߹-߹ December 12, 2025

年末年始コンサートリハーサル🎶✨

やはりリハーサルやると
より楽しみになりますな🥹💓

心こめて歌います。

12/28 【東京】有楽町I'MA SHOW
1/10 【山形】遊学館
楽しみに来てけらっしゃいー🎉🎤38

piano : #山岡恭子 さん
guitar : #アオキサトシ さん

#朝倉さや https://t.co/lx3cd2deQH https://t.co/FDEmcFSbiA December 12, 2025

#莉犬くん

寝てないけどおはようございます✨️

昨日はリハーサルお疲れ様でした🍵

神戸ライブまであと4日！！！

今日もリハーサルかな？

体調気を付けて頑張ってね🔥

夜、放送で会えるの楽しみに私は残りの夜勤頑張ります🔥

いつもありがとう(´꒳｀*)

今日も莉犬くんにとってHappyな1日になりますよぉに！ December 12, 2025

BEYOOOOONDSのリハーサル。
本当にみんなの集中力が凄い。
そしてどんなに大変なときも声を出して、自分自身や場を盛り上げる🔥
そのうえ、一つ一つを丁寧に。。
おかげで長時間やっていてもお腹すかなかった、集中が途切れなかった。

これは良いLIVEになりますよ😊 December 12, 2025

おはよう☀️
リリイベ5日目ありがとうございました！
平日なのにお仕事終わりや学校帰り
見るために時間を空けてくれてること
ほんとに幸せなことですし、
みんながいるからリリイベ回れてます！
ありがとう～✨今日も12/18
ワンマンに向けた
リハーサルやってきます🙇‍♂️ https://t.co/8zXepxe4GU December 12, 2025

本公演は万雷の拍手の中、幕を閉じました。
今回は極めてタイトな来日スケジュールでしたが、マエストロはわずか1日のリハーサルを、妥協のない徹底した音楽づくりでオーケストラを牽引し、大曲《ラフマニノフ：交響曲第2番》を感動的な演奏へと導いてくださいました。

そしてダニエル氏は圧巻のパフォーマンス。
甘美な音色から紡がれる旋律、息をのむ超絶技巧――聴衆もオーケストラも、皆が彼の音楽に惹き込まれました。

成田空港でお二人と合流してから終演まで、約48時間という濃密な時間。
我々はこの短期間でいただいた学びを財産に、これからも邁進してまいります。
#倭国橋交響楽団 December 12, 2025

#るぅとくん
おはようございます☀️
昨日はあつ森配信ありがとうございました
ツインテールも丸いお鼻も前歯もめっちゃ可愛い💛
初期メンもいい子たちで癒されました💭

リハーサルも撮影もお疲れ様です
ヴァロも見れて嬉しかったです
今日の るぅとくん も全力応援していますね📣
いつもありがとう https://t.co/C2QZPfdM3q December 12, 2025

体内時計がわずかに乱れるとき、
役者やダンサーが感じる微細なズレは、神経系や内分泌系だけでなく、身体内部の多層的なリズムが同時に揺らいでいる証拠かもしれない。

近年のクロノバイオロジー研究では、腸内細菌叢。いわば体内に共生するもう一つの生理もまた24時間周期で代謝活動を変動させることが明らかになりつつある。
摂食のタイミング、睡眠覚醒リズム、光曝露といった外部シグナルは、宿主だけでなく腸内微生物の時系列パターンにも影響を及ぼし、その結果、免疫応答・代謝恒常性・情動調整といった多様な機能に揺らぎが生じうる。

リハーサルが不規則で、本番が夜間に偏り、移動によって生活が断続的に乱れる。

舞台芸術の現場ではそれが日常だ。
しかし、こうした社会的時差が積み重なるたび、身体内部では身体の中の時計、さらに腸内細菌の代謝リズムとのあいだのコミュニケーションがわずかに不協和を起こす。この多層的な時間構造を「クロノバイオーム」と呼び、行動のタイミングを整えることが、生理的リズムを再同期させる鍵になり得ると示唆されている。

表現を職能とする者にとって、身体は単なる器ではなく、知覚の舞台であり、運動と言語が交わる演奏装置でもある。

だからこそ、ただ食べる、ただ寝る、ただ光を浴びる。それら基礎的な行為を「いつ行うか」という時間軸そのものが、注意の切れ味、動作の精度、情動の立ち上がりといったパフォーマンスの質にまで密かに影響を及ぼしているかもしれない。

