2人とも凄い人なのに仲良しｴﾋﾟｿｰﾄ可愛いすぎて困るわ
一緒にｶﾗｵｹ行くこと自体意外だけど
ｵ ｰﾉｻﾝが1人で歌う"A・RA・SHI"てﾗｯﾌﾟも？？興味しかない https://t.co/DcLacMHesI December 12, 2025

オタクなとことかラップとかでもいいかもなメロとかどれがトラウト〜！？みたいなん嬉しい
嬉しいけど一個
全部俺です
全部推せ

後悔させんよ December 12, 2025

【Snow Man ON 福岡 12/5】
渡辺挨拶
「北海道から3週間空いたから、紹介ラップの時に台から落ちて転びました〜‼️“右足が折れました〜ぁ‼️”動けないので、福岡で働いてる看護師の方いらっしゃいますか？ちょっと病院行ってきます....」

(大事ではなさそうで安心しました)
#SnowManDomeTour2025 https://t.co/VZI33x763s December 12, 2025

MIC RAW RUGAさんの7周年を一緒にお祝いできて嬉しかったです🫶❣️アツアツなラップかっこよかった！！
そしてこの後はEMOEへちゃん生誕へ向かいます🏃‍♀️！！こちらも呼んでくれて超嬉しい！！ハピハピにしようねﾀｰﾀﾝ💖🌈🌈 https://t.co/XSmwix6N9i https://t.co/gjsW3RRG70 December 12, 2025

腸の湿を払い、巡りを整える
#潤い補給と胃腸ケア
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　　　〈きゅうり〉あったら/•᷅•᷄\୭
腸活🥒長芋×エノキのめかぶ和え
巡りも腸も軽やかに
💬きゅうりは低カロリーで万能⁉️
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豆知識 🫘
きゅうりは「世界一カロリーの低い野菜」として知られ、水分95％以上。
“浮腫みケア野菜”として古来より利用されてきました。カリウムが豊富で体内の余分な水を排出し、身体のクールダウンにも◎
長芋は「山薬（さんやく）」と呼ばれ、滋養強壮の妙薬として薬膳では上品（じょうほん）に分類。粘り成分ムチレージが胃腸粘膜を守り、疲労回復をサポート。
エノキはキノコ類の中でも食物繊維が豊富で、「エノキタケリノール酸」が脂肪分解に働くことでダイエット食材として注目。
めかぶは海藻ポリフェノール（フコキサンチン）や水溶性食物繊維アルギン酸が腸内環境を整え、免疫に関わる腸のバリア機能を支えると言われています。
薬膳的に見ると、きゅうりは「清熱・利水」、長芋は「補気・養陰」、エノキは「健脾・化湿」、めかぶは「軟堅・化痰」むくみ・胃腸の弱りが気になる時の“体リセットおかず”🌿
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🔹きゅうり：清熱・利水
➜ 体の余分な熱や水分を調整し、むくみケア
🔹長芋：補気・養陰
➜ 胃腸を補い、粘膜・肌を潤して疲労回復
🔹エノキ：健脾・化湿
➜ 胃腸を整え、余分な湿気（だるさ・重さ）を取り除く
🔹めかぶ：軟堅・化痰
➜ 老廃物の排出を助け、腸をきれいに

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆免疫サポート
➜ 水溶性食物繊維＋発酵パワーで腸の調子を整える
❷ むくみ・だるさスッキリ
➜ 利水作用×きのこの化湿で体が軽く
❸ 美肌・粘膜を守る潤いチャージ
➜ ムチレージが乾燥・疲れをやさしくケア

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🛒 材 料（2人分）
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・長芋：150g
・えのき：1/2袋
・きゅうり：1本
・めかぶ：80g
・みりん：大さじ2
(A)
・醤油麹：大さじ1
・酢：大さじ1

