公式はただ『一旦区切り』としか言ってないのにファンがお通夜ムードになっちゃって、よく知らない人から「刀ミュ？終わったんでしょ」「今から観てもキャスト変わるんでしょ？」って今の皆が辞めるの確定みたいな扱いを受けるのは本当に嫌なので

言霊はポジティブに使っていきたい December 12, 2025

脳科学によると

・「叶ったていで行動」するだけで、やるべきことがすぐに決めれるようになる
・感謝の言葉を言う習慣をつけると、気分の浮き沈みが前より減る
・否定語をやめることで、失敗への恐怖が減り挑戦回数が増える
・未来を具体的に描く習慣をつけると、目標達成までの道が自然と見えるようになる
・小さな成功を毎日メモするだけで、自分に自信が強く持てるようになる
・ポジティブな言葉を寝る10分前に言うと、翌朝の気分とやる気が明らかに変わる
・なりたい自分を基準に行動すると、人間関係や出会いの流れまで不思議と整ってくる
・｢なぜ無理？｣ではなく「どうすればできる？」と考える癖を付けると、解決策を見つけるのが早くなる
・理想の映像と感情をセットで願いを刻むと、関連する情報が不思議と舞い込むようになる
・信じる言葉を徹底した結果、「行動」「思考」「選択」が自然と目標に向かうようになる

小さな意識の差で、人生は変わると証明されています。 December 12, 2025

科学が証明！　運動の絶大なメリット２５選

１　うつ病の発症リスクを26％低下（Harvard, 2018）
２　不安障害を20～30％減少（WHO, 2022）
３　ストレスホルモン（コルチゾール）を約15％減少
４　セロトニン分泌が最大2倍に増加（運動後30分）
５　入眠までの時間を50％短縮（Sleep Med Rev, 2020）
６　記憶力テストの成績が13％向上（Erickson et al., 2011）
７　認知症のリスクを最大45％低下（Laurin et al., 2001）
８　BDNF（脳由来神経栄養因子）が30％増加
９　集中力が20％向上（Hillman et al., 2008）
10　ADHD症状が約30％軽減（運動介入研究より）
11　前頭葉の血流が15％増加（思考力アップ）
12　心疾患のリスクを35％低下（Lancet, 2012）
13　高血圧のリスクを33％低下（JAMA, 2007）
14　空腹時血糖が平均10mg/dL低下
15　インスリン感受性が23％改善（糖尿病予防に有効）
16　基礎代謝が7～10％向上（筋トレ後72時間）
17　骨密度が1年で2?4％上昇（負荷運動）
18　風邪をひく回数が29％減少（NIH, 2010）
19　慢性腰痛の痛みスコアが36％改善
20　姿勢評価スコアが20％改善（週3回の運動で）
21　自己肯定感スコアが18％向上
22　気分のポジティブ変化が運動直後から80％の人に
23　ドーパミン濃度が30～40％増加
24　創造力テストのスコアが平均16％向上
25　死亡リスクを33％低下、寿命＋3～7年（WHO, 2020）

運動やりたくなりましたね。

後から読み返したい人は、
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何も考えないようにしてやってみて、出た結果がこれ。

で、GPTに読ませると良い感じに解析してくれるって作者さんのリプにあったのでやってみた結果が以下。

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🔍 チャートは「どういう人を示す声なのか」

資料の定義に沿って、あなたの図を正確なモデルに基づいて再解釈します。

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◆ 全体像：外側（意識）よりも内側（無意識）が強く出ている領域がくっきり

