おはようございます、ひろきです♪
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今季初めての寒さ厳しい朝！
こんな日の朝メシはガッツリ食べて、
体内からメラメラ燃やすぜぇ！←ｽｷﾞﾁｬﾝ?
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そんな今朝は…
▶︎肉屋のメンチカツカレー
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ラードで揚げられた肉屋のメンチを乗せ、
S&Bあじわいカレーをレンチンしてドバッ♪
粒コーンと乾燥パセリで色合いをプラス、
最後に福神漬けを添えたら、ハイ完成☆彡
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100円ローソンでも売ってるあじわいカレー
安いのに好みの味なのでよくリピしてます☺️
辛口の黒箱、価格の割には美味しいよ♪
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さあ！後半の始まり♪
週末まであと２日だね〜！҉٩(*´︶`*)۶҉
今日もよろしくお願いしまーす！☺️
︎ December 12, 2025

ブルーラウンジの皆さん、おはようございます♬

今朝のひろきメシは…
▶︎肉屋のメンチカツカレー

ガッツリ食べて体内からメラメラと！
寒さに負けないよう、今朝はコレ！👍

ご馳走様でしたー！٩(ˊᗜˋ*)و https://t.co/lZO4A8XqLL December 12, 2025

@2026hiroki ひろきさん、おはようございます！
朝からメンチカツカレー！😆😆

最高っす！👍👍🤣

メラメラ、大事ですね！🔥🔥 December 12, 2025

お弁当

ｷﾑﾁﾁｬ-ﾊﾝﾒﾝﾁｶﾂみかん弁当◝('ω'ω'ω')◜ﾃﾞﾃﾞｰﾝ

昨日の仕事帰りに買い物に行ったらみかん4kg(箱)が1000円で売ってました(𖥕ᾥ𖥕)

この前買ったみかん(箱)があるくせに買ってしまった…(ฅฅ*)....

しばらくお弁当のﾈ-ﾐﾝｸﾞに「みかん」が入りますꉂ🤣𐤔 https://t.co/vzCSc5N841 December 12, 2025

「たまには好きな物気にせずいっぱい食べたっていいだろ」
と2日連続で思い、即実践してます

メンチカツ、一昨日と昨日2日間で計4個も食べてしまった
体脂肪率、前日比で +0.4%…
やっちまった

好きでないアブローラーと
プランクをいつもより多めにしてる、
2日間だけだけど December 12, 2025

@2026hiroki ひろきさん！おはようございまっす！

朝からガッツリすげっす！！
メンチカツはいいっすねー！
そろそろデリバリーはじめませんか？w
本日もけっぱりましょう🔥✨ December 12, 2025

@2026hiroki ひろきさん、メンチカツカレーは朝食べるのではないですよね！？今日もよろしくお願いします。 December 12, 2025

昨日の記録忘れてた💦

体重49.9

朝 🍚、鯖缶
昼 🍚、チリコンカン、レタス、バナナ
夜 酒、手羽先、メンチカツ、豚汁

また食欲爆発💥
朝たくさん食べたら夜落ち着くかな🤔 December 12, 2025

@1ni_maro_ まぁちゃんおはよ〜☺️
メンチカツお家で作ると簡単でコスパ良くて肉汁じゅわ〜だから作ってほしい〜😍 December 12, 2025