都立桜町高校　視察

当時、駒場高校でお世話になった先生に再会しました！
「望月くん、いつまで寝てるの？ここ、読みなさい。」
その時の記憶が鮮明に蘇りました。笑

さて、桜町高校は
桜新町ねぶたまつりの拠点となり、商店街から資材等を寄贈され、「まちこちゃん（１枚目、生徒作）」が完成
購買で地元のお店が出店している
など
高校と商店街をつなぎ
学校教育と地域振興に尽力されているとのこと。

校長先生と
　　家庭・学校・地域における連携
　　地域に対する愛着から始まる愛国心
について、盛り上がりました。

まさに、都が担当局をまたいで進めるべきことを
現場において先立って実施されていました。

ひとつ、モデルケースになると思います。

また、都立高校視察は
「経営のための学校」ではなく「教育のための学校」であるという、高校教育本来のあり方について、改めて現場の声を聴くことができ
『私立高校授業料無償化』の必要性について再検討すべき
と、改めて強く思わせてくださる貴重な機会です。
都立高校関係者の皆様に、感謝申し上げます。 December 12, 2025

ライブでのモニタリングについて迷い悩む人が多いので、私見を書いておきます。長文です。

これはきっと私以外のシンガーやバンドマンにとっても多かれ少なかれ悩みを伴う課題だろうと思います。

狭いライブハウスだけではなく広い会場やホール、フェス会場なんかでもそれぞれの課題はあると思いますが、気持ちよく歌えるときとそうでないときがあります。

モニター担当エンジニアとのコミニュケーションは大切です。それぞれの技術的課題と取り組みの共有が不可欠です。

うまく歌えない、自分の声がよく聴こえない、音程が取りづらい、といった悩みには必ず理由があります。

前提として、楽曲のアレンジが歌の伴奏として適正であるかどうかはとても大きいです。

レコーディング作品においてはギターが馬鹿でかかろうが、リバーブ・タイムが長かろうが、その曲っぽかったらそれでok。しかし生演奏となるとそうはいきません。

バンド全体の適正な音量をステージ上で作ることが大切です。歌い手にとっては、低音やコード楽器、自分の声との兼ね合いが生命線です。倍音が濁らないように、バランスだけではなく位相や周波数帯域のコントロールは重要です。

ギターが爆音すぎたり、ドラムが爆音すぎたりすると、声を必要以上に出さないといけません。結果ヴォーカリストが喉をやってしまったり、イップスの原因になりがちなので気をつけるべきだと思います。

歌い手は本番前には声出しをしておいた方がいいのは定説です。私は若い頃はそれをしませんでしたが、今は欠かせません。その人に合ったやり方を見つけて必ずやっておいた方が得策です。

どんな人の声にも自然倍音が含まれています。歌いたい、聴かせたいのが実音だったとしても、倍音がズレていることはよくあります。

倍音がズレていると音が濁り、エンジニアは倍音域をEQでカットします。そうすると、歌っていても音程が取りにくくなったり、逆に無理な発声になり声が細くなってしまいます。

私の場合は、本番前や録音前には必ず、小さな声から大きな声まで、喉に負担をかけないように「ん（n）」の音を長く伸ばし鼻腔内、頭蓋内、上半身、全身の順に響かせ、倍音の存在を確かめながら、徐々にゆっくりしたテンポで音階状に声を出します。

頭蓋内に響く倍音を気持ちいいところに揃えたり（純正5度に近いところ）、実音を変えず倍音の音程だけホーミーのように変化させながら、喉や身体が慣れてくるまでに詰まって鳴りが悪いところを取り去ります。

私は具体的には「ん」、「う」、「え」、「い」、「あ」の順で鳴らしています。

マイクはダイナミックとコンデンサの違いや機種による特性が色々あるから、自分の声質に合ったものを選ぶべきだが、私はまだそれが何なのかはまだよく分かっていません。どんなマイクにも得手不得手はあります。

ライブのステージで、特に男性の歌い手が最もストレスを感じることになるのが、（特に低音部分の）客席に向いたメインスピーカーからの回り込みです。

PAが入っている現場では、表の回り込みをうまくアンビエンスとして使わないといけません。いくら高性能なイヤモニを使っていたとしても、音の体感がないと自分の声量をどれくらい出すべきかが分からなくなることでしょう。

