うまいもん食え。適度に運動しろ。欲しいもん買え。マッサージに行け。推しを推せ。で、夜はたっぷり寝ろ。たまには贅沢してやりたい事やれ。自分のご機嫌を取る事をサボるな。日々を幸せに過ごすって超大切だ。機嫌良くやってりゃ人生はうまくいく。他人のご機嫌より自分の機嫌。ここテストに出ます。 December 12, 2025

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1年頑張った自分へ
頭の先から最高級のご自愛を* ✨
悟空のきもち× muku+
コラボキャンペーン
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A賞・B賞のどちらかを
抽選で合計40名様にプレゼント🎁

＜応募方法＞
1️⃣ @muku_p_jpをフォロー
2️⃣ この投稿をリポスト

＜応募期間＞
12/5〜12/18

* 頭皮のマッサージ効果による https://t.co/pDsKXwoZOQ December 12, 2025

足裏でマッサージしてあげると
血行促進出来るみたい☺️
どこ踏んで欲しい🦶🏿❓

(⸝⸝⸝´▽`⸝⸝⸝)ﾉ)) こんばんわ！

My sister sees her brother working hard and wants to show her appreciation, so she suggests giving him a foot massage. sfw illustration https://t.co/DWUf4MMikH December 12, 2025

買った60人超の男たちも早く捕まえて下さい。
↓
タイ国籍の少女に「自身にもわいせつ行為」させた疑い、マッサージ店経営者の51歳男を追送検　台湾で拘束の母親も逮捕状を取り捜査進める https://t.co/1uPuq7VsFI December 12, 2025

右見て、左見て
マッサージされる兄猫たち https://t.co/VsRpZFSEmb December 12, 2025

脳科学によると

オキシトシンは
・「ありがとう」と声に出すだけで脳は愛情ホルモン、オキシトシンを放出する
・人と手をつなぐ、ハグする、キスするだけで安心感が生まれる
・ペットと触れ合うと、脳は深い癒しを感じてリラックスする
・柔らかい毛布やぬいぐるみを触ると、心が落ち着きやすくなる
・プレゼントを贈る行為は、与える側にも幸福ホルモンを分泌させる
・アロマの香りは、記憶と感情に働きかけて脳を安心モードに切り替える
・マッサージやエステなどのスキンシップは、信頼と安心の感覚を生む
・大切な人との会話はただ話すだけで心を満たしてくれる
・自然の中に身を置くだけでもオキシトシンが分泌される
・想像や記憶の中のつながりでも、脳は愛情ホルモンをしっかり感じ取り幸福感が得られる

オキシトシンは人とのつながりや思いやりによって自然に分泌される“癒しと安心”のホルモンです。 December 12, 2025

オタク達でお金出すので…
SnowManとスタッフさん達にお休みと3泊4日温泉旅行(マッサージ、スノボ付き)プレゼントさせてくれ……

愛を貰いすぎてどうお返ししたらええんや……どこに振り込めば、、、、 December 12, 2025

@hermes_orangee 知ってほしいのは
昔は自分の年金は
自分で積み立てていて
誰かに支えてもらってだわけじゃなかった
でも役人がみんな保養施設とか
自分たちのマッサージチェアとかに使ってしまったから、
足りなくなったそのことを誰も言わない December 12, 2025

おはようございます😁🙌🌅🎵
今週も一日宜しくお願いします🙇‍♀
今日は休みなので疲れ溜まってるので😅午前中ゆっくりし午後から出かけ
買い物＆街ブラ🚶＆マッサージに
行ってきます🤗🎶では皆様も体調に
気をつけ爽やかな善い月曜日を
お過ごしくださいね　
さぁ無理なく一日張り切って参りましょう https://t.co/CN71SF8GTF December 12, 2025