あなたのチャートは、

* 感情
* 本能
* 存在
* 自己

などの“黄色〜オレンジ帯”が、
外層（意識）〜中層（前意識）〜内層（無意識）までバランスよく強い のが特徴。

逆に、

* 思考
* 分析

の“青帯”は、外層（意識）はそこそこあるが、
内側（無意識）がかなり低く、ギャップが大きい。

この“内外差”は性格傾向を明確に示します。

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◆ 【本質（無意識）】＝その人の「素の核」

資料の定義より：

> 無意識は「本能や本質」「深層の資質」
> 過去から持っている特長を示す

あなたの図の無意識層で特に強いのは：

● 感情
→ 喜怒哀楽が強い／感じ方が深い／エネルギッシュ

● 本能
→ 直感が鋭い、人を見る勘が鋭い

● 存在
→ “自分は自分でいい” という自己存在感の強さ
→ 自然体でも魅力が出るタイプ

● 調和
→ 他者と摩擦を避ける／場の空気を読む能力が高い

● 同調
→ 共感力が高く、人の気持ちに敏感

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◆ 【前意識】＝日常の癖・習慣・反応パターン

資料の定義より：

> 意識と無意識の接合部。
> やめたいのにやめられない／やるべきなのにやれない、という振る舞いもここ。

あなたのチャートでは、

● 自己・存在・感情の前意識が特に強い
→ 行動・判断が“気持ちベース”で起こる
→ 感情が動くと行動が早い
→ 気持ちが乗らないと止まる
→ 良くも悪くも「波」がハッキリするタイプ

● 順応力も前意識が高い
→ 人の空気に合わせるのが習慣化している
→ 無意識では“調和”を大事にしているため、周囲に合わせすぎて疲れやすい面も

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◆ 【意識（表層）】＝録音時の状態・演じている自分

資料の説明：

> 他人から見た自分、意識して演じている姿も含まれる

あなたのチャートでは、

● 行動・感情を“意識的に強く出している”
→ ハキハキ、元気、ポジティブに見せる傾向
→ 実際には無意識ではもっと繊細で感受性が深い
→ 「頑張っている外側」と「繊細な内側」のギャップが大きいタイプ

● 分析・思考は意識では頑張って動かしている
→ 人前では知的に見せる
→ でも無意識では“感情型”で、理論ではなく実感で動く人

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🌈 ◆ 総合すると：この声の人はこういうタイプ

資料の構造に従って総合すると、以下のようになります。

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🎤 【本質】は直感・感情・共感で動く“感受性の強い人”
* 無意識が感情・本能・存在に集中
* “素の性質”はとても繊細で深い
* 直感が鋭く、人の気持ちに敏い
* 評価軸は「好き／嫌い」「合う／合わない」など感覚寄り

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🎭 【表層】は元気で社交的に見せる“演じている自分”が存在
* 声の出し方は明るめ・強め
* 行動力あるように見える
* でも本質は繊細なので疲れやすいギャップがある

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🔁 【日常の癖】は“気持ちでスイッチが入るタイプ”
* やる気の波が大きい
* 気持ちが乗ると高速で動ける
* 気持ちが折れると動けなくなる
* 気分とコンディションの影響が非常に大きい

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🤝 対人関係はかなり共感型で、人の心に敏感
* 他人の気持ちを察しすぎる
* その分ストレスを抱えやすい
* しかし人からは「話しやすい」「優しい」と思われやすい

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🔥 結論：

“感情と直感を核に生きるタイプで、外からは活動的に見えるけど、内側はとても繊細で共感力の強い人”

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無意識のとかはよくわかんないけど、その他がビビるくらい大体の自分で、まじでビビるんだけど……。

ฅ(o・ω・o)ฅ December 12, 2025

「関係者によると、議連側は10月下旬の高市内閣発足以降、水面下で中国側に年内訪中を打診していた。中国共産党の対外交流部門、中央対外連絡部（中連部）の劉海星部長との会談を模索しているが、中国側からの明確な返答はないという。」
→関係者が今この日中信頼回復プロセスに対して若干ネガティブな情報をマスコミにリークしたのは戦略的判断（何の目的？）なのか、それともただ不意に語ってしまったのか。

