#愛ちゃんの天気予報 #AI予報
🌅おはこんにちは☀️
2025/12/04はおおむね晴れのお天気で、朝の気温は6℃前後、日中の最高気温は12℃ほどまで上がる予報です☀️朝晩は空気がひんやりして冬らしい寒さになりますが、昼間は日差しのぬくもりを感じられそうですね🍃

💡ワンポイントアドバイス💡
今日は首元を冷やさないことが快適に過ごすコツです🧣マフラーやハイネックを取り入れるだけで体感温度がぐっと変わりますし、外と室内の寒暖差対策にもなります♪
さらに朝は温かい飲み物を一杯ゆっくり飲むと、体も気分もやさしく目覚めます☕

無理せず自分のペースで、穏やかな一日を過ごしてください😊
ところで、今日のあなたの「やりたいことリスト」に、どんな項目を入れていますか😊❓️ December 12, 2025

勝手に便乗して
ありがたくもないアドバイスした挙句に
「私は庇ってもらえない」
「辛い」とか言われても
VTuber界隈からしたら
いい迷惑だろ

なんで100万フォロワーの人気者と比べて悲観してるんだよ
自分にも選ばれし本物の信者がいるやん https://t.co/tMMXCgO0kt https://t.co/UfxiV84LKS December 12, 2025

3度目の正直。
みんなアドバイスありがとう。 https://t.co/xEy3SE7RWL https://t.co/Ey7k8QuT1x December 12, 2025

ジョー・ローガン氏が、自身の番組『JRE』で超ストレートに語りかけました。

「アメリカ人の74％がビタミンD不足だって知ってた？」と、冒頭からパンチの効いた事実をぶちまけ❣️

特にニューヨークの冬なんて最悪で、医者が検査しても「ビタミンDが検出不能」って患者がゴロゴロいるとのこと。

その人たちの共通点？
うつっぽい、風邪ばっか引く、体がボロボロ、でもチーズバーガーは食べる、太陽は見ない🌥️

それで「なんで体調悪いの？」って言ってくるらしいです……

ドクター・メアリー・タリー・ボウデン医師によれば、サプリ飲んでても75％の患者がビタミンD不足だったという衝撃のデータも飛び出しました。

ローガン氏はこう叫びました。
「DはK2とマグネシウムと一緒に摂れ！…てか外に出ろ、バカ‼️」

「木に触れろよ兄弟🌳　日光って実質ビタミンなんだよ☀️」

この”太陽浴びて木をハグしろ”っていう一見スピリチュアルなアドバイス、実は本当に効果があります。

外に出ない現代人にとって、日光浴びるってそんなに大事だったのかとハッとさせられる85秒の名場面。

「最近なんか調子悪い…」って思ってる人、まずカーテン開けて空を見てみて☀️

ジョー・ローガン節、今回も炸裂です⭐️ December 12, 2025

これがよかろうということになりました。
色々アドバイスありがとうございました。
#伸哉と写真部屋 https://t.co/ao3Rz8hDnh https://t.co/OaKKJDmOSF December 12, 2025

スタッドレスタイヤって慣らし運転(皮剥き)は必要ですか？「結論、必要です」
手で触っても新品タイヤの表面はツルツルしますよね。夏用,冬用タイヤ関係なく新品は表面がツルツルで、保存剤の油膜を被った状態です。この適度なツルツルは金型(いわゆる高温の窯)からタイヤを抜く時に役立ち、更にこの膜は新品保管時に内部の保存剤が外部に蒸発するのを防ぐ大切な役割も担っています。
しかし反対にドライバーにとってこの皮は仇となります。ドライバー自身で皮を剥く必要かあります。早めにタイヤ交換して走行することで、一皮剥けて本来のスタッドレスの性能を発揮できます。
よく口コミでも目にします。新品に履き替えたばかりで雪の上に出るとヒヤッとしたけど、100〜200キロほど事前に走行すると安心感が全く違った。これが本来の性能か。驚くほど変わった。などなど
スキー・スノボー・温泉に行く直前にタイヤを購入するのではなく、早め早めの行動を強く推奨しています。
そしてこの内容を書くと必ず現れる非常識な方がいます。じゃあ新品スタッドレスをギリギリに付けるくらいならノーマルタイヤで行くわ。いや、ノーマルタイヤで行くのは論外です。スタッドレスで本来の性能を発揮するためのアドバイスであって、ノーマルタイヤよりは新品スタッドレスの方が断然安心です。ノーマルで雪山に行く輩は車に乗るな！免許返納しろ！
ちなみにスタッドレスタイヤでも滑る時は滑ります。過信は禁物。皆様ご安全に。 December 12, 2025

