昔京都にある"GACKTが年1で必ず食べる唯一のラーメン"のお店行った時、「まあ美味いけど…」という感想になった、普通に年1しかラーメン食わない舌よりラーメンレビュアーの方が普通に参考になるよな https://t.co/KpKWnD3w0x December 12, 2025

肥満治療医が友人には教えていること

・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい

一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025

＊味玉鶏白湯らーめん
＊純煮干しらーめん
初訪問🔰の秀彬さんへ✨️
遅くまで営業ありがたい💗
気になった鶏白湯はめちゃ好み🍜好き🩷
限定の煮干🐟️も食べやすくて美味しい🤤
リピ確定かも😍
素敵な店主GIRLにも会えた🙌💕
ご馳走さまでした🎶
#麺屋秀彬 #つくば #ラーメン #食いしん坊と一緒 https://t.co/BPhjtg1Xhe December 12, 2025

今日はラーメン食べた https://t.co/DtFQ92X8yl December 12, 2025

武蔵新城
麺創研 紅 武蔵新城店
紅らーめん温玉付き

紅さんで恒例のウマ辛チャージ🐎🔥
勿論いつ食べても美味しいですが、寒い時に食べるとより美味しく感じますね💯💯💯 https://t.co/zdwQEupLpg December 12, 2025

今日は久しぶりに隣のビルにある絶倫らーめんで食べた。冷え性やむくみ改善になるすすきのPINKらーめんというメニューにした。 https://t.co/YkXKe6kuL0 December 12, 2025

うまいヨゆうちゃんラーメン@大和
▪️ラーメン ﾌﾂｳ TP メンマ
▪️チャーハン
ずっしり超濃厚な豚骨感なのに脂っこさを感じない後味スッキリ極旨二相性スーーープ✨💫🐽💫✨
これぞ正に❗どっ豚骨❤️
鉄鍋で炒めた熱々チャーハンは香ばしくてサイコー😚🔥
今日もめっちゃうまいヨゆうちゃんラーメン🐷🍜 https://t.co/VRKN0cc7M1 December 12, 2025

北海道らーめんひむろ 亀戸店
江東区東京

塩ラーメン バター 味玉

最後まで 美味しかった♪♪
完食完飲♪♪
ごちそうさま(^.^) https://t.co/y7sUKcdkAY December 12, 2025

╱
お待たせしました！
12月1日（月）0:00販売スタート🐾
╲

12月1日（月）0:00より
『ラーメン赤猫』コラボ
販売開始‼️

「TVアニメ『ラーメン赤猫』
虎打ち麺風 赤猫スペシャル (生ラーメン)」を販売！

ノベルティとして『ラーメン赤猫』をイメージした
オリジナルどんぶりがついてきます🍜 December 12, 2025

⭐️⭐️🍽️25230🍜 「中華そばココカラサキゑ」さんの『魚介醤油味玉（ノドグロ）➕中ライス🍚』
ノドグロの旨味溢れるスープはもうめっちゃクチャ美味しい🤤麺もプリモチで超絶品💯😋👍
最後はライスをスープにダイブさせて、あっという間に完飲完食❣️ご馳走様でした😋
#ラーメン
#ココカラサキゑ https://t.co/kEFbZ5TVN7 December 12, 2025

ちばから 穴川店

小らーめん 豚1切れ
生卵
白飯(小)　※撮り忘れ

市原本店と比べるとナッツの風味を感じるスープもとにかくめちゃくちゃウマかった！

#実はココにも行ってましたシリーズ 3 https://t.co/D7dgPnY3YW December 12, 2025

土曜日の夜麺活は
とらきち家　平塚
ぶたきちラーメン中+九条ネギ+白髪ネギ+うずら+ネギ丼
コラボ🍜間に合わなかったのでいつものネギ盛り🍜👍💯
今日も元気いっぱいの接客に癒されました😁
今日も濃厚スープ絶好調😄
たくみん、はるきくん、野中さん、るいピー今日も最高の一杯🍜ご馳走様でした🫡 https://t.co/rMVFKKKTb3 December 12, 2025

/／
プレゼントキャンペーン💫
毎週5名に #サッポロ一番 詰合せ
\＼

【応募方法】
🍜本アカウントをフォロー
🍜本投稿をリポスト
🍥#木梨の会 を聴く

塩、みそ、しょうゆ味、塩とんこつ、極辛味噌旨タンメンの5種🎁

鍋つゆ要らず‼️
鍋ラーメンを楽しんでください

#福井さんありがとう #PR https://t.co/FpzZ4iuIzf December 12, 2025

明大前駅構内の「高幡そば」です。つゆが立ち食い蕎麦らしからぬ優しい味わいで本当に旨い。麺も太めで喉越し最高。温かい月見そばを食べてみて欲しい。ちなみに「鳥中華」っていう、そばつゆにラーメンがぶち込まれた特殊メニューもあるけど、まずは普通にあったかい蕎麦を食べてみてくれ… https://t.co/qS4dMsGFyS December 12, 2025

