メタトロニオスなんとかクリア…間に合った…
以前もっと前の章で詰んでた時アドバイスくださったマスターの皆様ありがとうございました December 12, 2025

体重がカンタンに増えて悩んでた5年前。肥満治療の名医に「お腹周りがぽっこりしてきてベルトがキツイです」と相談したら「食べすぎです」とかいわず、「食事をひと工夫するとスルスル痩せますよ」とのこと。「ぜひ知りたいです」ときいたら、目から鱗のアドバイスが『体脂肪を削ぎ落とす食材があって、↓ December 12, 2025

60代からのアドバイス「なんかしんどい」と言う人は、昔の私と同じで ”心の体力” がすり減っていると思うので、これからの人生を軽くするために私が続けてきた“小さな習慣”をやってみて。

・つらい・しんどい・めんどくさい日は、まず立ち止まって一息つく
・余計な言葉が刺さりそうな日は、右から左へさらりと流す
・執着の影が見えたら「動けなくなる、逃げろ」と自分に声をかける
・ミスや失敗をした日は「これも成長の筋肉」と開き直る
・年齢への不安が湧いたら「これは誰もが通る道」と呼吸を深くする
・大問題が起きたら「命までは取られない」と肩の力を抜く

心の体力も、筋トレと同じ。
少しずつ負荷をかければ、必ず軽く、強く、しなやかになる。
重い思考を手放せば、人生はもっと自由に、もっと気楽になる。 December 12, 2025

#愛ちゃんの天気予報 #AI予報
🌅おはこんにちは☀️
朝は晴れて澄んだ空が広がり、日中の最高気温は13℃前後、朝晩は6℃ほどまで下がる予報です☀️
日差しはありますが、空気がひんやりとして冬らしさをしっかり感じる一日になりそうですね❄️

💡ワンポイントアドバイス💡
こんな日は、首元やお腹まわりを冷やさない服装を意識するのがおすすめです🧣
朝に温かい飲み物を一杯ゆっくり飲むと、体が内側から温まり代謝もスムーズになります☕
さらに空気が乾燥しやすいので、外出前にハンドクリームやリップで軽く保湿しておくと快適に過ごせます🌿

今日の朝、どんな工夫をして一日を気持ちよくスタートさせますか❓ December 12, 2025

【10人に1人当たる！？アシストクリスマスプレゼント- ̗̀🎁 ̖́-➰✨】

先日、当店で万引きが発生した際には、
「大丈夫？」と声をかけてくださった方、
万引き情報のツイートをRTして周知に協力してくださった方、そしてたくさんのアドバイスをくださった皆様、
本当にありがとうございました。

正直、落ち込む部分もありましたが、
皆様の温かい言葉や気遣いがとても心強く、
「うちはひとりじゃないんだな」と感じることができました。
ちょっと大げさかもしれませんが、皆様の支えがあってこそ、今もこうして営業を続けられていると思っています。

感謝の気持ちを少しでもお返ししたく、
今回ささやかですがプレゼント企画をご用意しました。よろしければご参加いただけると嬉しいです(*´˘`*)✨️

今後とも当店をどうぞよろしくお願いいたします︎🙇‍♀️

#カードショップアシスト #アシストクリスマス #ポケカ #クリスマスプレゼント December 12, 2025

「【鳴潮】大初見編～ヘルプミーの巻」ゲーム生配信ありがとうございました🎮
途中ちょっとね...ループ伝説を作ってしまいましたが...WW
アドバイス隊員も、見守り隊員もありがとう🦖🌸

面白すぎたのでアーカイブ残しておきます🐢🐢🍄🍄
▼https://t.co/jJmuWRGqvV

続きはサブchでやっていこうかなと思ってますのでチャンネル登録よろしくお願いします🎶
▼📺KOKO sub CH
https://t.co/n28uJE11YK

#鳴潮
#ザウルスセンター December 12, 2025

一瞬で100人以上を魅了するスピーチの先生に「どうしたら素敵なスピーチができますか？」と聞いたら、ベストセラー本に書かれている「低い声で話す」でも「ハキハキ話す」でも「ゆっくり話す」でもなく「え！？ほんと？」と今日からすぐに誰でもできる有料級のアドバイスを貰ったんだけどそれは・・・ December 12, 2025

