＼LDK the Beauty ベストコスメ2025受賞！／
BRUNOコンパクトヘアドライヤーがNo.1✨
受賞を記念して、抽選で4名様にプレゼント🎁
▼応募方法
①フォロー
②いいね
③リポスト　で応募完了！
さらに「欲しいカラー」を本投稿にコメントしてくれた方は当選率UP💡 https://t.co/u7tFt6VPNB December 12, 2025

痩せる朝ごはんトップ3

3位：ライ麦パン
食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富
血糖値が上がりにくく、満足感が高い
汁物やたんぱく質と組み合わせるとより効果的

2位：オートミール
水溶性食物繊維が多く、食欲を安定させ代謝もアップ
腹持ちが良く、午前中の間食防止に◎
牛乳・ヨーグルト・果物・魚などと合わせるのがオススメ

1位：卵かけご飯（TKG）
血糖値の変動が非常に少ない
お米は水分が多く、パンより満足感が高い
押し麦やもち麦を加えるとさらにダイエット効果UP
味噌汁とセットで野菜も摂れるとベスト

✅ 痩せる朝ごはんのポイント
・朝食は食べるべき
朝食を抜くと1日の食欲が乱れやすくなる。
逆に朝食をとることで食欲が安定する。

・糖質＋たんぱく質の組み合わせが重要
脂質は食欲を安定させにくい。
糖質・たんぱく質を一緒にとると血糖値の乱高下を防ぎ、食欲をコントロールしやすくなる。

・汁物を加えると満足感アップ
食事の満足度は水分量に影響されるため、味噌汁などの汁物をプラスすると良い。

・血糖値を急上昇させるものはNG
菓子パンなどの高GI食品は避ける。
朝食で血糖値が乱れると、その日1日中食欲が乱れる。 December 12, 2025

【#RIZIN_AWARD 豪華リポスト企画✨】

🏆ベストKOファイター賞🏆
鈴木千裕選手のサイン入りチェキをプレゼント🎁

✅条件
① @Chihiro__0514 & @rizin_kana をフォロー
②この投稿をリポスト

有言実行する姿を見て私も頑張ろうと思えます。千裕選手の痺れる試合が今後も楽しみです！！！⚡️🔥 https://t.co/zSuDKTovvT December 12, 2025

星野源「Mad Hope (feat. Louis Cole, Sam Gendel, Sam Wilkes)」が #Spotify ジャズ・エディターが選ぶ「State of Jazz」プレイリスト 2025年ベスト・ジャズ50曲に選曲される。UKジャズに挟まれたこの曲順で聴くと納得。凄い曲です。@gen_senden @spotify @SpotifyJP

https://t.co/NTgHIieBJn https://t.co/K8utJh3HtV December 12, 2025

／
🎄チャコットから皆様へ、クリスマス #プレゼント
＼
昨日発表した、「チャコット ベストコスメ2025」を中心に、「チャコット ベストコスメスペシャルセット」を5名さまにプレゼントいたします✨
（※プレゼントの内容は写真とは異なります。）

【応募方法】
① @chacott_cosme をフォロー
②この投稿をリポスト
※応募〆切：12月25日（木）23:59まで！！

チャコット・コスメティクスの好きな商品や、気になる商品をコメントで教えてください🙏

#チャコット #chacott #プレキャン #クリスマス December 12, 2025

【特集】M!LK塩﨑太智が語る「ディズニーファン読者が選んだディズニー ベスト・オブ・ベスト～創刊35周年記念盤」

これさえあれば完璧！
ディズニーの今が詰まったベスト盤
幼少期から愛するディズニーが
塩﨑太智に与えた影響とは？

https://t.co/hA5UXZ8wk1

#MILK https://t.co/OrIj7aUdwZ December 12, 2025

【養育費の確保について、誤解していませんか?】
離婚相談で
「面会交流に応じれば養育費を払ってもらえますよね?」というご質問をよくいただきます。

お気持ちは本当によくわかります。でも、残念ながらこれは少しずれた考え方です。

養育費と面会交流は、法律上まったく別の問題です。

面会交流は「子どもの権利」として、子どもの心身の健康や成長にとって何がベストかという観点から判断されるべきものです。
決して「養育費を払ってもらうための交換条件」ではありません。

