ライフハック トレンド
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2025.11.30 08:00
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たまには普段と違うことをするといい。それは脳にとっての燃料となる。今日は朝3時50分に起きた。普段なら起きない時間の時間の外の空気は、脳にじんわりと新鮮なエネルギーをくれる。静けさが身体の奥まで届いて、ようやく自分のリズムを取り戻す感覚がある。
現代の生活スタイルでは、日々の習慣がどれだけ脳をすり減らしているかに気づくことができない。朝食を抜き、水より先にコーヒーを流し込み、画面を眺めながらの昼食。会議と会議の隙間にねじ込む軽食。
夜は急ぎ足で夕食を片付けて、気がつけば日付が変わっている。
そんな日々を当然の顔で繰り返してしまう。
スピードに飲み込まれると、体も心も「安全」を感じられず、落ち着いて休むことすらできなくなる。
呼吸が浅くなり、脳はいつも薄い緊張に包まれる。神経系が闘争・逃走モードに固定されると、消化も乱れるし、思考もどこかでつまずく。
本来、僕らはもっとゆっくりでいいはずなのに、習慣がそれを許してくれない。
だからこそ、夜明け前の静けさみたいな「余白」を意図的につくる必要がある。
脳がようやく息をつける、小さな隙間を。
こんな時間に起きるのは大変だけど、普段とは少し変わったことをすると脳が良いストレスを享受する。喜ぶ余白を思い出させてくれる。その感覚さえつかめれば、日中のリズムも少しずつ変わっていく。そんな、ライフハックもオススメだ。 November 11, 2025
1RP
14「熊本は空気がいい！ごはん美味しい！でも牧場があるから臭いが」
5「徳島もあるから大丈夫」
14「牧場を通り過ぎるまで車の窓を全開にするといいです」
7「空気の通り道を作るんやな」
2「待って、熊本最初のMCが臭いのライフハックでいいの？」
#超特急_REAL 11/29 熊本MC November 11, 2025
⌘ 知っ得な意識の豆知識 ⌘
筋トレをする時に鍛ている部分を意識するのが効果的なのと同じで、トマトを食べる時にはトマトの持つ美容効果を意識しながら食べると栄養素の摂取率が高まります。
#自然治療 #意識 #ライフハック #豆知識 #ダイエット https://t.co/gfFZvNPL09 https://t.co/gB0w1gk5pH November 11, 2025
まあ下着はね、ミステリーパックって誰も買わなかった変な柄のやつばっかランダムで入ってるやつを60%オフで年1回買うんだけどね、この下着でうっかり病院に搬送されたくない...!って気持ちが生へに執着にもなるというライフハックも兼ねてるってわけよ。 November 11, 2025
これツイッターライフハックなんだけど、こういう話の通じないアホのツイートを『腐』、『推し』、『最高』とかで調べると、高確率で二次元に浸って愉しんでる腐女子ツイートが出てきます。 https://t.co/gyszp2gXR0 November 11, 2025
洗顔もろくにせずなんなら風呂キャンもする極ズボラ界隈のライフハックで「ホットタオルで顔拭いて無印のリンクルブライトのオールインワンクリーム塗る」っての見て天才か？？？と早速実践したんだが、風呂入って洗顔した翌朝よか肌モチモチで横転 November 11, 2025
@38vGURrURG49436 無理そうだったら、休みましょうよ。
頑張れば起きれるのなら、仕事に行ってもいいかも知れません。
どうしても起きたいなら、
「鬱の時のライフハック」
を伝授します。 November 11, 2025
こわいよなあ公式しか使わないから
スマホから個人情報がめっちゃ抜き取られるから#ライフハック #雑学 #shorts https://t.co/CXhpOP6AN1 @YouTubeより November 11, 2025
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