猫のゴロゴロ音はホルモンバランスに効いてストレスを和らげるらしい。たぶん録画でも大丈夫だから、いまモヤモヤしてる人がいたら、うちの末っ子ねず君の爆音ゴロゴロ、聞いてみて…（音あり推奨）
#猫
#ストレス解消 https://t.co/MznguvH33D December 12, 2025

ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。

・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い

「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。

幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。

今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする

「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025

性別を変えたいと希望すれば、すぐホルモン注射なんて昔の話…ならいいが、残念ながらそうでもない。

「戸籍上女性だから女湯」小嶋小百合氏も、2016年62歳ジェンダークリニック初受診で「ちょっと問診しただけでホルモン注射と錠剤を服用することに」と書いているからだ。 https://t.co/HqHfOERSHl https://t.co/CkOQ7zlXbV December 12, 2025

麺に始まり麺に終わる　限定塩ホルモンラーメン　Z M ウズラ　豚マシ　葱　オーナーオススメの塩ホルモンいただきました　ブリンブリンのホルモンがプルンプルンで噛めば噛むほど甘いです　豚🐷旨〜　大変美味しくいただきました　ご馳走さまでした♪ https://t.co/qQCCN8xtvy December 12, 2025

というか…『予定されていたイベント』なんだろう
下手人は東京あたりでウゼえ下品な美容整形クリニックの勢力

おそらくだが、ヤツラの思惑だと
2025年現在のアメリカの大統領は民主党のカマラで、倭国の大統領は石破と公明党政権
という地獄の布陣でDEIやトランスジェンダーが大流行！の読みだったんだと思う

食欲減退マンジャロ注射のノリで未成年にホルモンブロッカー注射を勧め保険診療適用を推進し、
プチ整形のノリで自己承認欲求肥大化したメンヘラっぽい人に性転換手術を広め、金を儲ける算段だったと推察する December 12, 2025

Miracleさんがタマリンドを引用ポストしたから
やべーワイの分が買えなくなると思い、慌ててポチッたら
彼女はiherbやった🤣🤣

タマリンドはシェディング解毒でずっと食べてるが
多分酸っぱ過ぎて食えないと思うがワイは慣れてしまって
酸っぱい干し柿見たいに食っている。
実はコイツは研究者が研究してないだけで、けっこう凄い
抗老化作用
抗酸化作用
解毒作用
多分、鉄、マグネシウムはかなり豊富でもちろんタンニン酸が含まれるから重金属の解毒には最適
下手なサプリよりもマルチに使えるかも知れない

脳を活性化する作用は私の体感だとゴツコラ、DMGと同等だろう?!
アセチルコリンに関係しているかも知れない
後はおっさんは年取るとスネ毛がホルモンの関係からツルツルに退化してまうが、これを食べだしてからスネ毛がフサフサ、髪の毛は元々フサフサだが毛のコシが強く後ろ髪がグルグルに密集してくる。
多分成長ホルモンとかに関係しているかも知れない。
出来れば倭国で栽培出来ないかと今、試している
この冬を越せるのか?
タマリンド↓
https://t.co/cqGUmbhY4a December 12, 2025

