おは＾～＾～🦌🎅☕🍀🎄令和7年12月8日（月）
06時の予報は🌡気温5°💦湿度76％☀ (東京東部)
🏥病院とリハビリで～す Xはお休み

昭和16年12月8日午前3時19分、倭国軍がハワイ真珠湾のアメリカ軍基地を奇襲攻撃、84年前のことです
朝のごあいさつ ありがとう🙇‍♂️
適当に現れます 暫しイバイバ😉👍 https://t.co/HcyBtWH8qr December 12, 2025

皆様、おはよう御座います。

本日も宜しくお願いします。

リハビリ入院5日目の朝。

また寝ますので返信遅れます。

それでは佳き一日を。 https://t.co/S3gLCWFp2Y December 12, 2025

皆さま、おはようございます😊✌️

12/8 𝙈𝙤𝙣𝙙𝙖𝙮 の朝です

今日は朝イチでリハビリ科🏥行って
午後から現場に合流します
前回診察した時に通院頻度を少なくして貰おうと医師と話しましたがやはりダメでした🙅‍♂️
まぁ勝手に仕事やっちゃってるし仕方ないですよね

さてまた新しい週が始まりました
日毎寒さが厳しくなります🥶
体調管理に留意して風邪などお召にならないように🤧

今週も1週間どーぞヨロシクお願いいたします🙇‍♂️
本日もご安全に🫡
#矢沢永吉 December 12, 2025

自分の居場所がある事で気持ちに余裕が持てます。
もちろん大変な事を沢山ありますが戻れる場所に救われる方が多いので感謝です。
一日でも早く正常に活動出来るように頑張ります。
フォロワーの皆様も穏やかな日曜日をお過ごし下さい。
#LUNE #リハビリ https://t.co/rM7cS5sZso December 12, 2025

これまたビックリな話😭

3ヶ月ぶりの療育でのリハビリは
泣くことなく元気いっぱいに
できたそうだ

久々に歩行器に乗るむしゃ美を
見てくれたPTの先生によると
入院前と比べて
首がだいぶしつかりしてたので
あまり支えが要らなかったと

なんと😳
毎日の頑張りが実ってきたか😭
すごいね December 12, 2025

リハビリ

#アルトの絵日記
#りんねと六道巡りの旅
#たまみぃは今日も今日とてFAを投げつけます https://t.co/eUtl5mqJ5D December 12, 2025

おはようございます！今日明日はお休みなのでnote製作やshortとかゲームでの検証頑張るぞぉ
今日は夜には久しぶりにらそちゃんとモンハンワイルズ！ゴグマジオス前に歴戦王ヌをやっときたい！リハビリに付き合ってほしい……
今日も一日よろしくお願いします！
#おはようVtuber https://t.co/lfKeDqSdl7 December 12, 2025

視野欠損のリハビリ兼ねてインパ

とりあえずパークを散歩、目から入る情報処理が追いつかず違和感あるまま、変化を確認ついでにとりあえずコインピッチへ

遠近感がなく投げたコインも見失うが、身体が覚えた距離感にて、とりあえずノーミス継続で2ゲーム計4枚乗ればヨシとしよう

ちょっと調子ぶっこくと
とりあえず外す気しねぇ🤣

おサメちゃんは弟子に嫁ぎました😊

#USJファン
#コインピッチ December 12, 2025

リハビリ終了したら絶対にランニングに復帰しよう December 12, 2025

土曜日は林道で事故って崖から落ちた友人のバイクの回収の手伝いに行きました
崖から落ちた時にバイクに頭が挟まれたけどインコムが壊れただけで本人はプロテクターのない胸部骨折のみでバイクも数箇所傷が出来た程度(Vスト強すぎる)らしい
写真は回収後リハビリで行った近くの北摂のラルプデュエズ https://t.co/tdxxZvViKg December 12, 2025

「股関節脱臼は“痛み”が出てからでは遅い」です。

小児の臨床をしていると必ず出会う
股関節脱臼。
正直に言うと、メリットはほぼありません。
痛み・姿勢崩れ・介護負担…全部ついてきます。

でも、多くの親御さん・若手PTは
なぜ脱臼するのか？
どうすれば防げるのか？
本質を教えてもらう機会が少ない。
今日は“現場で本当に必要なポイント”だけまとめます。

■ なぜ脱臼しやすいのか？
◉ 立位時間が少ない
→ 股関節は「荷重」で育ちます。
荷重が少ないと、骨頭と寛骨臼がうまく適合しにくい。
◉ 筋緊張の影響（内転・内旋優位）
→ 典型的な脱臼方向へ押しやすくなる。
◉ 筋力バランスの崩れ
→ 関節の安定性が不足する。

ここが“3本柱”。

■ 脱臼すると何が起きる？

● 介護が大変になる
おむつ交換で足が開かない。日々の動作がしんどい。
● 痛みが出る（特に出たり入ったり）
痛み → 緊張上昇 → さらに脱臼方向へ…
悪循環がエグい。
● 姿勢が崩れる
脚長差 → 骨盤の傾き → S字崩れ
全身が連鎖して崩れていく。

■ 早期にできる予防・対策
【1】立位を増やす（完全に立てなくてもOK）
少しでも荷重経験を積ませることが最強の予防。

【2】日常の姿勢管理
座位：内転内旋を避ける工夫
仰臥位：脚の間にクッション
→ 小さな積み重ねが未来を変える。
【3】装具の早期利用
夜間装具は脱臼予防の味方。