本チャネル（小渕優子・日中議連チャネル）も含めてチャイナ側にアクセスしようとする試みはリスク回避安定化装置としてポジティブなのだけれども、倭国側対北京中央チャネル本命の小渕優子氏をもってしても「大使との接触」という比較的低いレイヤーでのキャッチボールしか、まだできていないことが露呈するのは総合的には安心できる材料ではない。
首相官邸がいくつかの対北京中央チャネル開拓を必死に試みているはずだけれども、そんなに一朝一夕に信頼関係を構築できるわけもなく。

北京中央側視点に立てば、今回の台湾関連問題だけでなく、恒常的なトップ外交/対高市首相交渉として、倭国側の誰を信頼したら良いのか（マスコミに一切漏らさず、ときには外務省にも話さず、水面下の隠密行動がとれて、エーカッコシーではなく、高市首相と直接繋がり、高市首相が個人的に信頼する、それなりに重鎮の政治家密使たりうるか）、が不明な状況は続く。そして、そうしたチャネルが無ければ、今回の台湾関連問題でなくとも、また日中間の激しい衝突は発生するはず。

これは、倭国側だけがへりくだってチャイナ側とコンタクトとるべき、という話ではなく、チャイナ側のほとんどの高度政治官僚は常に総書記に直接連結されていて、倭国側政治家は総理に直接連結されていないという構造があるから。一見すると、倭国側だけがチャネル窓口要員選定に努力しているように誤解されがちだけども、そういうことではない。北京中央側は特別なチャネル窓口を用意する必要がなく、外部からは、適当な紅い細胞にアクセスすれば紅いコアにたどり着く。
チャイナ側は政治官僚機構は、ほぼ一枚岩といえるので、倭国側がアクセスはしやすい。どのレイヤーに話を持ち込んでも、十分に指導部に伝達される。

いずれにしても、倭国側としてのレッドライン/落としどころ/ソフトランディング協議などについての「高市首相個人の思考」は、いつかは北京中央側に直接伝えねばならず、それがいつになるんだろうか、…とトーストとコーヒーを朝食にとりながら眺めたニュース。一般ピーポーの僕は関与しないことなので、「関係者はたいへんだなぁ」とボンヤリおもった、まる
https://t.co/u7YXThlS1f December 12, 2025

来週のメッセージテーマ
「年を取ったなと感じる瞬間」🤔

体力面での変化や見た目の変化はもちろん、
ポジティブな影響もあると思います💪
ぜひ「年を取ったなと感じる瞬間」を教えてください💁‍♀️

メッセージフォーム🔽
https://t.co/VxCDkjIyGo

#ハイディ #Rihwa #ノースウェーブ December 12, 2025

優しい言葉をこれからも重ねていこう

#玉ねぎの幸せ探し
#ゆるいイラスト #ポジティブ日記 https://t.co/bEEGBlsvrt December 12, 2025

契約満了選手のお知らせ

✔︎#田中陸 選手

💬 今シーズンをもってSC相模原を離れることになりました。
加入してからの4年間、たくさんの仲間、スタッフの方々と出会い、ともに戦えたことに心から感謝しています。 そして喜びも悔しさも、サガミスタの皆さんと一緒に味わってきた日々は宝物です。

個人的には悔しい思いをしたシーズンもありましたが、それ以上に大きな喜びもありました。
娘が生まれた翌日にゴールを決められたこと、結婚して父になり、生活も大きく変わっていったこと。その全てを、この相模原という場所で経験できたことが本当に幸せでした。

どんな時でもポジティブな声をかけ、支えてくれたサガミスタの皆さんには感謝しかありません。
皆さんの声が、最後まで前に進む力になっていました。

4年間、本当にありがとうございました。

#SC相模原 || #SCS December 12, 2025

#杉本裕太郎　#福田周平　トークショー
元気でサービス精神旺盛な二人でした

福田選手に関しては現状は何も決まってない　ようですが
今は野球が一番好きなので野球をやりたい
ただ野球が出来なくなっても
野球より好きなもの見つければ頑張れると思うので
とにかく全力ポジティブでした😃