一方、養育費の支払いを確実にするために本当に効果的なのは、法的な強制力のある書面を作ることです。具体的には調停調書、判決文、和解調書、公正証書等です。

これらの書面があれば、もし支払いが滞った場合、相手の給料や預金を差し押さえることができます。
また、令和８年４月からは、養育費が先取特権化されるので、公正証書ではない離婚協議書でも差押えが可能になります。

「面会交流に応じていれば相手も払ってくれるはず」
という期待は、残念ながら裏切られることが少なくありません。
人の気持ちや善意に頼るのではなく、法的な仕組みで支払いを担保することが、あなたとお子さんの生活を守ることにつながります。

特にDVやモラハラがあった場合、面会交流については慎重な判断が必要です。
「養育費のために我慢しなきゃ」
と思うべきではありません。

法的手続きで養育費の支払いを確保する。面会交流については子どもの福祉を最優先に、専門家と相談しながら判断していきましょう。

一人で悩まず、まずは弁護士にご相談ください。あなたとお子さんの未来を、法律の力で守るお手伝いをいたします。 December 12, 2025

イムサバのチェチェン&海軍歩兵率高いので、次回があるなら海軍歩兵ベストの供養とかシリアの810旅団とかしたい https://t.co/BRpb0nzTWS December 12, 2025

／
あなたのお気に入りは？
ベストベネフィークキャンペーン
＼
抽選で50名さまに『ベネフィークご体感セット』を進呈。

参加方法
①@benefique_jpをフォロー
②本投稿を引用ポストし、ハッシュタグで「ベストベネフィーク」をつけて好きなアイテムを記載
＋お気に入りポイントや感想記載で当選確率UP https://t.co/4ENVaKfOim December 12, 2025

⋆͛📢⋆皆様へご協力のお願い🎀🧸

🔰事務所の年1の集大成イベント🌈
#ほにゃららLIVERS アワード2025🏆

♻️♻️リポスト♻️♻️ ⬅️＼_(･ω･`)ｺｺ重要‼️

⋆͛📣 １人でも多くの人に
このPOST📮が届きますように🙏🏻💭💗
全力でリポスト♻️のご協力をお願い致します🙇‍♀️

👤フォロー👤(Xまたは17LIVEフォロワー数)
🎁ギフト数🎁17LIVEで毎日配信中🔥
⏰配信時間数⏰有効時間あり

まだまだ未熟な所もありますが
皆さんと歩んできたこの2025年の
ベストを出す最後の大きなチャンスです🌟

はじめに皆様へ✨まひと出会ってくれて
たくさん支えて下さり心から感謝しております。

どうかフォロワー様のリポスト♻️のチカラで
まだまひを知らない人に…
まひろんの想いを届けて欲しいです!!

何卒、拡散のご協力お願いします。
⚠️引用はNGみたいです⚠️⚠️

イベント通して日々の楽しいを共有できるお友達を増やしてもっと活動の幅も広げたいです🌈

⋈ ･････････････････････････ ⋈

まひの想いを簡単にまとめて動画に綴りました🧸💌

どうかほんの少しでも見て頂けませんか❓
このポスト見てくださりありがとうございます🙇‍♀️

もしも勝てたら、まひろんをもっとバージョンアップしようと思っております。
配信で1人でも多くの方にもっと楽しんでもらう為、日々進化できるように色々考えてます。

まひが配信を続ける理由も
動画でお伝えもしましたが、
皆さんの存在こそが私の原動力です☀️

だからこそ皆さんの毎日にプラスアルファHappy届けたい🌈
まひと出会ったこと絶対に後悔させません🙌🏻

皆さんへの感謝の気持ちを胸にこれからも
この毎日をしっかり1歩1歩進んでゆきたい🚶‍♀️

ひとりひとりの出会いが私の成長に繋がって、本当にたくさんの経験をさせていただけて、幸せな気持ちで今も溢れてます。

正直不安だし怖いし、プレッシャーもあるし、、🌀💦
けど正々堂々まっすぐひたむきやれるだけやります🌸

どうか、あなたのお力貸していただけませんか？
今年最後に皆さんの全力リポスト♻️で知らない世界にまひろんを広めて欲しいです✈️

⟡.·*.··············································⟡.·*.

