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ホットミルク
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2025.11.30 10:00
:0% :0% （20代／男性）
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みんな、心疲れてない？
体からの「心お疲れ」サインは
・舌先がピリピリ
・動悸や寝汗
・集中力の大幅な低下
・夢が多く夜に何度も目を覚ます
これ、中医学的な「心」の失調サインです。
ナツメ、カモミールティー、ホットミルク、ピュアココアなどがお勧め。
ゆっくりしようね。 https://t.co/OBzsg3qSXX November 11, 2025
4RP
【デコマス初】
ピジャさん 『コミックホットミルク』より
「大島 凪」
原型制作：DimensionTrace
#ホットヴィーナス https://t.co/YNJZrvHEVZ November 11, 2025
2RP
最近昼間は暖かくても朝夜が寒い、、
ベッドしか勝たん💭
そしてそんな時はホットミルクティーですねるんるん🫶🏻
#MARUKADO https://t.co/iWYEkHJmWG November 11, 2025
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記者会見中に牛乳を飲み出す大臣
鈴木農水大臣
「冬場になると牛乳の消費が極端に落ち込みます。ぜひホットミルクやヨーグルトを食べてください」
先日の小泉防衛大臣もそうだけど、
高市内閣は各大臣が積極的に情報発信してる。
それにしても鈴木大臣は、牛乳が似合う。
真面目なお人柄です。 https://t.co/U9kvop9BoT November 11, 2025
1RP
もう、なんか、平和パロで、バーのママzrさんと無口なバーテンダーtrちゃんのお悩み相談室して欲しい。泣き上戸mta様のkmiの愚痴をヨシヨシしながら聞くzrママとホットミルクをそっと出してくれるtrちゃんください（巻き添いmta様 November 11, 2025
昨日でお歳暮買出しがひと段落の予定がシュトレンや普段のパン惣菜も買ったら実家の分が買えず出直す。某珈琲リキッドカフェオレベース、オンSHOPの説明が「冬はホット」でホットミルクで割ってもいけるらしいがレジで確認すると「こちらはアイス専用ですが？」🎁ページの説明の方を信じていいかな… November 11, 2025
BT0
胚移植日🥚✨
移植後、マックを食べました🍟
そして夜はホットミルクを飲みました🥛
夜くらいに子宮あたりがチクチクするようになる。あとは乾燥からなのか咳が出る😷 November 11, 2025
きのうから体調よくなくてホットミルク飲んでる𓂃 𓈒𓏸
食欲は衰えないんだ💪
みんなおやすみ～あったかくしようねෆ( ˘꒳˘ ) https://t.co/wA2myZsYDD November 11, 2025
推し🔥が好きだと言ってた
オールドファッション🍯🍩
買ってきて推し活՞ ̥_ ̫ _ ̥՞♡
ちゃんとホットミルク🥛も入れて
今からおやつの時間だ〜✨ https://t.co/0QbwBk9qF7 https://t.co/lqmUkmNtJF November 11, 2025
真夜中に突然――
「やめて！！」😱
長男（発達ちゃん）が、
まるで起きてるみたいに
はっきり大声で
寝言を言う時期があった。
ぐっすり寝ているのに
【質が違う】その寝言が、
当時の私は本当に不安で…。
でもあとで知ったのは、
発達特性×睡眠では
よくある現象だということ。
しかも、
寝言は大人よりも子どもに多い。
日中の刺激・学び・感情の処理が多い分
睡眠中の【脳の整理】が活発だから。
ここからは寝言のメカニズムと
夜の睡眠に向けてのケア🌿
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寝言が出る仕組み（簡単に）🌙
寝言は
浅い眠り（レム睡眠）への
出入りが増えたときに起こりやすい。
脳の一部が部分的に覚醒し、
言葉だけが表に出てくる。
中医学では
「陽が静まりきらず、
陰が足りない状態」と考えるよ。
⸻
今夜の整え（短くまとめて）🌙
・ホットミルク／ココア／黒豆茶で
気持ちを落ち着かせる
・棗（なつめ）や卵で【心しん】を養う
・寝る90分前に入浴
（深部体温が下がると入眠がスムーズ）
・スマホ・ゲーム・TVは
寝る1時間前にOFF
刺激を少し【引く】だけで、
寝言の出やすさも
ぐっと変わってくるよ🌙 November 11, 2025
#寝る前のホットミルク派
最近はホットミルクでリラックスタイムを作ることが多いです🤍
でもお風呂上がりの白バラコーヒーも最高なんですよね😆 https://t.co/Q2BW22u2e5 November 11, 2025
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