虚弱体質が話題になってるけど37kg→43kgまで増やしたらかなり改善された。まじで体重=体力だと思う。

太るためにやったこと（胃弱・少食向け）

■おやつを我慢する
→おやつをたくさん食べれば太る…なんてことは胃が強い人たちの戯言です。

胃弱が太りたいなら逆におやつ我慢。
お腹空いたらナッツ、チーズ、小おにぎり、豆乳など栄養が摂れて胃に負担がないものを食べます。

■毎朝15分散歩
→食って寝れば太る…これも胃が強い人たちの限定の話です。

太りたいから、運動する。
食べるために、動くんです。

「お腹空いてないけど時間だから食べる」ができないのが我々です。動いてお腹を空かせるしかありません。

散歩は慣れてきたら早歩きしたり20〜30分に増やしたりしていました。

■卵と納豆毎日食べる
→肉以外でたんぱく質を摂る目的。

肉は胃もたれするので胸肉などを少量。
他にも豆乳など“自分の胃で消化できる”タンパク質を見つけることが重要！

■アマニ油かける
→胸焼けしづらく吸収が早い油。

味噌汁やヨーグルト、納豆など色んなものにかけてカロリー増し作戦

■胃もたれ防止で基本自炊。
→外食なぞした日には次の日まで胃もたれするので基本的に避けます。

余談ですが、太りたいならラーメン食べれば良いよって言ってくる人…本当にやめて欲しいですよね。何もわかっていない

■8時間寝る
→自律神経を整えて日々の食欲不振を防ぐ。
自律神経がとにかく乱れやすいのであらゆる手段で整えます。同じ時間に寝て起きる。毎日湯船に浸かる。運動をする。雨で気圧が辛い日は漢方を飲む。自律神経さんのためにどれだけ尽くしている日々か分かりません。

これだけやっても平均の体力レベルより低いしすぐ体調悪くなるけど、前よりかなりマシになって少しは生きやすくなった December 12, 2025

吉野家

最近吉野家のラーメンよくみるから行ってきました！
とんこつ牛肉玉ラーメン
2回目はとんこつ醤油の牛鍋膳
ちなみにたまごはラーメンの方じゃなく卵かけご飯にしました笑
牛鍋前のほうもうまかったよ
なんか平たいうどんみたいなん入ってた
二食続けて吉野家に行ったのははじめてです笑
昨日はリポストの表示の順番がおかしくて、反応遅れてすいません！
いつも遅いか笑 December 12, 2025

長野市
麺屋どんく✨

師走特別営業🍶🍜

楽しい美味しい
他に言葉はいらないっす😋💯💯
和食が得意なラーメン屋さんと寿司を握れる肉屋さん👍👍
守備範囲広すぎな二人が作る料理はサイコーなんです😎🙇🙇
次は春？夏？？
また絶対行かなきゃ🤩🤩
マジで旨すぎた🤤🤤🤤🤤 https://t.co/yquMGcozSw December 12, 2025

昨日は尼崎市役所で行われた #やはたオカン 12月議会一般質問に #やはた愛 ボランティアの仲間と行ってきました！

帰りに2人前が1つの器に入ったラーメンを食べた。取り皿も2つあった。

…なのに

なんで直にすすりよんやオカン🔥 https://t.co/OKxknL9QDA December 12, 2025

らーめん凛々@拝島

夜遊び☆上海蟹まぜソバ〜の上海蟹らぁ麺

上海蟹のオイルとタレに麺を混ぜて頂くと、気品ある蟹のまぜソバで激ウマ🌟 蟹味噌ドロップスは濃密＆クリーミーで徐々に付けて味の変化を楽しむ。

終盤、上海蟹のスープ割で蟹の風味と旨みが強烈な蟹ラーメンに変貌。今日も凄い一杯💯‼️ https://t.co/Pki8emEggV December 12, 2025

牛·豚骨醤油ラーメン GYUTON
@聖蹟桜ヶ丘
【限定】マー油ラーメン
半替玉×2 焼き餃子(3個)🍻

師匠に誘われて〜美味しい一杯🍜
頂いて来ました🤤👍
牛と豚のWスープに九州細麺
あまりの旨さに心を奪われたよ😍
餃子🥟もウマウマ💯
素敵な一杯🍜に出会え感謝です🙏
ご馳走様でした✨ https://t.co/a3nUwvDUtx December 12, 2025