#PR #Qoo10 #メガ割
💛Qoo10メガ割おすすめスキンケア5選💛

① VT cosmetics
　PDRNカプセルクリーム100
高濃度PDRNカプセルクリームに、9種のペプチド・10種のヒアルロン酸・パンテノールを配合したジェル。しっとりうるおいを感じる使用感で、乾燥が気になる季節にもおすすめ✨
私的激推しアイテム～👍🏻

② Luvum
　グリーンシトラスビタミンCゲルマスク
ナイアシンアミドとアルブチン（整肌成分）を含む処方で、肌をなめらかに整えてくれるジェルマスク。
ビタミンCやミネラルを感じるフレッシュな使い心地で、メイク前のスペシャルケアにもぴったり💫

③ Biodance
　バイオコラーゲンリアルディープマスク
ぷるぷるのハイドロゲルマスク。
翌朝もうるおいを感じるようなもっちり感♡
同ブランドのコラーゲンセラムとあわせて使うと、さらにリッチなケアタイムに✨

④ ラゴム
　ラゴム レディートックス ジェルトゥウォーター クレンザー
カプセル化された「LHA」（角質ケア成分）配合で、泡立て不要のジェルタイプ洗顔料。
忙しい朝にもぴったりで、洗い上がりはすっきりなめらか💭

⑤ FULLight
　フライミール プロテインシェイクパウチ（苺）
パウチ裏面の目盛りに合わせて水・牛乳・豆乳を入れるだけ♫
美味しく手軽にたんぱく質チャージ😋
満足感もあって、置き換えにも◎✨

ぜひぜひチェックしてみてね～☝🏻 ̖́-

#ブイティー #Luvum  #バイオダンス  #LAGOM #fullight_jp November 11, 2025

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　おっはよ～😁🌞
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2:25起き(⏰は3:25)

ブラックフライデー
amazonとYahooで購入する商品をリストアップ
だいたいが普段使う日用品（プロテインやサプリ）や猫の餌の補充
あと 漫画やゲームはこういう安いときにまとめて注文

買いすぎないように注意しないと😅

#おは戦71128nk 🍺 #フォロバ100 https://t.co/Kdo35h8yse November 11, 2025

娘（小5）を絵画教室に送りサイゼで食事。妻の死後、娘は義母の家で暮らしてるんで食事は別。私は基本一日一食だ（朝はフレッシュトマト一個にプロテインドリンク飲むがこれはノーカン）。今日はこれ食べて娘を回収後15時間ぶっ通しで仕事する。私の食事代はすべてFANBOX支援金だけで賄ってる。先日ついに支援額が子供手当の額を越えた。ありがたい。これからも節制心がけつつ娘に「嬉しい」と「苦しい」をプレゼントしてあげよう
https://t.co/0hKppdv7It November 11, 2025

決して安くないマンジャロなので、費用対効果を最大化するため、血中濃度がピークに達する投与翌日〜3日目は、以下の3⁨⁩点を徹底していただきたいと思っています。

①ここで「炭水化物」を食べすぎない（糖質制限の徹底）
インスリン感受性が高まるこの時期に、血糖スパイクを防ぎ脂肪燃焼を加速させます。

②水分摂取は2L以上（副作用の頭痛回避）
GLP-1受容体作動薬特有の口渇中枢抑制により、無自覚な脱水（頭痛の原因）が起きやすいためです。

③食欲不振でもプロテインを飲む（筋肉分解を回避）
これが最も重要。薬剤の効果で食事が減ると、体は飢餓状態と判断しカタボリック（筋肉分解）が進みます。結果、基礎代謝が落ちてリバウンドの原因になります。

マンジャロ投薬中は食欲が減退するので、食事を極端に減らす方がいらっしゃいますが、それは非常にもったいないです。「除脂肪体重を維持しながら賢く落とす」のが医学的に正しいマンジャロの使い方だと考えております！ November 11, 2025