「揚げ足取りを許さない完璧な投稿」を「私なりにかなり努力してた」結果が
アドバイス罪
ゆらげゆらげ
障がい者みたい
ヨシヨシ待ち
病原菌
なの、面白すぎるでしょ
#鹿乃つの https://t.co/QWRWtUNwv9 December 12, 2025

FB（フィードバック）という行為は、ただの指摘でもアドバイスでもなく、時間・労力・リスクを伴う投資。本気で相手の成長を願うFBほど、内容は厳しくなる。厳しいからこそ伝える側には覚悟が必要だし、勇気がいるし、誤解されるリスクもある。嫌われる可能性すらある。それでも言うのは「その人に伸びてほしいから」以外の理由はない。だからこそ、FBを受け取る側は絶対に忘れてはいけない。自分のために誰かが痛みを引き受けてくれているという事実を。

「時間を使ってくれている」「成長のために嫌われ役を買ってくれている」「あなたの未来に責任を持とうとしてくれている」FBを受けたときに最も大事なのは、感情ではなく解釈。

「責められた」と受けとるか「この人は私の成長に本気なんだ」と受けとるかで、その後のキャリアは180度変わる。そして、受け取った以上は責任をもって成長につなげること。行動を変え、成果で返すこと。それがFBをくれた人への最大の敬意になる。

自分がFBする側になったとき「本気のFBは、想像以上にエネルギーがいる」ということがわかる。ラクな指摘でお茶を濁すのではなく、相手が本当に変わる、本当に成果に繋がるFBができるか。FBは組織の血流であり、文化そのものをつくる行為。 December 12, 2025

マスクの常用・長期着用の問題点をGrokにまとめさせました。

1. 身体的・生理的悪影響マスクの長期着用は、呼吸機能や皮膚への負担を生じ、特に高齢者や呼吸器疾患保有者で顕著です。酸素不足や二酸化炭素再吸入の懸念も指摘されています。

呼吸機能の低下・酸素不足
息苦しさ、頭痛、めまい、集中力低下。慢性酸欠状態で脳機能が損なわれる可能性。
イタリアのケースシリーズ研究（2020）で、外科用マスク着用が呼吸機能を低下させ、SpO2（酸素飽和度）が有意に減少。子供の長期着用で慢性的酸欠が脳発達を阻害するリスクをドイツ神経科医が指摘（2022）。

皮膚・口腔の問題
肌荒れ（マスク禍あざ）、ニキビ増加、口腔乾燥。
NHK報道（2020）で皮膚科受診患者が20倍増。ポルトガルのCOPD患者研究（2021）でマスクが重症悪化を招く可能性を示唆。

全体的な健康負担
疲労蓄積、免疫低下の懸念。
ニッセイ基礎研究所レビュー（2024）で、マスク着用が日常的な生理的ストレスを増大させ、長期的に健康被害を及ぼす可能性を指摘。

これらの影響は、N95マスクなどの高密閉型で特に強く、CDCの研究でも逆効果のケース（感染拡大助長）が報告されています。

2. 心理的・精神衛生の悪影響マスクは不安や孤立感を助長し、特にパンデミック中のストレス環境でメンタルヘルスを悪化させました。子供・若者への長期影響が深刻で、記事で指摘された自殺企図増加の一因とされています。不安・うつ症状の増大:イタリアの調査（2023）で、マスク着用が不安・うつレベルを上昇させ、COVID-19関連恐怖を悪化。非着用者でも社会的圧力で精神的負担が増大。

ユニセフ報告（2021）で、コロナ禍のマスク生活が子供の孤独・失望感を強め、メンタルヘルス不調を促進。倭国でも外出制限とマスク強要がストレス源に。

子供特有のメンタル影響:マスク着用が表情認識を妨げ、感情伝達の障害を生む。東洋経済記事（2022）で、子供の脳・心成長が阻害され、不安障害リスクが増大。

朝日新聞調査（2022）で、乳幼児期のマスク生活が社会的発達遅延を招き、親子間のコミュニケーション不全を助長。スクールカウンセラー相談が増加。

社会的スティグマ・孤立:英国の質的インタビュー（2022）で、マスクが社会的スティグマを生み、障害者や少数派への差別を増大。孤立感が精神的負担に。

アフリカ系アメリカ人の懸念（2022）で、マスクが人種差別（逮捕リスク）を助長し、心理的トラウマを残す。

3. 社会的・行動的悪影響マスクは人間関係を歪め、信頼やコミュニケーションを損ないました。パンデミック中の「新しい日常」がこれを固定化。対人信頼の低下:Scientific Reports（2021）で、マスク着用が他者からのアドバイス遵守を減らし、信頼性を17%低下。経済的決定に悪影響。

