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#乃木坂スター誕生！最新話が #hulu で配信中▽#つじあやの が生演奏で #森平麗心 と「猫の恩返し」主題歌「風になる」をデュエット▽瀬戸口心月が大好きな坂口有望「好-じょし-」をソロ熱唱▽川端晃菜 鈴木佑捺 長嶋凛桜 矢田萌華が「https://t.co/tgzRHT1v2k」で本格ラップ挑戦

#乃木坂46 #オズワルド

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できた…！
ふかふかまるまる肉まん…！！

マグカップに水はって、上にちょこんとのせて、穴あけたラップをふんわりかけて温めました！！

教えてくださった皆様、ありがとうございました！！！ https://t.co/YS3rhmzzuc November 11, 2025

イヤモニがずれたとか、小さなトラブルくらいだと思ってたけど
まさかオケが全然流れてなかったなんて…😭
3DライブのFG ROADSTERと24K GOLDのシーン
何回も見返しても1％も違和感がなくて、本当に全然気づかなかったよ…！
改めて見てもリオナのラップ、かっけぇ…！ってなりながら見てる…！
リオナちゃん完全にライブのプロじゃん…！🥹 November 11, 2025

#いさきりおなLIVE #響咲リオナ
リオナのオリラップ「Life Is Work」…
1年間の経験をもとに自分で作詞作曲したことも本当にすごいけど
瞬間瞬間が仕事そのものみたいに大変な日常でも
大切な「夢」があるからこそまっすぐに走り続ける
リオナの前向きな気持ちがいっぱい伝わってきて…

疲れて同じ毎日を過ごしていると
いつの間にか夢を忘れちゃったり
逃げたくなることもあるから…
そんな自分を少し反省させてくれる曲だった…

いつも楽しい配信で疲れた日常に癒しをくれて、
素敵なリリックでモチベーションまでくれる存在！
リオナちゃんはまさに「アイドル」だなって思ったよ…🥹 November 11, 2025

メモらせて。

ナスのヘタを落として、
ラップで包み、
レンジで２本あたり4分くらい、
そのあとは醤油と生姜などをかけて食べる。
#マテムり November 11, 2025

デレラジありがとうございました！
金子さんも佳村さんもとってもお話ししやすくて優しかったぁ〜🥹✨
三人ともASMRがちょっと難しいキャラだったからリハでもたくさんわちゃわちゃして楽しかったですっ🤫
ナターリアが🍣食べたあとのラップ音…幸せだったでショ😇？笑

週末のデレフェス楽しんでねっ♡
#デレラジ November 11, 2025

ちいかわ島編の映画化、うさぎのラップ？を大音量で聴けそうなの楽しみすぎる https://t.co/qBK2Ijx79H November 11, 2025

2024年3月に「ビジネスでラップをするんだ！」と宣言して始めた #ビジネスラップ。
そこから今日までなんと 9曲を制作し、HAL大阪校ではラップの授業を担当、個別レッスンのご依頼で2名の方へ指導もしました。

そしてついに。
ビジネスラップ公式ウェブサイトを公開 ⚡️🎉

企画・デザイン・Studio実装は西開地氏（ @tanba_kun ）！
ファンキーな撮影も交え、明るくポジティブな世界観に仕上げてくださいました。
「公式サイトを持てるほど、この活動がビジネスとして育ったんや…」そう実感できて、ほんまめちゃくちゃ嬉しいです。

ここまで来られたのは、興味を持ってくださったお客様、そして応援し続けてくれる仲間のみんなのおかげです。
本当にありがとうございます🙏🔥

そしてビジネスラップは次のステージへ！
明日、11/26（水）・27（木） 東京ビッグサイト 東6ホールで開催の「ビジネスチャンスEXPO」 に出展します！
即興ラップ制作や事例紹介のトークも行います。

ぜひビジネスラップのブースにお越しください🎤⚡️
いろいろお話しましょう！

▼ビジネスラップ公式ウェブサイト
https://t.co/OAKVMpLHVY November 11, 2025

251124 横浜 Kアリ

ジェヒョクのラップうまいわ！

#TREASURE #トレジャー #ジェヒョク #YOONJAEHYUK #윤재혁 https://t.co/VhSohxT3ax November 11, 2025

「たまごの賞味期限が近くなってるよ」と買い物まえに冷蔵庫をチェックしていた夫が言うので、ゆで卵をつかわない”たまごサンド”をつくったら無言で食べているので不安に思っていたら「感想言うの忘れるくらい夢中で食べてた」と食べ終わってから大絶賛の感想をいただいたのでシェア。詳しいレシピは↓

【材料】1～2人前
食パン　2枚
Aたまご　2個
Aチーズ　30g
Aバター　10g
Bマヨネーズ　大さじ2
B砂糖　小さじ1
Bマスタード　小さじ1
Bコショウ　好きなだけ
パセリ　お好みで