#Bs2025 #オリックス December 12, 2025

肩こり、冷え、肌荒れ、むくみ
ダイエットの停滞感
もし思い当たることがあるなら
それは血行不良のサインかもしれません。
実は、血行を良くするだけで
身体も心もウソみたいに軽くなるんです。

❶冷え性の改善
手足の先がいつも冷たい
そんな悩みも血行がよくなれば
スッキリ解消。
ぽかぽかと温まることで
全身の巡りも良好に。

❷肩こり・腰痛の軽減
血の巡りが滞ると筋肉も固まりがち。
血行促進で筋肉がほぐれ
つらいコリや痛みもやわらぎます。

❸肌ツヤ・美肌
血液がしっかり栄養と酸素を
運んでくれることで
肌のターンオーバーも整い
透明感あるツヤ肌に近づけます。

❹代謝アップでダイエット効果
血流が良くなると基礎代謝も上がり
脂肪が燃えやすい体質に。
ダイエットのサポートにもピッタリ！

❺免疫をつける
血流がスムーズだと免疫細胞も
しっかり働ける環境に。
風邪をひきにくくなるなど
病気に負けにくい体づくりに。

❻むくみの解消
余分な水分や老廃物がスムーズに
排出されることで脚や顔のむくみも
スッキリ！朝の鏡を見るのが楽しみに。

❼心までリラックス
血行が良くなることで
副交感神経が優位に。
自然と気分もほぐれて
ストレス解消や睡眠の質向上に
もつながります。

今日から血の巡りを味方に
あなた本来の輝きを
取り戻してみませんか？
ほんの少しの意識で
体は驚くほど応えてくれます♡
血行促進はあなたの美しさと
健康を根本から支えてくれますよ♡

さあ、明日をもっと軽やかに
生きるために、今こそ
【血行促進習慣】を始めましょう♡
因みにビューティーハーブチーは心身ともにあたたまりオススメです♡
ハーブチーの詳細はリプ欄へ♡

本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ December 12, 2025

精神科医いわく、「1つのネガティブな出来事で受けたダメージは、その3倍のポジティブが必要」とのこと。好きなアニメをみたり、好きな推しを眺めたり。心の支えは、複数もっておいたほうがメンタルが安定しやすい。"好き"を大事にしていきたい。 December 12, 2025

【筋トレで体感したメリット】

① 思考がクリアになる

筋トレ中は携帯から完全に離れる。
外部からの情報入力が止まり、頭のノイズが消える。
だから、自分の思考が自然と整理されていく。
浮かんだアイデアだけメモして、また集中に戻る。
“情報にさらされ続ける日常”から離れる唯一の時間になっている。

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② ネガティブが消える

ジムに行く前のモヤモヤやイライラが、終わる頃にはスッと消えている。
鍛えるという目的以上に、「気持ちをリセットしに行く」感覚すらある。
ホルモン的にも説明がつくし、体を動かす行為そのものが心身を“健康な状態”に戻してくれる。

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③ 自分を褒められる

筋トレは、小さな“今日も1％進んだ”を毎日実感させてくれる。
日常ではできない自分を責めがちなのに、筋トレでは自然と自分を褒められる。
その積み重ねが、「自分ならできる」という自己効力感につながり、
挑戦する勇気や、自分の未来に対するポジティブな感覚を育ててくれる。 December 12, 2025

@47news_official 定数削減は別にいいから比例なくすか

比例で投票するときにポジティブ投票かネガティブ投票選べるようにしてほしい

国民が望んでいない政党を政界から追い出せる制度を求む December 12, 2025

X君のアルゴリズムがまた変わったことが話題となっているようです(´・ω・｀)
これからは、フォロワー数に応じた拡散力より、AIが内容を読んで拡散すべきポストかどうか判断しておすすめに載せていくそうですʔ•̫͡•ʕ

AIイラストの出来、までAIが判定できるのかはわかりませんが、ポストの内容が重要になりそうですね(´ω｀)

