ご開帳。
傾けても流れてこない。
ちゃんと固まってる…！！！
レアチーズ…ケーキ？
というには酸味が強。
決してチーズケーキではないが
美味しい…！！！
甘味が足りない時はブルーベリーソースかけても良さそ💕
今度は甘味アリバージョンで作ってみるぞい。 https://t.co/2lrKK6TfQH https://t.co/2uW7nfpO1A December 12, 2025

昨日獲ったカルガモを解体・調理🔪

いつもは以前豊和パパさんがポストしてたソテーのブルーベリーソースがけで頂くんだけど、久しぶりに別の調理法で

お肉を液体塩麹に浸けて冷蔵庫で1時間

業スーに売ってる万能調味料"姜葱醤"を入れてソテーし、アルミホイル予熱後、わさび醤油で

美味しかった😋 https://t.co/786IBJppPF December 12, 2025

9割の人は知らないダイエットの常識

・1日脂質を60g超えると痩せない
・60分以上のランニングは老けるし筋肉溶ける
・朝の空腹15〜20分の散歩は脂肪を燃やす
・6時間以下の睡眠は食欲ブレーキが効かない
・汁物→タンパク質→炭水化物の順で食べると爆食防げる
・1食20〜30gタンパク質摂ると食べ過ぎ甘い物欲が消える
・筋トレしてなくてもプロテイン1〜2杯は飲んだ方が痩せる
・1日の脂質を30〜45gにするだけで簡単に月1〜3kgずつ体重落ちる
・1日2食はお相撲さんの食事方法効率よく太れる
・間食はグミ、果物、和菓子（脂質5g以下）なら太らない
・水を2リットル飲むと代謝が上がる。むくみとれる。便通が良くなる
・体重計は2週間〜1ヶ月毎に測ると正確
・ベジファーストの効果は1ミリ程度期待ハズレ
・フルマラソン42.195km3周で体脂肪1kg減るコスパ最悪
・白米は冷凍保存してレンチン15分冷ますと血糖値上がりづらい
・サラダたくさん食べても体冷やすだけ代謝落ちて痩せにくくなる
・1日ブルーベリー60〜100g食べ続けると若返える
・白米150g=カボチャゆで460gほぼ同じ234kcal
・筋トレは痩せないリバウンド防止の手段の1つ
・腹筋100回でアメ玉1個分（20kcal）しか消費しない

あなたはいくつ知っていますか？ December 12, 2025

広島のアヲハタジャムデッキで工場見学&ジャム作り体験してきました！私が体験した日はブルーベリージャムでした☺️沢山お話聞いてジャムにとても詳しくなりました。知らないことを知るって楽しい。 https://t.co/YMcShh761I December 12, 2025

今日の奈々さんライブでSNSで噂のブルーベリー試してみたけどこれやばい！
まじで見え方が変わる！
明るくくっくり奈々さんが見えた！
これからライブ行く人は使ってみて欲しい https://t.co/Lwi4BJ0zDU December 12, 2025

最近食パンブルーベリーばかり食べててお腹すき🫐🍞 https://t.co/iIB6KGrjHV December 12, 2025

昨日ホットワイン作って余ったリンゴとオレンジ、冷凍ブルーベリーと砂糖を赤ワインに漬けて、オレンジジュースを足してサングリア作った🍷🍎🍊🫐

こっちもおいしい！😋 https://t.co/kvHOSx9TlE https://t.co/k3IN5O69Jt December 12, 2025

NEWSちゃんカラーなジェラートをのんきに食べる( 'ч' )💜💛💚
(左からブルーベリー🫐・マンゴー🥭・抹茶🍵) December 12, 2025

@us_sun129 ブルーベリーが映える素敵なリースですね🫐
わかさ生活とコラボしてるんですか？ｗ December 12, 2025

あとブルーベリー1袋食べたから唇青い December 12, 2025

粉雪のど飴のブルーベリーあるのー！？嬉しすぎるんだが？？？？？🫐大好き………… December 12, 2025

よく行くスーパーのオリジナルジャムが売っててキウイジャムめずらし〜！！というかすっごく見覚えのある瓶だなぁとか思ったらやっぱりなって感じだった🥝(他はマーマレードとブルーベリーがあった) https://t.co/mQX3TqwjU2 December 12, 2025

折角の機会なので、ヒロコーヒーのローストビーフサンドを夕飯にした！ブルーベリーバター塗って食べるのが超好きなんだ…
今からカフェ移動して、バスの時間まで原稿やります。 https://t.co/ljbZiePGGl December 12, 2025

コメダはクリームコーヒーとあみ焼きチキンホットサンドが好きです！
トッピング追加なしのノーマルブルーベリーフラッペ美味しかった😊お外出た途端、凍えたけど… https://t.co/eZDkKYOayK December 12, 2025

うわっブルーベリーうさのマスコット出てるじゃん…
欲しいけど我慢我慢〜😂

シュガーバニーズ ブルーベリーうさ ぬいぐるみ マスコット
https://t.co/oRyPRRPh5l December 12, 2025

2025年SideM流行語なにあったかなと振り返り
逆立ちアクスタ
腕立てアクスタ
伝言ジェスチャーゲーム
今年のホワイトデーはTHE虎牙道で攻める！
途中休憩を設けておりません
神速十連コーレス
浦島クトゥルフ2万マイル太郎
燃ゆる紅葉 バトルの季節！
ブルーベリータイム（2024年から使われてはいた） December 12, 2025

5日目。
ROUGE METIS
ルイボス。ふんわりブルーベリーを感じる。
こちらは飲みやすい。 https://t.co/JE7GD9ZMqM https://t.co/EwJ63TVbzK December 12, 2025

本日のおランチのおデザートが完全にブルーベリーパンナコッタ×チーズケーキなアイスでティラミスも挽きたてコーヒーも美味すぎたので明日も行くと思う。 https://t.co/oIhVXeZHtE December 12, 2025

見なよ、このスイーツ...よく見たらリーベルさんの頭のアレに寄せてるよね...
スプーン🥄の色を茶色に替えて、クリームもキャラメル味にして、トッピングをブルーベリー🫐にして「女神の髪飾り」として売り出したら間違いないね... https://t.co/I2cM7jSZ8d December 12, 2025

@KodaR_B @kodairanger @KodaR_P @KodaR_G ガイチューンさんというお名前なのですね！！教えていただきありがとうございます！！🙇‍♂️✨ブルーベリーパープルさん！サイエンススタッフとお写真撮っていただき誠にありがとうございました！！☺️✨ December 12, 2025