■ 進行した場合の手術

① 軟部手術（内転筋などを緩める）
② 骨切り術（骨の角度を変えて安定させる）

手術後は
リハビリ・ポジショニングが命。
ここが甘いと再脱臼のリスクUP。
■ まとめ

股関節脱臼は
「気づいた時には進行している」
これが一番怖いポイント。
だからこそ、
立位・姿勢・装具
この3つは今日から始められる“最強の予防”。
現場で感じている方へ。

👉 あなたのところでは、どんな姿勢管理をしていますか？
👉 困っているケースがあれば教えてください。
必要なら、noteにもう少し深い解説まとめます。 December 12, 2025

退院後３７日目
怪我した右手側のほうが、左手側より力が入りやすいと感じる。
でも、右肩の縫い付けた部分の炎症反応はまだ残っている様。一番大きな傷はふさがり方が他のものより緩い。
自主リハビリをしながら心が沈むのは相変わらず。自分は今まで怪我している人への思いやりが不足してた😓 December 12, 2025

【チキショウ！という叫び】
看護学生1年目、脊髄損傷の19歳を担当した。
バイクの事故で腰から動かず
術後すぐにリハビリが始まった。

私は技術もなく、ただ身体をふき、付き添い、歩行訓練を見守った。
１日目、話をしながら
「やさしい患者さんだ」と
ホッとした。
２日目、病室をたずね、Eさんに声をかけた。
その時、Eさんはティッシュ箱を私に投げつけたあと、

「お前にわかるか！歩けなくなった、 この悔しさが…チキショウ！！」

泣き崩れる姿の前で私は動けず、
沈黙が流れた。
胸が痛く、ショックだった。

私は「Eさんの悔しさを知り、私もすごく悔しいです」
「また明日もきます」としか言えなかった。

ステーションに戻り、看護師長に報告した。
なにもできなかった自分が情けない気持ちでいっぱいだったから。

看護師長は言った。

「怒りや涙を見せられた人はね、攻撃された人じゃないの」

「Eさんは、あなたを信頼したから怒鳴ったの」

「いよいよ、これからあなたの看護がはじまるね！がんばれ！」とチカラ強い目で、私の肩を叩いた。

その言葉が胸に深く届いた。
私は“失敗した”のではなく、寄り添えていたのだと気づいた。

翌朝、病室に入る前、私は大きく深呼吸した。
嫌がられるかもしれない不安は残っていたが、
看護師長の言葉が背中を押してくれた。
Eさんの前で
「おはようございます」と元気にあいさつし、再び実習がスタート。

Eさんのリハビリ訓練の帰り、リハビリ病院の体育館で「車いすバスケ」を見た。
躍動、衝突、スピード。
Eさんの目が変わり、そこから立ち直りが始まった。

翌日も、その次の日も二人で眺めた。

「ナイスシュート！ すげぇ、かっこいいな」

表情に光が戻り、悔しさは少しずつ形を変えていった。

実習最終日、Eさんと握手をした。

互いに「ありがとう。がんばろう」との思いで。

その後、彼は車いすバスケットボールのプレーヤーとして活躍する。

年月が経ち、私は地域包括で働いている。
誰かが怒りや涙
すべてに意味があり、信頼の形として受けとめるようになった。

生命がけで障害と闘う彼の姿、看護師長さんの言葉は、今の私を支えている。 December 12, 2025

おはようございます😃
札幌豊平区は曇り☁️
最高気温3℃😃
まだまだ暗い朝ですね🫠
軟禁生活継続中🫠
だいぶ松葉杖も上手く
使えるようになりました
本日からハードなリハビリ😢
頑張って行きます
お仕事の方々は
一日頑張って👍
本日も宜しくお願いします🙇🙇 December 12, 2025

@HoshinoAzumi あずみさん
遅くなりましたが
お母様の手術の成功
おめでとうございます🤗🩷✨
リハビリも始まったんですね😀🩷✨

お母様と一緒に
素敵な年末年始を迎えれるよう
お祈りしていますね🤗🩷✨ December 12, 2025

阪神の西勇輝投手が怪我からのリハビリを「今まで幸せだったな」って前向きに捉えてたの、ベテランの器を感じたわ😭 12月1日の契約更改で現状維持の3億円でサインして、来季が4年契約の最終年。オリックス時代の同僚の伏見捕手も加入したし、来季は再びローテのエースとして活躍してね！🎌。 December 12, 2025

今日の夜20時頃から晴香さんとアイスボーンやります🔥

晴香さんのストーリー序盤〜お手伝いする予定なんだけど誰か一緒に手伝ってくれる人いないかなぁ？🥹

ムービーの待ち時間もあるけどそこは楽しくトークでもしましょう🎵🤤

かむぃさんも来てくれるはずだし弱い人でも👌

リハビリにも最適だよ🤤 https://t.co/9kCWZ239va December 12, 2025

おはよう！げつげつ月曜日。今日はリハビリのつもりで気楽に生き延びよう。最近どんどん寒くなってくるね。身の回りしっかり寒さ対策して温かくしてね。今日もいい日になりますように https://t.co/U0CP3FhzKt December 12, 2025

かんべぇさん✨
おはよう〜☕𓈒𓏸︎︎︎︎
国宝ね……
今、本の方を読んでるよ。
最近、映画行けてないな💦

映画より、本で終わらせて……
TVでやるのを見たり…
前の職場だと毎日のように仕事帰りに独りで映画みて帰って来ていたけどね(*´艸`)

今日は早くからリハビリだから
サクッと家の事終わらせるよ👍 December 12, 2025

@WBa67Wk0YZ61980 はまっこさん

おはようございます🤗🌼
寒いと目覚めちゃうね🫩👍💤💤

お手々のリハビリ頑張ってね😌☘️
まだまだ痛いけど💦
無理せずにね😎☝️
今週も宜しくお願いします☺️👋 December 12, 2025