身体の時間を整えるという視点を持つことは、芸術的パフォーマンスを支える「生理の地図」をより精緻に読むことに近いのかもしれない。

簡単にいうと、キチンと生活できていることが、役者・ダンサー問わず心身の健康を作るという話。 December 12, 2025

#るぅとくん へ

るぅとくんおはようございます💛
24時から撮影して、今はすやすやおやすみ中かな？
ゆっくり眠れていますように(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

リハーサルでお疲れもある中、会える時間を作ってくれてありがとう♡るぅ島から、新たな島での新生活お名前決め「えーっと」と悩み『えーっ島』かわいい♡
リスナーのコメントを頼りにまったりあつ森、釣りしたり雑草取ったり虫を捕まえたりほのぼのしていて、るぅとくんの声にも癒されました🥰
これからの『えーっ島』の発展楽しみにしています♡♡
その後思わずファミリーとのヴァロ配信も見れて嬉しかったです！やっぱりるぅとくん上手い、めちゃくちゃかっこよかった✨
24時からの撮影も遅くまでしていたのかな？
いつも全力で届けてくれてありがとうございますෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ

今日も一緒に頑張ろうね🫶🏻️︎
るぅとくん大好き💛 December 12, 2025

リハーサルの時はどうなるんだろうってドキドキしていたけど、本番メイクも衣装も素敵すぎた💞
一緒にステージを盛り上げてくださりありがとうございました！✨ https://t.co/XXqyrnMJeK December 12, 2025

おはここにゃん🐱🧡

沢山のお祝い本当にありがとうございます🥹♡しあわせ
リハーサル頑張ってくるね!!✊🏻⟡.*

ｽﾀｰﾋﾞｰﾑ !!!(｣ ⸝⸝◝ ·̫ ◜⸝⸝)｣*･:≡ ⭐️ﾋﾞﾋﾞﾋﾞ

#もあすた #MORESTAR https://t.co/vB4gwSOYAf December 12, 2025

明日12月10日（水）、クリスマスお楽しみ会を行います🎄✨
ぜひ遊びに来てくださいね！
※会場準備やリハーサルがあるため10時頃来所して頂きますよう
よろしくお願い致します🙇🏻‍♀️ https://t.co/ri7xKkOjT1 December 12, 2025

@kamengumi_koji こうじ君こんにちは✨
今日も今日とて残業終わったー🥹💦
大阪→東京でリハーサルお疲れさまでした😣
本当に本当に楽しかった大阪の2日間ありがとっ🤭🌟
今年最後の定期コンめちゃくちゃ楽しみにしてるから😆🎉
目にしっかり焼き付けるね🫣
🦋 December 12, 2025

昨日今日２日続けてリハーサルスタート前にファミマの肉まん
今日は寒いからアツアツは
美味しいですね〜 (^o^)/ https://t.co/DUSZwOBq3V December 12, 2025

マエストロとダニエルのプチ倭国体験記 1️⃣

マエストロ、人生初の“倭国の寿司”🍣
基本的に生魚は苦手とのことでしたが、
「郷に入りては郷に従え」の精神で挑戦…！

深夜の川崎駅近郊、リハーサル後でお店の選択肢は限られましたが、
なんと全種類を完食👏
その中で一番のお気に入りは “鯛の握り” だったようです🥰
（ちなみに味噌スープは大好き🩷）

一方、ダニエルは3回目の来日。
もちろん寿司は大好物🍣✨

お二人のリアクションが、とにかく微笑ましい🔥 December 12, 2025

あわあわしてるけど深呼吸😮‍💨リハーサルにも発表会にも間に合うから会える方楽しみにしてるね December 12, 2025

莉犬くんも日々、リハーサルに会議に、楽しいを届けるために全力で頑張ってくれているから、私もその姿見習わなきゃ🐶❤️‍🔥 いつもありがとう。莉犬くんの歌聴いて元気出します🎶 December 12, 2025

@sakurakoribbon もう…クリスマスのケーキ！
先日…一人でリハーサル！
こっそり…美味しい頂きました！☕🍰☕ https://t.co/xpsVuBczct December 12, 2025