プロテイン トレンド
0post
2025.11.30 17:00
:0% :0% （30代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
実は同じ問い合わせを多数頂いております
皆様へ、
・サイバーイグアナ式を全部摂れるやつが欲しい方
・セール関係なくコスパ良く摂りたい方は
ナイトプロテイン代表(@hirowatanabe_np)様へ
需要や要望がある事を伝えてお願いしてみましょう
※ここで声を上げて伝える事が重要です
イグ式の成分の鍵となるアリウムSACを含んだ
バイオエリクサーV3を販売されているので
間違いのない製品を作ってくださると思います👍 November 11, 2025
9RP
【垢抜けるまでにしたこと68選】
・髪伸ばす(鼻頭くらいまで)
・地元から都内6,000円以上の美容室へ変更
・セット中の様子は動画撮る
・スタイリストさんには積極的に質問してセット技術を教わる
・ワックスやヘアオイルを使う
・ドライヤーとアイロンは最低1万以上のものを使う
・髪をゴシゴシ拭かない
・風呂上がりでヘアミルク
・外出する日は必ずヘアセットする習慣をつける
・風呂入る前にブラッシングする
・お湯の温度は39℃以下
・夜に毎日クレンジング
・泡洗顔を使い、顔に直接触らない
・シャワー口から出たお湯を直接顔には当てない
・顔はペーパータオルで拭く
・風呂から出たらすぐ化粧水＆乳液
・スキンケアは首元まで徹底する
・ヒゲ脱毛(無くなるまで何十回でも根気良く通うのが大事)
・2週間に1回のペースで眉毛サロン
・眉毛は自己処理しない
・二重マッサージ(寝起きは二重の傾向にある人はかなり効果ある)
・デート前のひげ剃り＆顔周りの剃毛を徹底
・歯磨きは舌ブラシと歯間ブラシをセットで行う
・食事や水を飲んだらリップクリーム
・唇のガサつきが気になればリップスクラブ
・高タンパクの食事
・毎日2L以上の水
・水道水を飲むときは浄水器を通す
・週2回以上は筋トレ
・パーソナルトレーナーから指導を受ける
・プロテインを飲用を習慣化
・AGA治療
・鏡で身だしなみチェックする習慣をつける
・口をしっかり動かして発音
・「うるさいかも」と不安になる声量で話す
・コンビニは避ける
・菓子禁
・揚げ物禁止
・グルテンフリー
・ジャンクフード禁止
・ホットスナック禁止
・使った食費の家計簿をつける
・16時間断食
・表参道を歩きオシャレな人を観察
・プロからファッションを教わる
・自己判断で服を買わない
・靴とインソールで身長を盛る
・リュックサックを卒業
・おしゃれインスタグラマーから情報収集
・写真を撮る、撮られまくる
・メインディッシュは鶏胸肉or納豆orサバ缶
・食後は必ず整腸剤服用
・砂糖はラカントで代用
・脂質はMCTオイルやチアシード、ナッツで摂取
・感情を表に出す癖をつける
・胸を張る
・興味のない分野でも一度は調べてみる
・新しい環境でも積極的に会話していく
・間食はナッツorブルーベリー
・顔を触る癖をやめる
・自信がなくても自信があるように振る舞う
・マッチングアプリを徹底的に取り組む
・メッセージ、電話、デートは臆せず行う
・全て自分から打診する(LINE交換、電話やデートの誘い、手繋ぎ、ホテル打診etc.)