ドイツ研究（2024）で、マスクが社会的距離を縮める一方、自動回避行動を乱し、社会的結束を弱体化。

コミュニケーション障害:子供の言語発達遅延：マスクで口の動きが見えず、模倣学習が阻害。浜松市子育て支援（2022）で、表情読み取り不能が自閉傾向を助長。

全体で感情表現認識が低下（PLOS One, 2021）。マスク拒否者が16%で、負の態度が社会的分断を招く。

行動的抵抗・不遵守:PLOS One（2021）で、マスクの「心理的リアクタンス」（強制への反発）が非着用を促進し、感染リスクを間接的に高める。

スペイン調査（2020）で、マスク義務が逆効果となり、遵守率低下と社会的緊張を生む。

4. 子供への特化影響：発達・教育面の被害記事の文脈で特に懸念される子供への悪影響を強調。マスク禍が長期化し、自殺企図が2倍超となった背景に寄与。発達遅延:表情模倣の欠如で社会的スキルが損なわれ、脳の感情処理領域（扁桃体）が未発達に。時事ドットコム（2022）で、マスク社会が子供の心の成長をリスク化。

新潟大学レビュー（2022）で、学校マスクが集中力低下と不安を招き、スクールカウンセリング需要増。

メンタルヘルス悪化:Paediatric Respiratory Reviews（2024）で、子供マスク義務が伝播防止に寄与せず、害（不安・うつ・社会的孤立）が上回る。高品質エビデンスで実世界効果なし。

保護者ブログ・専門家警鐘（2022）で、マスクが学校生活を阻害し、子供のストレス蓄積を助長。

まとめマスク着用はCOVID-19対策禍で身体的負担（呼吸低下、皮膚炎）、心理的被害（不安増大、子供のメンタル悪化）、社会的分断（信頼低下、コミュニケーション障害）を生み、特に子供の長期発達に深刻な影を落としました。これらはCochraneレビュー（2023）のような高品質研究で裏付けられ、対策の「副作用」として2023年以降のガイドライン緩和につながりました。 影響は個人差が大きいため、専門相談（精神科・カウンセリング）を推奨します。 December 12, 2025

ヒトの脳は、「なにを言われたか」より「どう言われたか」に強く反応してしまいます。
これは心理学で感情記憶バイアスと呼ばれ、
特に扁桃体（へんとうたい）という、感情を感じる部位が深く関係しています。

扁桃体は、感情が動いたときに「これは大事！」と判断して、記憶に“印”をつける働きがあります。
つまり、冷静なアドバイスより、強い言葉のほうが“大事な話”として記憶に残ります。

たとえば……

「怒られた内容だけはなぜかずっと覚えてる」
「優しく注意されたことは、何だったか思い出せない」
「褒められたのに、一言のダメ出しだけが刺さってる」

…そんな経験、ありませんか？

それはあなたが悪いわけじゃなくて、
脳の仕様。
だからこそ、「刺激に反応してしまう自分」に気づけると、少し楽になります。 December 12, 2025

おはよう!

思い出シリーズ新生編蛮神🌟
🧊極シヴァ❄️

珍しくもシヴァはひt…おっと、メインのネタバレになるので🤫ｼｰ
兎に角最初の練習は範囲を避ける‼️
まるこめはとりあえず右に行けっ！とFCメンにアドバイス受けたり、あの中心から外周に順々に発生する多重AoE⭕️
最初は避けるのめっちゃ苦手でしたが、慣れるとサクッと被弾しなくなったり♪
剣杖弓と持ち替えるのを見るのも必死でした⚔️🪄🏹
剣の頭割り、杖の散会、弓の即死とノックバックに凍って滑る床💨
外周に触るとカチコチに凍りDoTで床の冷たさを味います🥶
でも曲も良く、外周の更に外に雪だるまがあったり☃️
久しぶりに楽しめた蛮神でした✨

