プロテイン トレンド
0post
2025.12.06 11:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
プロテインの市場が5年間で2.7倍になったということが、みんなが漠然と何かを感じている証左だろうなあと思うし。僕自身もまさにそうだけど、不摂生ではもう時代が「社会人」に要求する労働量についていけないんよ。労働時間以外の時間に自主的に鍛えないとついていけない。 December 12, 2025
1RP
たむのCM&アンバサダー、
・ウォーターサーバー
・ミールキット
・基礎化粧品
・ヘアケア製品
・ドライヤー
・医薬品
・機能性表示食品
・プロテイン
・ルームウェア
・洗濯洗剤&柔軟剤
・スマホ(&チャージスポット)
・後払い決済サービス
・転職サイト
他にも企業向けとかエジプト展とか…凄いぞ。 December 12, 2025
1RP
コーヒーに味なしのホエイプロテインを入れて飲むのを日常的にやってるんだが、間違えてヨーグルト味のプロテインをいれてしまい飲んだ瞬間異変を感じて吹き出してしまい、起き抜けに口からタンパク質とカフェインを撒き散らす巨漢になってしまった December 12, 2025
1RP
タンパク質は筋肉だけでなく、身体のすべてに必要な基本の栄養素。
もちろん心にも必要。
セロトニンなどの神経伝達物質もタンパク質なしでは作られません。
まずは卵を１日３個、お肉１日200g食べることをベースに、魚や乳製品、ホエイプロテインを組み合わせていきましょう。
https://t.co/2beFm5KbRY December 12, 2025
朝
フリーズドライのトマトスープ+乾燥野菜
冷凍焼き芋 90g
無脂肪ヨーグルト 100g + はちみつ
プロテイン 72g
冷凍焼き芋ハマりすぎてやばい
朝食べたの8時半頃でそこからミーティングあったけど間食したくなってないჱ̒^ ̳ ̫ ̳^
腹持ちの良さ💯💮 https://t.co/J9SmtlKnWs December 12, 2025
マイプロテインのモカ味ほんと美味い❤
プロテイン特有の不味さがほとんどない😊
スタバで出てきても気付けないと思うの。
あとヨーグルト味もおいしかった❤
紹介コード『PRO-RB6』
初回3000円クーポン
良かったら使ってください🌸
1455 https://t.co/lBnVtRkHkT December 12, 2025
私が世界一信頼している医師も、
「ジムとかで鍛えてプロテイン飲んでいる人が結局一番元気。コンビニ食やラーメン食べていてもね☺️」
と言っていました✨
ムキムキ💪🏻になりたぁ~い✨ https://t.co/DWVcL6En1h December 12, 2025
朝
フリーズドライのトマトスープ+乾燥野菜
冷凍焼き芋 90g
無脂肪ヨーグルト 100g + はちみつ
プロテイン 20g
300kcalくらい！
冷凍焼き芋ハマりすぎてやばい
朝食べたの8時半頃でそこからミーティングあったけど間食したくなってないჱ̒^ ̳ ̫ ̳^
腹持ちの良さ💯💮 https://t.co/Dha2kZPnDR December 12, 2025
筋トレのサプリは全部飲む必要ないよ！目的と予算で賢く選んで優先順位つけよう！
まず王道のクレアチン → 筋力と爆発力ガッツリ上げたい人は最優先！1日3～5gで十分効果出て、コスパ最強。デカくなりたい・高重量扱いたいならこれ逃すと損レベル。
次にプロテイン（ホエイ） → これはサプリっていうより「食事」扱いでもいいけど、タンパク質足りてない人はマジで必須。筋肥大したいなら1日体重×1.6～2.2gは摂りたいから、食事だけでキツイ人は迷わずプロテイン追加！
BCAA/EAA → 筋分解防止って言われるけど、正直食事やプロテインでタンパク質しっかり摂れてれば必要性は低い。トレーニング中ゴクゴク飲みたい人か、減量中でカロリー抑えてる極端な人だけ優先でOK！β-アラニン → 持久力上げて「もう1レップ！」って領域を伸ばしたい人に効く。パリパリ感（皮膚がピリピリするやつ）我慢できるならアリだけど、優先度はクレアチンより明らかに下。
他にもカフェイン（プレワークアウト）は「今日は気合い入れたい！」って日だけ使う感じで常飲不要だし、シトルリン・アルギニン（パンプ系）も「鏡見てニヤニヤしたい人」向けのオマケ枠。結論、初心者～中級者は
１位：クレアチン
２位：プロテイン
３位：（必要なら）カフェイン
でほぼ完璧！
上級者になって特定の弱点出てきたらβ-アラニンとか追加検討でいいよ。 December 12, 2025
Track Town JPN 第277回
大学スポーツ新聞の取材力と大学駅伝主務の主務力
YouTubeから聴けるようになりました
（YouTubeから聴く人多いですね）
https://t.co/NowAgTBeLl
🎁12月のプレゼントは
新製品 ザバスミルクプロテイン イエローベジタブル
24本入りを3名様、
明治お菓子詰め合わせを2名様
合計5名様にプレゼント！
https://t.co/f0e6OFYj4V
※応募締切は12月31日23：59です
@EKIDEN_News @kashi0713 @kanopanchan
@ekiden1134 @joqrpr December 12, 2025
プロテインはオレンジジュースみたいで結構ありでした！
クリスマスのシャンメリーを忘れないようにしないとね！
あと来年こそナウシカ！
雑談枠どうもありがとうございました！20時からはスペース！ https://t.co/E5vNU0o7Z9 December 12, 2025
私をフォローすると健康になれるっぽいです。
私は、健康オタクになっておそらく5-6年経ちます。
ありがたいことに「ひらそと接触することで健康が伝染した」という方がたくさんいます。
・エニタイムフィットネスに入会した
・早起きするようになった
・毎日スクワットやるようになった。
・毎朝ストレッチをするようになった
・朝散歩が習慣化した
・野菜を食べるようになった
・ご飯の大盛りをやめた
・揚げ物を減らした
・買い物するときに栄養表示を見るようになった
・寝室にスマホを持ち込むのをやめた
・剣道を始めた（←これほんますごい）
・プロテイン飲むようになった
・朝に瞑想するようになった
・朝にアファメーションするようになった
・朝に日記をつけるようにした
などなど。たぶん総勢30人以上からこういう声を頂いてます。
別に本業でもなんでもないけど、こうやって周りに健康的な人が増えるのって純粋に嬉しいです。
メインはお仕事のこと呟いてますけど、合間に健康系発信も入れてるので、健康寿命伸ばしたい人は、フォローよろしくお願いします。 December 12, 2025
寒過ぎて冷たい牛乳or豆乳を飲むのがつらい
新しく買ったフレイバー無しプロテインがまずい、溶けない、絶対100%きな粉
仕方なく、いにしえに買ったまずいホエープロテインと混ぜて嫌々飲んでる December 12, 2025
海外でもマンジャロが流行ってて、マンジャロは食欲を激減させるから栄養が足りなくなるということでプロテインを飲む人が増えプロテインの価格が上がる悲しい現実
https://t.co/hDCe0LC2Ah December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
