📺RIDE ON TIME

KEY TO LITのツアー裏＆食事会潜入📹️

猪狩蒼弥「デビュー発表、絶対にしたい」
中村嶺亜「絶対にしよう!!」

岩﨑大昇と井上瑞稀は互いにライバル心🔥
佐々木大光はリハビリと並行し挑む

猪狩、メンバーから求婚⁉️
「結婚してくださいって言われた(笑)」
https://t.co/g3cWsvj6ix https://t.co/ZWC9KDOhEJ December 12, 2025

メッシ、いいやつすぎないか…

🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿ギャレス・ベイル
「サッカーの世界で、競争の見方が変わった瞬間があった。キャリアを通じて悩まされ続けた慢性的な筋肉の故障に向き合っていたとき、レアル・マドリーのフィットネスコーチから思いがけないメッセージが届いたんだ。
『レオが君の状態を気にしていて、力になりたいと言っている』とね。

その後どうなったと思う？メッシの専属ドクター本人から直接電話があって、実証済みの治療プロトコルを紹介してくれただけでなく、メッシが2013年に実際に使っていたリハビリメニューまで共有してくれたんだ。さらに、トップレベルのフットボーラーが通うバルセロナの専門クリニックまで勧めてくれた。そこは競争が最も激しい場所のひとつだ。

その出来事が教えてくれたのは、真のプロフェッショナリズムはチームやクラブカラーを超えた場所にあるということ。偉大さとは、たとえライバルであっても、他者に差し出すことのできるものによって測られる。メッシはレジェンドである前に、一人の人間なんだ。

多くの人がレアル・マドリー対バルセロナのライバル関係を“戦争”のように捉えている時代に、メッシはサッカーが本来“美しいゲーム”であることを思い出させてくれた。得点なんて必要ない瞬間もある──人間味だけで十分なんだ。」 December 12, 2025

綺麗な朝陽を浴びながら通院です。
リハビリは順調でも直ぐに治る事はありません。
根拠よくですね。
フォロワーの皆様も健康第一に良き一日をお過ごし下さい。
#LUNE #リハビリ https://t.co/a3lKn4QaCt December 12, 2025

音楽には“癒し”があり
今みたいに体調が優れない時に
ピッタリだと思い“音ゲー”の1つ
『ガルパ』を(リハビリを含めて)
久しぶりに開きそして推し作品の1つ『リコリコ』のOP「ALIVE」を
やってみた👍2025年12月10日🌤️

体調が回復してからも
低難易度のEASYのままで
様子を見ながら楽しみます😉✨️ https://t.co/JNwAirPMHH December 12, 2025

レッドソックス・コーラ監督
今季の終盤の吉田正尚選手が「チーム最高の打者だった」と称賛し、来季の活躍を期待！

「外野の練習もこなしている。ようやく健康を取り戻した。これは我々にとって非常に大きい」
「以前から言っているが、彼の1年目のシーズン（23年）を振り返ると、前半はメジャー屈指の打者だった。そして今年の終盤ではチーム最高の打者だった。リハビリなしでオフを丸々過ごし、練習に取り組めることは、我々にとって大きな助けになるだろう」
「彼の打撃力は証明済み。だから（どのようにフィットするか）考えていくが、彼が我々の目標達成に欠かせない存在であることに疑いの余地はない」

ーーDHとしては長打力が物足りない？
「（本塁打は）きっと出てくる。間違いない。終盤での彼の打撃は、良い兆候だった。今年は苦しみながら、なんとかその中で耐え抜いてきたんだ」

🎥:@MLB December 12, 2025

おはようございます
今日も軽くリハビリをやりコンビニ寄って帰って来ました🏠
まだまだ股関節の痛みは取れませんが何とかリハビリ当分続けて行こうと思います💦😊 https://t.co/z050fVkfsm December 12, 2025

岡島さんの記事。
〝契約満了という形での退団が決まった小池にすぐに声をかけたのが、鹿島だった。〟
明確に書かれるのは初めてじゃないかな？
契約満了で次の移籍先が決まった選手に「リハビリ施設として使って」とか「移籍金も残さず」なんて暴論ですね。

鹿島ＤＦ小池龍太の達観と献身「どうせプレッシャーは感じる。自分はそれを楽しむ」一歩引いたところで躍進支える - スポーツ報知 https://t.co/tSKjICfZOU December 12, 2025

