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ブルーベリー
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2025.12.10 17:00
:0% :0% （20代／女性）
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#レアチーズケーキ
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈ゼラチン〉あったら/•᷅•᷄\୭
ﾄﾛｹﾙ口どけ🍓苺のレアチーズ
Xmasケーキに💗腸にも優しい
💬 軽いケーキが好き人はコレ⁉️
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豆知識 🫘
ゼラチンの主成分は“コラーゲン”
肌・爪・髪の土台をつくり、関節や腸の粘膜を守るタンパク質です♪
ゼラチンは加熱で溶け、冷やすと固まる性質をもち、消化吸収されやすい「アミノ酸リッチ食材」特にグリシンは睡眠の質向上・肌の再生サイクルをサポートします😴🌙
クリームチーズは良質な脂質とカルシウムを含み、レモン汁のクエン酸が代謝サポート。
苺に豊富なビタミンCはコラーゲン生成に必要不可欠で、ゼラチンとの組み合わせは“美容吸収率”を上げてくれる黄金コンビです🍓
薬膳的には、ゼラチンは「補陰・補血」に分類。潤いと血を補い、乾燥・ほてり・疲れの改善に◎
苺は「生津・潤肺」作用で乾燥対策に、乳製品は「滋陰・潤燥」で肌や粘膜をしっとり整えます。
美肌・女性バランス・揺らぎケアにピッタリの潤いスイーツ🎶
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🔹ゼラチン：補陰・補血
➜ 乾燥を潤し、肌・粘膜の再生を助ける
🔹苺：生津・潤肺
➜ 水分を生み出し、喉・皮膚の潤いUP
🔹クリームチーズ：補虚・滋陰
➜ 体力・潤いチャージ、美肌維持に
🔹ヨーグルト：健脾・和胃
➜ 腸内環境を整え、巡りをサポート
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆エイジングケア
➜ コラーゲン生成を支え、ハリ・弾力UP
❷ 腸ケア＆免疫サポート
➜ ヨーグルト＋ゼラチンで腸粘膜を保護
❸ 春のゆらぎ対策（乾燥・疲れ）
➜ 潤い補給＆クエン酸の代謝UPで軽やかに
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🛒 材 料
（15cm丸型1台分）
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【チーズ生地】
・クリームチーズ：170g
・砂糖：65g
・無糖ヨーグルト：100g
・レモン汁：小さじ1
・生クリーム：140g
・粉ゼラチン：5g
・水（ゼラチン用）：大さじ2
【ボトム】
・ビスケット：70g
・バター：30g
【デコレーション】
・いちご：1パック
・ホイップクリーム（生クリーム60g＋砂糖小さじ1）
・ココアペースト or チョコペン
📌 Point
1️⃣ ボトムはビスケットを砕き、溶かしバターと混ぜて型に敷き詰める
2️⃣ いちごを対角線上に並べ、断面が綺麗に出るよう調整
3️⃣ クリームチーズ→砂糖→ヨーグルト→レモン→生クリームの順に混ぜる
4️⃣ ゼラチンはふやかしてレンジ20秒→生地少量と混ぜてから戻し入れる
5️⃣ 型に流し入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やす
6️⃣ 温めた包丁で印の線に沿ってカット
7️⃣ ホイップ＆苺で飾って完成🍓
📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を甜菜糖やきび砂糖に変更して血糖値ケア
➤ 生クリームの一部をヨーグルトに置き換え、軽い仕上がりに
➤ ビスケットを全粒粉クッキーにして食物繊維UP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 キウイ版 ➜ 酵素×ビタミンCで美白サポート
🔹 ブルーベリー版 ➜ 目の疲れ＆抗酸化ケアに
🔹 はちみつレモン版 ➜ 春のデトックスを促す爽やか味
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あおい〻失敗しないお菓子作り🍰 様
https://t.co/P2H7nv71em December 12, 2025
4RP
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#セコマ #secoma #セイコーマート #seicomart December 12, 2025
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#ドミノからの冬のボーナス #ありがとうを伝えよう #にじふもコレ #ルテインサプリ December 12, 2025
12月10日、店舗🐥_𝙤𝙥𝙚𝙣_🐥、おめでとうございます🎉