・彼女を喜ばせる努力
・おしゃれなカフェ＆レストランの開拓
・余剰資金はとにかく自己投資＆知識投資
・これらの内容を最低6ヶ月は習慣的に行う November 11, 2025
3RP
【筋トレを7年継続できている理由】
①「ベンチプレスをやらなかった。」
筋トレはベンチプレスから！その方が基礎を学べて効率がいい。怪我をしない。
そんな最大効率を求めて、「楽しさ」を見失った時期があった。
そして一時期筋トレを辞めた。
今思えば、楽しめる筋トレからやるべきだった。
僕の場合はペックフライが好きだった。
結局、継続していた方が筋肉が大きくなった。
②「毎日1%のプラスを意識した。」
とにかく1%の積み重ねを意識した。
プロテインを飲み続けるというのは僕にとってハードルが高すぎた。
なので、腹筋1回で終わる日もあった。
でも、0ではない。
筋トレやる前の生活よりとにかく1%のプラスを。
このハードルの低さが継続をさせてくれた。
③「目の前の目標を持ち続けた。」
少しドキドキする目標を持ち続けた。
このドキドキはワクワクと緊張が入り混じる。
僕の場合は大会に出るということを決めた。
エントリーしたらその未来に進むしかない。
そういう条件が良かったと思ってる。
そして宣言した。
結果的に周りも応援してくれた。
大会を終わった後もすぐに次の目標を設定した。
体感、6ヶ月の間に達成できそうな目標を置くのがやる気を上げてくれる。 November 11, 2025
2RP
／
#ブラックフライデー
福袋キャンペーン開催🎉
＼
EZIGENから【豪華1万円相当の福袋】を
抽選で3名様に🎁 中身はお楽しみに🤫
参加方法👇
①@EZIGEN_JPをフォロー
②この投稿をリポスト
いいね＆引用で当選率UP⬆️
今年のご褒美にぜひ🤝
締切：11/30（日）
#プロテイン@noah_ghc @DSF_Marigold https://t.co/WI5qeFOAV1 November 11, 2025
1RP
今年の収穫作業は終了～‼
明日から晴れる日がないので
今日で終わって良かった🌞
ってことで。
動いた後のプロテインᕙ( ˙-˙ )ᕗ https://t.co/GIzQLW8rYc November 11, 2025
ジム行ってお風呂入ってぼーっとしてる。今日まだ何も食べてないので、美味しいものが食べたい（プロテインは飲んだ）
ただ、お腹空きすぎて何が食べたいかわからなくなってまだ駐車場。しかも眠い😂
スーパー行って家に帰るか帰り道に買って帰るか食べて帰るか… November 11, 2025
昨日のご飯
朝 プロテイン
昼 ジャンピラフ
夜 ジム前麻婆豆腐ご飯、豚キムごはん、TKG合わせてご飯茶碗1杯分、ジム後旦那の残した牛丼、唐揚げ
おやつ バナナ
昨日から月のモノ始まりですが、何回か骨盤底筋トレしてたおかげで、だいぶ楽です。
まりなさんありがとう✨ November 11, 2025
日用品消耗品（化粧品とかプロテインとか洗剤とか）買ったくらいですん( >_<)
#querie_funko_turapiyo
https://t.co/xDHIGdoYoI November 11, 2025
[PR]
これ、買った人の語彙力失われてた（褒め言葉）
SAVAS(ザバス) MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味 200ml×24本 明治 ミルクプロテイン
https://t.co/za2BIL5c3Z
カート入れる前にチェック
11/30 17:35 November 11, 2025
物欲がありそうでないから、常に欲しいものをリスト化していない。結果、ブラックフライデーを有効活用できないおじ。
申し訳程度に、ストレッチチューブとプロテインを購入。 November 11, 2025
ドンキで見かけた「タンパクオトメ」というプロテインが気になってる。ちょっとお高い。
でも次は、レイズのチョコレート味が買いたいんだよねぇ。
色々飲みたいけど、1袋の量が多いので、プロテインを飲むために運動するという逆転現象がwww
理由はなんでもいいのよ。運動すればOKなのです。動けー！ November 11, 2025
まぁ！！
ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ビターショコラ風味
Amazonブラックフライデーやば！
これ最高😭？
☑︎https://t.co/sWeNATyBb5
アマゾンのセール神っ😭
今回半額以上ばっかじゃん！
インパクトはミスド•スタバ•カルディ•ジェラピケの福袋並！！
#ad November 11, 2025
朝…近所のセブンまで
買いに行く時間は…あるのか？
って思って…だから朝ごはん
ヨーグルトに今戻ったの
プロテインは…ゼリー状の奴だったけど
プロテイン太る🐷って載ってたから
プロテインによるけど…やめた November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