ちなみにイヤモニには長所も欠点もあります。両耳を塞いでしまうと、ダイナミクス、つまり音量感がよく分からないことになることがあるからです。

イヤモニはここ数年で飛躍的な進化を遂げています。ただ、密閉型でいくら高性能なものであっても、口を開けて歌うと耳からズレてしまい、低音がスッカスカに聴こえたり、照明を浴びて耳孔内発汗して聴こえが悪くなることもあります。

演奏中に自分の声を聴くことについて本当に他人に説明するのが難しいことです。

なぜなら、発せられた声は自分の耳から聴こえるし、骨伝導でも自分に伝わります。モニタースピーカーやイヤモニ、メインスピーカーや会場の跳ね返りからも聴こえてきます。

距離感は音質やタイミング、ピッチにも左右することなので、聴きすぎないことと、ソルフェージュなど地道な練習を積み重ね、身体がそのピッチ感とダイナミクスを覚えておくことはとても大切なことだと思います。

「難しいことを考えずに心から気合いで歌え」ということを言ってくる人も居ましたが、それは真理でその通りだと思います。

ただ、バンドのフロントマンや歌い手は、過酷な環境でも結果を出すために試行錯誤しています。ベストでなくともベターなモニター環境を作っておくことが最前提であることは、歌い手なら皆わかっているはずです。 December 12, 2025

今日から12月。
上杉さんカレンダーも12月に。
12月4日は上杉昇さんのデビュー34周年目の日。
ありがたいことにプレミアムライブに参加することができます。
半年ぶりに上杉さんの生の歌声を聴くこと、上杉さん、そしてファンの皆さまにお会いできるのを楽しみにしています😊
#上杉昇 https://t.co/wL6YmjGzsj December 12, 2025

ようやく、ようやくPortisheadのベスの歌声を聴くことができて胸がいっぱい。スタンドマイクに両手を掛けての暗闇の中の第一声は本当に痺れた。加湿器の湯気が立ち昇る湿度100%の絶対零度の歌声は唯一無二。超絶に上手いマルチプレイヤーが揃った7人バンドも素晴らしくて音響も最高。体感秒で終わった https://t.co/NG074vbNFV December 12, 2025

@coa_sub0 カラオケ配信お疲れ様でしたっ🍀* ゚
こあくんの歌声を聴くことができて嬉しかったですっ🫶🏻💜
こあくん歌上手すぎますっ….ᐟ.ᐟ✨
ほんとに楽しすぎましたっ💭💜
これからもこあくんのお歌楽しみにしてますっ.ᐟ.ᐟ🎧𓈒𓏸
大好きですっ🫶🏻💜 December 12, 2025

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　眠りと“腎”は、呼吸でつながっている
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東洋医学で「腎」は、
生命力と冷え・ホルモンをつかさどる臓器。

腎が弱ると👇
・呼吸が浅くなる
・足腰が冷える
・夜間の覚醒が増える

呼吸は“腎の状態”を映す鏡🪞
寝る前に、ゆっくり長い息を吐けない人は要注意。

📍セルフチェック
・口呼吸していないか？
・横隔膜が動いているか？
・足元が冷えてないか？

眠りは、腎の声を聴くことで整う。

整体、鍼灸、整骨院、治療家、サロン、セラピストと繋がりたい。知ってほしい。 December 12, 2025

最近 枕を変えてから悪夢を見たり、変な声を聴くことがあるんだけど、今朝は、臨床者研修というものを受けて、それをみんなに説明しなくてはならないっていう夢を見た。でスマホで調べてる最中に目が覚めた。
そんな言葉聞いたことないんだけど、起きて調べたら実際にあって驚いた December 12, 2025

汐恩の歌声が本当に好きで
少し辛いこととか悲しいことがあった時は必ずRomanceを聴いているんだけど
もう音源でしか汐恩の声を聴くことができないのも受け入れられないし
あんなに優しい汐恩がJO1からいなくなってしまうのも受け入れられない
戻ってきて欲しかったなあ… December 12, 2025

@koro2_panatta いいね&リプいただき、ありがとうございます😊

※不具合が生じる恐れがあるので、こちらのシークレットリプライに返信はしないでください。

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【各星座の土星魚座期ラストのテーマ】

♈牡羊座
心の奥にしまっていた不安や曖昧さを整え、静かに区切りをつけていく時期です。無理に動くより、ゆっくり心の声を聴くことで来年の新しいスタートがより軽やかになります。内面の浄化が鍵になっていきます。