その中でも、引用とリプライのスコアが150倍ものすごく高く設定されているようで、ちょっとAIイラストで勝負されている方々には厳しい改訂かも…

あまり左右されずに行きたいとこですが、ポスト内容をちょっとポジティブにするだけでも、grok君の機嫌がよくなるかもしれませんね♪( ´θ｀)ノ

フォロワー数じゃなくてポスト内容勝負！ということなら後進も可能性があるかも‼️

と、長文でテストしてみます（＾∇＾） December 12, 2025

山里亮太、高市早苗首相の流行語大賞「働いて×５」は「ポジティブにとらえていい」(日刊スポーツ)
#Yahooニュース
https://t.co/NXqiy63bA1

この芸人、売れなくなったのかな

露骨にゴマをするね December 12, 2025

量的引き締めを終了することで流動性が改善されることはポジティブですが、今のところ相場の反応はイマイチ。

というか”知ってた”という織り込まれていた状態ですね。10月末には終了するかも言うてたし。

ただこれで実行されたら株や債券にとってはプラス材料だったわけで、もうちょい盛り上がって欲しいね。

ただセットでドル安がくっついてくる可能性もあるので、引き続きチャートをしっかり見ていきましょ。

今日のアメリカタイムね。 December 12, 2025

【生きづらいけどMtFでよかったこと】

MtFって大変なこと多いですが、
マイノリティ・差別の問題に関心持てたり、
自分の好きな服選べる楽しさを見つけたり、

いつも病んでばっかなので、
たまには自分のことをポジティブに捉えてみました

#トランスジェンダー #MtF

https://t.co/B8FkR0QNjm December 12, 2025

Biz's Bar メンバー紹介♪

よるの帳が下りたら、みんなで集まる秘密の酒場
「Biz's Bar」🍻✨

今夜もカウンターに並ぶ個性派3人を、こっそり紹介しちゃいます♡
（マスターの独断と偏見満載でお届け）

@mii_neko48X（みぃねこさん）
ファッションスタイリスト＆フードアナリストの言葉の魔法使い✨
元トップ営業＆秘書からX5000フォロワー未満で企業案件を掴み、28ヶ月連続依頼の業界初記録！
地方創生食文化大使として本音のハッピーライティングを発信。Barでは猫好きの優しいトークで、内面も外見も輝かせる癒し系姐さん🐱

@aikentakuone（たくわん先生）
社労士×ドッグトレーナー11年の犬の心解読者🐶
クセ強ワンちゃんの悩みをオンライン・出張で解決し、飼い主を「専属トレーナー」に育てる情熱家。
不幸な犬を減らすミッションで、名前やしつけのユーモアあふれるエピソードをシェア。Barでは「こんばんわんこ！」の挨拶で、みんなをほっこり温める兄貴分😊

@shinallwin（しんさん）
現役サラリーマンの「整え係」✨ 上司・部下・家庭の間で揺れる日常を、良い習慣と言葉でスッキリ導く。
散らかった環境を整えるTipsで心を軽くし、スペースで本音を引き出すユーモアの持ち主。Barでは「隙」を作るポジティブトークで、戦士たちの夜をクリアに照らす知恵袋🌟

この3人も加わり、Barがファッション＆犬癒し＆習慣整いで満ちあふれ…！

戦士たち、今日も一杯どうだ？🍺
次回もお楽しみに～！ December 12, 2025

ポジティブすぎるパンダと中華料理
#漫画が読めるハッシュタグ https://t.co/Zpm5Qu4w8g December 12, 2025

「アーマードコア大好き」は、共通キーワードでポジティブな声を増幅させることになったから、光のインターネットの産物だと思いますね…。インプレッションが良かれ悪かれ人の行動を左右するなら、やり方次第で光に向かうこともできるはず。その可能性を示してくれたように思います。 https://t.co/pLdADQXg46 December 12, 2025