8日(月)21時 超美麗ASMR配信💗🦇
衣装は『ポタクくんが好きそうな服』❣️

そして超美麗チェキをプレゼント企画、今回もやります⭐️
甘神すうちゃんをフォロー&リポストで応募してねっ💞

【実写ASMR】目も耳も癒します♡【深層組/Vtuber/マッサージ/耳かき/囁き】
https://t.co/14hxZJBkVu ※仮サムネ https://t.co/YpZ46l19Rc December 12, 2025

多くの人が気づいていないけれど、
『カラダを老けさせないためには、
まずは、あいさつから！』

何の挨拶って、「カラダさん」へのです

ワタシ自身、丹田健康術を学び始めるまで、
自分のカラダに、あいさつをするなんて考えたこともありませんでした。

でも、せいかちゃんに
「隣の人にはあいさつするのに、どうして自分のカラダにはしないの？」
と言われた瞬間、ハッとしてしまって。

思い返せば、肩や腰が痛くても
「がんばれ、ワタシのカラダ」
と無理をさせるばかりで、
感謝どころか、責めて、カラダちゃんからの本当の声を聞こうとしていなかったことに気がつきました。

それから、
毎朝、朝の体操の時に、
カラダちゃんと背骨さんに「おはよう」
夜には「今日もありがとう、明日もよろしく」
と声をかけるようにしたら、変化が起き始めたんです。

かかとさんに、感謝を伝えながら、
毎晩軽い足のマッサージ体操をしていると、
足の裏やかかとが、ガサガサからふわっと柔らかく。

炊事や家事ででてくる腰の痛みの合図が来れば、
骨を整える体操してるうちに
いつのまにか
痛みが出ることも消えていて、
お尻、腰の位置が高くなっているようだし
おかげさまで、顔の肌にも元気が戻ってきて
先日も書きましたが、吹き出物が出るくらいに肌が元気を取り戻してきました。
お肌にも「ありがとう」って伝えましたよ。

「え、本当にワタシのカラダ？」
と思うくらい、いろいろと静かに若返りが始まっています。

丹田健康術で骨の位置を整えて、
カラダちゃんと対話して、
体操で“気持ちいい”を体感していくと、
カラダちゃんが、本来の動きと柔軟さを取り戻してきたように感じています。

ワタシたちのカラダさんは、
寝ている間も休まず働いてくれている相棒。
そんな大切な存在に
「ありがとう」
と言わずに生きてきたなんて、
今では不思議に思うほどです。

あなたのカラダはひとつだけ。
取り替えもできない、世界で一つの宝物です

カラダさんに、あらためて挨拶して、対話を始めて
一緒に若返りの道を歩きだしませんか

ワタシにできたから、あなたにもできます
あなたのカラダは、最初からずっと完璧なんです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《せいか♻️一瞬の丹田健康術》が気になる方へ

やさしい気の練習会（無料）
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オープンチャットはこちら
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★著者　なぎ　　@nagilivecutely

フォロワー1000人、目指してます(^_-)-☆ December 12, 2025

ついに！きた！！！
絶頂睡眠のマッサージ🐵
めっちゃ楽しみにしてた！
今日のメン限でどんなだったか伝えるね✨

俺は絶対に寝ない！！！
いってきま！！ https://t.co/DM0Kggy9Gu December 12, 2025

「旦那じゃイケないんです」ってマッサージ受けに来た欲求不満ママのヤバい痙攣イキ７連発。
（たぶんこの日100回以上イッてた）
このあと幼◯園のお迎え行くって言ってたけど大丈夫だったかな、、 https://t.co/PsvNdShqGX December 12, 2025

