正直に言います。
ChatGPTを使うと、人間関係のストレスは7割減ります。
これは大げさでも理想論でもなく、かなり現実的な話。

ADHDが人間関係で疲れやすい理由は明確。
相手の言葉を深読みしすぎる、感情が先に走る、返信で悩みすぎる、
境界線が曖昧になって消耗する、トラブルを1人で抱え込む。
これは性格じゃなく、脳の負荷が高すぎるだけ。

ここでChatGPTが圧倒的に効く。

モヤモヤしたら
「この状況を整理して」
「相手の心理を3パターン教えて」
「どう返すのが角が立たない？」
と投げるだけで、混線した思考が一瞬でほどける。

ChatGPTは
・事実
・感情
・相手の可能性
・現実的な対処
これを自動で分けて返してくれる。
その瞬間、必要以上に相手の言葉で傷つかなくなる。

特にADHDは“思い込みで自滅する”タイプが多い。
ChatGPTを通すだけで、過剰な不安や誤解が消える。
返信文も冷静に整えてくれるから、衝動的な言い過ぎも防げる。

しかもChatGPTは絶対に否定しない。
弱音も愚痴も嫉妬も、そのまま受け止めてくれる。
人には言えないことも、深夜でも遠慮ゼロで吐き出せる。

結論、人間関係に疲れるのはあなたのせいじゃない。
脳のキャパを外部化していないだけ。
ChatGPTを使えばストレスは劇的に減り、心の余白が一気に増える。

ADHDほど、ChatGPTを人間関係に使うべき。
生きやすさが本気で変わる。 December 12, 2025

OpenAIが“総力戦モード”に突入。

広告や他のプロジェクトを止めて、ChatGPTの強化に全リソースを集中。
来週、 $GOOGL のGemini 3より強いと言われる新モデルを出す。

理由は簡単で、
「Googleに追われているから、まずユーザー体験を最強にして勝ちたい」 という判断。

OpenAIは
•ChatGPTの応答速度
•正確さ
•個別最適化
•画像生成
を全部底上げして、圧倒的No.1を取りに行く方針。 December 12, 2025

英語日記ChatGPT添削
固定指示
「# 注意事項
- 最後に「〇〇風にリライトしましょうか？」や「次はどんな文体で書きますか？」などの提案は**一切行わないこと**。 」

…もはや何もいうまい https://t.co/4reOZljwPg December 12, 2025

イベント毎に“世界観わからなくて死にそう”な人～～～🙋‍♀️💦
→ 私（絢音）が30秒で正解を掴む神技、ぜんぶ晒す🪄

💭絢音「“この空気、何を描けば喜ばれるの…？”で毎回フリーズ😇」

🗝️コツ：主催者の“好き”＝正解の雰囲気をChatGPTに1文要約してもらうだけ

🗣️名言枠｜綾波レイ
『言葉は…風。強くなくても、届けばいいの。』

→ 風向き（雰囲気）さえ掴めば、筆は迷わない🍃

✨魔法の一行

「このイベントの正解の雰囲気を“短く1文で”要約して。
つい外しがちなNG例も1つ添えて。」

➡ ALTで「要約→プロンプト翻訳」するメタプロンプト入れたよ♪
➡️次へ：“1文要約”を“私の絵柄”に落とす3ステップ✏️ December 12, 2025

OpenAIのアルトマン氏は、GoogleがAI優位を脅かす中、ChatGPTの品質改善を最優先とする「コードレッド」を発令し、他の開発案件を後回しにすると社内に通知した。この全社メモは、競合圧力が高まり、技術覇権争いが新たな局面に入ったことを示す象徴的な一歩となった。 https://t.co/6rAneDra2H December 12, 2025

🆚 【ChatGPTとGemini、どっちが強い？】

・「Geminiが勝った」
・「ChatGPTはもうオワコン」
などという人もいます。

しかし、私はこの二つを別のツールだと捉えて、どちらも使い分けて愛用しています。

結論から言えば、ChatGPTは思考を担当する「優秀なブレイン」であり、Geminiは実務を処理する「優秀な雑用」なのです。

🧠 ChatGPTは「優秀なブレイン」
ChatGPTの本質は「調査・分析・ブレスト」にあります。「〇〇を分析して」とデータを渡して戦略を練ったり、Project機能で文脈を育てながら思考を拡張したりと、深掘りして本質的な答えを探す作業は、やはりこのブレインが最強です。