改めてさくらまひろんと
出逢ってくれて本当にありがとう。

ここまで毎日歩んでこれたのは
皆様のおかげ🌟感謝の恩返しもしたい❗️
これからも続けていくことで証明していきます🍀

#今年最後のVTuberフォロー祭り
#12月のVTuberフォロー祭り December 12, 2025

12/8(月)20:00〜 #fmfuji

GIRLS♥GIRLS♥GIRLS =FULL BOOST= 

「吉川ひよりの超♡まっ茶りタイム！」

MC
#吉川ひより(#超とき宣)

本日の #まっ茶りぴよタイム📻

沢山お話しをしましたが💚
プチどっきり⁈が凄い空気に⁈

皆さんのベストタイミングでご視聴下さい😌 https://t.co/SDDD1yB0nT December 12, 2025

今年のベストはこちらでした
去年もｼｬﾁｮだった気がする
やっぱしんどいｼｬﾁｮは破壊力がすごいんだ https://t.co/bQBh7YzMfD December 12, 2025

本日のベストショット！！
キュートすぎて食べちゃいたいくらい
きっと甘くて美味しいんだろうな
それじゃあ、いただきます https://t.co/g8pqCnmBoE December 12, 2025

ISU公式の #佐藤駿 選手のyoutube動画、🇯🇵からは串必須なので見れない人多いと思うけど、各国からのコメントが熱い♥️
静かで謙虚、穏やか、闘志を内に秘めるタイプだが観客との繋がりも出てきた、エレガント、高貴、素晴らしいジャンプ、美しい曲に美しいプログラム、今日のベスト演技、日下コーチ➡ December 12, 2025

カップリングベストが10日0時リリースなら実質明日だね！(ﾆｭｱﾝｽ)って言ってた塚ちゃん本当に好きな塚ちゃんだった December 12, 2025

ヤバいな…このキャピタルナバホパッチワークベスト、渋すぎて死にそう。誰か買うなら私に譲ってくれよ〜😂

kapital パッチワークベスト0 ナバホ
https://t.co/vnSnERCBuJ December 12, 2025

@moeruasia01 知らない人が見れば単に綺麗めなおばさんですが

大阪高槻で警察が逮捕に向かう時「銃乱射して逃走するかも」と屈強な警察官たちが防弾ベストを着て拳銃携行して囲んだと言うほどの極悪人です

ついでに言っておくと、娘がジャーナリストの肩書で2020年以降民放の報道番組に数度出てます December 12, 2025

自分がつけている映画ノートの点数を見ると今年一番点数が高かった映画は「ブラザー 富都のふたり」になりました。ちなみに来年公開の「愛がきこえる」も2026年ベスト級の傑作なのでオススメ。 / “今年は面白い映画がたくさんあったけど1番を決める前に観てほしい作品があ…” https://t.co/12rJNKbT9R December 12, 2025

・上夷
前半出場してたが途中から出場機会減
怪我かわかららないが後手に回ってた印象

・グラッサ
毎年ありがとうございます
色んな話があるがジュビロが死守しなきゃいけないベストプレイヤー December 12, 2025

ゴルフで100切りしたければ、これ使うと良いよ。
ベストスコアが87になったもん。
https://t.co/PnJxJN4wSG
#ゴルフ #GOLF #ゴルフ女子 #ゴルフ男子 #100切り #90切り #上達 #スイング #ゴルフ初心者 #初心者 #ゴルフ好き #ゴルフ好きと繋がりたい #ゴルフレッスン December 12, 2025