メモらせて。

ナスのヘタを落として、
ラップで包み、
レンジで２本あたり4分くらい、
そのあとは醤油と生姜などをかけて食べる。
#マテムり November 11, 2025

デレラジありがとうございました！
金子さんも佳村さんもとってもお話ししやすくて優しかったぁ〜🥹✨
三人ともASMRがちょっと難しいキャラだったからリハでもたくさんわちゃわちゃして楽しかったですっ🤫
ナターリアが🍣食べたあとのラップ音…幸せだったでショ😇？笑

週末のデレフェス楽しんでねっ♡
#デレラジ November 11, 2025

久々のユンギさんに興奮したついでにこれも見て欲しい
『Agust D』のサビではなくこの高速ラップのところを叩いてくれるの最高すぎて保存してずっと観てる。このハギワさんというドラマーさんは韓国のバンドのサバ番に出てます(倭国の方です) https://t.co/SU65VYS4eh November 11, 2025

ラップのくだりその②
ヨシくんが全編において楽しそうすぎて最後に新曲とか言っちゃうの、相当嬉しかったんだな、みんなでMAMAラップ😂
そんで新曲の今年のMANAラップも早く披露したいんだろうね
#트레저 #TREASURE #トレジャー #PULSE_ON_IN_JAPAN https://t.co/pcn4y56tG1 November 11, 2025

パントルナイーフ。揃っとる中でも馬が良く見えたし、選んだのをきっちり勝たせてくるあたりルメールさすが。ゾロアストロ然り、負けたレースでキャリアを積んでたのが良かった。前半速くなくても加速ラップで来れとるもんな。ダノンヒストリーは新馬逃げとるで、出遅れるとしんどい。次が試金石やね。 November 11, 2025

ジェミンオタクってバチバチの衣装とへメコでピンク色のマイクを持ち(ここ大事)ダミ声ラップをかますジェミンが底抜けに大好きですよね分かります
https://t.co/c6XbuIdQTm November 11, 2025

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ちいかわ島編の映画化、うさぎのラップ？を大音量で聴けそうなの楽しみすぎる https://t.co/qBK2Ijx79H November 11, 2025

『V / HIMEHINA』　反転

現地でみれてよかった曲私的No. 1🫧
本当にラップアレンジもステージ演出も全てがカッコ良すぎた🥺

#HIMEHINA
#ヒメヒナバブライブ
#ヴィー https://t.co/eY0yr2TbqM November 11, 2025

このかげパートの泰我くんの表情最高にかっこいいし、そこからのWたいがラップパート最高。
優雅なペガサスのWたいがとそのあとのシャッターオープンエモすぎ。大好き。 https://t.co/tjGnTs2YQE November 11, 2025

映画『わたのはらぞこ』。全編、長野・上田でロケされた作品。ほどよい距離感をとりながら、草の根の助け合いがある街。その空気感につつまれ、息苦しい東京から「休憩」しに来た女性が、現実と幻想のあわいの中で、ゆるやかに言葉を回復していく。最後のラップに泣いた。
https://t.co/VqXs0nUDGW November 11, 2025

Q.メンバーの性格特性で好きな部分は？
🐱「僕はジョングクの何も気にしないそんな」
🐻「ピュアなところ」
🐿️「僕はシュガヒョンの冷静さ、鋭い判断力がとても羨ましいです」
🐹「僕はラップモンスターの柔らかい脳」
🐨「固い脳よりは良いですよね」
🐻「僕はソクジニヒョンのマインドです+ https://t.co/RFJI0owP1D November 11, 2025

#ポリフェノール
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〈柿〉あったら/•᷅•᷄\୭
優雅に🍂柿のガトーインビジブル
秋映えスイーツで季節の恵みを堪能
💬 焼くと消化に良く甘みが増す⁉️
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豆知識 🫘
柿は“天然のビタミン爆弾”とも呼ばれ、ビタミンCがみかん以上。抗酸化成分β‐カロテンやポリフェノールが豊富で、肌の透明感UP・免疫サポートに役立ちます。さらに、渋みの成分「タンニン」には抗酸化・抗炎症・むくみ対策の働きも。
豆乳は良質なたんぱく質と大豆イソフラボンを含み、肌のハリ・ホルモンバランスを優しく整える存在。
メープルシロップや甜菜糖は、精製糖よりミネラルが残り、体に負担をかけにくい自然派甘味料🌿
薬膳的には、柿は「清熱・潤肺・止渇」
乾燥で咳が出やすい季節、喉の潤いを保つ“秋の養生フルーツ”として知られています🍁
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🔹柿：清熱・潤肺
➜ ほてり・喉の渇き・乾燥ケアに
🔹豆乳：補気・潤燥
➜ 疲れやすい／肌の乾燥が気になる時に
🔹メープル／甜菜糖：補中・和胃
➜ 胃腸をいたわりながら気力を補う
🔹米粉：健脾
➜ 余分な湿気をさばき、胃腸の負担を軽減

