おはようございます😺
日曜日の朝。

一週間を乗り越えた心と体に、どうかやさしい時間を与えてください。
少し遅めの朝食や、穏やかなひとときが、心を整える力になります😊
休むことも前へ進むための大切な一歩。
今日が安らぎと温もりの一日になりますように✨

#猫好きさんと繋がりたい𓏲𓎨 https://t.co/1cojH4O4VJ December 12, 2025

🌈鏡の自分にやさしく🌈

私たちは鏡を見ると、つい欠点ばかりに目が向いてしまいます。

「ここが気に入らない」「疲れてるな」……そんな言葉を、自分に向けて無意識に投げてしまうのです。

けれど仏教では、自分をいたわる“慈しみの心（慈悲）”は、まず自分自身に向けることが大切だと説きます。

鏡に映る姿は、今日まで懸命に生きてきた証そのもの。

「よく頑張ってきたね」「今日も生きてくれてありがとう」……そう優しく声をかけることで、心は静かにほどけていきます。

人に優しくするように、自分にも優しくする。

その小さな習慣が、怒りや落ち込みを軽くし、周りの人を大切にする力にも変わっていきます。

鏡はただの道具ではなく、心を整える“道しるべ”。

映る自分にそっと微笑みかけるところから、一日を始めてみませんか。合掌🙏 December 12, 2025

心を整えるには身体もケアする必要があります。身体で特に気にしたいのが胃腸！食べすぎると眠くなり身体がだるく感じます。人の身体は口にする食べ物から成り立っています。栄養をしっかり補給して不要物を排泄する重要な機能が胃腸！胃腸を労わる食事を心がけましょう。腹八分目が丁度よいです！！ December 12, 2025

純ちゃんおはよう🌱
大好きな純ちゃんの声で心を整える
いつも本当にありがとう🫶
今日も純ちゃんと大切な人が
心身共に健康で充実した1日を過ごせますように🍀

JO1 |COVER'水平線'#河野純喜 #KONOJUNKI(Original by back number) https://t.co/ruA8raQLQD

#JO1 @official_jo1 https://t.co/tsuJRpSiVJ December 12, 2025

朝の静けさでだけ気づけることがある。

人を見て疲れるんじゃない。
相手の空気を“全部拾うクセ”に疲れているだけ。

今日くらい、
あなたの心を先に扱っていい。

#日曜の朝
#職場ストレス
#心を整える December 12, 2025

おはようございます☺️
日曜日の朝、ゆっくりスタートでも大丈夫。
まずは深呼吸して、心を整えるところから始めましょう。
勉強は「できる分だけ」で十分。
今日は少しでもテキストを開けたら、それだけで立派な前進です。
あなたのペースで、あなたの歩幅で。
無理せず、でも諦めずに。
#行政書士試験 December 12, 2025

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🌙🎄✨

今日はなんとなく
“自分の中の灯りをそっと確かめたくなる”
そんな人が多い日かもしれません。

12月7日は クリスマスツリーの日。

きらめく光、飾りに込められた想い、
子どものころのワクワク──
そんな“暖かい記憶”が静かに胸を照らす日です。

「この光、好きだな」
「誰と過ごした時間だったっけ」
そんな記憶がふっと蘇ってくる。

心の奥で、
“あなたが大切にしたいもの” が輪郭を取り戻す日。

・部屋を整えたくなる
・やさしい人の顔が浮かぶ
・大事にしたい気持ちが戻ってくる
・未来の自分を少し想像したくなる

そんな揺れはすべて、
“心の灯りが、あなたの未来を導き始めたサイン”。

がんばらなくていいし、
無理に前に進まなくていい。

ただ、今日灯った“心の光”を
ひとつだけ大切にしてみてください。

夜に aiko の「カブトムシ」を聴くと──
胸の奥の優しさがそっと開いて、
“あなたが本当に守りたいもの” が見えてきます🐞💫

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💫 今日のテーマ：「心の灯りが未来を照らす日」

・大切にしたい人がはっきりする
・あなたらしい優しさが戻る
・恋の距離感がそっと近づく
・未来をどうしたいかが見えてくる

今日のあなたは、
“心の灯りで未来をあたためる人”。

焦らなくていい。
愛は、あなたのペースで育ちます。

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🎄 12星座ランキング（今日はどんな“光”がともる？）
※ラッキーフード付き🍽✨

⭐ 1位　蟹座
心の灯りが最も強く輝く日。
過去の優しさが未来の愛を呼び戻す。
ラッキーフード：シチュー（心がほっと満たされる）

⭐ 2位　魚座
柔らかい光が人を惹きつける。
素直な気持ちがそのまま魅力に。
ラッキーフード：サーモン（優しさが巡る）

⭐ 3位　天秤座
思いやりが相手の心を温める日。
自然体で一番愛される。
ラッキーフード：ミネストローネ

⭐ 4位　山羊座
誠実さが光になる。
“一緒にいたい人”との絆が深まる。
ラッキーフード：ローストビーフ

⭐ 5位　乙女座
静かな時間が心を整える。
今日の判断は未来を明るくする。
ラッキーフード：ハーブティー

⭐ 6位　牡牛座
ほっとする会話に救われる日。
安心できる関係が進展。
ラッキーフード：クロワッサン

⭐ 7位　蠍座
深い感情の光が届く。
本音が相手を温かく包む。
ラッキーフード：チョコレート

⭐ 8位　獅子座
あなたの言葉が誰かを照らす。
一言が未来の鍵に。
ラッキーフード：グラタン

⭐ 9位　射手座
自由な光が周りを元気にする。
冒険より“守り”が吉。
ラッキーフード：ペペロンチーノ

⭐ 10位　牡羊座
直感より“丁寧さ”が大切な日。
一度立ち止まると風向きが変わる。
ラッキーフード：ホットミルク

⭐ 11位　双子座
気持ちが散らばりやすい日。
ひとつの光だけ信じて。
ラッキーフード：フルーツヨーグルト

⭐ 12位　水瓶座
未来を見すぎて心が疲れやすい。
今日は“自分の灯り”を守ってあげて。
ラッキーフード：クリームスープ

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💬 今日のひとこと
“心の灯りは、あなたを迷わせない。”

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🌕 お知らせ

🔮 無料占いは現在満員です🙇‍♀️
次回募集を楽しみにお待ちください🎄✨

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🎁 （クリスマスまでの恋の行方・3名限定）

もし今日、
・ライトアップがなぜか綺麗に見えた
・誰かの優しさが胸に残った
・未来をちょっと想像したくなった

それは──
心が恋の未来へ向けて“整い始めている” 合図。

“この気持ち、大切にしたい”
そう思える瞬間はもうすぐです。

今だけ──
「クリスマスまでの恋の行方」 を
特別に 3名限定 で読み解いています💌

気になったら、
DMで 「気になった」 のひとことで大丈夫。

あなたの灯りが、
優しい未来を照らしますように。

#クリスマスツリーの日 #恋占い
#今日の運勢 #タロット占い
#aiko #カブトムシ占い #夜の占い 🎄✨ December 12, 2025

@mikorino 読んでいてすごく腑に落ちました。心を整えることの大切さ、あらためて感じます。 December 12, 2025

読書は心を整える、そして新しい視点をくれる時間 https://t.co/gPM1ra6GfJ December 12, 2025