ブルガリア トレンド
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2025.12.07 12:00
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●土曜日🗓️
●脚・尻
● スミス:ブルガリアンスクワット
●50kg×10rep×3set
●2mininterval
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ https://t.co/zlpoFMU8yx December 12, 2025
@neroriBLlove 濃厚さ少し欲しいかなって思ってこれにしてみた( ᐢᢦᐢ )
味的にはちょうど良かったかなー。水っぽいと失敗しそうー。
このヨーグルトはブルガリアとかより少し固いような気がなんとなくした。上にほぼ水なかったし…サブレをどんだけぶち込めるかが美味しさの鍵だと思う！あたしはまたやる(笑) December 12, 2025
あとで水切りブルガリア食べるけど
あんまりクリームチーズ追加などの手を加えずに、レアチーズケーキっぽくするには
・単体でも甘みが加えられている水分少な目ヨーグルト
・発酵バターココナッツサブレ
の最初の組み合わせはかなりよかったっぽいな December 12, 2025
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