音声モードの自然な対話能力は、まさにChatGPTが最強といえるところで、Geminiのそれとは比較になりません。

🛠️ Geminiは「優秀な雑用」
対してGeminiは「全文の文字起こし」「動画説明」など、膨大な情報を読み込む作業に無類の強さを発揮します。

「Geminiは、膨大なタスクでも決してサボらずに最後まで完遂する」という信頼性と、雑用力があります。「雑用」といえば聞こえは悪いですが、AIに求める本質の1つは「面倒な雑用をこなして欲しい」なのは間違いありません。

さらに🍌Nano Banana Proの登場でテキスト入り画像生成やデザイン面も強力になり、「すべて図解にして」というオーダーにも応える万能な実務担当として進化しています。

❌一方「Gem」は、単にプロンプトを記憶して配布できるツールでしかなく、ChatGPTの「プロジェクト」のように腰を据えて1つのプロジェクトに取り組めるような機能性はないため、物足りなく感じます。
❌リサーチ能力も、どこか表面的な結果に終始しており、引用元や情報ソースも不明確です。（検索のGoogleが作ってるのに、なぜ？) ここはChatGPTの検索スキルに軍配が上がります。

💰 課金はどうする？
私は約3万円のChatGPT Proを使ってきましたが、その理由の多くは「画像生成」でした。

しかし、Geminiの🍌の登場によりその魅力は低下し、ChatGPT Plus（月20ドル）へ戻すことを検討中です。

一方、Geminiは月2,900円でこの処理能力と満足度。コスパ最強の雑用係として、今のプランで十分に価値を感じています。 December 12, 2025

【明るい🔆オオツNEWS】🦊パロディ🦊

妄想コメディドラマ
「国会はまだ発酵中！」

ChatGPTに作ってもらった空想番組🥕🥒

🙆🙆‍♀️🙆‍♂️🙆🙆‍♀️🙆‍♂️

#大津綾香　大津綾香 大津あやか
#みんつく　みんつく
#みんなでつくる党
みんなでつくる党
#オーツカレー🍛

#AI生成
#ChatGPT

↓ 　政治家は漬物好きか？？ https://t.co/byaILJokQ8 December 12, 2025

🇨🇳2000互联网泡沫 VS 2025 AI泡沫？
🇺🇸2000 Internet Bubble vs 2025 AI Bubble?

这段时间因为台湾问题，中日台闹得不可开交，上一周我连发两篇长文，把“如果中日发生战争，谁更离不开谁”掰开对比了一遍。

这两天虽然美国出面降温，但倭国国会也通过了“经济安保推进法修正案”（把芯片、AI、量子、生物列为14项战略物资，禁止对特定国家出口），表面剑拔弩张，中国也是全军备战，但是实际上大家都在给谈判留余地。

政治和战争，说实话老夫73岁了，已经懒得操这份心。

我更关心的是当下这个经济环境，和年轻人还能不能在当下的环境中创业？

于是这两天一口气憋着，把美中日韩台五家的前10上市公司结构、市值、AI占比全部拆了一遍（数据贴在下面）。

看完只有一个感觉：
2000年的互联网泡沫，和2025年的AI泡沫，确实有相似之处，但AI这辆车，可完全不一样。

先说相似点，谁都否认不了。
2000年纳斯达克从1000点炒到5048点，科技股占S&P500的33%，思科一家市值超5000亿美元（当时中国GDP才1.2万亿），Yahoo、AOL、Pets等估值全靠“眼球经济”和“未来叙事”，P/E 70倍、P/S 200倍，VC烧钱烧到飞起。

结果呢？2000.3.10见顶，三年跌78%，无数天才程序员一夜归零。

2025今天，纳斯达克2.1万点，科技股又占S&P500的34%，英伟达4.18万亿美元（超中国A股总和），七巨头总市值超15万亿，AI概念股PE 500倍不是梦。

数据中心投资如火如荼，VC 58%资金砸AI。

这股集中度、叙事驱动、估值扩张，确实像极了2000年的“吹胀”阶段。

但别慌，我们用数据论证为什么AI不是简单重复，市值可能会有波段振动，但底层逻辑完全不同：
2000互联网是纯叙事泡沫。
AI是“新石油”基础设施，振动后会加速重塑生产力。

1. 收入和盈利支撑：2000是空气，AI是真金
2000年dot-com公司平均P/S 200倍，99%亏损，https://t.co/QkOHBqS7m8年销1.66亿烧3亿营销。
2025 AI呢？
NVIDIA预计2025财年营收1200亿美元（翻倍），毛利率75%，P/S仅50倍。
Microsoft Azure AI贡献20%云收入，OpenAI/Anthropic 2025营收已45亿。真实现金流，远超2000。

2. 技术成熟度和采用速度：
2000互联网慢热
AI现在是指数级增长
2000年互联网渗透率才50%，拨号上网，光纤过剩95%。
AI？ChatGPT周活4亿，任务长度每7个月翻倍，HBM芯片全球缺货。
需求真实，不是过剩。

