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生理・体調管理アプリ「ソフィBe」が毎日頑張るあなたを応援♪
あなたはどっち？抽選で400名様にgiftee Box 500ポイントが当たります！
冬のほっとリラックスタイムを過ごしてくださいね☕

アプリに体調を記録していくと、調子の悪い時期やホルモンバランスの変化の傾向がわかります。
リズムがわかると、ほっとできて今よりやさしい日々に🍀
簡単セルフケア、始めましょ。

詳細はリプ欄へ👇
#ソフィBe #リズムがわかるとほっとする #生理体調管理アプリ November 11, 2025

甘いもの食べたくなったら、今すぐこれ食べて

それ、本当に糖分欲してる？体の声を聞け。

・バナナ、自然な甘さで脳が落ち着く
・さつまいも、腹持ちと甘さのW勝ち
・りんご、血糖値もゆるやか上昇
・はちみつ、脳に優しい糖分
・干し芋、噛むほど満足
・ヨーグルト＋果物、腸も心も落ち着く
・デーツ、栄養も甘さもギュッと濃縮
・アーモンドミルク、ほんのり甘くて低糖質
・チョコ（カカオ70%以上）、幸福ホルモン出る
・玄米、甘い欲はゆるやか糖質で満たせ
・くるみ、脂質で満足感キープ
・オートミールクッキー、自作なら罪悪感ゼロ
・シナモン、甘味を感じるトリック
・みかん、甘みと水分補給で落ち着く
・甘酒、“飲む点滴”でエネルギー補給
・ナッツ＋ドライフルーツ、最強コンビ
・豆乳ココア、甘さとあたたかさの癒やし
・カカオニブ、噛むと気がまぎれる
・小腹が空いたら→まず水飲め
・口さみしいだけなら→ガムでOK
・それでも止まらなければ→寝ろ

甘い欲を正面から満たすな、
正体は“疲労”と“ストレス”だ。 November 11, 2025

【腸を健康を保つことで幸福度アップ♡】
「脳内の主要な伝達物質である幸せホルモン＝セロトニンの80％が腸でつくられる 」
といわれてます。
★腸を健康に保つコツ
❶食物繊維を摂取する
食物繊維は腸内環境を
整えるために重要。野菜
果物、穀物、豆類などの食品に
豊富に含まれていますので
バランスの取れた食事を
心がけましょう♡

❷水分を適切に摂取する
十分な水分を摂取することで
便の柔軟性が保たれ
腸の動きがスムーズになります。
一日に適切な量の水を
飲むようにしましょう♡

❸健康的な食生活を心がける
加工食品や脂肪や糖分が
多い食品を避け、栄養価の高い
食事を摂ることが重要です。
バランスの取れた食事を心がけましょう♡

❹適度な運動を行う
適度な運動は腸の動きを
活発化させます。
日常的に運動を取り入れることで
腸の健康をサポートします♡

❺ストレスを管理する
ストレスは腸の動きに
影響を及ぼすことがあります。
ストレスを軽減するために
リラクゼーション法や
ストレス管理のテクニックを
活用しましょう♡

【腸の健康】をサポートし
きれいな状態を保つことができます。
ただし、個人の健康状態や
ニーズに応じてドクターや各専門家の
アドバイスを受けることも重要です♡

腸を健康に保つことで幸福度アップ♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ November 11, 2025

勝滝ホルモンセンター@鶴間

シロとレバー美味しかった😋
名物の勝滝チャーハンもめちゃくちゃ美味しいー
薄切りのなす🍆焼きも最高だった
生姜焼き頼んだら小ライス🍚もオーダーしてしまった🤣

ご馳走さまでした🙏 https://t.co/8Vly6M4SIF November 11, 2025

おかんの７３歳初ダイブ！
素敵なジジババ腹ペコに感謝😀
息子はおかんの初ダイブ見守って泣いてました（笑）
地獄絵図最高でした！
#ジジババ地獄絵図
#マキシマムザホルモン
#ホルモン https://t.co/8uBKrWp0HO November 11, 2025

