ポジティブ トレンド
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2025.12.10 05:00
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人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
性的なニュアンスで太らされてる初音ミクの絵は「最高」「表現の自由」っていうのに
私がボディポジティブで描いた初音ミクは「ミクを太らすな」って怒られるのはなぜ？ https://t.co/qfRjqwgRDm December 12, 2025
9RP
それ、本当に心の問題？
実は 生活リズムの乱れが
原因かもしれません。
あなたのメンタルは
生活習慣で8割整う。
そしてそれは
美容と健康にも直結します‼︎
🌙 ❶ 毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる
体内時計が整うと、自律神経が安定。
肌ツヤ・メンタルどちらにも良い影響◎
😴 ❷ 睡眠は6.5～7.5時間をキープ
寝不足は肌荒れ、体重増加
メンタル不調の大敵。
美容と健康の基盤は 質の良い睡眠。
📵 ❸ 寝る前1時間はスマホ・PCオフ
ブルーライトは睡眠ホルモン
「メラトニン」をブロック。
ぐっすり眠るための大切な儀式。
🛌 ❹ 寝室環境を整えて
眠れる肌と体をつくる
暗く、静かで、心地よい温度と湿度。
リラックス空間は美容ホルモンの
分泌もアップ。
🛁 ❺ ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
副交感神経が優位になり、睡眠の質UP。
むくみ解消にも効果的で、美容にも◎
🏃♀️ ❻ 軽い運動を習慣に
ウォーキング、ストレッチ
ヨガで血流改善。
代謝が上がり、心も体も軽くなる。
💺 ❼ 長時間座りっぱなしを避ける
1時間に一度は立ち上がって体を動かす。
血流停滞は老け見えの原因。
こまめな動きが若さのカギ。
生活を整えることは
心へのやさしさであり
美容と健康への最高の投資。
本日もハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡♡♡ December 12, 2025
5RP
おわおわ✨
ダウ↓ナス↑S＆P500↑
NASDAQこのままプラスだといいなぁ🌠
日経先物↑
様子見🙌がっつり上がると嬉しいのにな🙏
今日の札幌は、
マイナス3℃から1℃⛄
なんか寒いよね❄
監視、
ブリジストン、伊藤忠、住友電気工業、アルバック、
NEC、スクエニ🌠
安くならないと買わないよ💕
SBI新生銀行購入意思表示しといた、当たりますように😉
でわ、ポジティブに🙏
クリスマス一応ケーキできたて頼もうとしたら予約いっぱいでできなかった🎄🍰😢
小さい頃🍰、350円ぐらいになった時でも高いと思ったのに、
今は あああ
ランチは、 ぱ December 12, 2025
4RP
お友達の皆様🍀LOVEBITES INCの皆様
おはようございます☀今日は夜勤です
昨日のお返事も夜勤行くまでに出来るだけ返しますね
冬といえば #イルミネーション ですね お気に入りの1枚あげておきます 👧奥さん手作り服の愛娘＋光のマジカルチェア
そして #grok を活用したXの運用豆知識 今日は簡単だけど使える魔法の言葉を教えますね
簡単だけどブックマーク推奨かもです
grokにX内のデータ アカウント、ポスト、リプライ等を調べたりリサーチすると 基本的に可視化できやすい内容、つまりは表面的なデータを集めて提示されます
あと質問者の文脈を汲み取った回答設計となっており、その文脈から質問者や対象者、対象事案に対する側に寄り添う回答になりやすい
つまり表層的かつ自分に甘い回答に初動はなりやすいので次の
魔法の一言を使います
「ツールで深掘りして下さい」
「中立的な視点で」
「ポリシー、規約的な観点から」
「この◯◯の弱点を教えて」
これで表層的な回答やバイアスがかかった部分をクリアできてよりgrokからの回答を核心部分に近づける事ができ
客観的にデータを見る事が可能になります
自身のポスト、運用改善でのポジティブな修正を行う参考や