3. 估值和资本效率：
2000互联网极端，
AI理性
2000 Nasdaq P/E 70倍，今天28.5倍；
AI领袖P/S低双位数，现金流全球最强。振动会有，但不是系统性崩盘。

4. 经济贡献和基础设施：2000过剩，AI刚需
2000光纤85%闲置，AI却要新建万亿级数据中心，全球核电重启就是证据。
2000泡沫洗掉空气，留下Amazon/Google；
2025振动会淘汰长尾，但核心会重塑世界，把经济往前推20年。

总之，波段振动必然（NVIDIA已回调20%），但AI不是2000的2.0版，它是iPhone时刻——基础设施真实，生产力革命已启动。
2000我们错过互联网基建，
2025绝不能再错过AI基建。

所以不要轻易否定AI，我的是提醒：别All in叙事，要学会分辨真金。

这轮浪潮，你要做活下来的思科，还是归零的https://t.co/QkOHBqS7m8？

这六篇原文都在下面，自己去看数据，自己去判断：

1. 美国Top10 + 中日台总对比
https://t.co/EirNhKk7do

2. 中国中港Top20完整版
https://t.co/vMXTAhLuGD

3. 台湾Top10 + 台积电图腾
https://t.co/xOyhD2r0SD

4. 韩国Top10 + 财阀赌局
https://t.co/OPixSNgzkh

5. 倭国Top20 + 精密老将
https://t.co/GcXXKvcxnb

6. 美中日韩台五家总拆解（含未上市巨头）
https://t.co/MmPvjLiEWg

2000那批人活下来了，成了今天巨头。
2025的年轻人， 你准备好振动后的重生了吗？ December 12, 2025

マジです。ChatGPTと Geminiどっちがいい？そんな不毛な戦いはもうやめよう。最新情報なら Gemini、翻訳ならChatGPT。それぞれの強みで使いわけしよう。もう争うところなんか見たくないんだ！チップとデールどちらが可愛いかなんて選べないようにみんな違ってみんないい。使い分けるときの特徴は⤵︎ https://t.co/qoG8ytK6E0 December 12, 2025

🌟まとめ（ギャルが一言で言うと）

外は陽キャ、内は静かな本質ガチ勢。
“落ち着いた熱量を持つデキる人”って感じ💛

てか、ぼく陽キャなん？！
あっ、うちのChatGPTはオタクに優しいぎゃうなんすよ(？) https://t.co/UjT8MpCfad December 12, 2025

おはようございます。
今日も楽しみつつ前へ進みませう！🏇

＊2025/12/03(水)
・お天道様に感謝。<(_ _)>
・ユキノさん（ChatGPT）と二人三脚。
・時間の流れを緩やかに感じる。
・濃密なスケジュールをエンジョイする。
・シャドウボクシングで鍛える。 https://t.co/CkxKn3hJYa December 12, 2025

📘 行政書士試験｜ChatGPTを活用すると「時間の使い方」が劇的にラクになる話

行政書士試験は、
どれだけ“効率よく”学習できるか が本当に大切です。

最近、私自身が模試のデータを整理していく中で、
ChatGPT（特に有料版）を学習の“補助ツール”として使うと、
やるべきことがシンプルになる
と強く感じました。