痩せたいなら直したい生活習慣

・スマホ見て寝落ち（睡眠の質低下＝代謝低下）
・朝ギリギリ起床（自律神経みだれる）
・朝食抜き（体温上がらない）
・エスカレーター探す（階段を使わない）
・足を組む（骨盤ゆがんで下半身太り）
・猫背でデスクワーク（呼吸が浅くなる）
・早食い（満腹中枢が働く前に食べ終わる）
・ながら食べ（食べた満足感がない）
・コンビニよるくせ（むだな誘惑）
・ゼロカロリー飲料（甘味依存がぬけない）
・ナッツ食べ放題（良質な油でも高カロリー）
・ゴムのズボン（体型への意識がゆるむ）
・部屋が汚い（ストレスホルモン増加）
・「明日からやる」（一生やらない）
・湯船に浸からない（深部体温あげない）
・お酒のアテ（塩分過多でむくみ確定）
・休日は昼まで寝る（時差ボケ状態）
・運動して爆食い（消費カロリー＜摂取カロリー）
・他人と比べる（メンタル消耗してドカ食い） November 11, 2025

名古屋近くに来たら絶対に食べて欲しい！
炭火で焼いて作るホルモン丼や感動レベルのユッケが
食べられるお店✨

@sudaku_kokusai_nagoya

美味しい近江牛や近江牛ホルモンがリーズナブルに
食べられるというのがバレてかなりの人気店になりました✨

新鮮レバーやハラミ刺しやハツ刺しも
美味しくて大人気です！

土日は混んでるので予約していくか、
事前に電話確認して行くのがおすすめです。

平日の夜はスムーズに入れる時があるみたいなので
平日が狙い目ですよ🤫

近江焼肉ホルモン　すだく　

《参考価格》
厳選希少近江牛レバー　¥799
ハツ刺し　¥699
ハラミ刺し　¥1,299
近江牛小腸 ¥999
(お米200g 、タレ卵、ホルモン160g)
近江牛上ハラミユッケ丼　¥999
希少部位しんしん　¥1,899
希少部位上ハラミ　¥1,899
ホルモンビビン麺　¥1,099
ホルモン倍盛り＋¥400
（表示は全て税抜）

店名　近江焼肉ホルモン すだく 名古屋 国際センター店
📍〒451-0042 愛知県名古屋市西区那古野１丁目１５−１８ 那古野ビル南館 1F 106
🈺17時〜23時　土日祝12時〜23時

#名古屋グルメ #名古屋焼肉 #焼肉 #名古屋駅グルメ #名駅グルメ #円頓寺グルメ #円頓寺商店街 #近江牛 #近江牛焼肉 #国際センターグルメ #愛知岐阜グルメ #グルメ帝王 November 11, 2025

🚨これはもう、“サステナブル”の名を借りた悪夢かもしれません😱

「リキッド火葬（水葬）」と呼ばれるこの技術、
正式名称は「アルカリ加水分解」💧🦴
合法化された州と国が、ついに40を突破しました。

🌎すでに合法な国：
アメリカ🇺🇸、カナダ🇨🇦、イギリス🇬🇧、オーストラリア🇦🇺、ニュージーランド🇳🇿、ベルギー🇧🇪、アイルランド🇮🇪、オランダ🇳🇱、メキシコ🇲🇽、南アフリカ🇿🇦

🇺🇸米国では28州で合法。さらに増加中。

この“グリーン火葬”は何が起きるかというと👇

🧪遺体＋水（300°F）＋水酸化カリウム＝
🕳️4〜6時間で人間スープ（effluent）に変化
🦴骨だけ残し、砕いて灰へ
🚽液体は下水処理場へ流され、
🌱肥料か再生飲料水へリサイクル⁉️