♉牡牛座
人間関係において、守るべき距離感や大切にしたいつながりがはっきりしてくる時期です。無理をして合わせていた関係は自然とフェードアウトし、心が穏やかに感じられるご縁が残っていきます。環境の整理がテーマです。

♊双子座
仕事や役割の中で“自分の限界を知る”ことが優しい成長につながる時期です。背負いすぎていた責任を見直すことで、やるべきことがすっきり整います。小さな調整が来年の飛躍の土台になっていきます。

♊蟹座
学び・挑戦・広い視野がテーマになる時期です。これまで遠ざけていた分野に再挑戦する流れもあり、自分を狭めていた思い込みがほどけていきます。未来に向けて心の器が少しずつ広がっていきます。

♌獅子座
心の深い部分を整え、手放しを促す浄化の時間です。過去の感情や関係に区切りをつけることで、心がすっと軽くなります。抱え込んでいたものを整理すると、来年の再スタートが驚くほどスムーズになります。

♍乙女座
パートナーシップや一対一の関係がテーマの時期です。相手と向き合う責任や距離感を見直すことで、安心できる関係性が整っていきます。自分の気持ちを丁寧に伝えることで、理解が深まる時間になります。

♎天秤座
日常の習慣や健康面の見直しがテーマです。小さな疲れや我慢を扱い直すことで、生活リズムが整い、心身ともに軽くなります。無理を減らしていくことが未来の安定につながる、優しい調整期です。

♏蠍座
趣味や恋愛、楽しみの分野で“心地よいリズム”を取り戻す時期です。無理に盛り上げる必要はなく、自分が本当に好きなものだけを大事にすると流れが整います。自分らしさをそっと育てる時間になります。

♐射手座
家や家族、心の居場所を整えることがテーマです。家庭面での責任を見直すと同時に、自分が安心できる環境づくりが進んでいきます。心の基盤が整うことで、来年の新しい挑戦がやさしく始められます。

♑山羊座
言葉・学び・コミュニケーションがテーマの時期です。慌ただしさの中で置き去りにしていた気持ちを丁寧に言語化することで、人間関係が穏やかに整います。情報との距離感を見直すことも大切になります。

♒水瓶座
収入・価値観・自己肯定感の見直しがテーマです。無理な頑張り方や不安ベースの働き方から少し離れると、本当に大切にしたい価値がはっきり見えてきます。自分を丁寧に扱うことで未来の安定が育ちます。

♓魚座
自分の生き方そのものに静かな変化が訪れる総仕上げの時期です。これまでの数年間で培った強さや経験がまとまり、「これでいい」という確かな自信が芽生えていきます。無理を手放し、自然体へ戻る時間です。

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このメッセージを受け取ってくださったへ、特別なご案内。

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鑑定料：10,000円
受付締切：11月30日23時59分まで
この期間を過ぎると通常料金（15,000円）に戻りますので、ぜひこの機会にご相談くださいね。

ご相談＆詳細は👇
https://t.co/qJit9xvMBE December 12, 2025

先日呟いた彰さんのカーナビ。いやもう隣に居てナビして欲しいくらいなんですけど、到底無理な話ですから…。ナビだと集中して声を聴くことになるので、運転が疎かになりそうです。いやダメですね。ナビしてもらえないですね。AKR号はナビないので欲しいのに…。アプリで出してー！ https://t.co/vUETRyjxm6 December 12, 2025

先日呟いた彰さんのカーナビ。いやもう隣に居てナビして欲しいくらいなんですけど、到底無理な話ですから…。ナビだと音集中して声を聴くことになるので、運転が疎かになりそうです。いやダメですね。ナビしてもらえないですね。AKR号はナビないので欲しいんですけどね。無理ですね…。 https://t.co/iR5LFLd2D7 December 12, 2025

@shiranami_anju 白那美さん！😆いつもイベントを盛り上げてくださってありがとうございます🐱
先日のスペースでも白那美さんの素敵なお声を聴くことができてとても癒されました！🥰
改めて白那美さん&バステトさん、お誕生日おめでとうございます〜！🎊🎂
これからのご活躍もずっとずっと応援しております…！✨ December 12, 2025