【M高史の陸上まるかじり】
こんなに速いタイムを読み上げた経験がなかったため、途中で「合ってるかな？」と不安になることもありました。

#鈴木芽吹 選手が倭国新記録！ #國學院大學 と #中央大学 記録も誕生した八王子LDをリポートします
https://t.co/BtKJI4LyRZ December 12, 2025

2024年度～2025年度（現時点）の鈴木芽吹選手がすごいという話

10000m倭国選手権優勝、倭国記録樹立で名実ともに10000m国内トップといっていいレベルになったなあと感動
27分30切4回という、あまりに高すぎる安定感に凄まじさを覚えます…
これから26分台への門戸を叩き続けるのでしょう
NY楽しみ！ https://t.co/E1HQKxj0Yd December 12, 2025

【鈴木芽吹選手の倭国新から学ぶ！ブレずに力を出し切る体の作り方】

こんにちは！
パフォーマンス最大化コーチの佐野雅俊です。

八王子ロングディスタンスで、鈴木芽吹選手が10000mで倭国新記録となる 27:05.92 を達成しました。

2023年の塩尻和也選手の記録を3.88秒更新する歴史的快挙です。

今回のインタビューで鈴木選手が語った、

「自分の走りができれば出せるかなと思っていました」

という一言に、アスリートが持つべき“核”が詰まっていると感じました。

■ なぜ「自分の走り」が大切なのか？

世界陸上を経験した鈴木選手は、
「このままではまずい」と危機感を持ち、妥協なき準備を積み重ねてきたそうです。

本番で力を発揮できない多くの選手には、共通してこんな状態があります。

・力んで動きが硬い
・フォームが安定しない
・身体の軸が揺れている
・イメージ通りに動かない

どれだけ走り込んでも、身体が整っていないと“自分の走り”には辿り着けません。

■ ブレない身体がパフォーマンスを変える

ブレない身体とは、
「動きの中で軸が安定し、必要な箇所にだけ力が入る状態」 のこと。

これができると…

・後半でもフォームが崩れにくい
・無駄な力が抜ける
・ペース変化に対応しやすい
・結果としてケガのリスクも下がる

トップ選手ほど、身体の使い方という“基礎”にこだわります。

それは1％のズレが、結果を左右する世界だからです。

■ ケガを防ぎ、進化し続ける

鈴木選手は最後に
「ケガをせずに元旦を迎えたい」
と話していました。

結局、強くなるための前提は
「壊れない身体」。

軸が安定していれば、ハードな練習を続けても一点への負担が偏りません。

つまり、
強さ＝継続できる身体の状態
とも言えます。

■ まとめ

鈴木芽吹選手の倭国新記録は、
努力 × 戦略 × 身体の安定 が完璧に噛み合った結果です。

本番で力を出し切れない選手、
フォームが崩れやすい選手、
ケガを繰り返す選手は、

まず“身体のブレ”を見直すことで大きく変わります。

現役アスリートとしての時間は、限られています。

悩んでいる時間は、あなたの前進を妨げています。

お一人で悩まずに、プロフィールのリンクからお気軽にご相談ください！ December 12, 2025