12月6日（土）放送回（講師：潘恵子さん＆潘めぐみさん／子どもたちに聴かせたいアニソン）は、NHKラジオ「らじる★らじる」の聴き逃しにて配信中！
期間中、いつでも、何度でもお楽しみいただけます♪
※12月13日（土）午後4時 配信終了
https://t.co/PTOUyje2wW
#aniaca https://t.co/itZPZwc7u7 December 12, 2025

お待たせしました！

#川﨑桜、#池田瑛紗 が NHKのスタジオに到着しました！！

引き続き、現在生放送中のNHKラジオ第1「らじらー！サンデー」をお楽しみください😊🎧

#nhkらじらー
#乃木坂46

https://t.co/jNl7iGb5F2 https://t.co/ztWbfK5gIi December 12, 2025

3時間お聴きいただきありがとうございました✨

今夜のらじらー！サンデーは「NHKラジオ らじる★らじる」の聴き逃しサービスで1週間何度でも聴くことが出来ます 📻🎧

⬇聴き逃し配信⬇
https://t.co/yjdkIc5EFe
⬇アプリ⬇
https://t.co/9CjZt15iPS
#nhkらじらー #川﨑桜 #池田瑛紗 #矢久保美緒 https://t.co/53P7qUOzw4 December 12, 2025

直近の予定
📻12/6～27(土)毎週12:45～(全4回)NHKラジオ「朗読」
📺12/13(土)毎週21:00～ 第2回小籔千豊 presents POKER SONIC
🎤12/17(水) 40thグランプリTHE GRAND PRIX ボートレース住之江(大阪)(YouTube一部配信)
🗓12/21(日) カレンダー2026発売
🎮2/6(金)発売 『仁王3』徳川国松役
#本郷奏多 December 12, 2025

「ラジオ体操」（Rajio Taisō）
倭国中で毎朝6:30頃にNHKラジオ（テレビでも放送）から流れる、約6分間の軽い体操です。1928年から続いている国民的朝のルーティン！
やり方：
ラジオやYouTubeで「NHKラジオ体操第1」を流す
ピアノの軽快な音楽に合わせて、腕を振ったり、体をねじったり、飛び跳ねたり
最後に深呼吸をして「よい朝！」
特徴：
小学校の夏休みは必ずこれで一日が始まる
会社や地域の公園でもおじいちゃんおばあちゃんが集まって一緒にやってる風景が日常
たった6分なのに、全身の血流が良くなり、頭がシャキッとする
子供からお年寄りまで同じ動きでできるから、家族みんなでできる
今でも倭国中の公園や職場の朝礼で流れていて、聞くと「あ、倭国だな～」って懐かしくなる音です☀️
よかったら明日朝、試してみてね！
検索ワード → 「NHK ラジオ体操第1」でYouTubeにたくさん出てきます♪
おはようのエネルギーが1.5倍になるよ〜💪✨ December 12, 2025