プラシーボ効果 トレンド
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2025.12.07 20:00
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😃頭痛もちの人に朗報かもしれませんよ
マグネシウムが片頭痛の救世主になるかもしれないという話、みなさん知ってましたか？
最新の報告によると、ランダム化比較試験でプラセボと比べて、マグネシウムを1日400〜600mg摂取したグループでは、片頭痛の頻度や強さが明らかに軽減されたそうです😮
特に効果が出たのは600mg/日レベルの高用量で、逆に250〜360mgでは効果が薄いケースも多いようです。つまり、中途半端じゃダメってことですね。
急な発作が起きた時には、静脈投与（IV）でのマグネシウム投与も有効とされていて、特に“閃輝暗点（せんきあんてん）ありの片頭痛”には効果的との報告もあります。
メカニズムもハッキリしていて、
🧠 神経細胞の膜を安定させて、脳の過敏性を抑える
🧠 脳内の血管のトーンを整える
この2つが片頭痛の根本に効いてくるみたいです。
💊日常的なサプリメントとして選ぶなら、グリシネート・クエン酸塩・タウレートのマグネシウムが推奨されています。
最近話題の“スレオネート”は脳への吸収力は高いけど、含有量がかなり少ないので、体全体のマグネシウム補給という目的にはちょっと物足りないかもしれません😅
さらに！エビデンスに基づいた別の方法として、**マグネシウム＋コエンザイムQ10＋ビタミンB2（リボフラビン）**を3ヶ月間組み合わせて摂取したら、片頭痛の日数がグッと減ったという報告もあります😃
胃が弱い人でも安心💡
1回200mgくらいに分けて、1日1〜3回に分けて飲めば、お腹が緩くなるのを防ぎながらも、しっかり400〜600mg/日をキープできます✨
….ということで、サプリ棚に眠ってるマグネシウム、見直してもいいかもしれませんね😃 December 12, 2025
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今月のお祈りヤクは君に決めた！
ヒロポンキメて戦後復興してた先輩方はある意味幸せだったんだろうな
こんなもん飲んで疲労が取れる訳がないw気持ちの問題 #プラセボ https://t.co/bOejrFrORG December 12, 2025
【厄除けいったライト層が本厄の1年を振り返る話】これから本厄を迎えるけど何？という方への参考になればと初心者が振り返りを共有します。
①本厄は体の衰え
本厄とは...体の不調が起こりやすい&全体的な運が悪いと言う話２つの課題がある。スピリチュアルな話では？と思いがちだがこの年代の男性が体調にガタを訴え始める共通タイミングと思うとなるほどな？と感じた（ざっくり理解ご容赦ください）
（佐野厄よけ大師にて。かわいい。佐野ラーメン熱くないのか）
②厄除けはフェスみたいなものだった
川崎大師と佐野厄よけ大師（たまたま旅行先）で1回ずつ厄除け。厄除けタイムはお坊さんが火を囲んでお経と太鼓と薪くべが行われる。太鼓と炎とお経の圧巻のライブ。子連れも多く佐野は犬連れてきてる人もいる。川崎大師は観光地。佐野厄除け大師はキャッシュレス決済可能。たのしい気軽なエンタメ要素満載。
（参道が楽しすぎる川崎大師）
③本厄の1年、フィジカル的な衰えがあったのか？
何か考え事をしていて他のものを忘れる/おろそかになることが非常に増えた。脳の劣化と言えそう。あとメンタルとしては過去耐えられたレベルのストレスは捌けなくなりバケツの許容量が減った感じはある。心の衰えも感じた。
（待合室。厄除けは一人が対象でもその家族や友人も一緒に受けられます。お寺のスーッとした空気感がいい）
④本厄の1年、運勢の衰えがあったのか？
運が悪すぎる！と感じた出来事は多々あったけど身構えてたプラセボ効果とも言える。要因を紐解くと③の衰えが由来も多かった。つまり運ではないんです。フィジカルとメンタル衰えが悪運の根幹。運勢は良すぎることもあった。あんまり気にしなくても良いかも。
（可愛い魔除けを買った。『ダンダダン』に出てくるらしくてお気に入りです）
⑤得られたこと
衰えに明確になれたのはいいこと。過去の成功体験を信じず戦い方を変えるフェーズだよ！というアラートがもらえる通過儀礼と捉えると有意義なのでは。仕事でも40代くらいからマネジメントに回ることも多いと思うが衰えをカバーするために若者やチームに頼る力が必要になる。老兵のゲームチェンジの時期かも。
…人類の叡智に少し触れられた気がしました。ライト層の戯言ですので本厄を迎える方々はご笑覧ください...！ December 12, 2025
本当はそうじゃないかもしれないのに、「○○なんだよ」って自他問わず決められたら、自分をそれに近づけていったりしてしまうこともあるよね。使い方違うと思うけど、逆プラシーボ効果的な December 12, 2025
たぶんプラセボ効果なんだけど
・害はない
・睡眠や疲労回復の分野はプラセボ効果が出やすい
・ターゲット層はプラセボ効果が高い
という話だった。プラセボ馬鹿にできない。
なぜ“怪しい”のに売れている？ リカバリーウェアという不思議なヒット商品 https://t.co/dWyXM7xvcQ December 12, 2025
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