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#ブラックフライデー
福袋キャンペーン開催🎉
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EZIGENから【豪華1万円相当の福袋】を
抽選で3名様に🎁 中身はお楽しみに🤫

参加方法👇
①@EZIGEN_JPをフォロー
②この投稿をリポスト

いいね＆引用で当選率UP⬆️

今年のご褒美にぜひ🤝
締切：11/30（日）

#プロテイン@noah_ghc @DSF_Marigold https://t.co/WI5qeFOAV1 November 11, 2025

BAMBI WATER様（@bambi_water)のプレキャンに当選して、「プロテイン1年分」を頂きました🙇‍♀️✨

🤍 BAMBI WATER
🥛プロテインシェイク ／ クリアプロテイン

「栄養も美容成分も摂れちゃう美味しいプロテインかあったらなぁ‥🥛✨」

そんな願いを、バンビウォーターのプロテインがまるっと叶えてくれます💪✨

楽天ランキングでも常に上位に入る人気アイテムで、なんと11種の栄養機能食品を含みながら、美容成分も贅沢にぎゅっと。

サプリいらずで「飲むだけで整う」感覚が嬉しいんです👏

魅力をザッ！とご紹介🙌

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

🥛低糖質 & 低脂質
🥛無添加 & 国産
🥛美容成分たっぷり！
（ヒアルロン酸／プラセンタ／コラーゲン／セラミドなど）
🥛8種のスーパーフード
（キヌア／アマランサス／チアシードなど）

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

今回お試ししたのは、この2種類💪✨

🍪 プロテインシェイク 🍪

✔️「シェイクタイプ」
振るとすぐに溶けてダマにもならなかったよ！

✔️「ご褒美プロテイン」と話題で、味にこだわりアリ！

✔️フレーバーが豊富！
クッキー&クリーム、ほうじ茶、抹茶、チョコ、バナナ、黒蜜きなこ、ストロベリーミルク、塩バニラなどなど‥🤭

✔️人気のクッキー&クリームも優しい甘さで、本当に美味しかったです😭✨置き換えダイエットにも良さそう！◎

🍊 クリアプロテイン 🍊

✔️「シェイク不要」でコップに入れて混ぜるだけでサッと溶けるから、時間がない時にもありがたい！🙌　

✔️ ジュースみたいに軽い飲み口で、ゴクゴク飲めて美味しい！

✔️ 4種のフレーバー
アップル & マンゴー／アセロラ & ベリー／ライチ & グレープフルーツ／オレンジ & パイナップル

⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰

「美味しい・続けやすい・美容も栄養も一緒に摂れる」三拍子そろったプロテインを探している方に、本当におすすめです🤭

これなら、楽しみながら身体作りが続けられそう🏋️✨

気になったらぜひチェックしてみてくださいね🌞💕

#プロテイン #バンビウォーター #ご褒美プロテイン #プロテインシェイク #クリアプロテイン #gifted November 11, 2025

【超兄貴～聖なるプロテイン伝説～ 】相変わらず癖の強い超兄貴のコンテニュー画面 #ゲーム実況 #レトロゲーム #vtuber #shorts https://t.co/9rH72ku9Ea @YouTubeより November 11, 2025

『100日後に腹筋を割るアイドル』

38日目。
今日はメンバーの生誕祭でした🍞🧡🧡
プロテインケータリング最高！たくさん動いて、プロテインもたくさん摂取しました！筋肉育っててくれーーーっ！！

#Zeppに連れてく腹筋 https://t.co/Oi6qKZAJgh https://t.co/HAxoN89D8S November 11, 2025

SYRALE Apex Div.十戒

1.プロテインを飲むべし
2.サプリメントを摂るべし
3.筋トレをすべし
4.適度な運動をすべし
5.本来Apexは早朝に
6.最速で中に入るべし
7.はじきは丁寧にすべし
8.耐えきりキルポを伸ばすべし
9.礼節と感謝を忘れるべからず
10.楽しむ事を忘れるべからず November 11, 2025

