ライフハック トレンド
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2025.12.07 07:00
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「なぁ知ってる？
YouTubeの収益化って、編集スキルなくてもできるらしい。」
横で小声で話す2人の会話が聞こえてきた。
「AIが企画から編集まで全部やってくれるんだって。
“時間ないしセンスない”って言ってた俺、終わったわ」
「しかもさ、稼ぎやすいジャンルも決まってるらしいぞ」
・ゆっくり解説（AI音声で雰囲気でる）
・歴史解説（AIが一瞬で要約）
・都市伝説（ネタ無限）
・ライフハック（AIが調べてくれる）
・韓国ショート（トレンドに強い）
「必要なスキルは？」
「…AIにちゃんと命令するだけ」
え、そんな簡単に言うなよ。
「収益化の流れ聞いた？」
「めっちゃ単純」
AIにテーマ決めてもらう
AIに台本書いてもらう
AIに動画つくってもらう
投稿して積み上げるだけ
「最近はサムネまでAIがやる。
なぁ…挑戦しない理由、まだある？」
聞き耳立ててる僕をよそに、2人は笑った。
“AI×YouTubeは、誰でも収益化を狙える時代”
——さぁ、次に声をかけられるのは誰だ？
詳細はプロフをチェック December 12, 2025
2RP
「この人、いつも楽しそうでいいな」
──そう感じる人って、
実は“肩の力を抜く工夫”をちゃんと持ってる人なんです。
昔の僕は、何かを始めては続かず、
「またダメか…」と自分を責めてばかりでした。
人生にも、自分にも、
ずっと重たいハードルを課していた気がします。
・強迫性障害を発症した20代
・30代後半で、障害者施設の“利用者”として再スタート
・2回のデート商法で金融事故→信用情報にキズ
「もう詰んだかも」と思ったことは、一度や二度じゃないです。
でも──
“習慣”と“思考の仕組み”を変えたことで、人生は少しずつ動き出しました。
気づけば、
▶︎ SNS発信を2000日以上継続
▶︎ フォロワー3.3万人超え
▶︎ 自主開催の講演会は20回突破
▶︎ 数百名規模イベントのメンタルサポートでクライアントがイベントをやり切った
昔は「小さな幸せ」すら感じにくかった自分が、
いまは「ビニール傘が100円安かった」だけで喜べるようになった。
幸せのハードルが1ミリ以下になると、運の流れも変わる。
これはマジで実感してることです。
このアカウントでは、こういった「人生を楽しむ」ための発信をしています。
良かったら、他の投稿も見てみてくださいね▶︎@zen_LifeHack December 12, 2025
実は「夜」にするよりも「朝」の方が、人生の幸福度を劇的に高めるという科学的な事実をご存知でしょうか。
多くの人が、パートナーとの大切な時間を1日の終わりの「夜」に設定しがちです。もちろんそれも素敵ですが、実は朝の少しの時間を使うことで、美容、メンタル、そして二人の関係性に驚くような効果が生まれます。
ちょっと恥ずかしい話題かもしれませんが、とても大切で、かつ健康的なライフハックとして解説しますね。
なぜ「朝」が推奨されるのか、その理由は主に3つあります。
1. その日1日を守る「メンタルの鎧」になる
朝、肌を触れ合わせることで「オキシトシン」という幸せホルモンが分泌されます。これが素晴らしいのは、その瞬間だけでなく、効果が長時間続くことです。朝にオキシトシンを満タンにしておくと、日中の仕事のストレスや不安に対する耐性が強くなります。つまり、朝のスキンシップは、最強の精神安定剤を持って家を出るようなものなのです。
2. 最高の美容液効果
朝の営みは、心拍数を適度に上げ、全身の血流を良くします。これにより顔色がワントーン明るくなり、肌のツヤも増します。また、女性ホルモン（エストロゲン）や男性ホルモン（テストステロン）の分泌も活発になるため、内側からのアンチエイジング効果が期待できます。高い化粧水を使うよりも、朝の15分の方が効果的かもしれません。
3. 「義務感」からの脱却と愛の再確認
夜は仕事で疲れていて、どうしても「眠いけれど応じなければ」という義務感が生じたり、惰性になったりしがちです。一方、朝はリセットされた状態です。忙しい朝の時間帯に、あえて二人の時間を優先することは、「あなたを大切に思っている」という強烈なメッセージになります。これが、二人の信頼関係をより強固なものにします。
【実践するためのヒント】
いきなりハードルを上げなくても大丈夫です。まずはいつもより15分だけ早くアラームをセットしてみてください。最後まで至らなくても、朝の光の中でハグをしたり、キスをしてから起き上がるだけで、オキシトシン効果は十分に得られます。
「忙しいから無理」と切り捨てるのではなく、「忙しい日々を乗り越えるためのエネルギーチャージ」として、朝の時間を捉え直してみてはいかがでしょうか。
明日からの朝、少しだけ早起きしてパートナーと向き合う時間を作ってみませんか？
それだけで、その日の景色がいつもより鮮やかに見えるはずです。
みなさんは、朝の時間をどのように活用するのが理想ですか？ぜひリプライで教えてくださいね。
#朝活 #パートナーシップ #夫婦円満 #メンタルヘルス #美容 December 12, 2025
メタモンのライフハック紹介のお時間だモン！
本を読んだら、3行でいいからメモすると記憶に残りやすい。
って感じで今回紹介する動画はこちら↓↓
ぜひ見てね〜！モン
[オンゲキ] Vibes 2k20 (MASTER) ABFB
https://t.co/lRM6xz8bnx December 12, 2025
#読了
「精神科医kagshunが教えるつらさを手放す方法 幸せになる超ライフハック 」
kagshun
KADOKAWA
感想 Voicyで人気の精神科医による幸せになるための本。読んだ印象はまず実践的だなと思った。あと、ウェルビーイングという言葉に興味を持った。
https://t.co/OeYeGTYIZD @kadokawa_prより December 12, 2025
師走。あぁ～忙しい！って口癖になってませんか？😆
心に少しだけ「余白」を作ってすごしたいですね🎶
To Doに追われ、あれもこれもやらなきゃ……
✅「すべきことが多い」と感じたら
読んでみてください🥰
https://t.co/UYr167pcia
人生をもっと豊かに💖
#思い込み #心の余裕 #すべきことが多い
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今日もHappyにお過ごしください🍀 December 12, 2025
寒い時期になりましたね……車をお持ちの皆さん、朝のフロントガラスの結露凍結に困っておりませぬか……？？
ダッシュボードに乾燥剤を置くのです……かなり軽減されます、良いです……北陸の民がお送りします小さなストレスを軽減するライフハックです…… https://t.co/jCRXgKXPpc December 12, 2025
今日は12月7日、わたあめの日🍭
集中力を支える糖分はごくわずか。
作業30分なら1.5gで脳の栄養は十分。
わたあめの甘さに頼らなくてもOKですね。
🧠 パレオさんの記事
＜意志力をキープするには、どれぐらいの砂糖が必要なのか？＞
https://t.co/2QYhpw3MjX
みなさんは甘いものはお好きですか？🍰
ぜひ、皆さんの好きな甘いものをコメント欄でおしえてください！
#わたあめ
#鈴木裕
#パレオな男
#知的雑談
#ライフハック科学 December 12, 2025
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