プロテイン トレンド
0post
2025.12.08 19:00
:0% :0% （20代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
わたしが恋人を欲しい理由は「ダマになるプロテイン買っちゃったけど氷入れたら溶けた！」とか「最近の19時の月は思ったより黄色い！」とか言わなくてもいい気づきを共有したいだけなんすよ December 12, 2025
18RP
／
１本満足バー プロテインシリーズが
パッケージリニューアルしたぜ❗
＼
見た目が新しくなって、気分もアガるな❗オレもトレーニングには毎回持って行ってるぜ🏋️
お店で見かけたら、ぜひ手に取ってみてくれよな✨
#プロテイン #１本満足バー https://t.co/TLmNQYQmUB December 12, 2025
17RP
tangle テングル 様 @tangleJP
ハロウィンキャンペーン当選👻
テングル
ガーリックシュリンプ🧄🦐
いただきました🙌
プロテインパスタ🍝
もちもち食感♡
クリーミーで 濃厚な味わい🦐
ピリ辛で美味しー😊
ありがとうございます💜
#あの佐藤さん当選報告 https://t.co/rP49SfUqhu December 12, 2025
16RP
『6ヶ月20キロのダイエット成功』のボクが
絶対にオススメする痩せ食材は、
・卵
・お米
・納豆
・キムチ
・ツナ缶
・きのこ
・わかめ
・あんこ
・バナナ
・ベニ鮭
・鶏もも肉
・鶏むね肉
・サツマイモ
・プロテイン
・ブルーベリー
毎日食べたらすぐ痩せる。しかも“リバウンドなし”。痩せる理由は、 https://t.co/qJ7JUd4sJl December 12, 2025
6RP
【 本日開始｜ULTORA史上、最も熱い冬 】
🔥MAX 30%OFF セール
🔥NEW ホエイプロテイン 発売
6年前、たった1種のプロテインから始まったULTORAが、今、たくさんの声に支えられて大きく進化します。
この冬、すべてに“ありがとう”を込めて。
▼会場はこちら December 12, 2025
3RP
ビーレジェンドプロテイン【公式】様
@belegend_rs
ハロウィンキャンペーン🎃˒˒
≪トリック賞 ≫
◽️OIC HOT PROTEIN
かぼちゃのポタージュ風味
を頂きました❗️
寒い日に嬉しいホット専用プロテイン💗
かぼちゃの濃厚まろやかで優しい甘みが
感じられる美味しいポタージュです☺️✨
☟続きます https://t.co/jJQ8QinkW7 December 12, 2025
2RP
どうせ飲むなら“本物”を。
最高品質のプロテインはこれ一択🌿
【Orgain プラントプロテイン】
USDAオーガニック認証。
えんどう豆×玄米×チアシードの植物ブレンドで
21gたんぱくをクリーンに補給。
余計なものを入れず、体にまっすぐ届く。
人気フレーバーはリプ欄👇 https://t.co/4aNQLCFcUh December 12, 2025
2RP
本日38歳になりました。
明日10:00〜「新・野菜de健康プロテイン」のクラファンが始まります。
こちら1,500万円分発注して、ほぼ全財産使い切りました笑
これまで予想以上に売れすぎて在庫が薄い状態が続いていたので思い切りました！
クラファンが1番安く買えるのでぜひ
https://t.co/7Z7m4ShS83 December 12, 2025
1RP
最強アンチエイジング食習慣20選
① 水は1日2リットル。体の中から潤す。
② 起床後の白湯。内臓を温めて朝から代謝を回すスイッチを入れる。
③ コンビニの菓子パンは買わない。あれは糖質と脂質の塊だと認識する。
④ 揚げ物は極力避ける。酸化した油はダイレクトに肌ダメージへ繋がる。
⑤ 迷ったら和定食。焼き魚・味噌汁・小鉢のバランスが一番整う。
⑥ タンパク質は1食30〜40g確保。プロテインなしでこの量を摂る意識を持つ。
⑦ 炭水化物は茶色いもの。白米より玄米・ラーメンより十割蕎麦。