マジで広がってほしいこと（ダイエット編）

・運動なしでも1食の脂質15g以内に抑えれば月1〜3kgずつ痩せる
・タンパク質1食体重×1.5〜2g摂り続けるとムダな食べ過ぎがだんだん減っていく
・鮭は「銀鮭100g=188kcal脂質12.8g」ではなく「紅鮭100g=127kcal脂質4.5g」を選ぶと食べながら痩せられる
・主食1食だけ「白米150g=234kcal食物繊維2.3g」を「ジャガイモ300g=228kcal食物繊維10.5g」にするだけで便がモリモリでて腸がスッキリ
・木綿豆腐一丁300g=219kcal脂質14.7g ヘルシーだと思って頼り過ぎると普通に太る
・1本満足バープロテイン（チョコ）182kcal=脂質8.3gただのお菓子と変わらない。オヤツは1食の脂質5g以内。

30代からだって運動なしでも知識があれば、食べながら体重は確実に落とせます November 11, 2025

@Moon_Ring3 プロテインはレイズのミックスベリーが好きなんだけど飲んでみてほしい🤤 November 11, 2025

一方で
・豚由来→コスパ◎だけど宗教・文化的に避ける人も
・牛由来→関節・筋肉向けプロテインに多い（品質基準チェック大事）
・鶏由来→Ⅱ型中心で関節ケア向き🦴
「肌のハリUP」が目的なら魚由来、
「関節サポート」ならⅡ型（鶏）みたいに、目的で選ぶのが大事🌿✨ November 11, 2025

マイプロテインのモカ味ほんと美味い❤
プロテイン特有の不味さがほとんどない😊
スタバで出てきても気付けないと思うの。

あとヨーグルト味もおいしかった❤

紹介コード『NEBERV-R1』
初回最大クーポン

良かったら使ってください🌸
5107 https://t.co/H22we20m9o November 11, 2025

おはようございます。
今日の朝ごはんです。
今日は大麦ごはんに昨夜の残りのおでん
玉子野菜スープです。
納豆は食べませんでした。
この後、血糖値スパイクを抑える為に菊芋サプリメントを飲みます。
その後、ビタミン、ミネラル系のサプリメントとプロテインを摂ります。 https://t.co/twh4TO4qjJ November 11, 2025

え、なにこれ！友達が売ってるプロテイン、めっちゃ良さそうじゃん！ビタミンもミネラルも入ってて、まさにパーフェクトって感じ。私も欲しいなぁ〜🤤

WINZONE ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 1kg
https://t.co/gRQ3D02Vqy November 11, 2025

やばい…
飲食店のお手伝い（本業の一部）してたら、大将が「食べる？」とか聞いてくれるから食べちゃってて…体重が💧

ってことで意を決してファスティング中3日目😓ちょ〰️っとは食べちゃうけど、飲料、サプリメントとプロテインで耐えてます(笑)胃袋が小さくなればいいんだけどな(笑)自戒の為のup November 11, 2025

@poemloveshark プロテインはうまいよ November 11, 2025

@izumi_planet 唯澄さんおはようございます。今日が正真正銘のブラックフライデーなんですよね(^^;最近どこも前倒しでやってますので勘違いしそうです(^^;因みにですが特に欲しい物がないのと買おうと狙っていた物（プロテイン）が速攻で売り切れましたので今回はスルー致します(^^;;;;; November 11, 2025

@danoneyogurt_jp こちらこそありがとうございます😊ジムで筋トレしてるのでタンパク質やプロテイン系のヨーグルトでダノンさんの商品は日常的に購入してますが、デザート系の味は嬉しかったのでこちらも、大量ストックしますね❗️
定番化していただける日を楽しみにしてます✌️ November 11, 2025

11月28日の楽天ランキング8位!
【ポイント10倍】グロング プロテイン ホエイプロテイン 1kg スタンダード 風味付き ビタミン11種配合 GronG 置き換え ダイエット タンパク質 サプリメント アミノ酸スコア100 美味し
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https://t.co/iY0LLLidEl November 11, 2025