「将来は何になりたいの？」って聞かれて、職業名を答えることにずっと違和感があった。大人になるって「何かになる」ってことなんだろうか…。
子どものころは仕方なく、みんなと同じように「看護婦さん」とか「パン屋さん」って答えるしかなかった。

だけど、大人になっても「何になりたいか」の答えはずっと出なかった。

街の風景をつくりたいと思って不動産ディベロッパーに入ったり、なんとなーくインテリアが好きで、家具や内装の会社に入ったりしたけど、どこでも「これだ！」って感触は得られなかった。

時は流れ…

キャリアで躓き、
キャリアに悩みまくり、
キャリアコンサルタントになった私が出した結論は

「やりたいことは決めなくてもいい」ということ。

…というか、やりたいことなんてナンボでも変わるんだから、決めなくたっていい。

その代わりに長期的なキャリア選択の軸として使えるのが

①名詞じゃなく"動詞"のやりたいことを知ること
→「本が好き」ではなく「本を"読むのが"好き」のように動詞に変換すると、好きの解像度と抽象度が上がって選択に役立つ

②"ありたい姿"を知ること
→「いつも笑顔でいたい」なら、
「そのために何があればよさそう？」「何があるとダメ？」と深掘りしていく

③"得意"を知ること
→人よりちょこっとだけできることや褒められたことを使うと成果が出やすいから、幸福度が上がる。

やりたいことを決めてしまうと、視野が狭まることもある。

視野が狭まり行動範囲も狭まると、もっとあったはずの可能性に気付けなくなる。

世界に対してオープンになって、
いまの自分の感情や衝動に、
心地よいと感じられる感覚に、
素直に生きていくってことも大切にしたい。

…と、この2冊を読んで考えた。 December 12, 2025

汐恩25歳のお誕生日おめでとう！！
健康で、いつも笑顔でいられる一年でありますように
汐恩の幸せを祈ってるよ
汐恩大好きだよー❤️

#JO1 #鶴房汐恩
#鶴房汐恩地球デビュー25周年
#汐恩くんありがとう
#HAPPYSHIONDAY December 12, 2025

『Dancing☆Starプリキュア』The Stage3
東京公演4日目ありがとうございました

夏目先輩と撮りました🩵
りょうくんとお話するといつも笑顔でいっぱいです❕アドバイスを聞いたら的確に教えてくださったり大好きな先輩です❕

そしてかざんくんも観に来てくれました❕❕
久しぶりに会えて良かった✨☺️ https://t.co/KBxMZplBap December 12, 2025

美優はいつも笑顔で周りを明るく照らす✨彼女の優しさはみんなの心を温かくする💖今日も素敵な一日になりますように！🌈 December 12, 2025

水曜日の夜。一週間の折り返し地点で、あなたの心には今、どんな感情が渦巻いていますか？

もしそれが、誰かへの嫉妬や、理不尽な怒り、あるいは得体の知れない不安といった「ネガティブな感情」だったとしても、どうか自分を責めないでください。

私たちは、いつも笑顔で、前向きで、穏やかであることを求められます。だからこそ、黒い感情が芽生えた瞬間、「こんなことを思う私は性格が悪い」「もっと強くならなきゃ」と、心に蓋をしてしまいがちです。

でも、その蓋を少しだけ開けてみてください。

ネガティブな感情は、決してあなたの心が汚れている証拠ではありません。それは、あなたの本当の願いや、守るべき価値観を教えてくれる、最も精度の高い「羅針盤」なのです。

感情を「ゴミ」として捨てず、「データ」として読み解く

ネガティブな感情の正体は、あなたの魂からの緊急メッセージです。

・嫉妬を感じるなら それは、相手が持っているものが「あなたも本当は欲しい」と叫んでいる証拠です。嫉妬は、あなたの隠れた野心のありかを教えてくれています。

・怒りを感じるなら それは、誰かがあなたの境界線を踏み越え、あなたの尊厳を傷つけたという警告音です。怒りは、あなたが何を大切にしているかという、譲れない価値観を教えてくれています。

・不安を感じるなら それは、未来に対する準備が足りないか、あるいは今の場所があなたに合っていないというサインです。不安は、より安全で確実な道を探そうとする、あなたの生存本能の知性です。