※醤油麹の代用
➜ 醤油：大さじ1＋砂糖ひとつまみ ＋ 少量のすりおろし生姜

📌 Point
1️⃣ 長芋・きゅうりは千切りにする（食感が活きる）
2️⃣ 耐熱容器にみりんを入れ、ラップをふんわり →600W 1分でアルコール飛ばし
3️⃣ めかぶ・①・②・Aを混ぜ合わせるだけで完成♪

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（そのまま食べられる腸活常備菜）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油麹を塩麹に変えると、さらに発酵パワーUP
➤ きゅうりは塩もみ無しでOK。水分が逆に“とろみ”と混ざって美味
➤ みりんを本みりんにすると風味がぐっと上品に

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ごま油＋白ごまで香ばしさUP
🔹 さっぱり ➜ レモン果汁orすだちを少し絞って爽やかに
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油or柚子胡椒で大人の腸活おかずに

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ひとみ腸活ごはん 様
https://t.co/AEZKkBOpBV December 12, 2025

応援してきた汐恩JAMちゃんへの感謝も込めて署名しました
汐恩、大勢のJAMはあの日からずっと諦めずにいたんだよ
この署名が汐恩と汐恩JAMちゃんのこれからの励みになりますように
汐恩の子供みたいな笑顔や素直な優しさ
ラップも優しい透明な歌声も大好きだよ
https://t.co/uWDHiSbwi2 @change_jp December 12, 2025

立憲民主党が現役世代に支持されてない理由をラップしてみた。

アニメ風動画も使って、若者に嫌われてるのかをわかりやすくまとめました！

ぜひ見てみてー🎤 https://t.co/YbGQXmH16Q December 12, 2025

◆チャンピオンズカップ
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想定1番人気「ナルカミ」について。
新馬戦から全レースを振り返っていきましょう。
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(新馬戦)→ 2歳11月の良馬場京都ダート1800ｍで勝ち時計1.51.2と破格の勝ち時計。同日に行われた1勝クラス(勝ち馬ルシュヴァルドール：後にOP入り)と比較して0.4秒速い時計＆1.0秒速い上がり、同週に行われた3勝クラスと同等の時計＆0.7秒速い上がり。ゴールドアリュールやカネヒキリが3歳4月でようやく1分50秒台後半を出す条件で、デビュー戦からこのパフォーマンスを出すのは驚異的と言わざるを得ない。

(ドンインザムード戦)→スタートしてすぐ併せ馬になってガツンと行ってしまい、序盤から負荷の大きいペース。その勢いで中盤も暴走に近いような走りになっていた。かなり消耗した状態で3コーナーを迎えたうえに、早めにギアを上げていく形で、流石に直線では余力が無かった。気性的な幼さが露呈した印象で、決して力負けではない。※今のところキャリア唯一の敗戦

(1勝クラス勝ち)→逃げ馬の外2番手から揉まれずに運んだ。4コーナーで先頭に立って直線を迎えると、勢い良く捲り上げてきた2着馬に1度交わされたが、内から盛り返して勝利。どこまで行っても差し切られる気配は無かった。同日に行われた2勝クラスよりも1.0秒速い勝ち時計＆ラスト12.4-12.3の加速ラップ。上積みある内容だった。

(いわき特別)→8枠からハナ。マイペースに持ち込み、ラスト400m付近で2着クラウンシエンタが外から追い上げてくると、一気にペースアップ。強く追ったわけではないが、ラスト2F12.3-11.8の加速ラップで誰も付いてこれなかった。勝ち時計1.44.2は翌日に行われた3勝クラス(ジャスパーロブスト：白山大賞典1着)よりも0.3秒速く、ラップもこちらの方が上。

(不来方賞)→大外枠から主張していくと、特に競り合うことなくスムーズにハナ。終始マイペースで運んで直線を迎えると、上がり最速を使って2着以下を封じ込めた。ここではポテンシャルが1枚も2枚も上という印象を受けた。2020年以降、同コースで行われた交流重賞において、勝ち時計2.02.4以内はテーオーケインズ(5歳)・ウィルソンテソーロ(4歳)・ナルカミ(3歳)のみ。※水分含んだ馬場状態を加味したとしても、3歳時点でこの走りは優秀か。

