アイロン トレンド
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2025.12.09 07:00
:0% :0% （30代／男性）
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【本日の東京】
最高気温13℃/最低気温7℃
晴れます☀️時々雲も見られるでしょう。
洗濯日和です🧺
服装:気温下がります。風を通しにくい長袖と冬アウターだと安心。
髪型:風少しありそう。アイロンしっかりしてあげて下さい。前髪など結構固めてあげると⭕️
皆さんが心穏やかな1日でありますように。 December 12, 2025
28RP
これ知らない人が多いのですが、アイロンの温度ひとつで髪は綺麗になります。逆に簡単に髪の毛を焼肉することもできます。自分に合った温度は簡単に調べられる。小学生でもわかる正しい温度の見つけ方と選び方教えちゃいます。全員かならず今からやって。熱を味方にするか敵にするかはあなた次第 December 12, 2025
24RP
美容師がガチで止めてほしいNG習慣リスト10選⤵︎
① 乾かす前に何もつけないままブローする
② ドライヤーを近距離で当て続ける
③ トリートメントを根元につける
④ ヘアオイルを乾燥後だけに使う
⑤ トリートメント時に粗めのクシを使わない
⑥ ブラシで無理やり絡まりを取る
⑦ 半乾きのまま寝る
⑧ 枝毛を指で割くクセがある
⑨ ヘアミストの上からアイロンを当てる
⑩ ？
詳細はリプ欄で⤵︎ December 12, 2025
12RP
【肌と髪が一気に老け見えする理由10選】
説明とセルフケア
① 酸化（サビ）
紫外線・ストレス・寝不足。
この3つは“肌と髪の電子”を奪って、一気に老け見えへ直行。
気を張りすぎると「肝」が疲れて、血色もツヤも落ちやすくなる。
セルフケア
・寝る前のブルーライトをできるだけ減らす
・深呼吸で心の緊張をほどく
・海藻・小魚・緑黄色野菜で“抗酸化の底上げ”
② 糖化（コゲ）
甘い物やパン・麺が続くと、肌と髪が固く・くすんでくる。
中医学的には「湿」が溜まりやすくなって、むくみやだるさもセットで来る。
セルフケア
・パン・麺は“週のご褒美”くらいに
・白砂糖は、黒糖・ハチミツにチェンジ
・まず野菜やスープから食べて“糖の急上昇”を防ぐ
③ タンパク質不足
40代以降は吸収力が落ちる。
タンパク質が足りない日は、肌がしぼみ、髪が頼りなくなる。
中医学では「血不足＝髪が弱る」。
セルフケア
・卵2個＋魚1切れで“ほぼ満タン”
・胃腸が弱い日は、白身魚をメインに
④ 睡眠の質の低下
美容のゴールデンタイム（22〜2時）に寝れていないと、修復が追いつかない。
「寝不足＝そのまま老化」。
セルフケア
・寝る90分前にお風呂
・スマホは寝室に連れて行かない
・軽く伸ばして副交感神経をONに
⑤ 紫外線ダメージ
UVは肌のコラーゲンも、髪のケラチンも壊す。
ツヤが落ちてきたら、酸化が進んでいるサイン。
セルフケア
・帽子・日傘は“夏だけじゃなく通年”
・洗髪後はオイルでツヤの膜を作る
⑥ 慢性ストレス
ストレスが続くと、白髪も抜け毛も肌荒れも一気に進む。
「肝」の緊張は、吹き出物・赤み・くすみの原因にも。
セルフケア
・1日3分、丹田に手を当てて深呼吸
・肩甲骨ほぐしで自律神経のリセット
・自然音（雨・川）が心の鎮静剤になる
⑦ 頭皮の血流不足
首こり・肩こりがある日＝髪に栄養が届きにくい日。
血が巡らないと、根元のハリが一気に落ちる。
セルフケア
・耳の付け根をクルッと回す
・後頭部の“風池”をじんわり押す
・肩甲骨3回まわすと頭皮の温度が変わる
⑧ 油の質が悪い
酸化した油は、くすみ・乾燥・髪のパサつきを加速させる。
東洋医学の「痰湿」はまさに“油の滞り”。
セルフケア
・揚げ物は“週1の楽しみ”にする
・オリーブ油・えごま油・ナッツで質のいい油を補給
・加工食品の油はなるべく控える
⑨ 間違ったスキンケア
洗いすぎ・刺激の強い成分の重ね使いは、肌のバリアを壊す最大の原因。
ここが壊れると、一気に老け見えが進む。
セルフケア
・洗顔は触れるだけの“やさしさ最優先”
・化粧水より先に、ワセリン少量でまずフタ
・スキンケアは“少しずつ”変えるのが鉄則
⑩ 熱ダメージ
ドライヤーやアイロンの高温は、髪のアミノ酸を破壊して「戻らないダメージ」に。
ツヤ・コシ・柔らかさが全部一緒に落ちる。
セルフケア
・ドライヤーは中温で十分
・毛先は最後に軽く乾かす
・タオルでゴシゴシはNG。押し当てて水分を取るだけ December 12, 2025
3RP
ゲームのドット絵そのままを作るのは久し振りでだったので、出来るだけ自分の瞳に映る色味で、今の僕が出来る事を全て注ぎ込んでギルガメッシュを作りました。個人的には満足(*´∀`*)
遅くなったけど35周年おめでとうございます！
#FF5_33周年
#ギルガメッシュ
#アイロンビーズ
#nigoBEADS https://t.co/r2czncvXoL December 12, 2025
1RP
奇妙な目で見てたのは旦那です🙄
昨日寝れなかった。
朝になって家の中と外をぐるっと。
扉は昨日全部確認済み。
アイロン台が倒れたぐらいで本も大丈夫👌
猫もご飯食べて寝てる。 December 12, 2025
え、ReFaのフィンガーアイロン電池切れで激安出てるよ〜😭欲しいけど我慢我慢💦
ReFa ストレートヘアアイロン フィンガーアイロン
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不思議なんですよ。
この椿油を、使うと、ドライヤーやアイロンを使わなくても、髪の毛まとまるんです！
不思議😅
静電気防止にもなるし、通年愛用してますが、冬はパワー感じるし助かります✨
https://t.co/BA3yx4F2AK December 12, 2025
3Dプリンターはｚ方向の高さを調整するとステッカー製造マシーンにもなるし、立体的に盛ってあげると
ボンボンドロップシール製造マシーンにもなります（仕上げは100均レジンで）
厚めに盛って布製品にアイロンで熱転写（というか含侵）させるとか、予想外の使い方をする天才が沢山いますね。
面白い使い方を見かけたら、教えてください！ December 12, 2025
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