たまにはお仕事に行く格好なんかも
皆さまに見ていただくのもいいかなって…//
どうでしょうか…？たくさん可愛いなんて言っていただけたらこれからもたまに❤️

⛩おはようございます⛩

本日はお休みが明けて
月曜日となりました。

中々疲労が抜けずに
疲れが残ってしまってる方が多いのではないかと経験上思っております。

ぜひお休みの日にマッサージや
何もせずリラックスして過ごす時間を作ってみるのがいいかと思います⛩

しの自身が先日風邪を引いてしまい
休むことの大切さを改めて実感したというのもあります…笑

もちろんしのからもリラックスできるようにや少しでも日々頑張れるように気をお送りしていきますので毎日欠かさずお受け取りいただけますと幸いです❤️

本日は、少し変わったことをしようと
お仕事に行く格好で自撮りしてみました❤️

似合ってますでしょうか…？

しのは可愛いお洋服を見たり着たりするのはとても好きなので数でいきますとたくさん持っております😊

今回みたいなお仕事に行く時の私服の写真も皆さまから可愛いなどのコメントをたくさんいただけたら、たまに載せていこうかなって思います…！

巫女だけでいいという方も
その旨コメントしてみてください…🥺

たくさんのコメントお待ちしております❤️

本日の運勢占いは
「誕生日占い」となります⛩

しののことフォローしてこのポストに
コメントすると運気が倍になるかもです❤️

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◆◆　 本日の運勢占い　 ◆◆
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🔮運勢が良い誕生日ランキングTOP5🔮

⛩⛩⛩ 5位　2月2日生まれの方 ⛩⛩⛩
・生活：身の回りを整えると落ち着く日。
ひとつだけ片付けると良い流れ。
・仕事：後回しにしていた作業に着手すると吉。
・恋愛：言葉より態度が伝わりやすい日。
・金運：無駄遣いに気づきやすい。

【御守りとなる物】
▶︎しのをフォローで運気アップです❤️

⛩⛩⛩ 4位　6月14日生まれの方 ⛩⛩⛩
・生活：身近な人との会話で心が軽くなる。
・仕事：丁寧な対応が信頼に繋がる。
ひと手間惜しまないこと。
・恋愛：落ち着いた態度が好印象を生む。
相手の話を最後まで聞いて。
・金運：小さな得を見つけやすい。

【御守りとなる物】
▶︎このポストにコメントといいねで運気アップです❤️

⛩⛩⛩ 3位　10月4日生まれの方 ⛩⛩⛩
・生活：予定通りに進みやすい一日。
・仕事：自分の意見を整理して伝えると◎。
・恋愛：安心感を与える行動ができる日。
小さな気遣いを忘れずに。
・金運：支出のバランスが取りやすい。

【御守りとなる物】
▶︎ポケットティッシュ

⛩⛩⛩ 2位　8月19日生まれの方 ⛩⛩⛩
・生活：新しいことを始めるのに良い日。
・仕事：意見が通りやすい運気。
遠慮せず一度口に出してみること。
・恋愛：感謝の言葉を添えると関係が深まる。
・金運：思わぬ割引に出会いやすい。

【御守りとなる物】
▶︎通知の鐘をオンで運気アップです❤️

⛩⛩⛩ 1位　12月22日生まれの方 ⛩⛩⛩
・生活：心が安定しやすく穏やかに過ごせる日。
好きな香りでリフレッシュ。
・仕事：周囲から頼られやすい強運日。
・恋愛：あなたの優しさがそのまま魅力になる日。
自然体で接して。
・金運：欲しい情報が入りやすい。

【御守りとなる物】
▶︎コースター

🔮運勢が良くない誕生日ランキングTOP3🔮

⛩⛩⛩ 3位　1月13日生まれの方 ⛩⛩⛩
・生活：気持ちが焦りやすい日。
深く呼吸して気持ちを整えること。
・仕事：連絡ミスが起きやすい。
送信前の最終確認を忘れずに。
・恋愛：言葉選びに注意したい日。
・金運：小さな出費が増えやすい。