他者のポストで真似したり参加したいけど、これって規約やポリシー的に大丈夫なやつ？と疑問に思った時のリスク回避に利用できます（基本的に疑問に思う事が大事）
実際に今 ポストにポストを貼るやつ流行ってるけどあれは違反累積されてしまいアルゴリズムが反応して主宰してる側も貼った側も伸びなくなってしまうので早めに手を引くのが良いとgrokが警告してますよ🙊
grokの学習能力が上がってきているので
多分段々厳しくなると予測されますし
やった分は履歴残ります、ポスト等消しても駄目だそうです
私のFF様でも主宰や参加されてる方が多いので（そりゃブルバで7500人FF様いるんで多くて当たり前だね😅）
取り敢えず、みんなを助けたいので勇気をだして言いました
実際に11月末からのアルゴリズム改正で多くそれをしているアカウントは以前より顕著に伸びにくくなっており、やりすぎると期間や頻度により回復しなくなる恐れもかなり重度だとあるみたいよ （重いけどマジでリスクあるので言いました）
でわでわ grokに関しての質問あれば
今日の内容でも、そういったポストに貼り付け参加してしまいましたといった内容での相談でも大丈夫です
また多くの方に知って頂きたい内容でもあるのでできれば広げて頂きたいと思います
昨日も回答少ししましたが割と盲点になってる部分コソッと教えますね🙊
でわでわ 今日も頑張っていきましょう💐
皆様本日もよろしくお願いします
今日も良い1日を☕ December 12, 2025
4RP
おはようございます♪
本日もポジティブにいきましょう☆
リプ返
昨日は午前中から忙しくしてたので
リプに返信出来なかった人、ゴメンなさい
今日は少しはゆとりある予定
今日も楽しんでいきましょう☆ https://t.co/FY6W4kbIYk December 12, 2025
3RP
おはようございます☀
いつでも前向きに物事を考えるようになれたら良いのかなって🤔
毎日過ごしていると、楽しいことや嬉しいことだけではなく、辛いことや悲しいこともいろいろ起こると思う。
どんな状況でも諦めず前向きに物事を捉えてひたむきに頑張る人って、魅力的だと思う◎
自分の持つ才能や経験を信じて、どんなことにもポジティブに対応していけるような人になっていきたい◎
すべてをプラスに変化させる🌟 December 12, 2025
2RP
二次元のエロも大好きなオタクですけど「エロは愛が感じられてOK」に関しては鼻で笑ってる
オタクは皆性癖由来の二次創作は全部「愛がある」と受け止め許してボディポジティブな二次創作は拒否しないとダメな繊細な生き物らしいので
どっちも表現者の思想入ってるのにね https://t.co/ycNMTioiIT December 12, 2025
2RP
「#おはようございます！#今日も笑顔で #ポジティブに行こう #一日一歩前進」☀✨#今日はいいことがありそうな予感がするね！#君もその予感、#感じてる？」🧸 December 12, 2025
1RP
ポジティブな人は自己肯定感が高いって人が多く、そして自分のことが大好きって人も多いです。
だから自分自身にすごく自信をもってます。
だからポジティプだといつもご機嫌で入れるのです！！ December 12, 2025
1RP
街灯👀
この季節これ程完璧な曲はない
楽しく元気 暖かく心地よく
クリスマスらしいMV
ベースやピアノ、鈴と共に
Jazzっぽさは現代風の曲に
レトロな味付け
ボーカルも素晴らしい
BFに付いてるポジティブな
パワーは伝染し、皆んなを笑顔に
世界にはこういう曲が必要
https://t.co/WEXkxnABUV https://t.co/EBNLiscotE December 12, 2025
1RP
【朝の5分で差がつく！】
「今日の不安」を「ワクワク」に変える！あなたの脳を起動する魔法の習慣
あなたは、昨日と同じくなんとなく不安で重い気持ちで、今日をスタートさせていませんか？
分かります。
せっかく朝起きても、「今日の心配事」や「体が重い」という感覚に引きずられて、一日が暗いトーンで始まる…。
この悪循環、私も経験しました。
でも、大丈夫です！
朝のゴールデンタイムは、昨日までのネガティブな感情をリセットし、脳に「最高のスイッチ」を入れるためにあるんですね！