はい木曜日です🌴
今日も冷えるからマルッとツルっと暖かくして過ごしましょいっ⛄️
#おはララ December 12, 2025

#てるとくん 💌𓂃 𓈒𓏸◌🩷*˚

長時間の配信お疲れ様でした！✨
#初心者ヴァロ杯
てるとくんのヴァロ大好きだからこの日をこの時間を楽しみにしてました🥰

ぶれすみー大ファンのてるとくん🩷
経験者てるまぜの強さそして優しく丁寧で分かりやすいアドバイスしてる姿もかっこよかったよ🥹

↓↓↓ https://t.co/aCvRdoakNw December 12, 2025

ミスが多い人の特徴です。

・メモしない
・とにかく頑固
・一切調べない
・計画を立てない
・憶測で行動する
・仲間を信じない
・まったく反省しない
・アドバイスを聞かない
・プライドだけはやたら高い
・ものごとを損得勘定でしか考えない

ミスをしないためにも、知ってて欲しい意外な事があって December 12, 2025

私は4月から貴女の炎上を見てきて擁護ではなく、なんか間違ってるよなと思ったことをこちらのアカウントで言ってきました。アドバイスはいらないと頑なに私たちの声を聞かず、今日も暴言多発で大丈夫なんかとハラハラ見てきましたが結局貴女の炎上はエンタメでしか無かったんだなと思いました https://t.co/wDL7v8CCSd December 12, 2025

私のコンサルでもコラボ&アドバイスいただいている麗花さんのnoteも鋭意執筆中です…！

Xのみの集客で本指名率8割超え。
ブランディングがとても強い元No1キャストさんです(現在は引退)。
そして会ったことある方は知ってますがッドから伝わる以上にすごく素敵なお姉さんです。

こういった正しい方法を知っている方からちゃんと教われば必ず結果がでます。

最近間違ったノウハウを講習で教わって「余計に集客が悪化した」というセカンドオピニオンも増えてきてます… そんなことが無いようにしたい。 December 12, 2025

#るぅとくん
朝枠からヴァロの配信お疲れ様でした💛
Aチームヴァロの成長ヤバイ✨
るぅと監督の冷静な指示もカッコ良すぎるよ(ㅅ ॑꒳ ॑*)💕
てるとくんとまぜ太くんのアドバイスも受けて急成長でしたね✨
本番が楽しみです!!
引き続きるぅとくん率いるAチーム応援してます💛 https://t.co/lo0ZcVCjPX December 12, 2025

受験生にいつも伝えていることは、受験勉強には２種類あるということ。

①毎日コツコツ型（積み上げて伸びるもの）
計算・読解・語彙・リスニングなどは、少しずつでも毎日触れるほど定着する。リスニングを「週１回3時間」より、「毎日30分」の方が確実に身につくのはその典型。

②集中突破型（まとめて伸ばすもの）
英文法の習得や数学や理社の単元学習は、毎日少しずつ分散してやるよりまとまった時間で集中して一気にやった方が理解が深まる。

科目と内容によって伸びる勉強法が違う。これを理解して、デイトレーニングと集中学習の内容を組み合わせて勉強しなさいと、受験生にはよくアドバイスをする。 December 12, 2025

私は10年以上倭国人シニア世代の方々の海外ロングステイのお手伝いをNPOでして来ました。約1500人ぐらい。

初めの面接で海外に行かない方が良さそうな方々は、直接止める様に悟したところ、旅行会社経由で海外に行き、トラブル起こして泣きついて来ました。
まだ当方の会員の方にはアドバイスしました。

はっきり言います！
健康じゃない方や、少なくとも英語で意思疎通ができない人、いつも前向きでない方は、海外の生活は止めた方が良いです‼️

それでも行きたい方は、まず1カ月づつ自分に合う国を見つける為の長期旅行をお勧めします December 12, 2025

取り急ぎです‼️徳間ジャパンコミュニケーションズ創立60周年記念コンサート🌈
広い会場にあたたかい皆様‼️最高の時間でした♪︎2部ではMCにも挑戦しました🔥徳光和夫さんのアドバイスのおかげでちゃんと話せたよ😆とにかく楽しい‼️余韻で寝れない😳
ありがとうございました❣️
今日のブログをお楽しみに https://t.co/oEXnCZwfKh December 12, 2025

#てるとくん

おはよう！✨

今、駅のホームにいるけど
寒いよ…寒すぎるよ…

てるとくん風邪ひかないようにね🥺🥺🥺

昨日はヴァロお疲れさまでした

てるとくんのエイムの良さ神✨
かっこよかった

座学の時もとても分かりやすくアドバイスしててそれもかっこよかった🥺💖

まぜてるつよつよ✨

明日、一緒にぶれすみーを応援しようね🌟

今日もてるとくんが幸せな気持ちで過ごせますように𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . *

お仕事頑張ってくるね🥰 December 12, 2025