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１本満足バー プロテインシリーズが
パッケージリニューアルしたぜ❗
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見た目が新しくなって、気分もアガるな❗オレもトレーニングには毎回持って行ってるぜ🏋️
お店で見かけたら、ぜひ手に取ってみてくれよな✨

#プロテイン　#１本満足バー https://t.co/TLmNQYQmUB December 12, 2025

わたしが恋人を欲しい理由は「ダマになるプロテイン買っちゃったけど氷入れたら溶けた！」とか「最近の19時の月は思ったより黄色い！」とか言わなくてもいい気づきを共有したいだけなんすよ December 12, 2025

tangle テングル 様 @tangleJP

ハロウィンキャンペーン当選👻

テングル
ガーリックシュリンプ🧄🦐
いただきました🙌

プロテインパスタ🍝
もちもち食感♡
クリーミーで 濃厚な味わい🦐
ピリ辛で美味しー😊

ありがとうございます💜

#あの佐藤さん当選報告 https://t.co/rP49SfUqhu December 12, 2025

ビーレジェンドプロテイン【公式】様
@belegend_rs

ハロウィンキャンペーン🎃˒˒

≪トリック賞 ≫
◽️OIC HOT PROTEIN
かぼちゃのポタージュ風味
を頂きました❗️

寒い日に嬉しいホット専用プロテイン💗
かぼちゃの濃厚まろやかで優しい甘みが
感じられる美味しいポタージュです☺️✨

☟続きます https://t.co/jJQ8QinkW7 December 12, 2025

『6ヶ月20キロのダイエット成功』のボクが
絶対にオススメする痩せ食材は、

・卵
・お米
・納豆
・キムチ
・ツナ缶
・きのこ
・わかめ
・あんこ
・バナナ
・ベニ鮭
・鶏もも肉
・鶏むね肉
・サツマイモ
・プロテイン
・ブルーベリー

毎日食べたらすぐ痩せる。しかも“リバウンドなし”。痩せる理由は、 https://t.co/qJ7JUd4sJl December 12, 2025

最強アンチエイジング食習慣20選

① 水は1日2リットル。体の中から潤す。

② 起床後の白湯。内臓を温めて朝から代謝を回すスイッチを入れる。

③ コンビニの菓子パンは買わない。あれは糖質と脂質の塊だと認識する。

④ 揚げ物は極力避ける。酸化した油はダイレクトに肌ダメージへ繋がる。

⑤ 迷ったら和定食。焼き魚・味噌汁・小鉢のバランスが一番整う。

⑥ タンパク質は1食30〜40g確保。プロテインなしでこの量を摂る意識を持つ。

⑦ 炭水化物は茶色いもの。白米より玄米・ラーメンより十割蕎麦。

⑧ 食べる順は「野菜→肉魚→炭水化物」。血糖値の乱高下を防げば食後のダルさも減る。

⑨ 1日半個のアボカド。良質な脂質はカサつく肌への投資。

⑩ 小腹が空いたら「食塩不使用」の素焼きナッツ。塩分過多はむくみのもと。

⑪ トマトは加熱して食べる。リコピンの吸収率が段違いに変わる。

⑫ 魚なら鮭。アスタキサンチンの抗酸化作用にとことん頼る。

⑬ ブロッコリーは常備菜。美容にも筋トレにも大きな味方になる。

⑭ コーヒーはブラック。砂糖やミルクは嗜好品として割り切る。

⑮ 酒は基本ノンアル。飲むなら糖質ゼロに近いレモンサワーかハイボール。

⑯ 寝る3時間前には食事を終える。睡眠中に内臓を働かせない。

⑰ 納豆×キムチの組み合わせは最強の腸活。腸内環境はそのまま顔色に出る。

⑱ 食べ過ぎた翌日は16時間断食。オートファジーで細胞をリセット。

⑲ 「旨いか」より「栄養素」で選ぶ食事を週に数回は設ける。

⑳ 毎日鏡を見る。小さな変化に気づくことが一番の老化予防。

30代から見た目は「遺伝」ではなく「習慣」に恐ろしいほど左右される。

これを徹底できればくたびれていく同世代の中でも圧倒的な「若さ」を手に入れられる。

逆に惰性で食べ続ければ5年後には取り返しのつかない差が開く。

鏡の前で絶望したくないなら、今日この瞬間から変えた方がいい。 December 12, 2025

#おもっち〜の当選報告

カネテツ【公式】様より（@kanetetsu_1926)