「自分のことが好きになりたいんです」

勇気をだした瞬間、胸の奥がキュッとしました。
みんなと同じように出来ない自分が、イヤでたまらない…

そんな私に、心理の先生が口にしたのは
「他人と比べない」とか
「ポジティブに」とか
——そんな“ありきたりなアドバイス”じゃなくて、

やさしくて、 December 12, 2025

☪︎·̩͙ｺﾝﾊﾞﾝﾜ✫︎🌃

来週末に…関連会社の
50〜60歳くらいが多い忘年会に
お呼ばれされてて😅
1曲は歌わないとな雰囲気でさ😅
歌って欲しいみたいな曲
アドバイスくれたら嬉しいな🤭

中から参考にして歌えそうなのを
練習したいからさ(꒪͈ 𖠗 ꒪͈ ∩) https://t.co/VzhhGjV1J6 December 12, 2025

"痛いから寝とく"は、
腰痛を長引かせる一番の原因です。

腰が痛くなったら、「とにかく動かず安静にする」。
昔は常識だったみたいです。（腰痛に限らず）

でも、最新の医学研究では真逆のことが分かっています。

過度な安静は、腰痛の回復を遅らせます。
なぜなら、ずっと寝ていると…
・筋肉が痩せて弱くなる
・関節が硬くなる
・血流が悪くなり、痛みの物質が溜まる
・「動くのが怖い」という恐怖心が強くなる

負のループにハマってしまいます。

アドバイスとしては、
痛みが激しい急性期（2〜3日）を過ぎたら、可能な範囲で少しずつ動く！です。

「安静」ではなく「活動」が、回復への近道です✨ December 12, 2025

ラーメン二郎 横浜関内店

小ぶたダブル¥1300
コール：ニンニク，アブラ，アレ
ネギ ¥150
ニラキムチ¥120

リサーチ不足だた1軒目入らず実質1軒目はコチラへ（アドバイスありがとうございました🙏）
おかげさまで久々のダブルを堪能出来ました♪
次に備えて控えめな量で
美味しくいただきましたまる https://t.co/JjkdXWDHYt December 12, 2025

週間占い12月8日～14日✡️
牡羊○ケチケチしない
牡牛◎分け合うこと
双子○相手を想う心
蟹○悩みすぎない
獅子◎目覚めの時
乙女◎終わりは始まり
天秤○急ぎすぎない
蠍○一点集中
射手○休憩しよう
山羊◎あんたが主役
水瓶◎心を決める
魚◎おおらかに
アドバイス「成果を期待」 https://t.co/uhABNdwwWX December 12, 2025

おはようございます。

今日のカードたちが、あなたへ“今必要なメッセージ”を届けに来ています。

今日の運気や流れを知りたい方は、
こちらのカードからヒントを受け取ってみてくださいね。

もっと深く、自分だけのメッセージを知りたい方は
個人鑑定へどうぞ。

・ココナラ → https://t.co/Xw5HFuido9
・メルカリ → https://t.co/J9E0gkPnoK…

#今日の1枚 #ライダーウェイトタロット #シェイプシフターオラクルカード #天恵 #アストロダイス #今日のメッセージ #占い好きさんと繋がりたい #スピリチュアル #前向きになれる言葉 #開運アドバイス
#ココナラ #メルカリ #公式LINE友だち募集中 December 12, 2025

📣【新店舗進捗レポート🛠️】

10月9日からはじまった
新店舗のスケルトン工事ですが…

進捗をめちゃくちゃ聞かれるので、
今日から毎日投稿していくねっ💗📸
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

当初は「11月末〜12月頭ごろ完成予定」
12月25日オープン🥳と
お伝えしていた新店舗内装👷

📅12月7日時点での1階の様子は…
まだこんな感じです🤭🧱🪵💦

店舗名の外看板や吊り下げ看板も、
まだ発注できていないみたいなので
💦今日こそは進みますようにっっ🙏

毎日、スタッフが現場に行って
確認しているんだけど、

🎯来年1月16日のプレオープンに
間に合うように🙏
みんなでパワーを送ってね〜〜🔥💗

アドバイス・応援・差し入れ（笑）も
大歓迎だよっ🫶💬✨

#CAFEオカオカ
#浅草新店舗
#工事進捗
#工事
#浜田ブリトニー December 12, 2025

生きやすくなる今日の整え方

・昨日より1ミリ前に進めば十分
・全員に好かれようとしない
・分からないを放置しない
・小さな達成をちゃんと喜ぶ
・焦ったら呼吸を戻す
・今ある手札で動く
・三日坊主でも仕組みがあれば続く
・失敗は材料。前に進むほど強くなる
・今日の自分を少し褒める
・感情に飲まれず観察する
・シンプルに捉えると選びやすい
・本音でつながる人を大事にする
・環境が変われば自分も変わる
・やりたいことは小さく始めて積む
・できない理由よりできる方法
・他人の成功を素直に喜べる人は伸びる
・他人の評価より自分の基準
・完璧より改善と挑戦
・質と集中時間を意識する
・時間の使い方を整える
・相手を変えようとせず自分を整える
・アドバイスは受け取るが決めるのは自分
・読み手や相手の温度を想像できる人は強い