モワティエのアイスべき(愛すべき)クレープ ブルーベリーとホットコーヒー‼️
めっちゃ美味かった😋
寒い時期やけど、運転した後だったから、良い感じ🙆♀️
オープン記念の無いやろなぁと思ってたら、キーホルダー頂けた🙏
たくさんの持ち帰りも☺️ https://t.co/R1yyt31jdh December 12, 2025
流行りのヨーグルトとココナッツサブレのやつ、やってみるよ！
ブルーベリー味にしてみる🫐
出来上がりが楽しみだねぃ、リンちゃん https://t.co/bt6kqfzEiG December 12, 2025
@__h09m @_0 ご返信遅くなり申し訳ございません。
ブルーベリー＞ストロベリー＞その他２種で求めております。ブルーベリー、ストロベリーとの2:1でしたら可能でございます。難しいと思いますがご検討宜しくお願い致します。 December 12, 2025
六花亭で食べてみたかったビーフシチュー！お肉ホロホロで美味しかった(*ˊᵕˋ*)
特典のお歌は、思ったより店内が賑わっていたので辞退し、ロウソクだけにしてもらった。しかし、今さら体験しておけばよかったかなとも思う…。ブルーベリージャムがついてて美味しかったぁ(*´ч`*)推し菓子もGET♡ https://t.co/nkJ8ZOdHh1 December 12, 2025
@maskedbartendar ホットカクテルで飲まれたんですね
ホット系は試してないんで、機会があれば試してみます
ホットカクテルでも美味しいとは
確かにブルーベリー使ったジンわりかし少ないですね、言われてみると
案外主張強くなくて心地よい感じで収まってくれるんで、いい印象ですけれどね(蒸留家さんが上手いだけ December 12, 2025
@fatechan0 名古屋市で書店3軒(絵本生活、初恋生活、謎解き生活)を営業している、京都の目に良いブルーベリーのサプリメント会社「わかさ生活」。
マスコットキャラクターのぬいぐるみ、ブルブル君とアイアイちゃんの巨大なのを、来日したジャスティン・ビーバーが買ってSNSに投稿して有名です。 December 12, 2025
昨日はぎりさんにもらったブルーベリーの効果かすごいくっきりてるさんの顔見えたから、今日は飲まずにあれは本当にブルーベリーの効力なのかを人体実験しよう(買う時間なかっただけ) December 12, 2025
ブルーベリーのジョア！
味が絶妙に濃くて？美味しいんだよね〜。
本物のブルーベリーはあんまり食べられないから、こういうもので食べた気になってる！笑 https://t.co/Opha1Hizwl December 12, 2025
@yunyun_room ゆんさんヤッホー👐
私も最近、朝ちゃんと食べるようになったw
Ｘに時間を取られなくなったから(笑)
全粒粉の食パンとヨーグルトにグラノラと
ブルーベリー入れて食べます🫐 December 12, 2025
ポテトグラタン✨
アボカド玉子サラダ🥗✨
クロワッサン🥐
ブルーベリーデニッシュ🫐✨
の #お弁当 です⸜(* ॑▿ ॑* )⸝
お疲れ様でございます🤍
🤍∠(｡◕‿◕｡)✨ #seikohlunch ✨
#料理好きな人と繋がりたい ❥
#お弁当記録
#お昼ごはん ◡̈♥︎
◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ*❣⃛ https://t.co/M3ucl8iM1x December 12, 2025
フルーツ大好き坊やは大喜びだった☺️最後にブルーベリー貼り付けようと思って買ったのに忘れた🥹けど、まぁ良いとする🍓🍎🥝🍊 https://t.co/VASaAdw5Nh December 12, 2025
ラジオスイス／クラシック
モーツァルト - 交響曲 第29番 イ長調 KV201🎼(ガーボル・タカーチ・ナジ指揮CHAARTS室内楽アーティスト)
----- Wiki😀
交響曲第29番 イ長調 K. 201 (186a) は、ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルトが作曲した交響曲。
概要
1773年から翌年にかけてモーツァルトは、9曲の交響曲を書き上げた。そのうちの5曲までがイタリア風序曲の形式で作曲されているのに対し、残りの4曲はウィーン風の4楽章の構成がとられるようになった。
この第29番は社交的娯楽的要素の強いイタリア様式を脱却し、後の交響曲へのたしかな成熟を予測させる表現力を備えた作品である。モーツァルトが10代で作曲した交響曲中、第25番ト短調 K. 183(173dB) とこの曲はとりわけ人気が高い。
なお、1774年の4月6日にザルツブルクで完成された。
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おはようございます。☀
八女茶。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)
6時間30分睡眠。このところややこしい夢を見ているけど起きるとほとんど忘れてしまう。(0ω0) December 12, 2025
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