すげぇ、、、一年使い倒したけど偏頭痛すっごい楽になってる…マグネシウムって偉大だ、。、。 https://t.co/D3hHypSr1Z https://t.co/9ZhebxefJ3 December 12, 2025

夜になると足先が冷えてジーンとして、布団に入っても落ち着かない日があって…
🥲
「今日はあったまりたいな〜」って日に使ってるのが、マグネシウム入りのバスソルト🛁

マグネシウムは体のリズムに関わるミネラルで、
お湯に溶かすとまろやかな使い心地になるんだって💭
10分くらい浸かってると、じんわり汗が出てきて
“ふわっと力が抜けてきたかも”って思えるくらい優しい感じ。

ふわっと広がるハーブ×シトラスのやさしい香りも好きで、
深呼吸したくなるような、ちょっと軽くなる気がする🫶🏻
半身浴でも足元からじんわりあったかく感じて、忙しい日でも続けやすい◎ December 12, 2025

認知症対策をまとめました

①降圧剤など薬を常用しない
②ココナッツオイル
③松葉茶
④イチョウ葉エキス
⑤麻の実（ヘンプシード）
⑥ビタミンD・日光浴（ビタミンD）
⑦散歩
⑧マグネシウム
⑨糖質制限
ヤマブシタケ（キノコ）
10魚（オメガ3）
11 ビタミンE
12 肥満なら痩せる
13 1日2食や1日1食
14 ブラフミー（アーユルヴェーダハーブ）
15 5デアザフラビン
16 米ぬか（ぬか漬けなど）
17 ローズマリー
18トランス脂肪酸を摂らない（コンビニの唐揚げ・スナック菓子など）
19ペットを飼う
20 アセチルコリン
21重金属（アルミニウム）の解毒
22睡眠不足の改善
23水素
24フッ素の解毒（ホウ砂摂取など）

1Lの水に小さじ1杯のホウ砂を入れて混ぜる

その1Lのホウ砂水を1日小さじ一杯程度など少量飲む（自己責任）

特に長年の薬の常用は危険

薬をやめただけで認知症が改善されることもある

薬にばかり頼らないようにしたい

そして、ビタミンDやマグネシウムは必須

高齢者の方には日光浴・キノコ・魚を食べる・天然塩の摂取・散歩する・ぬか漬けを食べる・食べ過ぎない・ジャンクフード食べないなど取り入れやすいことから始めてもらうのが良いと思う

できたら降圧剤などの薬はできたらやめてもらいたい

薬の薬害は本当にヤバいが、薬で薬害が起こっても医者は責任取らないため、患者がしっかり勉強して賢くならないといけない December 12, 2025

恋愛の悩み？
いいよ、まず水飲んで落ち着きな。
干からびた脳みそで考えてもロクな答え出ないのよ。

マグネシウムたっぷりの水買っといたから。 December 12, 2025

今年の年末はビタミンbdとマグネシウムで決まりやね December 12, 2025