「感じてはいけない感情」など、一つもありません。

今夜、そのネガティブな感情を、悪者扱いせずに、隣に座らせて話を聞いてあげてください。 「私は今、何に傷ついているの？」 「本当は、どうしたかったの？」

その問いかけの先に、あなたが本当に進むべき道が見えてきます。 感情を押し殺す「良い人」を辞め、感情を使いこなす「賢い人」になりましょう。

あなたの心の闇は、光の射す方向を知っています。

あなたは一人じゃない。

#ネガティブな感情 #感情の羅針盤 #水曜日の夜 #自己受容 #嫉妬 #怒り #働く女性のメンタル #感情のデータ化 #あきらのディシプリン

https://t.co/wFRJKgcVE4 December 12, 2025

あなたのことが大好きー‼️‼️

お誕生日おめでとう🎂

いつも笑顔でいてほしい。ずっと味方だよ
#鶴房汐恩地球デビュー25周年
#汐恩くんありがとう
#HAPPYSHIONDAY https://t.co/6MLv0xppXB December 12, 2025

水曜日の夜。一週間の折り返し地点で、あなたの心には今、どんな感情が渦巻いていますか？

もしそれが、誰かへの嫉妬や、理不尽な怒り、あるいは得体の知れない不安といった「ネガティブな感情」だったとしても、どうか自分を責めないでください。

私たちは、いつも笑顔で、前向きで、穏やかであることを求められます。だからこそ、黒い感情が芽生えた瞬間、「こんなことを思う私は性格が悪い」「もっと強くならなきゃ」と、心に蓋をしてしまいがちです。

でも、その蓋を少しだけ開けてみてください。

ネガティブな感情は、決してあなたの心が汚れている証拠ではありません。それは、あなたの本当の願いや、守るべき価値観を教えてくれる、最も精度の高い「羅針盤」なのです。

感情を「ゴミ」として捨てず、「データ」として読み解く

ネガティブな感情の正体は、あなたの魂からの緊急メッセージです。

・嫉妬を感じるなら それは、相手が持っているものが「あなたも本当は欲しい」と叫んでいる証拠です。嫉妬は、あなたの隠れた野心のありかを教えてくれています。

・怒りを感じるなら それは、誰かがあなたの境界線を踏み越え、あなたの尊厳を傷つけたという警告音です。怒りは、あなたが何を大切にしているかという、譲れない価値観を教えてくれています。

・不安を感じるなら それは、未来に対する準備が足りないか、あるいは今の場所があなたに合っていないというサインです。不安は、より安全で確実な道を探そうとする、あなたの生存本能の知性です。

「感じてはいけない感情」など、一つもありません。

今夜、そのネガティブな感情を、悪者扱いせずに、隣に座らせて話を聞いてあげてください。 「私は今、何に傷ついているの？」 「本当は、どうしたかったの？」

その問いかけの先に、あなたが本当に進むべき道が見えてきます。 感情を押し殺す「良い人」を辞め、感情を使いこなす「賢い人」になりましょう。

あなたの心の闇は、光の射す方向を知っています。

あなたは一人じゃない。

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https://t.co/wFRJKgcVE4 December 12, 2025

水曜日の夜。一週間の折り返し地点で、あなたの心には今、どんな感情が渦巻いていますか？

もしそれが、誰かへの嫉妬や、理不尽な怒り、あるいは得体の知れない不安といった「ネガティブな感情」だったとしても、どうか自分を責めないでください。

私たちは、いつも笑顔で、前向きで、穏やかであることを求められます。だからこそ、黒い感情が芽生えた瞬間、「こんなことを思う私は性格が悪い」「もっと強くならなきゃ」と、心に蓋をしてしまいがちです。

でも、その蓋を少しだけ開けてみてください。

ネガティブな感情は、決してあなたの心が汚れている証拠ではありません。それは、あなたの本当の願いや、守るべき価値観を教えてくれる、最も精度の高い「羅針盤」なのです。

感情を「ゴミ」として捨てず、「データ」として読み解く

ネガティブな感情の正体は、あなたの魂からの緊急メッセージです。

・嫉妬を感じるなら それは、相手が持っているものが「あなたも本当は欲しい」と叫んでいる証拠です。嫉妬は、あなたの隠れた野心のありかを教えてくれています。

・怒りを感じるなら それは、誰かがあなたの境界線を踏み越え、あなたの尊厳を傷つけたという警告音です。怒りは、あなたが何を大切にしているかという、譲れない価値観を教えてくれています。

・不安を感じるなら それは、未来に対する準備が足りないか、あるいは今の場所があなたに合っていないというサインです。不安は、より安全で確実な道を探そうとする、あなたの生存本能の知性です。

