「腰が痛いから腰をもむ」

これ、実は逆効果になってる人が
8割もいるんです。

びっくりしませんか？

多くの人がやってしまう
間違ったセルフケア。

腰痛→腰をもむ
肩こり→肩を回す
首の痛み→首のストレッチ

でも実際は…

✓ 手の甲が固いと腰痛になる
✓ 薬指の動きが悪いと肩こりになる
✓ 中指の固さが首の痛みを作る

「え？手と腰って関係あるの？」

あるんです。
メチャクチャあります。

ホムンクルスという脳の地図では
手の領域がとても大きく、

手の状態が全身に影響を与える
ことが分かっています。

反射区という観点からも
手には全身の情報が集まってる。

痛い場所をいくらケアしても
治らないのなら

目線を変えないといけません。

私も昔は同じでした。

腰が痛いときは腰ばっかり。
肩がこったら肩ばっかり。

でも全然良くならない…

そんなとき手のケアに出会って
考え方が180度変わりました。

手を整えるだけで
全身がスッキリする感覚。

「こんなに簡単だったの？」
って正直拍子抜けしました。

まずは手をチェックしてみてください。

・手の甲を押してみる
・指を1本ずつ動かしてみる
・手首を回してみる

固いところ、動きにくいところが
あったら要注意。

そこが不調の原因かもしれません。

「痛い場所＝悪い場所」じゃない。

この発想の転換ができると
体との付き合い方が
ガラッと変わりますよ。

固定ポストで
手から体を整える方法を
公開しています。

本当に必要なケアを見つけて
根本から変わりたい方は
ぜひチェックしてみてください。 December 12, 2025

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［出演者］綾野剛:成田凌:岸井ゆきの:石井杏奈:内野聖陽
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