マッサージ トレンド
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2025.11.29 19:00
:0% :0% （40代／男性）
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【垢抜けるまでにしたこと68選】
・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資
・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025
22RP
しっかり指圧とマッサージいかかでしょうか？😌
一緒に楽しい時間を過ごしたいな🫶🏻
DMでもご予約受け付け中です☺️
@ALMA_3434A
@11__almaspa https://t.co/JbpkATAhp2 November 11, 2025
4RP
ArcJewel学園祭2025
ありがとうございました🏫
ボクシング対決楽しかったよぉ🥊
明日腕筋肉痛！！！！
参加してくれた方マッサージするんだよう( ⋅֊⋅ )و
11月最後のライブ30分間一緒に過ごしてくれてありがとうでした☺️
#しえる #松谷祐果 https://t.co/zM2oAG6hgU November 11, 2025
2RP
本日の出勤もありがとうございました🙂↕️
久し振りになっちゃって緊張したけどやっぱりマッサージって楽しいね\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/
いろんな出会いがあるのも楽しいです！🌏🕊️
来週の出勤は
🍋12/4(木) 11:00-18:00🍋 です💆♂️
📲090 5555 4209
あずと密着マッサージであったまろ♡ https://t.co/BXVjv60qxr November 11, 2025
2RP
ブラッシングを甘く見てる人が多すぎる💦
ツヤやまとまりも良くなるのはもちろん、頭皮マッサージ効果もあるし
シャンプー前の乾いた髪をブラッシングすると、ホコリなどの汚れを落として皮脂も浮き上がりやすくなるので、いつものシャンプーもより効果的に✨
逆にやらないとこれら全てが得られない😱 https://t.co/V81PqvaGSp November 11, 2025
2RP
十日町雪まつり #REALITY 応援大使就任イベント
11月29日 19時からの企画配信は
【ルーレットで決まっちゃう‼️運命のラスラン】
1〜10＋1〜10の2台のルーレットで出た
組み合わせで決まります！
🌼くじは1回50コイン以上の応援をお願いします
無料コインは広告視聴で60コインもらえます
🌼ガチャチケ１枚でくじ引き5回できます
最高のラスランなら
中魚沼産コシヒカリの最強おにぎりセット🍙✨
歌あり、感動のお手紙あり✨
前半戦でラスランの歌3曲追加🎤
のっぺ汁と卵焼きは食べられるようになったよ！
おにぎり！おにぎり来ーいっ！🍙
【後半戦用リスト（100連）】
✅がついているものは前半で使用済み
✅か「はずれ」が出たらもう一度回します！
1 (1,1) ラスランで歌える曲を1曲追加 ✅
2 (1,2) はずれ
3 (1,3) 足ツボマッサージ30秒
4 (1,4) ゆずの投稿を引用RPして拡散
5 (1,5) 似顔絵を描く ✅
6 (1,6) かんずり食べる
7 (1,7) はずれ ✅
8 (1,8) あなたの名前を素敵に呼ぶ
9 (1,9) ラスランで歌える曲を1曲追加
10 (1,10) おにぎりを作れる
11 (2,1) ニックネームを付ける
12 (2,2) はずれ ✅
13 (2,3) ゆずの投稿を引用RPして拡散
14 (2,4) 乾杯！ゆずワインを一口
15 (2,5) 愛情込めたお手紙を書く
16 (2,6) はずれ
17 (2,7) 似顔絵を描く
18 (2,8) 野沢菜漬けを添えられる
19 (2,9) はずれ ✅
20 (2,10) 卵焼きを作れる
21 (3,1) はずれ ✅
22 (3,2) のっぺ汁を作れる
23 (3,3) ラスランで歌える曲を1曲追加
24 (3,4) 足ツボマッサージ30秒
25 (3,5) お名前を書く
26 (3,6) ゆずの投稿を引用RPして拡散 ✅
27 (3,7) はずれ ✅
28 (3,8) あなたの名前を素敵に呼ぶ ✅
29 (3,9) 似顔絵を描く
30 (3,10) はずれ ✅
31 (4,1) 朗読をする ✅
32 (4,2) ニックネームを付ける
33 (4,3) はずれ
34 (4,4) ゆずの投稿を引用RPして拡散
35 (4,5) 足ツボマッサージ60秒
36 (4,6) ラスランで歌える曲を1曲追加 ✅
37 (4,7) はずれ
38 (4,8) 苦丁茶を飲む ✅
39 (4,9) おにぎりを作れる
40 (4,10) はずれ ✅
41 (5,1) ゆずの投稿を引用RPして拡散
42 (5,2) 似顔絵を描く
43 (5,3) ◯◯◯◯◯を歌う ✅
44 (5,4) はずれ
45 (5,5) あなたの名前を素敵に呼ぶ
46 (5,6) かんずり食べる
47 (5,7) はずれ
48 (5,8) 笹団子を食べる
49 (5,9) ラスランで歌える曲を1曲追加
50 (5,10) はずれ ✅
51 (6,1) おにぎりを作れる
52 (6,2) ゆずの投稿を引用RPして拡散 ✅
53 (6,3) はずれ ✅
54 (6,4) ニックネームを付ける ✅
55 (6,5) 乾杯！ゆずワインを一口 ✅
56 (6,6) 足ツボマッサージ30秒
57 (6,7) はずれ