フィッシュプロテインキャンペーンにて練り物の詰め合わせを頂きました😆✨
大好きな野菜あげや「ほぼカニ」はじめ、初めて見る商品もあって食べるのが楽しみです！🙌

この度はありがとうございました🥰 https://t.co/aoc6LKzyFn December 12, 2025

本日38歳になりました。

明日10:00〜「新・野菜de健康プロテイン」のクラファンが始まります。

こちら1,500万円分発注して、ほぼ全財産使い切りました笑

これまで予想以上に売れすぎて在庫が薄い状態が続いていたので思い切りました！

クラファンが1番安く買えるのでぜひ
https://t.co/7Z7m4ShS83 December 12, 2025

#朝食記録 #プロテインダイエット
🍽️今日の朝食🍽️

✅マイグラ プロテイン(40g 2/3人前)＋豆乳＋きな粉＋シナモン＋青汁
✅バナナ1/2

約335kcal

朝食の時間が遅くなっていってる・・・よくないなぁ💦

みなさん、朝食は食べない派の方いらっしゃいますか❓️

※Tapで愛ちゃん登場 https://t.co/zC4mJJk88j December 12, 2025

かとひなちゃんがダイエット、肌に最強って紹介してたオーガニックダークチョコレートチップが最強すぎた🍫バター砂糖一切入ってないポリフェノールたくさんオーガニック100%カカオのみ。プロテイン＋バナナ＋アーモンドミルク＋チョコチップが大優勝！毎朝コレに変えたら痩せるし肌綺麗なるし美味い。 https://t.co/InwG3qvOFN https://t.co/d43nQ1WdIc December 12, 2025

【 本日開始｜ULTORA史上、最も熱い冬 】
🔥MAX 30%OFF セール
🔥NEW ホエイプロテイン 発売

6年前、たった1種のプロテインから始まったULTORAが、今、たくさんの声に支えられて大きく進化します。

この冬、すべてに“ありがとう”を込めて。

▼会場はこちら December 12, 2025

食事をレコーディングしていると、タンパク質の多いものは結構脂質とセットになることを実感する。サラダチキンとかプロテインとか成分調整牛乳とか、なかなか選択肢が少ない。なんとか脂質を抑えたいものだが。 December 12, 2025

おはようございます‼︎
多少の悪夢を見たし口内炎できかけだけど、、家で寝たら少し疲れ取れた気がするー🤣

プロテイン、ビタミンなど摂って回復に努めるぞー！

今日も生きてる！！！！！！ https://t.co/clVVwWBVVl December 12, 2025

なかなか理解してもらえない楽に痩せる方法

・低脂質、高タンパク質
・銀鮭100g脂質12.8g＞紅鮭100g脂質4.5g
・サバ缶脂質20g＞ノンオイルツナ缶脂質0.2g
・牛乳コップ1杯脂質7.8g＞無脂肪ミルクコップ1杯脂質0.2g
・バター大さじ1脂質9.7g＞カッテージチーズ大さじ1脂質0.7g
・プロテインバー脂質9g＞プロテイン脂質0g

ダイエットって辛いと思いがちだけど、これ知ってるか知らないだけでグンと楽にやせられるんだよね。 December 12, 2025

どうせ飲むなら“本物”を。
最高品質のプロテインはこれ一択🌿
【Orgain プラントプロテイン】

USDAオーガニック認証。
えんどう豆×玄米×チアシードの植物ブレンドで
21gたんぱくをクリーンに補給。
余計なものを入れず、体にまっすぐ届く。

人気フレーバーはリプ欄👇 https://t.co/4aNQLCFcUh December 12, 2025

このプロテイン餃子、完成度バグってるｗ
1食でタンパク質35.2g入って脂質ひかえめ、しかも調理に油すら不要。正直こういうやつって、大体ヘルシー名乗った残念飯なのにさすが味の素。店の餃子より全然うまい。しかもこの価格で1kgだと？wもう毎食これでいいじゃんｗ罪悪感ゼロでこの満足度はバグｗ pr December 12, 2025

【 NEWS｜全フレーバー解禁 】
リニューアルしたホエイプロテイン。
あなたの日常を彩る、全9種類のラインナップがついに解禁。
進化した美味しさは、2段階で販売します。

🚩第1弾：12/8(月) 発売
抹茶ラテ／チョコレート／クリアストロベリー／ココナッツチョコレート／フルーツオレ

🚩第2弾：12/12(金) 発売
黒ゴマきなこ／ヨーグルト／ミルクティー／クッキー＆クリーム

あなたはどれから始めますか？ December 12, 2025

ぽよ
『マッチョのアドベントカレンダーだって🍫』

もっちり
『マッチョコ食べたら
にこちゃん好みのマッチョになれるよね』

ぽよ
『プロテインじゃないんだけどな』 https://t.co/NqDB7B3c2B December 12, 2025

アーヤもサンスポお迎えできました🍈
今週もがんばろうねっ♪
うちは今日もおうちにこもって編集がんばるますっ！（プロテイン美味しい♡）
#おはようサンスポ月曜 https://t.co/6tEXOXSlgm December 12, 2025

自分デザインのプロテインTシャツ着て
筋トレ💪
ブラックフライデーで買ったヘッドホンが密着度良くて筋トレ中でもズレないから最高！！

ﾊﾟﾜｰ‼︎‼︎ https://t.co/oL5wGMfM69 December 12, 2025