プロテイン トレンド
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2025.12.06 02:00
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明治ザバスプロテインを5名様にプレゼント！
🎁12月プレゼントは2種類！
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24本入りを3名様
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明治ザバスプロテインへの日頃の感謝をこめて
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応募方法
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応募締め切りは12月31日23時59分です
当たってどちらが届くかはお楽しみに！
#ザバス December 12, 2025
1RP
ピークから17キロ痩せた女です。
何度も言うけど、痩せたいならこれやればいいよ👇🏻
・朝は必ずタンパク質
一日の食欲が落ち着く。ゆで卵・ヨーグルト・プロテインとかコンビニで買えるものでOK。
・毎日一回、食後に10分だけ歩く
これ本当に痩せやすくなった。家の周りを歩いたり、最寄り駅まで行って帰るだけでいいからやって。
・夜だけ脂質を控える
脂肪がつきにくくなった。揚げ物食べたいなら昼に回すだけで変わる。
・食事前に水を1杯飲む
お腹が満たされて、自然と食べる量減る。
・食事は必ず野菜かスープから
よく言うけどガチ。血糖値が安定して、脂肪がつきにくい体になる。
・小腹が空いたら高カカオチョコ
食欲がｽｯｯと収まって、過食予防に。
・おやつが食べたくなったら10分だけ待つ
空腹感って待つだけで消えることが多い。消えなければ高カカオチョコ。
・毎日一回、階段を小走りで往復
ちょい心拍数を上げるだけでも、その後の消費カロリーが増加。しかも簡単で続けやすい。
・夜は早めに歯磨き
脳が「食事終了」と認識して、深夜の爆食を避けられる。
・夜はiPhoneをナイトモードに
睡眠の質が上がる。"痩せてる人ほどよく寝てる"はガチ。
何よりも続けることが大事。
どれも簡単だから一旦3ヶ月は継続してみて❣️ December 12, 2025
え、あのね！🍓味のプロテイン、めっちゃ気になるやん！ 700gもあって、2026年まで賞味期限あるって最高やん！✨
MY ROUTINE MAX ホエイプロテイン マッスルストロベリー風 700g
https://t.co/vkyLZQltu9 December 12, 2025
マイプロテインのモカ味ほんと美味い❤
プロテイン特有の不味さがほとんどない😊
スタバで出てきても気付けないと思うの。
あとヨーグルト味もおいしかった❤
紹介コード『PRO-RB6』
初回3000円クーポン
良かったら使ってください🌸
4802 https://t.co/kjyO4mZ9A5 December 12, 2025
ここいいなぁとおもってたら、ちびうささん、
早速行ってた（まさか、ご招待？）
トランポ前に時間が多めにあいたときに、新宿になかなかすいてるカフェがなくて困っていたんだけど、近く。
プロテインも飲めるらしいから、いいかも。
たしか2000円位するんだったかな。 https://t.co/fmGjI8y0Ep December 12, 2025
プロテインバー、箱買いするなら📦
コンビニでちまちま買うより
iHerbで箱買い＋割引コードが正解◎
🍫 紹介コード：AWF2930
小腹満たしもダイエットも
コスパ良く継続するのが成功の鍵です🗝️
#ダイエット #iHerb #筋トレ女子
https://t.co/T5cDWNEZYf December 12, 2025
うわ～抹茶ラテ味のビーガンプロテイン5袋セット出てた！私も欲しいよ～( ᵒ̴̶̷̥́ _ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )誰か買って♡
【新品】クレバー ビーガンプロテイン ウエイトダウン 抹茶ラテ味 294g×5袋
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マイプロテインのモカ味ほんと美味い❤
プロテイン特有の不味さがほとんどない😊
スタバで出てきても気付けないと思うの。
あとヨーグルト味もおいしかった❤
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9069 https://t.co/V1afjja4n7 December 12, 2025
DAY 5/20
夜、夕飯食べたけどお腹が空く。
23:40 #ロカボナッツチョコ小サイズ ×1袋
#プロテイン ×1杯
24:21 #血糖値 141 アラート🚨
これだけで？！
すぐに戻りましたが、
風呂に入っている時と生理中は血糖値が高くなるらしいです。
#リブレ #血糖値測定 #健康管理 #空腹 https://t.co/nmgVc14fzM December 12, 2025
岡田先生が言ってるみたいにマンジャロって言う肥満薬の影響とか、インド人のプロテイン摂取増えて価格が上がって買いにくくなるの嫌やなぁ。
贅沢品とかになってしまったらホンマに困るわ。目標のタンパク質量を食事だけで摂れる人は消化器系強くないと無理な話ですやん！ December 12, 2025
こんばんは✨
プロテイン唐揚げっていうのがあるのはご存知でしょうか？
Amazonで購入してみたので
唐揚げを入れたお弁当です🍱
たまには普通のお弁当も作ってみたくて少し前に作りました😃
プロテイン唐揚げは高タンパク低脂質なのでダイエットしている方にも
おすすめです✨味も美味しいです😋 https://t.co/CXI5zv4Oej December 12, 2025
チビ子の水下痢が酷くて当欠😇
ちょうどロイカナ到着😍
置き配できなかったから良かった♪
先生に聞いたらアミノペプチドの方がよりいいとの事で💡
低分子プロテインはチビ太に😊
どっちも食いつき抜群👌(今のところ)
食いつき続きますように😆
下痢止まりますように😭 https://t.co/9Q2qBL5RYc December 12, 2025
おはよー
今日は朝から少し筋トレしてプロテインを飲んでいるよー
タンパク質って実は筋肉だけじゃなくてお肌とかにもめちゃくちゃ必要なんだよ♪
現代人に不足しがちな栄養の一つだから、意識的に摂るようにしてみて！
君のオリジナルの健康法あれば教えて欲しいなぁ♡ https://t.co/EHmza7thnM December 12, 2025
来年飲み会専用プロテイン
オリジナル商品販売します🍀*゜
飲んだ次の日の目覚めすっきり
疲れをとって次の日の仕事の
パフォーマンスをあげます。😌
もちろん人工甘味料不使用
体に優しいプロテインです😌❤️ December 12, 2025
マイプロテインの初回購入でお得にプロテインをゲット❗️
マイプロテイン紹介コード✨CHOCO-R1Z✨
で3,000円割引☝⭐
紹介コードと併用可能だから、
もっとお得にトライできるよ❤️初心者にぴったり⚡️
まとめ買いはゾロ目セールがお得！ December 12, 2025
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