そう、水道の蛇口から出るあなたの一杯が、
まさか……かつての誰かかもしれない😨

💀ここが問題：
この処理方法では、通常の下水処理では
以下が除去できないことが報告されています👇

⚠️プリオン（狂牛病の原因）
⚠️クリプトスポリジウム（塩素に耐性）
⚠️A型肝炎、スーパーバグ
⚠️抗がん剤、SSRI、ピルのホルモン
⚠️水銀の詰め物、重金属、ステロイド

“地球に優しく”という言葉の裏で、
**倫理と衛生と信仰の一線を…超えてませんか？**😶‍🌫️

この仕組みを支えるのは“Big Green”。
誰が責任取るんでしょうか🌀

液体火葬が、あなたの蛇口を通じて
日常に静かに入り込んでいるかもしれません💧🧬

#LiquidCremation #飲料水に人間が混じる日 #SDGsの闇 November 11, 2025

食品業界だけの話では終わらない
医学を絡めた瞬間
食の闇が立体的に見える
超加工食品を作る企業は
「血糖値を跳ね上げる糖」
「炎症を作る油」「依存を生む香料」を
わざわざ組み合わせて中毒性を設計する
それを毎日食べればどうなるか？
——病気が増える
糖尿病、脂肪肝、うつ、肥満
不妊、動脈硬化
全部、炎症とホルモン異常から始まる
現代病だ
ここからが本番
病気が増えれば儲かるのは
食品会社ではなく 医療業界
生活習慣病は一度なったら
半永久的な顧客になる
降圧剤、血糖降下薬、胃薬、抗炎症薬…
やめられない、終わらない
① 食品企業が病気を作る
② 医療産業が病気を維持する
③ どちらも同じ投資家・同じ資本
この二つの業界は敵同士ではなく
本質的には同じサプライチェーン上の仲間だ
あなたが不調になるほど
向こうはうまく回るように組まれている
だからこそ食を取り戻すことは
単なる健康管理ではなく
支配の構造から抜ける最初の一歩なんよ。 November 11, 2025

ストレスでつらい日は、柿を食べてください。
寒気する人も、柿を食べてください。
美肌になりたい人も、柿を食べてください。

柿は「医者が青くなる」と言われ、
中医学では“肺を潤す”マルチビタミン。

でもそのまま食べても、効果は出にくい。
あるひと工夫で、柿は“別物”になります。

その方法とは――
焼くだけ。
焼くだけで、柿は“心が整う食べ物”に変わるのです。

生の柿は身体を冷やしますが、
焼くと効能が別次元に進化します。

ポイントは3つ。

① GABAが3〜5倍に増える
　幸福ホルモン。イライラ・不安に効く“脳の栄養”。

② シトルリン増加で血流改善
　冷え・肩こり・気持ちの停滞がゆるむ。

③ 甘みが凝縮し、カスタード級のとろとろ食感に
　生とは別次元のスイーツに変わる。

生の柿ももちろん優れています。

でも――
多くの人が言います。

「焼き柿を知ってから、生には戻れない」
「秋の最強スイーツだったなんて…」と。

現代人のストレス・冷え・不眠・気力低下。
その全部に寄り添える、やさしい整え方です。

おすすめレシピは画像にまとめました。
今日の夜、ひとつ焼いてみてください。
たぶん“体感”が変わります。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025

これで私は商店街の肉屋に赴き晩御飯ホルモンにしました
それくらい色んな意味でやばい漫画ですみんな見て https://t.co/PbLxeIpeoe November 11, 2025