だから事故2日後から
何のリハビリやってんの

一日中スマホ見てエゴサしてるから
体調不良になるのでは？
君はSNSから離れた方がいい

そして来年の大学受験合格
英検4級から2級合格
ボクシングオリンピック出場
今まで語ってきた夢を
有言実行するために励め
#ゆたぼん https://t.co/DOLE1yzu94 December 12, 2025

「シニア世代が主役になる“消費の再定義”」

倭国の消費市場は、すでに高齢者が中心的な存在になりつつあります。

総務省の家計調査では、世帯主が60歳以上の世帯が倭国全体の消費支出の過半を占める状況になっています。

これは「高齢者＝支える側」ではなく、「高齢者＝倭国経済の最大の消費者」という構図が生まれていることを意味します。

しかし、高齢世代の消費は若年層とは異なる特性を持ちます。

物質的な所有よりも、健康・体験・安心・生活維持に重心が置かれやすく、家電・住宅よりも、医療・旅行・食品・生活支援サービスへの支出が増える傾向にあります。

この変化は、倭国企業のビジネスモデルを大きく転換させつつあります。

たとえば以下の分野が成長領域として顕著です。

健康食品・サプリメント

パーソナルトレーニング・リハビリ特化施設

シニア向け旅行・クルーズ

見守りサービス・IoT家電

サブスク型生活支援（買い物代行・家事代行など）

一方で、若年層市場は可処分所得の減少により縮小し、「高齢者向け需要が倭国経済を支える」という構造が戻りにくいトレンドとして続いています。

ただし、これはネガティブ側面だけではありません。高齢者の消費は“安定性”が高く、景気変動に左右されにくいという特徴を持ちます。

さらに、アクティブシニアの増加により、教育、投資、起業、趣味、コミュニティなど、新しい需要も生まれています。

要するに、倭国経済は「高齢化＝縮小」ではなく、高齢化＝市場構造の再編という視点へと転換する必要があります。シニア市場の理解と活用こそが、成熟社会の成長戦略なのです。

テレビを見ても通販番組ばかりですし、それでのみ成り立っているようにも見えます。若年世代はテレビなどみませんし。

高齢者＆インバウンド　倭国の消費を支える2つの大きなポイントではありますが、高齢者はどんどん死んでいきますからこの需要は年々落ち込んでいくのは明確でしょうね。

#シニア市場 #高齢社会の消費 #成熟経済 #アクティブシニア #市場構造の変化 #消費トレンド December 12, 2025

皆様今晩は。今日もお疲れ様でした✨
昨晩、乾杯の写真📸を撮った瞬間揺れました🙇旅に出ようと思いましたが寒さに勝てず敗北😭☺️強い地震に遭われた方々お悔やみ申し上げます🙇今日は、朝サニーちゃんで出発して、リハビリ、舎鈴さんつけ麺🍜、新横浜に車置いたままスカイ献血377回終了、感謝乾杯🍻🍀 https://t.co/2t5wmPIqD2 December 12, 2025