「感じてはいけない感情」など、一つもありません。

今夜、そのネガティブな感情を、悪者扱いせずに、隣に座らせて話を聞いてあげてください。 「私は今、何に傷ついているの？」 「本当は、どうしたかったの？」

その問いかけの先に、あなたが本当に進むべき道が見えてきます。 感情を押し殺す「良い人」を辞め、感情を使いこなす「賢い人」になりましょう。

あなたの心の闇は、光の射す方向を知っています。

あなたは一人じゃない。

#ネガティブな感情 #感情の羅針盤 #水曜日の夜 #自己受容 #嫉妬 #怒り #働く女性のメンタル #感情のデータ化 #あきらのディシプリン

https://t.co/wFRJKgcnOw December 12, 2025

水曜日の夜。一週間の折り返し地点で、あなたの心には今、どんな感情が渦巻いていますか？

もしそれが、誰かへの嫉妬や、理不尽な怒り、あるいは得体の知れない不安といった「ネガティブな感情」だったとしても、どうか自分を責めないでください。

私たちは、いつも笑顔で、前向きで、穏やかであることを求められます。だからこそ、黒い感情が芽生えた瞬間、「こんなことを思う私は性格が悪い」「もっと強くならなきゃ」と、心に蓋をしてしまいがちです。

でも、その蓋を少しだけ開けてみてください。

ネガティブな感情は、決してあなたの心が汚れている証拠ではありません。それは、あなたの本当の願いや、守るべき価値観を教えてくれる、最も精度の高い「羅針盤」なのです。

感情を「ゴミ」として捨てず、「データ」として読み解く

ネガティブな感情の正体は、あなたの魂からの緊急メッセージです。

・嫉妬を感じるなら それは、相手が持っているものが「あなたも本当は欲しい」と叫んでいる証拠です。嫉妬は、あなたの隠れた野心のありかを教えてくれています。

・怒りを感じるなら それは、誰かがあなたの境界線を踏み越え、あなたの尊厳を傷つけたという警告音です。怒りは、あなたが何を大切にしているかという、譲れない価値観を教えてくれています。

・不安を感じるなら それは、未来に対する準備が足りないか、あるいは今の場所があなたに合っていないというサインです。不安は、より安全で確実な道を探そうとする、あなたの生存本能の知性です。

「感じてはいけない感情」など、一つもありません。

今夜、そのネガティブな感情を、悪者扱いせずに、隣に座らせて話を聞いてあげてください。 「私は今、何に傷ついているの？」 「本当は、どうしたかったの？」

その問いかけの先に、あなたが本当に進むべき道が見えてきます。 感情を押し殺す「良い人」を辞め、感情を使いこなす「賢い人」になりましょう。

あなたの心の闇は、光の射す方向を知っています。

あなたは一人じゃない。

#ネガティブな感情 #感情の羅針盤 #水曜日の夜 #自己受容 #嫉妬 #怒り #働く女性のメンタル #感情のデータ化 #あきらのディシプリン

https://t.co/wFRJKgcnOw December 12, 2025

この恋しさは、彼の目や微笑み方、話すときの優しい声といったささやかなことを思い出させる。そして気づかされる――私は彼のことをとても恋しく思っているのだと。どうか彼が元気で、どんなことをしている時でも、いつも笑顔でありますように。だって、私は彼にいつも幸せでいてほしいから。 December 12, 2025

大好きな二人が
いつも笑顔でいてくれたらと
心から願います️🫧

20191227 KBS歌謡大祝祭 『HOME』
とても絵になるこの日の二人☺️✨️

WELOVEYOUTAEHYUNG
WELOVEYOUJUNGKOOK https://t.co/Rpfb4dWPTf December 12, 2025

この恋しさは、彼の目や微笑み方、話すときの優しい声といったささやかなことを思い出させる。そして気づかされる――私は彼のことをとても恋しく思っているのだと。どうか彼が元気で、どんなことをしている時でも、いつも笑顔でありますように。だって、私は彼にいつも幸せでいてほしいから。 December 12, 2025

美玖ちゃん、お誕生日おめでとう！🎉🎂
いつも笑顔で元気をくれて本当にありがとう。
これからの一年も、美玖ちゃんが笑顔で過ごせる素敵な時間になりますように✨
　　　　　　　　　　　　　　　DJコウより🤣

#お願いフルハウス
#おねフル
#嶋村美玖 https://t.co/wXcgkEjz50 December 12, 2025