【御守りとなる物】
▶︎しのの写真を保存で運気アップです❤️

⛩⛩⛩ 2位　5月7日生まれの方 ⛩⛩⛩
・生活：時間に余裕を持って行動すると安心。
・仕事：集中力が途切れやすい日。
短い休憩を挟みながら進めること。
・恋愛：感情的になりやすい。
・金運：買い物前に一度立ち止まる意識を。

【御守りとなる物】
▶︎リュックサック

⛩⛩⛩ 1位　9月27日生まれの方 ⛩⛩⛩
・生活：疲れが溜まりやすい一日。
無理せずペースダウンを意識して。
・仕事：思い込みで動きやすい。
確認を一回多めに取ると安心。
・恋愛：誤解が生まれやすい日。
・金運：支出の管理が乱れやすい。

【御守りとなる物】
▶︎しのをフォローとこのポストにコメントといいね、通知の鐘をオンにすると運気4倍に❤️ December 12, 2025

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚ ♢°ºᵒ•

せんぱい！今日は特別に…
私の足、マッサージしてほしいなぁ～！💕

˚°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•♡•ᵒº°˚♢°ºᵒ•
SFW. Generated AI illustration, No nudity, no suggestive intent. https://t.co/Nwfr8p7hZ0 December 12, 2025

170cm48kgをキープをしてる女です。
ここまで頑張らなくても痩せられます❗️

・食事前りんご酢orアーモンド
・夜19時以降は何も食べない
・間食は控える、ヘルシー志向
・水は毎日2L必ず飲む
・浮腫み厳禁厳禁、マッサージ必須
・なるべく階段使う

まずはこれだけ意識してくれ！！！！！！ https://t.co/vpdcMxQR3M December 12, 2025

最近、顔が冷たく感じるときない？
手足みたいに、肌も冷える。

冬の外気、冷たい空気、暖房の乾燥…。
気づかないうちに顔の温度が下がって、
肌のめぐりが弱ってしまう。

その状態が続くと

・くすみや青クマが目立つ
・むくみやたるみが気になる
・乾燥小じわが深くなる
・スキンケアの浸透が落ちる

つまり、肌冷えはエイジングを加速させるサイン。

でもね、いいことがひとつ。
肌は、ちゃんと温めると応えてくれる。

洗顔の温度、スキンケア前の手の温かさ、
湯船、軽いマッサージ…。

習慣を少し見直すだけで、肌はやわらかく、
血色感のある“めぐる肌”になっていく。

これからもっと寒くなる季節。
肌冷えに気づけた今日がスタート地点。

触れたくなる肌は、温めることから育つ。

今夜からできそうなこと、ひとつ選んでみてね。

やってみる人はいいね♡
あとで見返したい人は保存だよ。 December 12, 2025

おはよーございます✨
繋がりに感謝💕

昨日はゆっくり寝て…
朝からマッサージ行って…

お寺に参って🙏
そこで手打ちそば食べて😋
鐘も突いて…ｺﾞｵｫｫｫﾝｯ!
お隣の温泉にも浸かって♨️

ま、足腰の不調あったからなんだけど…😂

まったり(つ´∀｀)つ身体を癒して来ました🥰

#おは戦71208🌛Zt https://t.co/l7rn2hQ01k December 12, 2025

❁配信のお知らせ❁
24:00
【 ASMR /黒3dio 】あまぁいねむたくなる誘惑♡オイルマッサージ/タオル/囁き/Ear cleaning/oil massage【 新人vtuber / 姫雅夜花香 】

まったりしっかり眠れるオイル♡
高評価・拡散・共有してくれたらとってもうれしいです！ https://t.co/TSnQmRS6X9 December 12, 2025

出勤のお知らせ⋆͛📢⋆

12月8日(月) 20:00~5:00

倭国橋のホテル型のお店にて出勤致します🫧

大阪でセラピストとして復帰するのは〇年ぶりなのでお手柔らかに…🐰🤍

後々は個人イベントを作って行こうと思います🍀

#エステ #オイルマッサージ https://t.co/l7z1moX870 December 12, 2025