癒しとは、欲望を叶える力ではなく、
心が透明になることで、ご縁が整っていくものです。

それが東洋スピリチュアルの
本質であり、西洋スピでは語られない和の心であります。

東洋スピリチュアルとは真逆の考え方である西洋スピから、和の文化を守ってほしいと切に願っております。

『東洋スピリチュアル・ヒーリング③』

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#癒しの時間 #心を整える
#東洋スピリチュアル #和の心 #自分を大切に
#穏やかな暮らし #心の浄化 #縁の巡り November 11, 2025

【ここ1番で力を出す人の共通点❣️】

・自己暗示がうまい
・周りを活かせる人
・失敗を恐れず挑める
・楽しむことを忘れない
・集中スイッチを持っている
・応援をエネルギーにできる
・体調と心を整える習慣がある
・プレッシャーを楽しみに変える

分かったかしらん⁉️
私はここ1番で力を発揮しますよ💪✨
火事場のクソ力❤️‍🔥は架空の能力😂ww

では、本日も楽しんでいきましょう👍
素敵な週末を〜✨🎶😆 November 11, 2025

✏️ブログ更新
古くから伝わる四文字熟語「晴耕雨読」。
晴れた日は行動し、
雨の日は心を整える
天気にゆだねるように、心と運気の流れに逆らわない生き方について書きました。
https://t.co/FPnYdnYdnT November 11, 2025

過食と運動脅迫に苦しむ人が増えています。実はこの2つは、心のバランスが崩れた時に同時に起こるSOSのサイン。なぜ止められないのか、どう向き合うべきかを解説します。

「毎日の過食と運動脅迫に疲れ果てました」という相談を多くもらいます。でも大事なのは、どっちを先に治すかではなく、なぜそれが起きているのかを理解することです。
過食と運動脅迫は表裏一体です。どちらも強い不安から生まれます。「食べたら太る」「運動しなきゃ崩れる」という思考が、心を追い込み、体を支配してしまうのです。

過食の原因は、実は我慢です。エネルギー不足（糖質・脂質・鉄）、制限による反動、ストレスの過剰蓄積。これらが重なると、脳が「食べろ」と命令します。つまり、過食は体の正常反応なんです。

運動脅迫も同じく、不安のコントロールとして現れます。「動かないと不安」「食べた分を消費しないと罪悪感」。これは努力ではなく、恐怖ベースの行動なんです。だからこそ、心の安心を整えることが最優先です。
対処の第一歩は、原因の二軸を整理すること。①過食を引き起こす身体的・栄養的要因、②運動脅迫を生む心理的・自己否定的要因。この2つを同時に見ていく必要があります。

もし過食が続いているなら、まず体の声を聞くこと。一日を通して十分に食べているか、糖質や脂質を過度に制限していないか、鉄分やミネラルが不足していないか。エネルギー不足が続くと、過食は止まりません。

運動脅迫が強い人は、「運動＝安心剤」になっていることが多いです。だから「運動を減らす」のではなく、「安心を別の形で作る」ことが大事。呼吸・睡眠・他者とのつながりを取り戻すだけで、脳は安心を取り戻します。

過食も運動脅迫も、頑張っている証拠です。心が不安を処理しようと必死に働いているだけ。だからこそ、責めずに観察し、少しずつ自分を取り戻す練習をしていきましょう。 November 11, 2025

11/30の運勢🔮
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