【辛vs癒】100名様にギフト券500円プレゼント
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プロテイン史上*、最も辛い #麻辣湯 vs 最も沁みる #味噌汁 を投票してくれた人の中から100名様にAmazonギフト券500円分プレゼント。

▼応募方法
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2.この投稿をリポストorいいね

▼応募締切
12/23 23:59

さらに、この投稿に「食べた感想」をつけて引用リポストしてくれた方の中から抽選で10名様にスーププロテインプレゼントのWチャンス。

*ULTORAプロテインシリーズ内 December 12, 2025

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A PROP 1周年記念キャンペーン🎁✨

エニタイムフィットネスのオリジナルグッズなどを取り扱う公式オンラインストア A PROP で人気の新作ウエアやプロテインなどを、合計30名さまにプレゼント！

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【応募期間】
12月25日 23:59まで

送料無料キャンペーンも同時開催中です。
このお得な機会に、ぜひA PROPオンラインストアでのお買い物もお楽しみください。

#APROP #アプロップ #エニタイムフィットネス #AnytimeFitness #懸賞 #キャンペーン December 12, 2025

【フォロワー1.6万人記念スト6大会】

決定事項を公開します。
・12/28(日)時間は調整中
・カスタムルームで行う
・16人制のトーナメント
・今回は最高到達プラチナ以下で
（来年はマスターも含めた大会も行います。スポンサー付けて割と大々的に行うかも‥）
・エントリーはボチボチ

景品は、上位3名は
⚫︎プロテイン1kg
⚫︎リアル刃牙KYO初心者の筋トレDVD
⚫︎パーソナルトレーニング
（遠方の方は筋トレ＆ダイエット相談）

あとはトーナメントの作り方等がイマイチわからないので運営で手助けしてくれる方を募集します🙏

#筋トレ #ストリートファイター6 #格ゲーマー December 12, 2025

身も心も虚弱体質だった私が、
いつの間にかメンタル病まない＆体力お化けになってたんだけど↓

朝
・ビタミンDを飲む
　→ 朝のだるさが明らかに減った
・iPhoneのアラームを“煎茶”に変えた
　→ 目覚めﾊﾞｶ良くなる
・ビタミンB1を飲む
　→ 疲れを翌日に持ち越しにくくなった
・起きたらカーテン全開
　→ 日光浴びないと病みがち

昼
・1日1杯プロテイン
→タンパク質足りないと心も体も元気出ない
・鉄分サプリ
→ 理由のない気分の落ち込みとダルさが減った

夜
・夜は湯船に浸かる
→ 回復力と睡眠の質が段違い
・生理前は命の母
→イライラには赤、メンブレには白
・寝る前30分スマホやめる
→ 寝つきも朝の目覚めも明らかに変わった

の生活に変えたからだと思う、、、！
もちろん個人差はあるけど、試す価値あり❣️ December 12, 2025

プロテイン、水で飲む？牛乳で飲む？

これ「好み」で選ぶと損します。
判断基準はたった1つ。

「今すぐ栄養が欲しいか、腹持ちさせたいか」

ちなみに水は味が薄いという悩みは、銘柄選びで9割解決します。
損しない使い分けのコツ、リプにまとめました↓ December 12, 2025

🌈出展情報🌈

／
FLOWER MUSIC LIVE
『Boooooom Boooooom Bee!!』
ライブ会場にて
「#虹ヶ咲 学園スクールアイドル同好会
プロテインバーVol.3・Vol.4」の先行発売が決定✨
＼

プロテインバーには #ラブカ 特製PRカードが1枚封入💖
1BOX購入ごとにオリジナルショッパーもプレゼント🎁

エネルギーを補給してライブを全力で楽しもう💪

#lovelive December 12, 2025

ꕤ𓏸𓈒𓂃 当選報告𓂃𓈒𓏸ꕤ

ザバスさま(@my_savas_jp )のザバスソイで運動リベンジCPに当選し、A賞ザバス ソイプロテイン詰め合わせをいただきました💕豪華なセット.ᐟ.ᐟ

寒くなってから完全に運動をサボっていたので😢ソイプロテインをのんで踏み台昇降をまた頑張ろうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

