クリスマスまでに運動ナシで-5kg痩せたい人へ 🫵🏻‼️

・小麦摂らない（玄米orもち麦にする）
・食物繊維とたんぱく質は抜かない（腸活マスト）
・毎朝ダイエットコーヒー飲んで脂肪燃焼
・外食行かない
・お茶＆水だけ飲む（お酒ジュース禁止）
・夜ご飯はせいろ蒸し
・19時以降は食べない
・睡眠時間は7~8時間を死守

腸活、食事量、睡眠を徹底すれば-5kg余裕で落とせる🥹
クリスマスを最強のビジュで迎えたい女子に届け↓ December 12, 2025

フォロー＆リポストで当たる🎁

手軽に本格せいろ蒸しが楽しめる
サンコー「卓上鍋としても使える電気せいろ蒸し器（STEAMACWH）」を
抽選で2名様にプレゼント！

📌応募方法
1⃣ @edion_hiroshima をフォロー
2⃣ この投稿をリポスト
せいろで「蒸したい物」をコメントして
当選確率アップ！

⏰応募期間：2025年12月14(日)まで

おうちでほかほか蒸し料理、
心も体もあったまる季節にぴったりです✨

#プレゼントキャンペーン #プレゼント企画 December 12, 2025

うちの太陽は料理が趣味なので家で変な葉っぱ育ててるけど全然合法だしせいろ蒸し器あるからシウマイ作れるし何に使うん？みたいな包丁あるし最近は灰汁取り専用のおたまがほしい December 12, 2025

@rirumu_maidM お疲れ様★
一次会でせいろ蒸しや、ローストビーフ食べて、二次会で久しぶりに、カラオケ熱唱したら、喉痛めた（笑）
楽しそうで何より😁
前教えてくれた、ガチアクタめちゃくちゃ面白いね😆
教えてくれて、ありがとう♪
１１日は会いに行けると思うから、また仲良くしてね😄 December 12, 2025