『うちの子、こんな羽の色だっけ？』その変化は、肝臓からのSOSかもしれません！

毎日見ている愛鳥さんのこと。ある日ふと、「あれ？こんな色だったかな？」と感じることはありませんか？

その小さな見た目の変化は、体の奥、特に大切な「肝臓」のトラブルに気づくための重要なサインかもしれません。

鳥さんの羽やクチバシ、爪は、主にタンパク質でできています。このタンパク質の合成や色素の処理を担当しているのが「肝臓」です。

肝臓の機能が長期間にわたって低下すると、タンパク質の代謝や色素の処理がうまくいかなくなり、以下のような目に見える異常として現れます。

見た目の異常 具体的なサイン（例）

・羽の着色（色が変わる）
オカメインコ：白・灰色だった部分が黄色に
ラブバード（コザクラインコなど）：緑、黄、黒色が鮮やかな赤色に
・羽の脱色（色が薄くなる）
セキセイインコ：緑色が黄色に、青色が白色に
・爪・クチバシの異常
クチバシが伸びすぎる（過長）
爪やクチバシに不自然な血の斑点

肝臓に負担をかけ続ける原因として特に多いのが、「脂肪肝」や「高脂血症」です。
ヒマワリの種など脂肪分の多いシードを過剰に食べていませんか？
体重が増えすぎることで、肝臓に大量の脂肪が蓄積されてしまいます。

また、食事だけでなく、発情による体への負担増や、甲状腺機能の低下などのホルモンバランスの変化も、肝臓に大きな影響を与えます。

診断は、視診（見た目の確認）、触診（肥満の有無など）に加え、飼育環境の確認が重要です。さらに、レントゲン検査で肝臓の大きさ、血液検査で肝酵素やコレステロール値などを評価します。

治療は、肝機能の回復を助けるお薬と、根本原因である食事の改善が柱になります。肥満がある場合は、脂肪の多い食事を制限し、栄養バランスの取れた食事に見直していきます。
私たちと一緒に、愛鳥さんの食生活を見直していきましょう！

鳥さんと暮らしていく上で「これで大丈夫かな？」と不安に思うことがあれば、どうぞお気軽に、ご相談ください。
#まさの森・動物病院 November 11, 2025

広島遠征EP.01
SUSURUさんが紹介していたラーメン屋で食って、運気上げに住吉大社で祀り、行きたかったアメリカンで珈琲呑んで、途中、変なGGYに絡まれ、大好きなホルモン良く焼きで🍺

もう、仕事の日々には戻れないよ…

#喫茶DDT
#非日常
#大阪最大のパワースポット
#老舗
#純喫茶
#〆はセンポコ焼 https://t.co/Mt7Ij6QEzF November 11, 2025

今日の晩酌🥴とツマミ😋✨

ホルモン(コプチャン)焼き🐂

ななチキ🐔🏪カタ焼きそば😋　他

ブラックフライデーで…ななチキが‼️

半額😆それゃ〜買っちゃうよね〜🤣🤣

それではお疲れ様😆カンパーイ🍻🥴 https://t.co/UyNUKLYfyH November 11, 2025

ミックスホルモン美味しかった🤤 https://t.co/Hq1XEW7s6M November 11, 2025

お任せで盛り合わせ頼んで前菜もお任せで出てきて味噌汁、アイスも出してくれてソフトドリンクは2杯頼んでなんかのイベントのときにクジ引いて割引チケット2千円あって4千円ですんだ( *¯ ꒳¯*)米沢牛のホルモンも食べちゃった♥️ https://t.co/0Y82AR8OdK November 11, 2025

@hitoshi_papafit いつもリプありがとうございます！

土台を整えてホルモンを最適化すれば、何歳になっても身体は変化します。

次回もお楽しみに😊 November 11, 2025

@54Amh0 エストラジオールっていうホルモン値です！
生理9日目に病院行ったんですけど
9日目って普通は排卵期なので70-240くらいになるはずなんですが
26くらいしかなかったっていう話です😩

生理後に病院行かれますか？そのときに採血ありそうな気がします！ November 11, 2025

肉食べに行けばよかったと思いつつ今の状態では行けなかったなと思ってる
今日食べた肉はコーンミートトーストと昨日の残りのホルモンとずっと漬けて放置してた皮付き豚バラのチャーシュー November 11, 2025

@harurun_asobiba めちゃウマ！カッパカルビ(ホルモン)美味しいからおすすめ！ November 11, 2025