【四川は羊ではなくヤギ🐐】
隆昌という重慶と成都の間にある街の名物が大鍋で煮る羊肉湯。

臭みはまったくしない山羊骨でとったスープ。山羊肉、内臓をさっと煮るだけ。スープを飲み、肉をタレにつけて食べる。山羊ホルモンがおいしすぎて悶絶！うますぎる⋯🤤

📍稻田虾隆昌羊肉汤(成华店) https://t.co/jENhgsi6Mv December 12, 2025

現代人が覚えておくべき真理 No.1
『短期的快楽はゴミ』

本質的な幸福は“長期で積み上げた努力”からしか得られない。

①仕事
成果が積み上がり自己効力感が増える。

②読書
思考の質が底上げされ、判断がブレなくなる。

③語学
視野が広がり、人生の選択肢が一気に増える。

④旅行
価値観が書き換わり、新しい挑戦のきっかけになる。

⑤日光浴
ホルモンバランスが整い、若々しさが維持できる。

⑥スポーツ
体力がつき行動量が増える。メンタルも安定。

⑦ビジネス
長期的な資産とスキルが手に入り自由度が増す。

⑧ボディメイク
外見年齢が若返り、自信とエネルギーが湧き出す。

⑨恋人とデート
精神の安定・幸福感が高まり、生きる力になる。

⑩友人との時間
支え合える関係が人生の土台をつくる。

⑪健康的な食事
体調・肌・集中力すべてのパフォーマンスが上がる。

⑫ワーケーション
働きながら刺激を受けて成長のスピードが上がる。

⑬家族を喜ばせる
長期的に揺るがない“人生の幸福の核”が生まれる。

短期的な快楽で得られる脳の刺激は一瞬。

でも、長期的な努力で得られるドーパミンは質がまるで違う。

エネルギッシュに生きたいなら、視野を“今日”じゃなく“数年後”に置くべき。 December 12, 2025

「笑う門には福来たる」は科学的に正しい

メタ分析（2023）：
・コメディ映画などで「自発的に笑う」だけで、ストレスホルモンのコルチゾールが約32％も減少
・たった1回の笑いでも効果あり

疲れた時こそ、お笑い動画を見て笑うのが、薬に頼らない最高の処方箋かも https://t.co/zFPb4Y0mzp December 12, 2025

ここは信州への近道🍶
🏮新橋駅前ビル「信州おさけ村」

長野専門の酒屋兼立ち飲み。倭国酒はもちろん、クラフトビールやウイスキー、焼酎まで、約100種もの地酒と信州のつまみが酒屋ならではの価格で楽しめる。

まずは、ホップが華やかでパンチのある雷電IPAで口開け。そこから倭国酒へ行くと、日替り（350円～）をアレコレ攻めたくなる。

人気の「野沢菜わさび風味」は、ピリッとシャキシャキで何杯飲めるだろう…と数えたくなる優秀なつまみ。「おたぐり（馬ホルモン煮込み）」はぷるっとコク深く、倭国酒をがすすみます。

新橋で13時から呑める貴重な一軒。18時を過ぎるとレジ前に行列ができることもあるので、昼下がりなど早めの訪問がおすすめ。

新橋駅前ビル1号館1階入口には、漫画にも登場するタヌキ像があるのですが、今の時期はクリスマス仕様になっているので、ぜひ合わせてお立ち寄りください🎅

（第12話 新橋の信州角打ち）
#ソロ酔い酒場2巻掲載店巡り December 12, 2025

もう声が枯れるほど伝えてるけど
「本気で綺麗になりたい人」だけが静かにやってること💎

▫️飲み物は全部“透明”にする（ジュース→水or無糖茶。内臓が浄化されて代謝が別人級に）
▫️味付けは「いつもよりワンランク薄く」する（塩分減＝翌朝の顔が-3mm）
▫️夜の炭水化物は「明日の透明肌のために半分残す」儀式にする
▫️帰宅後すぐ冷蔵庫を開けたら「罰ゲームでシートマスク＋1枚」ルール
▫️食べる順番は「野菜→タンパク質→炭水化物」の黄金ルートで腸がキレイに整う
▫️揚げ物は「3日連続禁止」→ 肌が「やっと呼吸できた…」って喜ぶ
▫️「お腹空いた気がする？」は10分待つ→ 9割は水分不足。残り1割はナッツ5粒で解決
▫️1日7000歩＝「全身のリンパが勝手に流れてくれる」魔法の歩数
▫️寝る前スマホは完全封印（ブルーライト＝老化ホルモン直撃。肌も体も寝不足になる）
▫️お菓子は「1日1回だけ、ご褒美タイム」と決めて大切に味わう
▫️階段は「1フロア登るごとにヒップとふくらはぎが引き締まる」と思って昇る
▫️外食の呪文は「ご飯少なめ」「ドレッシング別」「焼きor蒸し」「赤身でお願いします」
　→ これ言えるだけで店員さんも「美意識高いな…」ってなる（実証済）

