#ホメ療法 🎄𓂃◌𓈒𓐍 🦌✨

💮ゆる家事
💮ちょこちょこ掃除
💮歯医者／定期検診
💮ｽｸﾗｯﾁｱｰﾄでﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ

本日も お疲れさまでした 🌛✨

#TLを花でいっぱいにしよう
ビオラとシクラメン可愛い💓
ウサギとリスはちょっと怖い🐇🌼🐿 https://t.co/BcfpuPvHKQ December 12, 2025

こんばんわ🌜

夜活始めていきます👍

12月1日(月)の夜活予定
🏫学業
✅チェック
🧪研究
📘読書
🌞朝活準備
🧘‍♂️デジデト・マイフル

皆さまにとって素敵な夜になりますように😌 #習慣化 ＃ルーティン ＃習慣 ＃夜活 #勉強 #通信制大学 #マインドフルネス #朝活 December 12, 2025

#ながら洗車で楽しく継続
#洗車マインドフルネス

ファストガラス・プラズマ・阿修羅を施工一週間経過した状態
これ以上無いくらいにヌルテカ✨
納車時に施工していたらモット早いことコノ気持ち良さを体感できたのに…
施工の簡単さを考えたら洗車スペースをレンタルしてでもやる価値アリです https://t.co/VrlO7witMc December 12, 2025

何となく慌ただしい月曜日でした😳

頭を空っぽにするにはお散歩がとってもいい
あと、単純作業も心を整えてくれるからけっこう好き

マインドのスペースをあけるといいアイディアも浮かんだり

どんな #気分転換 をされていますか？

#散歩
#マインドフルネス https://t.co/uAlOfX3wfa December 12, 2025

朝からマインドフルネス瞑想してたら、外はすごい雨。雨音で集中できないじゃん😩 しかも、トイレ行ったら流れが悪くて焦った。これで一日の始まりとかやってらんないよね😂 でもまあ、生きてるわ。 December 12, 2025

少なくとも夕飯後にゲームをすると交感神経アゲアゲになるのはマインドフルネスアプリでの計測で分かってはいるのだが（睡眠に良くないらしい）、ゲームもせずに凪のような生活をしてストレスが消えるのか、ゲームしたい欲はどうなるのかと思うと、まあ分かった上でやりますよね。 December 12, 2025

綺良雪さんの曲はマインドフルネスだと感じていたけど、この間のライブでそれが確信になったなという話
歌の先まで神経感覚が通っていて、不器用な自分すら受け入れてるって、難しいことだと思うんですよね December 12, 2025