「朝」の最初の習慣で、あなたの集中力と前向きな気持ちは決まっていきます。
頑張りや複雑なことは一切不要！
「脳と心を喜ばせる最小習慣」で、最高のスタートを切りましょう！
✨ 最高の1日を設計する！朝の「脳と心のリセット」習慣3選
1. 5分間の「お気に入りの音楽」を聴く
【秘密のコツ】 目覚めたらすぐに、少しテンポの良い、お気に入りの曲を5分間だけ流しましょう。
【効果】 聴覚を通じて脳を活性化させ、ポジティブな感情を分泌させます。
無意識のうちに「今日を楽しくする準備」が整っていきます。
2. 「感謝の一行」を書き出す！ あるいは 心で唱える！
【秘密のコツ】 ノートを開く必要はありません。
コップ一杯の水を飲む時に、「昨日の良かったこと」「今日楽しみにしていること」をたった一行、心の中で唱えましょう。
【効果】 脳が幸せな記憶と前向きな期待で満たされ、漠然とした不安が小さくなりますよ。
3. 服装は「着替えたらすぐ動く」でOK！
【秘密のコツ】 パジャマのままでゴロゴロしない！
起きたらすぐに外へ出られる服に着替えましょう。
【効果】 服装が変わると、脳が「活動モード」へと切り替わるんです。
「ちょっとそこまで散歩しようかな？」と、自然と体が動き始めていきます。
朝のゴールデンタイムで最も大切なのは、「自分の気持ちを自分でコントロールできるんだ！」という自信なんですね！
たった5分の「心地いい」健康習慣が、あなたの心と体を整え、活力に満ちた、笑顔あふれる一日へと導いてくれますよ！
さあ、今日から「脳のスイッチ」を意識して、ワクワクに満ちた毎日を手に入れましょう！ December 12, 2025
おはよ〜ございま〜す☀
今日はまた病院へ行く日…
憂鬱だなぁ…
しか〜し！深澤さんの神業チャレンジに出ることを思いだして
お顔やおててやクレーンさばきを
想像してがんばるぞ〜〜！！
今日も1日長くなるけど
ポジティブにいくぞー！！ December 12, 2025
このアカウント名「RISE」は
娘の名前“りせ”のイニシャル
そして英語のRISE“上昇する”という
ポジティブな意味を込めています
金魚達の日々の小さな“成長”を
残していけたらと思います
#金魚
#金魚飼育
#金魚水槽
#金魚好きと繋がりたい
#金魚のいる暮らし
#アカウント開設 December 12, 2025
@BZ24pleasure15 おはようございます。
相場も寒さも読みにくいですね。
無理せずポジティブにいきましょう。
ケーキの件は残念…いい日になりますように。 December 12, 2025
このアカウント名「RISE」は
娘の名前“りせ”のイニシャル
そして英語のRISE
“上昇する”という
ポジティブな意味を込めています
水の中でふわりと上へ向かう金魚と一緒に
日々の小さな“成長”を
残していけたらと思います
次の投稿で我が家の金魚達
お披露目しますお楽しみに
#金魚#金魚飼育#金魚水槽 https://t.co/70oH9xf2Mq December 12, 2025
@orangesup100 おはようございます。
忙しい日もありますよね、気にしなくて大丈夫です。
今日はゆとりを感じながら進めますように。
ポジティブにいきましょう☆ December 12, 2025
つぎに、嫌いなところや失敗も、そのまませずポジティブな言葉に言いかえます。
短所は「心配性→慎重で計画的」「あきっぽい→好奇心がつよい」など、うら返してメモします。
失敗は「〇〇でミスした」だけで終わらせず、「つぎに気をつけるポイントが分かった」と書き足します。
最後に「やっていて楽しかったこと」「ほめてあげたい行動」に丸をつけて、寝る前に今日の「よかったこと」を一行だけ書く。
これを少しずつ続けると、「どうせ私なんて」はゆっくり「まあ、私も悪くないかも」に変わっていきます。
— 毎朝、あなたの「仕事中のモヤモヤ」を「安心」に変えるヒントを発信中。
フォローして、明日からもっと“楽に”働きませんか？
@5jini_kaeru December 12, 2025
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