綺麗って、実は「大きな我慢」じゃなくて
「小さな選択を、毎日自分に味方させること」🪽 December 12, 2025

〘周知活動〙

錦糸町ホルモン天狗にて

ポスターの掲示依頼

店主の方が

親切丁寧に対応して下さり

快諾して頂きました✨

防犯意識の高い

理解有る優しい店主様

有難う御座いました😊

＃ホルモン

＃NPO組織的犯罪撲滅支援団体

＃NPO団体集団ｽﾄｰｶｰ組織犯罪撲滅推進連合会⭐ https://t.co/ZUmY9uCkX7 December 12, 2025

倦怠感チャンピオンシップ世界大会・無差別級の覇者。
何もしたくない？ はい優勝。
何も話したくない？ 二連覇。
何も考えたくない？ 殿堂入り。
生理前のホルモンたちは相変わらず自由奔放で、
私の体内で勝手に大型フェスを開催しており、
ステージ上では「倦怠感バンド」が演奏し、
メインMCは「眠気」。
スポンサーは「虚無」。
起き上がろうとすれば、
「お客様ぁ〜本日、立ち上がるボタンは故障中で〜〜〜すｗ」
って言われるし、
眠気は眠気で
「はいはい、お布団さんこちらで〜す♡ 今日も仲良くしよ〜」
って絡んでくる。
さらに私は毎日タバコ吸い散らかしてるというのに、
なぜかまだ元気にログインしてる。
もうこの生命力、たぶん野生のゴキブリ並み。
（誇っていいレベルのしぶとさ）
ほんで来世はもちろん、
自動的に資産が増える億万長者になる予定。
毎日好きなことして、
パンケーキ食べながら、
のびのび配信して、
散歩中に宝くじが当たるくらいの幸運体質ね。
（現世とのギャップで視聴者泣く）

気分は完全に
「現世ガチャSSR欠品のお知らせ」状態。
「私の時間軽視してくれてありがとう〜！！
　暇そうに見えたんでしょ！？
　はいはい、どうぞご自由に！
　どうせ暇なので！ええ！暇ですので！！！」
っていうテンションで、
心の中の私が机をひっくり返してる。
あとさ
何も知らないと思って
平然と嘘ついてくる輩。
あれやめ？
全部知ってん。
エルフ耳くらい聞こえてんねん。
“味方作りムーブ”しても、
見えてるから、
こっちは神視点の観客席から見てるから。
そして最後に、
成長って年齢で止まると思ってる？
止めてるのはあんたの“アップデート拒否ボタン”の方なのよ〜〜！！！
人の意見を聞く耳持つのは、
アンチエイジングより効く。
永遠の事実。 December 12, 2025

上手に崩壊するには、まず「なんで今こんな気持ちになるのか」を知ることが大事です。
発達心理学では、40代前後って“アイデンティティの再構築期”って言われています。
かんたんに言うと、「これまでの自分を一回見直して、これからの自分を選びなおす」タイミング。

「急に仕事がつまらなくなる」
「なんのために生きてるんだろうって考えちゃう」
「昔の夢を思い出して、なぜか泣けてくる」

そんなことが起こるのは、ごく自然なこと。むしろ“いいサイン”かも。
これはあなたが弱いとかじゃなくて、脳やホルモンの“仕様”です。
そろそろ次の人生のステージへ行く準備を、脳が勝手に始めてるだけ。 December 12, 2025