58 (6,8) カシオペアのケーキを食べる
59 (6,9) 愛情込めたお手紙を書く
60 (6,10) 野沢菜漬けを添えられる
61 (7,1) はずれ
62 (7,2) 似顔絵を描く
63 (7,3) ゆずの投稿を引用RPして拡散
64 (7,4) ラスランで歌える曲を1曲追加
65 (7,5) はずれ
66 (7,6) お名前を書く
67 (7,7) かんずり食べる
68 (7,8) はずれ
69 (7,9) 朗読をする
70 (7,10) あなたの名前を素敵に呼ぶ
71 (8,1) はずれ ✅
72 (8,2) のっぺ汁を作れる ✅
73 (8,3) ゆずの投稿を引用RPして拡散
74 (8,4) ニックネームを付ける
75 (8,5) 今までの全てを打ち消してしまう
76 (8,6) はずれ ✅
77 (8,7) 無理のない範囲でリクエストに応える ✅
78 (8,8) 恋の話をする ✅
79 (8,9) 足ツボマッサージ30秒 ✅
80 (8,10) はずれ ✅
81 (9,1) ゆずの投稿を引用RPして拡散
82 (9,2) はずれ
83 (9,3) ラスランで歌える曲を1曲追加 ✅
84 (9,4) おにぎりを作れる
85 (9,5) はずれ
86 (9,6) 乾杯！ゆずワインを一口
87 (9,7) 似顔絵を描く
88 (9,8) はずれ
89 (9,9) 卵焼きを作れる
90 (9,10) ゆずの投稿を引用RPして拡散
91 (10,1) はずれ
92 (10,2) あなたの名前を素敵に呼ぶ
93 (10,3) 足ツボマッサージ30秒 ✅
94 (10,4) はずれ ✅
95 (10,5) お名前を書く
96 (10,6) ラスランで歌える曲を1曲追加
97 (10,7) はずれ ✅
98 (10,8) ゆずの投稿を引用RPして拡散
99 (10,9) ニックネームを付ける ✅
100 (10,10) はずれ
#Grok と一緒に作ったよ！ありがとう！！ November 11, 2025
1RP
マッサージに行く前に、まずおにぎりを食え。揉むより先に、燃料を入れないと身体はほどけない。
体がかたい状態にあるなら、まず行うべきは「ATPの製造」と「グリコーゲンの補給」。
マッサージやストレッチは一時的な血行改善にはなりますが、燃料がなければすぐに元のロック状態に戻ってしまいます。
これがすぐに戻る身体の凝りの背景です。
治したいなら、糖質と栄養を。
糖と栄養が満たされた身体は例え筋肉がたくさんあってもやわらかです。 November 11, 2025
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こんばんは🌆
本日も1日お疲れ様でした🙇♂️
マッサージでも行ってくるかな
明日もよろしくお願いします🙇♂️⤵️
#夜ポス
#こんばんは
#本日も1日お疲れ様
#ありがとうR71129mg https://t.co/PWBeK5pcSP November 11, 2025
1RP
2025.11.29
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weight：52.4
間食なし❌
足のマッサージ⭕️
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脂質と糖質が多すぎるバランス悪い食事になっちゃったけど16時間ダイエットは続けてるから明日も急激に増えてないことを願う🥲笑 https://t.co/9aAkWwaHAT November 11, 2025
ひさぶりにオキニさんに
行って思うのは
最初の初めましてからの
インスピレーションで
自分の求めるマッサージと
お互いの会話とコミニケーション
そして性癖。
もちろんお互いの信頼関係を築いてきて
そして今がある。
だから引退するまで
よろしくお願いします。 November 11, 2025
今週も沢山のご来院ありがとうございます<(_ _)>
11月９日、「良い肉の日」(*^▽^*)
お肉を食べて、体力代謝アップ！
冬の寒さに備えましょ(*^▽^*)
#大仙市整体 #龍観堂 #腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #片頭痛 #側湾症 #体幹トレーニング #マッサージ https://t.co/RIL0uV7TBi November 11, 2025
HIMIKOのウォーターマッサージ23cmが極美品で出てる！ほぼ新品じゃん羨ましい〜私も欲しいわ！
〈極美品〉HIMIKO water massage【23】ベルクロ スニーカー
https://t.co/PA74aapqEo November 11, 2025
エモそうな店名のマッサージ屋(意味深)あった⚡️🎸
あと地下のスーパーも見てみたんだけど食玩売り場がなかった😭✨
まぁイオンにはあるしいいか…(T ^ T) https://t.co/rOOBPHVDPP November 11, 2025
背中、腰痛くなってからマジでカメレオンに助けられてる😂😂ほんま15分マッサージするだけでだいぶ楽全然違う
足だるい時はゴリラに助けられたし、この２つは買っといて正解💯 November 11, 2025
@NEW45MAN 応募ありがとうございます✨
ちゃんと伝わってますよ！！笑
腰回りのマッサージ気持ちいいですよね🥴
当選の際は12月1日（月）昼12:00までにDMさせていただきます💌 November 11, 2025
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