#ザバス #SAVAS #プロテイン #PR December 12, 2025

習い事スクスク【公式】さまより

素敵なプレゼントキャンペーンに当選し

【MAJIDE賞】本田圭佑さん監修ジュニアプロテイン1袋『MAJIDE』を頂きました✨

毎日息子が美味しく頂いています☺

成長期に必要な栄養素（タンパク質、ビタミン、ミネラル等）を手軽に補給でき、

栄養バランスの偏りを改善し、食が細い子や少食の子の体重増加や栄養不足解消に役立つと評判のプロティンです☺

この度は素敵なご縁を頂き誠にありがとうございました🌈✨

@sukusuku_jp
#当選報告 December 12, 2025

本日プライベート多忙のため低浮上になります。
皆様、素敵な一日をお過ごしくださいませ。
プロテインとオートミールの簡単活用レシピ置いておきます♡ https://t.co/ozYUW98XuA December 12, 2025

いちまさ(一正蒲鉾) 様
@ichimasa_jp より
フィッシュプロテイン商品セット当選しました🥳

県内の誇りである企業様🥹
本当にどの商品も美味しくておすすめです\♪♪/

https://t.co/ywP6mHSy1y

↑🔗より商品情報やレシピ集、
オンラインショップも覗けるので気になる商品があったら購入も是非🛒🪄 https://t.co/mqHHpbfpu1 https://t.co/OBsR2uz0G7 December 12, 2025

少し早いですが来年、本気で痩せたい人は

・毎食たんぱく質20〜30g
・60分ランニングより20分散歩
・みそ汁を先に食べる
・毎朝1杯の白湯
・1ヶ月に1回だけ体重測る
・甘い飲み物はプロテイン
・1日1回お腹が鳴るのを待つ
・食事はお腹いっぱい満足感
・1日の脂質が45g以内か確認
・22時に布団に入る。8時間寝る
・間食はあんこ系orフルーツ
・1日2リットルの水
・週3回必ず魚を食べる

30歳以上でも、3回の「食事」と「習慣」が整うようにすれば体型と人生はあなたの想像以上に変わりますよ。 December 12, 2025

プロテインオーナメントはトンチキ発想すぎる。
クリスマスは好きな物たくさん食べて欲しいな🍗 https://t.co/8lSJjFrJgq December 12, 2025

カネテツ【公式】様（@kanetetsu_1926)より素敵な商品詰め合わせをいただきました💕😆

どれも美味しくて家族も喜んでいました❣️

これからもカネテツ様の商品でフィッシュプロテイン取っていきたいです🐟✨

この度はご縁をいただきありがとうございました🍀🌈

#みーんの当選報告 https://t.co/dtSPe2TgSj December 12, 2025

Instagramより

Qoo10/キューテン様
@qoo10.official

《ミジャンセンプレゼントキャンペーン》よりいただきました😂💗
⚫︎パーフェクトオリジナルセラム
⚫︎パーフェクトアルガンカプセルリペアヘアマスク
⚫︎サロン 10プロフェッショナルシ
カプロテインシャンプー
⚫︎サロン10プロフェッショナルシカプロテイントリート
メント

サラサラと良い香り~😍💓
ゴワゴワしていた髪もサラサラに生まれ変わりました🤭✨✨
今度、韓国旅行✈️に行くのでごっそり買っちゃいそう🥰
お手軽にQoo10で買えちゃうのも嬉しい🥹
ありがとうございました( *˘╰╯˘*)

ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ
#Instagram
#当選報告 December 12, 2025

私は
・朝イチは白湯
・タンパク質補給の為にプロテイン
・鉄分サプリ摂取
・ウォーキング5千歩を週3日はする
・お風呂上がりの簡単なストレッチ（肩回す程度）
・週2せいろで野菜沢山食べる
・毎日体重計測る

これ続けたら体調すこぶる良くなった‼そして体重計58kg→46kgをずっと維持できてる️‼️ https://t.co/c0FE0rGTlE December 12, 2025

