プロテイン トレンド
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2025.12.10 22:00
:0% :0% （20代／男性）
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マジで広がってほしいこと
【腸が喜ぶ⭕️】 【腸が荒れる❌】
・ぬか漬け ・小麦
・プロテイン ・揚げ物
・りんご ・ファストフード
・わかめ ・加工肉（ハム、ソーセージ）
・はちみつ ・菓子パン
・もち麦 ・スナック菓子
・味噌汁 ・精製された白い砂糖
・キムチ ・清涼飲料水
腸内環境は病気に繋がるだけじゃなく、メンタル/肌/免疫/ダイエット/睡眠...あらゆるに関わる。調子悪いならまずは腸から立て直せ。
何しても💩出ないってときの4種の神器は ｺﾘ↓ December 12, 2025
6RP
体力がなくて疲れやすい人は、
①ホエイプロテイン1日2杯(朝晩)
②キレート鉄36mg×2錠
③ビタミンC1,000g×3錠(朝昼晩)
④マグネシウム風呂
を摂ってみて！！！これやりだしてから体感やけど基礎体力かなりふえてる✨もう3,4年これやってるけど少々のお出かけ家事仕事、乗り切れる😸笑
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補足するとまずはタンパク質をとる。人間の体はほぼ水！そしてそれ以外にタンパク質がほとんどを占めてる。
タンパク質がなければ内臓も脳内ホルモンもちゃんと出てくれず、不安感やイライラ、うつになったりまず外出する体力なくなったりする🥵
あとは女性は毎月生理で鉄分ドバドバ出ていくので鉄をとる。鉄分の過剰摂取心配されるかもやけどフェジン静注みたいなことしなければ大丈夫。口からの経口摂取なら過剰分はウピピで出ていく(真っ黒うぴぴとなるが心配しなくて良い)
ちなみにほうれん草で補えばええ！とか言う人いるけど、鉄分10mg摂るためにはほうれん草バケツ4杯たべらなあかん。そんなの無理。
てことで、到底追いつかないからサプリメントのがよいです😸 December 12, 2025
3RP
ザバス 公式アカウント様(@my_savas_jp)の「ザバスソイで運動リベンジキャンペーン」に当選し、A賞ソイプロテイン詰め合わせセットを頂きました🏋️♀️
夫は筋トレが趣味で、毎日プロテインを飲んでいるので大喜び、私も最近夫に薦められて以前より体を動かす機会を増やしているので、これを機に夫婦で運動頑張ろうと思います🥰
さっそくソイラテを飲みましたが、甘くてスッキリ飲みやすかったです🏃♀️🎶
この度は素敵なご縁を頂き、ありがとうございました🍀
#pr
#ザバス
#SAVAS
#プロテイン December 12, 2025
2RP
【年内3週間で3kg痩せる】
ガチで3週間本気出すなら、これを見て。
・脂質40〜50g以内が最速で痩せる
・夜はゆっくりよく噛んで食べる（満腹中枢が働いて食べる量が勝手に減る）
・間食はプロテイン1杯で甘い物欲をブロック
・水は1.5〜2L（冷たい飲み物はNG）
・20分ウォーキング（朝 or 夜のどちらか片方だけ）
・お風呂10分だけ浸かると代謝ちょい上げ
・5時間以下の睡眠は即アウト（太りやすさ急上昇）
・寝る前にストレッチ30秒で睡眠の質向上
年内、まだ間に合う。
3週間だけ本気でやってみて。
保存して今日から始めよう。 December 12, 2025
2RP
#VG痛バ併せ
色々仮ですがプロテインバーエネルギーの六王院スズネ痛バ完成しました！
まだ途中の方もいますが、お取引してくださった方々ありがとうございました🫶
持って行くことがあればその際は是非連番お願いします🤝 https://t.co/jBGUasKthd December 12, 2025
2RP
ザバス 様@my_savas_jp
ザバスソイで運動リベンジキャンペーン
に当選🏋️♀️
A賞 ソイプロテイン詰め合わせセット
ありがとうございます😊
早速、飲み比べを楽しみました🎶
運動も頑張るぞ💪
#pr
#ザバス
#SAVAS
#プロテイン https://t.co/QlfWAafTeE December 12, 2025
2RP
tangle テングル 様 @tangleJP
ハロウィンキャンペーン当選👻
テングル
ガーリックシュリンプ🧄🦐
いただきました🙌
プロテインパスタ🍝
もちもち食感♡
クリーミーで 濃厚な味わい🦐
ピリ辛で美味しー😊
ありがとうございます💜
#あの佐藤さん当選報告 https://t.co/rP49SfUqhu December 12, 2025
1RP
湘南国際マラソン大会に参加したその後には✨MYPROTEIN✨🏃🏃🏃
#MYPROTEIN 様より
ウエハース、Ｔシャツ、プロテイン、
ブラウニーなどなど、ご提供いただきました✨✨✨
誠にありがとうございました🫡
#MYPROTEIN
#タンパク質
#湘南国際マラソン大会
#情熱クラブ https://t.co/MbRSMUERw6 December 12, 2025
1RP
マイプロテイン【紹介コード】
【 NEBERV-R1 】で初回3000円の割引コードがもらえます！
プロテインを買うならマイプロテインがおすすめ(o^^o)
とてもコストパフォーマンスがいい商品です！
#マイプロ #7765 https://t.co/BTnmvcIvdP December 12, 2025
マイプロテインのモカ味ほんと美味い❤
プロテイン特有の不味さがほとんどない😊
スタバで出てきても気付けないと思うの。
あとヨーグルト味もおいしかった❤
紹介コード『NEBERV-R1』
初回最大クーポン
良かったら使ってください🌸
87 https://t.co/Qfhbxd3HfF December 12, 2025
マイプロテインのモカ味ほんと美味い❤
プロテイン特有の不味さがほとんどない😊
スタバで出てきても気付けないと思うの。
あとヨーグルト味もおいしかった❤
紹介コード『NEBERV-R1』
初回3000円クーポン
良かったら使ってください🌸
7454 https://t.co/YoVfk5iFJr December 12, 2025
【PR】買う気は無かったんだけど…
お気に入りのプロテインコーヒーに詰め替え用の袋タイプがあるのを発見😳
思わずポチってしまった😅
#楽天スーパーSALEで買うべきもの
#プロテイン #コーヒー
https://t.co/sqXL4lHw0N December 12, 2025
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