【作り方】
❶耐熱容器にAを投入して軽く混ぜ、ふんわりラップをしたら、レンジで500W 3分加熱する
❷加熱後、①にBをいれてよく混ぜる
❸ラップの上に食パンを1枚置き、②を乗せる
❹もう一枚の食パンを重ね、ラップでキツめに包み半分の大きさに切る
完成！

【ポイント】
食パンの耳を切るとよりカフェで出るようなたまごサンドになります。 November 11, 2025

久々のユンギさんに興奮したついでにこれも見て欲しい
『Agust D』のサビではなくこの高速ラップのところを叩いてくれるの最高すぎて保存してずっと観てる。このハギワさんというドラマーさんは韓国のバンドのサバ番に出てます(倭国の方です) https://t.co/SU65VYS4eh November 11, 2025

傷明 ハイプランク13位おめでとうございます🫶🏻

しんどいこと、辛いことがあった時に背中を押される曲だなと思って毎日聴いてます🎶
ゆえくんの「期待に応えるほど理想は遠く離れて」のパートとラップがとにかくかっこよくて大好き😿💖
#ブラフラ https://t.co/VuLqkS2k8w November 11, 2025

僕も聞きません👂

僕はやって本当に良かったと思ってます

始めてから、様々なことに感覚が研ぎ澄まされていっている感覚になってます

曲作りなど、プラスに働いてます

この前なんかクリプトウェーブってラップ作りました笑

始めた人にしかわからない感覚 https://t.co/W5bzDKEQXx November 11, 2025

251124 TREASURE 横浜

オートチューンでラップ歌う🐰続く🐨→マイクが作動しなくて終わらせようとする🐮→🦋が自分のマイク渡す→🐯が🦁にマイク渡す
この一瞬だけで優しさと臨機応変が詰まってて大好きってなった😭風邪っ引き組に負担かけないように元気組が回してたのに参加してくれるハルトぉぉぉ https://t.co/ugohyHDQlT November 11, 2025

2025年のWorldShiftフォーラム＠京都のアーカイブはこちらから↓https://t.co/uPPUvu2taO
9:37

倭国から世界が変わる

昨日のWorldShiftフォーラム、パートナーの麻理恵が成り行きで深く関わっていた流れで、九州ツアー中の福岡から夜行バスで京都に向かう形で参加した。終わってすぐ夜行バスで福岡に戻り、そこから車で移動し、今鹿児島でこれを書いている。途中、昨日東京をヒッチハイクで出発し、今日の正午までに一番南にたどり着いた人が勝ちという遊びをしている若者二人を乗せ、そのうちの一人が同じ大学の同じ学部の後輩とわかり、何とも密度の濃い二日間を過ごしている。まあ、いつも濃いけど。

ところで、昨日のWorldShiftフォーラム、面白いことに気がついてしまったので書いておく。そもそもこのWorldShiftフォーラム、麻理恵が企画に関わっていたから参加したものの、たった10分の登壇のために福岡ー京都間を夜行バスで往復、しかも今さらシフトとか、条件的には全く興味が持てる企画ではなかった。だから、プレゼンも何も考えず、その時になれば何か降りてくるぐらいで、何も用意していなかった。

ところが、ちょうど二日ぐらい前に突然インスピレーションが沸いて、あ、なるほどね、と思った。

要するに、このフォーマットに乗っかってフォーマットごと壊すという、普段自分が政治というフォーマットでやっていることをやればいいんだ、と納得した瞬間、一気に27枚のプレゼン資料ができあがった。たった10分しかないのに（笑）。それで生まれたのがあの破壊的プレゼンだったのだが、今からでも見たい人はアーカイブで見てほしい。

で、面白かったのっは、同じように考えたのは私だけではなかったということだ。Tolandのサムとマサキも境界をなくす話をしていたし、伊藤研人も思想（正しさ）の限界の話をし、山下悠一に至っては、私と同じようにこのフォーマットからの卒業を語り、全く同じ世界の絵を描いていた。工藤シンクはそもそもこのフォーマットに乗らずにラップを披露し、赤塚智高もソリューションの模索を否定した。つまり、登壇者の多くが、もはやWorldShiftのテーマである、どうしたら世界はシフトするか、という命題を丸ごと否定したのだ。

もう世界なんか変えなくていい、変えるのは自分だけだと。

一方でもう一つ面白かったのは、海外の研究者など、ビデオで登場した人たちが一様に古いフォーマットに従ってシフトを語っていた点だ。もちろん、そう聞かれたのでそう答えたのだろうが、それにしても、社会問題を外側の変えるべき問題として捉えてる視点は相変わらずだと思わざるを得なかった。