東京地裁令6.9.25：精神疾患による休職からの復職判断に関する裁判例
【裁判例要約】
協同組合の職員（原告）が、上司とのトラブル等を背景に適応障害を発症し休職した。休職期間満了が近づく中、従業員は「復職可能」とする主治医の診断書を提出して復職を申し出た。しかし、会社（被告）は、会社が指定した指定医の「就労困難」との診断を根拠に復職を認めず、休職期間満了をもって自然退職扱いとした。元従業員は、主治医の診断に基づき休職事由は消滅しており、自然退職は無効であるとして、地位確認と未払賃金（バックペイ）を求めて提訴した事案。
裁判所は、従業員の主張を全面的に認め、自然退職は無効であると判断。会社に対し、地位確認および解雇後の賃金（バックペイ）全額の支払いを命じた。
・判断の理由:
休職事由の消滅（復職の可否）について: 裁判所は、主治医の診断を重視した。従業員の診療録を検討した結果、症状は一進一退しつつも順調に回復傾向にあり、休職期間満了時点では「従前の職務を通常の程度に行うことができる程度にまで回復していた」と認定した。
一方で、会社が根拠とした指定医の診断については、従業員のそれまでの詳細な治療経過を把握しないまま、抽象的な懸念（一時的な回復の可能性）を指摘するに過ぎないとして、その信用性を退けた。
結論: 従業員は休職期間満了前に治癒しており、休職事由は消滅していたと判断。したがって、休職期間満了をもって自然退職扱いとした会社の措置は無効であり、雇用契約は継続していると結論付けた。
【コメント】
本件は、精神疾患による休職者の復職判断において、主治医と産業医（指定医）の意見が対立した場合のリスクを明確に示した、使用者側にとって非常に重要な判決です。
1.「主治医の診断書」を軽視してはならない:
本判決が示す最大のポイントは、裁判所が、従業員の症状の経過を継続的に診察してきた「主治医」の判断を、会社の「指定医」の判断よりも重視する傾向が依然として強い、という点です。会社側は、指定医の「就労困難」という診断書を盾に復職を拒否しましたが、裁判所はその診断の根拠が薄弱であると判断し、これを退けました。
2.復職拒否のプロセスが不十分:
会社側が敗訴した核心的な理由は、主治医と指定医の意見が対立しているにもかかわらず、その医学的見解の差異を解消するための努力を怠った点にあります。会社は、本件主治医に対して一切の照会（情報提供依頼など）を行っていません。このような状況で、会社にとって都合の良い指定医の意見だけを採用して復職を拒否することは、客観的な合理性を欠く危険な判断であったと言わざるを得ません。
3.求められる「慎重な」復職判断プロセス:
主治医と産業医（指定医）の意見が割れた場合、使用者が取るべき対応は以下の通りです。
①主治医への情報提供・照会: 会社の産業医を通じて、従業員の同意のもと、主治医に対し具体的な業務内容を説明した上で、復職の可否について書面で詳細な意見を求める。
②試し出勤（リハビリ出勤）の実施: いきなり「復職不可」と判断するのではなく、「試し出勤」を提案し、その経過をもって最終的な復職可否を判断する。
本件の会社は、これらのプロセスを一切踏まずに自然退職としたため、敗訴は必至でした。
結論として、本判決は、精神疾患からの復職判断の難しさを改めて浮き彫りにしました。主治医の「復職可」診断書を覆すには、単発的な指定医の診断だけでは不十分であり、主治医との積極的な連携や、試し出勤の実施といった客観的なプロセスを通じて、「客観的に見て就労不能である」という強固な証拠を構築しなければならないことを、経営者は肝に銘じるべきです。 December 12, 2025

今日の朝、リハビリをしてる時に急に眩暈がして、視界が真っ暗になり、冷や汗がダラーって出てきて、一旦午前のリハビリは中止になりました。午後にもう一回やるのですが、今凄く気持ち悪いし、耳鳴りもしてるので、少し休みます。色んな人から連絡をもらってるのですが、返信遅れます。すみません！ December 12, 2025

朝のリハビリ。怖いメイドさんが怖い事を言ってくる。 https://t.co/lxrOHj2wiq December 12, 2025

今日からリハビリを開始しました。そして今日はボクシングジムの先輩がお見舞いに来てくれました！心配して連絡くれた皆さん、お見舞い金を振り込んでくれた皆さん、本当にありがとうございます！一刻も早く元気になって退院したいと思っています！人生は試練を乗り越えながら、冒険だ！ https://t.co/aqne8YdGKO December 12, 2025

狂聡に沼ってから10年以上ぶりに絵を描きたいって思えて今リハビリ中なんだけど、やっぱり絵描くの好きなんだなって思うくらい描き始めると時間を忘れてしまう…

←2025年10月17日に上げたやつ
→2025年12月にあげたやつ
※どちらもあさきさん元ネタのお話 https://t.co/8HD4zdyIpz December 12, 2025

「キング製麺」で、
ちょっとずつ白だしラーメン180gを。。

逆流性食道炎
歯痛
咳が止まらないの
三重苦で1週間ぶりラー活😅

濃厚系はまだ怖いので
こちらで初の白だしを😄

超優しい味わい😋
手揉み麺もまた良く
雲呑もしっかり堪能

リハビリ中に最適のチョイス✨
コスパも超良い😃
＃キング製麺 https://t.co/VoSpuBcfa7 December 12, 2025

おはようございます♪ 今朝は…
五木にんにくラーメン🍜 にんにくチップ、食べるラー油、長ねぎ、味玉でにんにく🧄三昧ラーメン🍜
#五木ラーメン #介護
#さんしゃいんケアサービス
リハビリ頑張ります🎵 https://t.co/TUvLER2V1Q December 12, 2025

言語のリハビリで｢笠地蔵｣を朗読🗣️📖
改めて昔話の素晴らしさに心を打たれました🙏✨
大人になったボクが一番グッと来たのは､年も越せないほど貧乏な暮らしなのにお地蔵さんに笠をあげて手ぶらで帰って来たお爺さんに対して｢それは良い事をしましたね｣と､お婆さんが笑顔で温かく迎えるところ☺️🍢 https://t.co/49tyMEEb2g December 12, 2025