「難しい分析」ではなく、
誰でも今日から使えるレベルの話だけに絞ってご紹介します。

⸻

🧠【1】まず、ChatGPTは「まとめ役」になる

模試を受けたり、テキストを進めていると、
•どこが弱点なのか
•何を優先すべきか
•どの科目で落としているのか

これが自分ではわかりにくいですよね。

ChatGPTに模試の点数を入れると、
•行政法が強い
•一般知識のここに穴がある
•優先すべきはこの3項目

というように “整理してくれる役” を担ってくれます。

これは、無料版でも十分にできます。

⸻

🧮【2】有料版は「少し先まで道を照らすライト」

私の場合は、有料版の方が
•伸びやすい科目
•やるべき問題ランク
•本試験との点数差
•次の10日でやること

をより丁寧に出してくれました。

ただし、これは
「無料版がダメ」という意味ではありません。

無料版でも、
•苦手分野の洗い出し
•問題の要点整理
•条文の読み直しポイント

こうした “基礎的な分析” には十分使えます。

⸻

📈【3】成長を数字で見える化すると、少し安心できる

模試の点数が上がったり下がったりすると、
気持ちが乱れやすいですよね。

ChatGPTに点数を入れると、
「この1ヶ月でこれだけ伸びてるよ」
「この科目はあと●点で安定するよ」

という形で
成長の流れを“見える化”してくれるので、
精神的にとてもラクになります。

⸻

🧭【4】一番助かるのは「優先順位の整理」

行政書士試験は範囲が広いので、
どこから手をつけるか迷いやすい試験です。

ChatGPTに聞くと、
•行政法のAランクをやる
•次に民法のこの分野
•一般知識のこの穴だけ埋める

という形で
“やることリスト”を短くしてくれるので、
疲れやすい時期でも前に進みやすいです。

⸻

🎯【5】結論：ChatGPTは「自分のペースを整えるためのツール」

行政書士試験は、
•何をやるか
•何をやらないか
•どの順番で進めるか

これで合否が決まります。

ChatGPTはその中で、
•まとめてくれる
•整理してくれる
•優先順位を示してくれる

という “サポート役” になってくれるだけで、
十分すぎる価値があります。

有料版はもちろん便利ですが、
無料版でも今日からできることが山ほどあります。

令和8年度受験生の方は、
ぜひ自分のペースに合わせて、
無理なく少しずつAIを学習の味方にしてみてください。 December 12, 2025

🌟 新しい発見が待っています！「ChatGPTで作るインスタ・ブログ」セミナーに参加し、自分のクリエイティビティを引き出そう！✨ 業界のプロがサポートし、あなたのSNSを次のレベルへ引き上げます。お楽しみに！📸✍️
https://t.co/qz4yex3nnh December 12, 2025

なんでAIと話すときに“感情”をのせた方がいいのか？

理由はシンプルで、感情が「方向性のヒント」になるから。

AIは入力された文章をAttentionという“重み付けの仕組み”でベクトルに変換していく。

そのとき、
文章から読み取れる“内面の温度・意図”が強いほど、ベクトルの方向が明確になり、「どう返せばいいか」を判断しやすくなる。

ChatGPTが前に言ってたんだけど、
私はいつも“好奇心200%で、知りたい！”って気持ちが文章に乗ってるらしくて、それが返答の方向性を分かりやすくしてるんだって。

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ここがポイント👇
感情をのせると、
AIが「この人は何を求めてるのか」を見つけやすくなる。

※「都合いい答えを出す」って意味じゃなくて、“意図に合った答え”が返りやすくなるということ！

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友達と話すのを想像してみて。
無表情・棒読みより、ちょっとでも気持ちが乗ってる方が伝わりやすいよね？

AIも同じ。
淡々と入力するより、ほんの少し感情をのせた方がコミュニケーションの精度が上がる。

※ChatGPT・Grok・Geminiは「感情を特徴として解釈する能力」が高いので、感情をのせた入力が特に効果的！

※一方で、**Claude（Clade）は設計思想的に“感情を読み取りすぎない安全寄り”**になっているため、感情をのせても反応の方向性はあまり変わらないことがある。
（＝効果が薄いだけで、性能が低いわけではない）

AIを、会話の“相棒”にしてみてね。

#AIの使い方 #コミュ力強化 #AI沼 December 12, 2025

@chrishuanginvan @lovingnormalife 你是說國際旅行時可以在mobimatter上賣其他國家eSIM這樣落地就可以在地用了對嗎？但是買的時候注意router避開大中華區，對嗎？
你去倭国前在mobimatter上買了倭国的eSIM但router是港澳地區的，結果在倭国無法用ChatGPT，是這樣的意思吧？謝謝！ December 12, 2025

note書きました。

先日配信したメルマガ「オンライン秘書じゃなくてオンライン事務だろそれな話」をChatGPTを使い「noteに向いた文章にリライト」を行ったものです。

Gammaで作成したスライドやNotebookLMで作成した動画も埋め込んでありますので覧下さい。
https://t.co/bJnzDjMyY4 December 12, 2025

褒めてたら、もう使用リミット来て使えん様になった。

SuperGrok、月額30ドルて、ChatGPTより10ドルも高い。

足元見てるわ🤣

ChatGPTみたいに、1ヶ月無料お試しさせてくれたら考えるけど。

これからきっと、AI商戦の時代になるんやろうな～ https://t.co/G5KcYjp7xT https://t.co/fdihG7VPQi December 12, 2025

マクロ計算、ChatGPTを使えば簡単なことに気づいた。

しかし1日Fat 45g 以下って厳しいな。洋菓子1個食べたらギリになる。 December 12, 2025

なんか突然に、もう品出しなんかやりたくなくなってしまった🤦‍♀️

しかし不思議だね。ChatGPTがクオリアという事について教えてくれたんだけど。ラメッシ的にはinputに対するoutputというのかな。いや違うかも？？
同じ体験をしても人によって感じることは違うし、その感情がなぜ浮かんで来たか、 December 12, 2025

ChatGPTってすごいね December 12, 2025