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆透明感サポート
➜ ビタミンC×βカロテンで内側からクリアに
❷ 乾燥ケア・喉の潤い補給
➜ 空気が乾く秋冬にぴったり
❸ 疲労回復・免疫サポート
➜ 優しい甘みで心身のエネルギー補充に◎

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　🛒 材 料（1台分）
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・柿：250g（薄すぎない2〜3mmスライス推奨）
・卵：2個
・豆乳：70cc
・メープルシロップ or 甜菜糖：40g
・米油：20g
・米粉：100g
・ベーキングパウダー：3g

📌 Point
1️⃣ 卵・豆乳・米油・甘味料・米粉・BPをよく混ぜる
2️⃣ 柿をスライスし、生地にやさしく混ぜ込む
3️⃣ 型に流し込み、170℃で40〜50分焼成
4️⃣ 焼きたては柔らかいので、粗熱が取れてからが切りやすい◎

📌 保存期間
冷蔵庫：2日程度（乾燥しないようラップ必須）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を甜菜糖やメープルに変更して、血糖負担をやわらかく
➤ 牛乳→豆乳で植物性＆低脂肪に
➤ 米粉生地でグルテンフリーの軽い食べ心地に

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 シナモン ➜ 風味UP＆血糖コントロールにも◎
🔹 ナッツ ➜ 香ばしさとミネラル補給
🔹 カカオニブ ➜ 抗酸化UPのご褒美アレンジ

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：やま｜アラフィフの腸活レシピ 様
https://t.co/PySvTqjMBz November 11, 2025

改めてCHICOパートでのToruのラップ、カッコ良かったな

これからのLIVEでもまた披露してくれるのを楽しみにしてる

https://t.co/DKt73HbvvL https://t.co/jSkVmN6POe November 11, 2025

FAKE TYPEのパクリみたいな曲調と動画してるし
自語りきついしラップパートの語呂終わりすぎだろｗ
俺も国語の教科書とか適当に朗読したのを曲にしようかなｗ https://t.co/J1pkKyoDoR November 11, 2025

NEXZカムバお疲れ様でした✴️
トミヤス落書き～!!
Beat‐Boxer高難易度なダンスと
力強いラップと歌声に中毒になりました!!
誰にも真似できない唯一無二の
グループになってほしいです✨
#NEXZ
#NEXZ_Beat_Boxer
#NEXZCOMEBACK
#NEXZfanart
#ねくすじおえかき https://t.co/auhFD275vp November 11, 2025

HAPPY SHOTARO DAY
🎂🥳
#AlwaysWithShotaro
FAMEのラップ最高にcool😎
#타로생일_복복복해줘
それとやっぱタロのダンブ最高だよ！
#僕たちのチームにはショウタロウがいる
倭国のDance👑ショウタロウ🦦🧋 November 11, 2025

ぷめいコラボコーラパンチのプレスリリース読んでたら最後ラップ始まってわろてゆ https://t.co/jqVB0LZ2Ru November 11, 2025

kachi的
SEITA playback part6☆
RIDE THE VIBE
ラドバ期は、あんまり描いてなかったなぁ。
って言うか、Xはじめたばかりで📮するのが怖かった時期だ😅
ずっと待ってたデビュー曲🎧聴き飽きるくらい聞いたけど、ラップいっぱいしてくれて好きな曲🥰
#SEITA #nexzfanart https://t.co/vgTnXTy5Uc November 11, 2025

低音が特徴的だしラップが得意なのも分かってるけど私はあなたの出す高音に惚れてしまったので歌頑張りたいも年明けに出してくれた目標も今年の年末もぜーんぶ楽しみ
向上心の塊なところも人に対する優しさもふとした瞬間に好きだわ〜！って思うし人として尊敬する瞬間だらけです
これからもひっそりだけど長くゆっくり応援できたら嬉しいなって思ってます
本当におめでとうございます November 11, 2025