疲れがとれない、ダルさ、やる気が起きない、PMSが辛い、などの不調は低血糖が原因かもしれません。過去の食生活にどか食いや早食い、朝食抜きなどがありませんでしたか？こういった食生活は血糖値スパイクを起こし、低血糖を招いてしまいます。低血糖が起こると低血圧にもなりやすく、全身の血流も悪くなってしまいます。

まずは、血糖値のコントロールをすること。

3食＋補食で血糖値を安定させることを意識しましょう。

詳しくはプロフのメルマガへ。 December 12, 2025

ひなちゃんも同じこと言ってた...！

何度も言うけどこういう肌の「黄ぐすみ」って実は、
肌のコラーゲンが糖とくっついて「焦げて」黄色く変色してる状態。美白化粧品塗っても無駄で、焦げたコラーゲンは漂白できない。血糖値スパイクのたびに肌はどんどん硬く、黄色く、老けていく。食事・運動・サプリ見直したらこれぐらい↓肌変わったから見て。スキンケアより"内側ケア"が効果出る⬇️ December 12, 2025

ふわふわな生き物に包まれたいし、美味しいもの食べまくって血糖値スパイク起こしてそのまま寝たい December 12, 2025

なんてこった
血糖値スパイクキメようと思って寝る前にチョコ食ったら全然眠れねえ
やっぱり白飯かパンにしとくんだった December 12, 2025

朝ごはん食べた後眠くなっちゃうのはなんでなんでしょうね…
豆腐納豆コーヒーなので血糖値スパイクじゃないと思ってるんですけどね… December 12, 2025