⑧ 食べる順は「野菜→肉魚→炭水化物」。血糖値の乱高下を防げば食後のダルさも減る。
⑨ 1日半個のアボカド。良質な脂質はカサつく肌への投資。
⑩ 小腹が空いたら「食塩不使用」の素焼きナッツ。塩分過多はむくみのもと。
⑪ トマトは加熱して食べる。リコピンの吸収率が段違いに変わる。
⑫ 魚なら鮭。アスタキサンチンの抗酸化作用にとことん頼る。
⑬ ブロッコリーは常備菜。美容にも筋トレにも大きな味方になる。
⑭ コーヒーはブラック。砂糖やミルクは嗜好品として割り切る。
⑮ 酒は基本ノンアル。飲むなら糖質ゼロに近いレモンサワーかハイボール。
⑯ 寝る3時間前には食事を終える。睡眠中に内臓を働かせない。
⑰ 納豆×キムチの組み合わせは最強の腸活。腸内環境はそのまま顔色に出る。
⑱ 食べ過ぎた翌日は16時間断食。オートファジーで細胞をリセット。
⑲ 「旨いか」より「栄養素」で選ぶ食事を週に数回は設ける。
⑳ 毎日鏡を見る。小さな変化に気づくことが一番の老化予防。
30代から見た目は「遺伝」ではなく「習慣」に恐ろしいほど左右される。
これを徹底できればくたびれていく同世代の中でも圧倒的な「若さ」を手に入れられる。
逆に惰性で食べ続ければ5年後には取り返しのつかない差が開く。
鏡の前で絶望したくないなら、今日この瞬間から変えた方がいい。 December 12, 2025
1RP
2025年12月8日
6時ぐらいでもまだ夜の空🌌
それにしても本当に星が見えないなと。都市の夜空は月だけが明るい🌙
明け方から動く人間としてはもう少し早く明るくなってほしい🤔
これからプロテイン飲んで筋トレと5kgウエイトつけた有酸素運動をたくさんします！
#イマソラ #空が好き #朝活 https://t.co/HyAeMXwIkS December 12, 2025
1RP
母乳には様々な栄養素が含まれていて乳幼児でもプロテインを採っているんだって。
でも國にはそういうのあるのかな？
まともな食べ物を食べさせてあげられないから自分が作れる中で1番栄養素が高い母乳をあげるけど結局國には含まれていなくて泣きながら意味も無い行為を繰り返すんだ。ｲｷﾞｿｽは。 https://t.co/Ml44QMqrRj December 12, 2025
朝 プロテイン
昼 オイコス、わかめのお味噌汁
夜 なめこおろし鍋
たんぱく質が足りないってチャッピーに言われたから、今日からホエイプロテイン導入❣️
夕飯のなめこおろし鍋がとってもおいしくて息子たちにも好評だったからまた作ろっと😋
チャッピーにも最高のダイエット飯って褒められた🤍 December 12, 2025
僭越ながらうつつちゃんにプロテインの作り方を教えさせていただきました！
とってもかわいい🩷
ううつちゃんとこむぎの成長を見守ってくれたら嬉しいですᐡ⸝⸝> ·̫ <⸝⸝ᐡ♡ https://t.co/9kUcGizoPd December 12, 2025
リニューアルした野菜de健康プロテインのクラウドファンディングが明日からスタート。
先着特典もあるので是非。
まだ現行品が残っているけど買っちゃうよー。
#野菜de健康プロテイン #青髪のテツ https://t.co/YBbeHSqcHV December 12, 2025
高得点。昨日の焼肉暴食から一夜明けて今日は反省会。カロリーも脂質もなるべく控えたよ。プロテインと野菜多めで乗り切った。この調子でクリスマスの馳走まで頑張れるか？と言ってる側からカツカレー食べたい（笑）。
#ダイエット
#還暦カウントダウン
#あすけん https://t.co/2YzFceuKXj December 12, 2025
73日目 前日+0.4kg。累計▲4.4kg。
朝：モーニング
昼：プロテイン
夜：焼きそば
間食：なし
PFC79/42/210/1816kcl/運動なし
今日は仕事でお昼食べれず。夜は家で焼きそば食べすぎ。残り27日。。。
#ダイエット December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