九州に住む50代の女性から、ある日メッセージが届きました。

「リウマチで、手首と首が特に痛くて…。夜も眠れません」

文面の奥に、長く続くつらさと“誰にも言えない我慢”が滲んでいました。
その方は、もう何年も痛みと一緒に生活してきたそうです。

朝起きてベッドから起き上がるだけで時間がかかる。
ペットボトルの蓋を開けるのも痛い。
好きだった裁縫も続けられない。
首は右に向くと強い痛みが走る。

病院にも通い、薬も飲み、リハビリも続けた。
でも… December 12, 2025

レントゲンで「軟骨すり減ってますね」って言われて絶望してるあなたへ。

実は、それ。
痛みの原因じゃない。

は？って思うよね。
でも事実。

実は軟骨には神経がない。
だから痛みは感じない。

どういうことか詳しく説明する。

ヒザが痛い
→レントゲン撮る
→「軟骨すり減ってますね」
→「変形性ヒザ関節症です」
→もう治らないと思う

これ、間違ってる。

痛みの正体は軟骨じゃなくて、
滑膜っていう組織の炎症。

軟骨がすり減る
↓
破片（削りカス）が出る
↓
滑膜を刺激
↓
滑膜が炎症
↓
滑膜には神経が多い
↓
だから痛い

ということは、炎症さえ抑えれば、
軟骨がすり減ってても痛くない。

臨床で何百人も診てきた現実がコレ。
・レントゲン重度 → 痛みほぼゼロ
・レントゲン軽度 → 痛みで歩けない
・リハビリだけで痛みが軽くなる
・炎症の治療だけで普通に歩ける

なんでこうなるのか？

症状は炎症で決まる。
レントゲンの見た目じゃない。

じゃあどうすんの？って話。
答えはシンプル。

太ももの前(大腿四頭筋)を鍛えろ。
コレ、医学的に最強レベルのエビデンス。

大腿四頭筋UP
↓
ヒザ関節が安定
↓
負担が減る
↓
炎症が起きにくくなる
↓
痛み改善

軟骨は元に戻らない。
でも痛みは良くなる。

レントゲンは変わらない。
でも痛みは良くなる。

あなたのヒザ、まだ諦めるな。

そして、ここからが本題。

40代女性、マジで分岐点。

体重1kg増えるだけで、
ヒザに3〜5kgの負荷がかかる。

3kg太った？
ヒザには9〜15kgのダンベルついてる。

しかも40代から代謝が落ちる。

ってことは何もしなければ
体重は勝手に増える。

体重キープするだけで、
ヒザの老化スピードは遅くできる。

がんばろう。

次、筋力。

変形性ヒザ関節症の予防で
エビデンスが最も強いのが大腿四頭筋。

これがないと
大腿四頭筋Down
↓
ヒザが不安定
↓
炎症の連鎖
↓
地獄

まずは
イスから立ち上がる。
軽いスクワット。

これだけでいい。
継続が全て。

あと歩き方。

猫背、前傾姿勢、フラフラ横揺れ。
これ全部、ヒザぶっ壊してる。

正しい歩き方
体重移動は、
かかと→足ウラの外側→つま先の順。
重心まっすぐ。

ヒール高すぎる靴？
ヒザ守りたいなら今すぐ捨てろ。

合わない靴も全部アウト。

運動は毎日少しでいい。

ウォーキング、軽い筋トレ、ストレッチ。
5〜10分からでいい。

忙しい？
じゃあ10年後、ヒザ痛くて歩けなくなっても文句言うな。

小さな運動習慣が最大の予防。

あとこれ重要。

階段の上り下り、やりすぎるな。
正座・しゃがみ込み多すぎるとヒザの圧力が上がる。

疲れたら休め。
休むのも治療の一部。

そして初期サイン。

「少し痛い」
「階段が重い」
コレ、最大のヒント。

40代からは女性ホルモンの変化で
関節に違和感が出やすい。

この小さな変化を見逃すな。

早めに対処すれば、将来の重症化は防げる。

さいごにまとめる。

40代女性は体重・ホルモン・筋力の変化が全部重なる。
ヒザの分岐点。

今の生活習慣と初期サインへの気づきが、
10年後、20年後のヒザを守る。

レントゲンで絶望するな。

軟骨がすり減っても人生終わりじゃない。

炎症をコントロールできれば、
あなたのヒザはまだ動く。

やるかやらないか。

本気で将来歩き続けたいなら、
今日からイス立ち上がり10回やってみろ。

それができないなら、もう相当ヤバい。 December 12, 2025