生きやすさって、今日を整えるところから始まる。何度でも戻ってきていいからね。 December 12, 2025

【同接7人から30人に増えるまでやった事】

⭐︎配信のこと
・週の頭に一週間分枠立て
・配信当日の朝に配信URLをXでポスト、配信スタート1時間前にリポスト。配信スタートしたら再度新しくポスト。
・配信の最後に次の配信日を伝える。
・配信で自治を一切しない。リスナーを信じる。
・配信中コメント全て読む。
・ゲームプレイよりコメント優先。ゲームをする人ではなくエンターテイナーであると自覚を持つ。
・月1新衣装お披露目宣言。

⭐︎配信以外※主にエックス。
・週に5〜10個、通常ポストとは別にバズり狙いのポストをする。
・毎日おはV動画ポスト。ほぼ毎日お休みV動画ポスト。
・Xのリプ全部返す。
・フォロワー「全員」に挨拶&感謝DM。
・ファンアートタグを意図して盛り上げる。
・自分のホームページを作り管理。月に2〜3記事を書く。

あと他にもなんかできることあったらアドバイス欲しい。有識者の方頼む🙏 December 12, 2025

こんばんは！
サンタさんです！サンタさん実は、もうすぐ誕生日です！
なので楽しい作業をください！イラスト、コミック、小説、アドバイス（絵、小説の添削、タロット占い）やってます！
もりもり頑張らせてー！！！
https://t.co/Re9XwChxP1 #Skeb #Commission @skeb_jpから December 12, 2025

ご視聴ありがとうございました🦜

ツン強めだったアロマが向陽のアドバイスを取り入れてくれていたところにグッときますね…
次週もよろしくお願いします！
#アニメ小手指くん https://t.co/heUtBGHbO9 December 12, 2025

【親子】“仮面ライダー1号“の藤岡弘、女性版仮面ライダー1号の次女へアドバイス
https://t.co/Dml7xLRNhW

藤岡の次女である女優・天翔天音は「仮面ライダーアインズ」としてドラマ初主演を務める。藤岡はこの報告を引用し、「変身ポーズは腰が入っているかが大事。公開が楽しみだ」とつづった。 https://t.co/5GlIqCKL1L December 12, 2025

３分で続く私になれる「AIコーチ習慣」

① “AIコーチ”と専用チャットを作る
② 朝1分「やること」を宣言する
③ 夜2分「できたこと」を報告する

AIを使えば、三日坊主でも秒で習慣化できる。
コレをやれば、スキルが定着し収入の桁が変わる。

詳細↓

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① “AIコーチ”と専用チャットを作る
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あなたは行動経済学に基づいた習慣化コーチです。
これから｛※ここに目的をいれる｝を達成するための毎日のタスク管理と振り返りを行います。
私の意志力に頼らず、環境や仕組みで行動を促すためのアドバイスを行ってください。
わかったら「はい」だけ言ってください。

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② 朝1分「やること」を宣言する
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以下のタスクの優先順位を決めて、具体的な行動計画に落とし込んでください。

現実的で、時間的余裕があり、タスクをグループ化して
頭の切り替えを最小限にしながらスムーズに進められる
シンプルなスケジュールでお願いします。

作業時間は｛※作業時間入れる｝までです。

＃タスク一覧
・｛※タスクを書く｝
・｛※タスクを書く｝
・｛※タスクを書く｝
・｛※タスクを書く｝
・｛※タスクを書く｝

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③ 夜2分「できたこと」を報告する
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今日の報告をします。できたことについては、三日坊主で自分に自信がない私を、とにかく肯定し、小さな一歩でも褒めちぎってください。

できなかったことについては、明日実行するための『障害の排除案』と『明日のタスク』を提示してください。

＃できたこと
・｛※できたことを書く。よかったことでもOK！｝

＃できなかったこと
・｛※できなかったことを書く｝

＃今日の気づき
・｛※気づいたことを書く｝

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ただ毎日を過ごすだけでは、経験は流れて消えてしまいます。

AIコーチと一緒に日報で「振り返る」時間をもつと、その経験があなたの「スキル」や「知恵」に変わります。

ぜひブックマークして試してみてね。

さぁ、また月曜日から気合い入れ直しましょう！ December 12, 2025