「そういうとこだよ」と私は思わざるを得なかったと同時に、「倭国から変わる」とはこういうことか、と思った。もうすでに始まっている、と。それは私のプレゼンに対する会場の反応を見ても明らかだった。多くの人がすでに、全ては外側ではなく、内側にあることに気づき始めている。特にそれが倭国で、というより自分の身の回りで始まっている。ということは、これがいずれ倭国中、ひいては世界中に広がっていくのは自明だと。

つまり、もはや海外からの知見やフォーマットに頼ることなく、逆に我々のあり方、特に深くに息づいている非言語の感覚を実践し、言語化したものは相互に伝達すると同時に、世界にも伝えていく必要がある。元よりわかっていたことではあるが、改めて今の倭国と世界の状況と、自分自身や周りの人たちの立ち位置と役割が明確になったWorldShiftフォーラムだった。と、まあ、説明するより、よかったら自分で見て感じてみて。

@TolandVlog @KentoItoh @SyncKudo @u1style @kozotakei @tetra_ @innocentommy November 11, 2025

#ポリフェノール
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〈柿〉あったら/•᷅•᷄\୭
優雅に🍂柿のガトーインビジブル
秋映えスイーツで季節の恵みを堪能
💬 焼くと消化に良く甘みが増す⁉️
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豆知識 🫘
柿は“天然のビタミン爆弾”とも呼ばれ、ビタミンCがみかん以上。抗酸化成分β‐カロテンやポリフェノールが豊富で、肌の透明感UP・免疫サポートに役立ちます。さらに、渋みの成分「タンニン」には抗酸化・抗炎症・むくみ対策の働きも。
豆乳は良質なたんぱく質と大豆イソフラボンを含み、肌のハリ・ホルモンバランスを優しく整える存在。
メープルシロップや甜菜糖は、精製糖よりミネラルが残り、体に負担をかけにくい自然派甘味料🌿
薬膳的には、柿は「清熱・潤肺・止渇」
乾燥で咳が出やすい季節、喉の潤いを保つ“秋の養生フルーツ”として知られています🍁
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🔹柿：清熱・潤肺
➜ ほてり・喉の渇き・乾燥ケアに
🔹豆乳：補気・潤燥
➜ 疲れやすい／肌の乾燥が気になる時に
🔹メープル／甜菜糖：補中・和胃
➜ 胃腸をいたわりながら気力を補う
🔹米粉：健脾
➜ 余分な湿気をさばき、胃腸の負担を軽減

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆透明感サポート
➜ ビタミンC×βカロテンで内側からクリアに
❷ 乾燥ケア・喉の潤い補給
➜ 空気が乾く秋冬にぴったり
❸ 疲労回復・免疫サポート
➜ 優しい甘みで心身のエネルギー補充に◎

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　🛒 材 料（1台分）
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・柿：250g（薄すぎない2〜3mmスライス推奨）
・卵：2個
・豆乳：70cc
・メープルシロップ or 甜菜糖：40g
・米油：20g
・米粉：100g
・ベーキングパウダー：3g

📌 Point
1️⃣ 卵・豆乳・米油・甘味料・米粉・BPをよく混ぜる
2️⃣ 柿をスライスし、生地にやさしく混ぜ込む
3️⃣ 型に流し込み、170℃で40〜50分焼成
4️⃣ 焼きたては柔らかいので、粗熱が取れてからが切りやすい◎

📌 保存期間
冷蔵庫：2日程度（乾燥しないようラップ必須）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を甜菜糖やメープルに変更して、血糖負担をやわらかく
➤ 牛乳→豆乳で植物性＆低脂肪に
➤ 米粉生地でグルテンフリーの軽い食べ心地に

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 シナモン ➜ 風味UP＆血糖コントロールにも◎
🔹 ナッツ ➜ 香ばしさとミネラル補給
🔹 カカオニブ ➜ 抗酸化UPのご褒美アレンジ

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：やま｜アラフィフの腸活レシピ 様
https://t.co/PySvTqjMBz November 11, 2025

平野くん、パフォーマンス中はあんなに覇王色のオーラ出してかっこいいラップするのにファンにはめっちゃくちゃ優しくて最高
#平野紫耀 November 11, 2025

ラップのくだりその②
ヨシくんが全編において楽しそうすぎて最後に新曲とか言っちゃうの、相当嬉しかったんだな、みんなでMAMAラップ😂
そんで新曲の今年のMANAラップも早く披露したいんだろうね
#트레저 #TREASURE #トレジャー #PULSE_ON_IN_JAPAN https://t.co/pcn4y56tG1 November 11, 2025

@eigatteiine @2__soria レースの緊張感で、選手たちは自分の位置と集団の動きに集中し、個別のラップを正確に追跡しにくい。楊選手のダッシュは序盤で、合流時は疲労で遅れたと誤認。時間が経過し、最終ベルで皆が1周残っていると思い込んだのが鍵。記憶ではなく、心理的・状況的な錯覚です。詳細は動画で確認を。 November 11, 2025