プロテイン トレンド
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2025.11.25 05:00
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ファインのプロテインで残りの秋を楽しもう🍂✨
🗓期間：11月17日～11月25日
#ファインプロテインダイエット #焼き芋ブリュレ November 11, 2025
5RP
痩せスピードがやばい人の特徴
・1日の脂質30〜45gまでにしてる
・1食の脂質を10〜15g以下にしてる
・チートデイは2〜3週間に1回
・カロリーより「脂質」を見てる
・低脂質だとたくさん食べても太らないから3食＋間食食べてる
・毎日プロテイン1杯30gタンパク質20gを必ず飲んでいる
・タンパク質体重×1〜1.5gは絶対摂ってる
・炭水化物を3食確実に食べてる
・白米を15〜30分冷ましてから食べる
・夜だけ白米150g 234kcalをやめて冷サツマイモ 180g 232kcalを食べる
・42℃で20分入浴してる
・意地でも8時間寝る
・60分のランニングより朝イチの20分散歩してる
素直に積み重ねてる人が、気づいたらすごいスピードで体重が落ちていく。 November 11, 2025
4RP
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11月25日（火）まで https://t.co/wBGFaQnW6S November 11, 2025
2RP
＼みんなで食べよう! フィッシュプロテイン #キャンペーン ／
11月15日の #かまぼこの日 に合わせて、#フッシュプロテイン マークがついた商品セットを10名さまに #プレゼント 🎁💕
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⏰11/29〆
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1RP
競合が多い市場の中で、あの大人気プロテインのVALXはどう戦ってきたのか🔥
続きは固定ポストから‼️
#EC #セミナー #VALX #プロテイン https://t.co/aH2PjDbkak November 11, 2025
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うわっプラセンタにツバメの巣にビフィズス菌まで入ってるプロテイン20袋ずつ出てて心臓バクバクしてる😂誰か代わりに買って〜！
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SNSでどんなイケメンマッチョが筋トレしてても、その後の食事でプロテインと鶏ハムと雑穀だけみたいな意識高い系食事してたら萎える。すごいとは思うけどガチ勢は無理。いっぱい食べる人の方が好き。 November 11, 2025
なんだか破滅的な気持ちになって「ブラックフライデーで調子に乗ってお買い物しすぎちゃった〜🤣」みたいになりたいなってプロテインやらサプリをドカドカ買ってしまった。しばらく買い足さなくてよさそう。 November 11, 2025
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笑瑠ちゃんへ
今日のオン特初めて名前呼んで貰えます！
もしこのポストが目に入ったら名前呼んでくれた時にシャカシャカ振って欲しいです！（プロテインみたいに！）
お願いします！
#えみるがみるの #川本笑瑠 https://t.co/0eDllFG9hw November 11, 2025
おはようございます。今日のお弁当。サラダとおにぎりとウコン。意外とおなかいっぱいになる。ダイエット順調です。朝はお味噌汁。昼弁当。夜プロテイン。それだけ。ダイエット強化。リスナーさんいつもダイエット頑張っての言葉が支えです。ありがとうございます。今日も12時からポコチャさんです。 https://t.co/oYvU6BcHnm November 11, 2025
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