脳科学によると

□セロトニン
・朝に日光を浴びるだけで、セロトニンが分泌されて1日のメンタルの土台が整う
・軽めの運動やストレッチは、脳の落ち着きを取り戻すスイッチになる
・腸内環境が整うと、幸福ホルモンの約90%が安定してつくられるようになる
・人と笑顔で話す時間が、心のバランスを自然に整えてくれる
・映画などで感動する体験は、感情の循環を促してセロトニンが増える
・深呼吸や瞑想を習慣にすると、「今ここ」に戻る力が強くなる
・睡眠が7時間を切ると、セロトニンの生成効率が大きく下がる
・「気持ちいい」「心地いい」と感じた瞬間に、脳は安定ホルモンを放出する
・自然の中での散歩やリラックスは、意識しなくても脳を整えてくれる
・小さなことに「ありがたい」と思える人ほど、心が穏やかに保たれる

''なんでもない毎日''が心地よく感じられるのは、セロトニンがちゃんと働いてくれている証です。 December 12, 2025

とかを15歳ながらにぐるぐる考えて、生まれてきた性の中で闘う覚悟を決めたな
最近まで第二次性徴期のホルモンバランスの崩れで病んでたんかなーって思ってたけど、単純に社会や外部からの目線に嫌な思いを抱えてたっぽい December 12, 2025

二日酔いでも、毎朝ジョギングに連れて行ってくれる相棒🐕‍🦺💨でも実はこれ、めちゃ健康に良いんよ！軽い運動は血流が上がって、アルコールの分解スピードもアップ⤴️外の空気でリセットされて、気分もスッキリ💚しかも愛犬効果で幸せホルモン・オキシトシンまで爆上がり🐾#犬と暮らす幸せ #朝の習慣 https://t.co/napGSEBzxY December 12, 2025

脳科学によると

ラベンダーの香りは
・扁桃体の活動を落ち着かせ不安をやわらげる
・深呼吸と組み合わせることで副交感神経が優位になり、緊張がほぐれやすくなる
・入眠前に香りを感じると睡眠の質を高める脳波が出やすくなる
・勉強や仕事の合間に香りを嗅ぐと、脳のリセットが起こり集中を回復しやすい
・アロマディフューザーを使うと空間全体が“安心モード”に切り替わる
・ハンカチや枕にほんの少し香りをつけるだけでリラックス反応が起こる
・ストレスホルモンのコルチゾールを下げる作用が期待できる
・香りを嗅いだときの心地よい記憶が、脳に安心の回路をつくる
・外出先でもロールオンアロマを使うと短時間で気持ちが整う
・習慣として使うほど、脳が「ラベンダー＝落ち着く」と学習しやすくなる

ラベンダーの香りは、自分の心をそっと整える小さな味方です。
ふと立ち止まりたいとき、深呼吸といっしょに香りを取り入れてみてください。
日々のストレスが少し軽くなり、心が静かに戻っていけますように。 December 12, 2025

【働き始めると太りやすくなる？脳が「虐待されている」と判断している可能性】働き始めると、スリムな体を維持するのが難しくなり、知らない間に体重が増えていくと感じている人も多いかもしれない。湖北省の武漢市第三病院の従沢偉医師によると、長期間にわたりハードな仕事をしていると、副腎皮質からホルモンの一つであるコルチゾールが過度に分泌されるようになり、脳が「虐待されている」と判断。「サバイバルモード」に切り替わり、高カロリーの食べ物の摂取や脂肪の蓄積を増やすことにより、ストレスに対処しようとする。その結果、コルチゾールと肥満の間に「コルチゾールのレベルが高まると体重が増え、肥満になるとコルチゾールの分泌量が増え、体重管理が難しくなる」という悪循環ができていくという。https://t.co/n8DL8iuZDk December 12, 2025

@xiaomi_aa 亀戸餃子周辺は、ホルモンのおいしいお店や、とにかくお酒を飲むのが楽しい場所です。
そして、亀戸は、東武亀戸線は都会の電車の風景とは思えないくらいのんびりですし。
錦糸町・浅草・スカイツリーにも割と楽に行けます。
亀戸天神社もありますし。
（何しに行ってるかわからなくなる場所です。） December 12, 2025