これレモンをメインに作ってるうちが言うのはどうかと思うんだが、柑橘を実際に購入される層って圧倒的に女性なのね（驚くほどに）

でも、その柑橘購入の層の男女比率が“1箇所だけ”綺麗にひっくり返るポイントがあってさ

それが『グレープフルーツと八朔』
驚くほど綺麗に男女が入れ替わる
ここだけ
毎年

これなんでだろ？って考えたんだ
まず、市販の柑橘系缶チューハイのラインナップ見てみ
わかりやすい所だと氷結
必ずレモンとグレープフルーツはあるよね
しかも、この2つだけ500ml缶も隣にあるはず
これ、よほど売れないと500ml缶って置かないんよ店が
作らないんよメーカーが
つまり、売れ行きとして圧倒的に売れてる2つという事がわかる
（オレンジとか、みかんとかライムとかはあんまり無いよな）
次に、これを買う層ってどこかって話
圧倒的に男性の層が多いみたいなんだよな
レモンは女性からも根強く支持されてるからダブルで伸びてるイメージ
ここにグレープフルーツ支持の根強い人気が出てる

んで本題がここから

じゃあ我々男性はなぜグレープフルーツ系柑橘を無意識レベルで好むかって所
これちょっと面白い話があって、成分的に男が本能的に好みそうな成分がグレープフルーツ側の柑橘に見つかっててね
（あ、ちなみに八朔は遺伝子レベルでグレープフルーツにかなり近い。全くの違うルートでそれぞれ進化してきたのにも関わらず）

それが、HMB（3-ヒドロキシイソ吉草酸）ってやつ

これ、必須アミノ酸の一種であるロイシンから体内で合成される物質で

①筋肉の合成促進
②筋肉の分解抑制

この効果がある

近年、その働きが解析されて運動後の筋疲労や筋肉痛を低減するサプリとかにも使われてきてるのね
プロテインに『HMB』の文字が見えるのはこの作用を利用してる

我々は本能的に、この成分を身体が求めているのかもしれないね
これだとピンポイントで柑橘の中で比率がそこだけ変にひっくり返る説明がつく

更に面白いのはここから

じゃあ、その成分が本能的に男性側からの支持で成り立つってだけでいいのか？って所
この作用を活かすと、実は女性側にも劇的にハマるポイントがあって

そもそも、筋肉合成の促進と筋肉分解抑制の何が有効かって、例えば太りやすい体質の人なら、脂肪じゃなくて体内でトップレベルにカロリーを消費する筋肉を蓄えられる上に、そのカロリー燃焼マシーンである筋肉💪を落ちづらくするからお得

だから女性でもトレーニングしてる人はグレープフルーツを好む傾向があるよね
あれは身体がその成分を含んでる食べ物を覚えてて、意図的に選択してる可能性があるよね

つまり、成分を正しく知れば、例えば柑橘系で迷った際にいつもなら『レモンでいいか』な所を『グレープフルーツにしてみよっか』の選択の遊び幅が生まれる事になる
（ただし、高血圧系の薬を服薬中の人は注意だよ）

っていう話 December 12, 2025

植木豪 バーイベ お祝いコメント
ZIPANG OPERA ジパオペ
流司「なんかボディービルの大会出るみたいで」
spi「ええっ！？」
侑「初めて聞きました。会う機会が多いのでササミを…」
spi「俺会うたびプロテインあげる。がんばって💪💪って…」
(この前のインスタライブのとき撮影したぽい) December 12, 2025

支援総額100万、目標達成率1000%を超えました！本当にありがとうございます🙇

クラファンは利益ないけど、野菜de健康プロテイン定期会員が増えるなど事業で成功できたら、子供食堂など子供が喜ぶ活動がしたい。

まだ漠然としてますが、具体化→実現できるようがんばります！
https://t.co/7Z7m4ShS83 December 12, 2025

プロテインを水に入れるスンモを見て「お前一生懸命だな」って笑いつつ、紙をちぎって丸めて漏斗にしろ！ってアドバイスするリノがお兄ちゃんで萌えたし、最後までティッシュ製の漏斗で頑張るスンモが可愛すぎてな😭❤️ https://t.co/dU8KUQbReZ December 12, 2025

＼アピタ・ピアゴオンライショップ／
#Changefit(チェンジフィット)
プロテインのご案内

話題の #チェンジフィット がオンラインショップで購入できます♪

ダイエットにピッタリ✨
フレーバーは全6種類！
好きな味を見つけてね😆

▼詳細をチェック▼
https://t.co/fBqu6QNJUw https://t.co/IMl3ez3h13 December 12, 2025