(ジャパンダートクラシック)→前半1000ｍ=60.2秒と速いペースで逃げて消耗戦に持ち込んだ。ルクソールカフェ、ドンインザムード、アドマイヤデイトナ、クレーキングなど重賞で好走している馬を一切寄せ付けず、羽田盃＆東京ダービーと2冠を圧勝したナチュラルライズすら置き去りにする圧巻のパフォーマンス。世代最強を証明する見事なレースだった。12馬身離した3着ルクソールカフェが次走G3武蔵野S快勝。

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この投稿以外にも、
チャンピオンズカップについて投稿しています！
チェックしていただけると嬉しいです！ December 12, 2025

育児のカオスをラップにするぜ！と意気込んで各種SNS始めるも、イイネもフォロワーも０でイェーイ！！
他者様につけたコメントめっちゃイイネもらえててイェーイ！！
よく考えたら、３人未就学児育ててるアラフォーがラップしてるって怖いよねイェーイ！！ https://t.co/BXTsitFCHj December 12, 2025

見れてなかった部分のFNS見てたら、はぴだんぶいがメンバー紹介ラップしてたwwwww December 12, 2025

倭国語ラップのひとつの到達地点。
人里に住んでるのかすら分かんないぐらいの人だし、彼のラップがまた聞けて嬉しいよ☺️ https://t.co/5LN3VxnJTz December 12, 2025

薬屋見てて思ったけど蓋付の茶器欲しいな。冬場はすぐ冷えるからタンブラーか普通のマグカップにラップみたいな運用をしてるけど蓋付の茶器の方が風情があるよな December 12, 2025

最近Youtubeでクルスタやモン娘のラップCMたまに見かけるようになったんだけどサーシャさんは私は嫌よはなれ離れで良かったんじゃないかな https://t.co/k5M24MxsKz December 12, 2025

@maid_yakan なんかラップしてんのかな？とか思ったけど、よく見たら歌詞でしたね
コレは俺が殴られるという表現ですか？？？ December 12, 2025

ここなぁああ！！！！！！！
20歳だなぁあああああ！！！！
誕生日おめでとう🎉🎂
ラップﾚﾍﾞﾁでダンスもﾚﾍﾞﾁで好きなように心響がしたいように生きてる時が1番かっけぇよ✨️
これからも素敵な姿沢山見せてね🫶
メンバー全員20歳なって新たなレベルアップしたXGをこれから見れるのが楽しみだ！ https://t.co/h4yRc7j4BP December 12, 2025

ココナがこれからも健やかで幸せな人生を歩めますようにと思わずにいられない🪐ココナのラップもダンスもめちゃくちゃかっこよくて大好き〜 December 12, 2025

うわっヒートラップのサウナシャツM黒が新品で出てる！欲しい…誰か譲って〜😂

HEATTRAP ヒートラップ サウナシャツ Mサイズ ブラック
https://t.co/2vPC3O2C9M December 12, 2025

@konnnomakoto はじめまして。私は2回しました。それぞれの方の事情についてコメントする立場にはありませんが、安楽死できる法律を、オランダのように厳しい条件じゃない法律を作って欲しいと願いました。今も時々希◯念慮は湧きますが、ラップに救われたので罪滅ぼしも込めてラップに思いをぶつけています。 December 12, 2025

観ていて聴いていて気持ちいいんだよなあという話
ラップどんどん歌ってほしいな～～～（自枠にいわゆるTHEラップ歌みたがないと見掛けほんまや…となるなど） December 12, 2025

SERIKAケミがもう見られないことにじわじわ悲しくなってきた。SENAちゃんの挑発的で力強いラップと、ダンスの迫力が好きだよ⋯💕
#SENA
#MIRIKA
#HIPPOPPrincess
#ヒポプリ December 12, 2025